腿上有鸡皮肤怎么办：这些去除鸡皮肤的方法很实用！

导读：有鸡皮肤的腿上看起来并不会有光滑感，你找到了解决之道了吗？今天就给大家聊聊怎么去除鸡皮肤的问题。

腿上最大的缺陷，应该就是这些难看的鸡皮肤了，谁看谁都觉得难看，下面小编给大家来介绍一些去除鸡皮肤的方法，给你完美的肌肤。

1、补充维生素A

当你的身体中缺少维生素A的时候，就会容易造成鸡皮肤的发生，所以，想要去掉腿上的鸡皮肤，我们可以从食物当中入手，可以多摄入一些含有维生素A的食物，比如牛奶、蛋类、葡萄，蔬菜水果也可以多吃，少吃带刺激性的食物，这样有利于鸡皮肤的缓解。

2、温和去角质

并不是只有脸部才去角质的，我们的腿也是需要定期去角质的，选用去角质的产品一定是需要温和性的，能够软化角质层，疏通毛孔，去除肌肤残留的色素，使得皮肤更加光滑细嫩，但是频繁去角质也是不可取的，这样会造成皮肤敏感的效果！

3、多做保湿工作

在去除鸡皮肤的道路上也许比较漫长，所以每做一步都需要细致，在去除角质后，适当擦上保湿乳或者保湿霜，起到一个持久滋润的作用，补充水分的流失，特别是干性皮肤的你，随身携带一款保湿喷雾相当有必要，这是外补的一个方法。

4、热敷

另外，在我们还可以在运动过后，使用热毛巾热敷鸡皮肤处的方法，使得毛孔得到有效地扩张，在热敷10分钟之后，取下毛巾，再涂上持久保湿作用的精华液，提供足够的滋润度，使之不容易变得干燥裂皮，也是对减退鸡皮肤有一定的好处。

5、用盐水洗

人人都知道，食盐具有杀菌的作用，用盐水浸泡清洗鸡皮肤的地方，能够快速使得角质层软化，对于皮肤上的毛囊角化症有一定的改善，用盐水浸泡清洗过后，可以擦上沐浴露清洗干净，坚持一段时间，你会发现去除鸡皮肤有一定的效果哦！

6、多按摩

做好腿部的卫生清洁也相当重要，特别是外出的时候，容易沾染细菌，在外出回来的时候第一时间最好就是清洗自己的腿部，清洗完了之后，可以搭配一些身体乳来按摩，促进一下血液的循环，有利于毛孔的打开，防止腿部再次发生粗糙甚至鸡皮肤严重的可能。

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