婴儿便秘吃什么好

南京市妇幼保健院韩树萍主任认为，治婴幼儿便秘，最好不要用泻药。不少宝宝长途旅行后发生便秘，主要由于长时间乘车打破了定时大便的习惯，还有就是精神心理因素。

婴儿便秘，首先要寻找原因。若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增、食后啼哭等，对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解；对于四五个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动；对于生活规律改变引发的便秘，要及时调整加强排便习惯的训练。

不要轻易给宝宝使用泻药，如果大便干硬不易排出，一般可用开塞露，也可用空眼药水瓶装少许肥皂水，注入肛门，可帮助排便，但这种方法不宜常用。