![孕期准妈妈的饮食应该怎样科学搭配]( "孕期准妈妈的饮食应该怎样科学搭配")
- 主食孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能，均需由摄入主粮予以满足。有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。实际上，过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担。因此，孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质...
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![如何一个月瘦10斤：科学减肥最有效]( "如何一个月瘦10斤：科学减肥最有效")
- 提要：减肥估计是搜索量最高的，小姐姐们经常搜索的都是“如何一个月瘦10”，让小编来教你科学减肥，一个月可以瘦下10斤。要减肥的小姐姐们都注意要咯，不要说小编没有告诉你，如何科学减肥哦。现在小编分享怎么科学减肥可以一个月瘦下10斤，让你从此也拥有好身材，再也不必羡慕别的小姐...
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![产后如何科学的减脂塑形]( "产后如何科学的减脂塑形")
- 重拾健康从运动开始失去健康与自信心也会让妈妈感到气馁与挫折，母亲是家庭重要的灵魂人物，只有快乐的妈妈与妻子，才能带给家庭更多的活力，而开始做对的运动，不但能维持健康，还能让妈咪体态逐渐变漂亮，帮助重拾自信心。阻力运动延缓老化在开始运动前，妈咪必须了解运动分为两大类，一...
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![秋季如何科学坐月子：掌握以下几点！]( "秋季如何科学坐月子：掌握以下几点！")
- 导读：秋季如何科学坐月子？秋季的天气多变，如何坐月子更科学，更有利于产妇的身体恢复？想知道的话，敬请关注以下内容啦~坐月子是分娩后很重要的一个时期，科学坐月子能够恢复产妇元气，使新妈妈身体更健康。下面跟小编一起来看下，秋季如何科学坐月子吧~秋季如何科学坐月子1、休息好孕...
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![怎么喝牛奶减肥：教你科学喝牛奶减肥]( "怎么喝牛奶减肥：教你科学喝牛奶减肥")
- 导读：牛奶营养丰富，含钙质高，此外还有减肥的功效，那怎么喝牛奶减肥呢？下面教大家科学喝牛奶减肥。牛奶是营养丰富的物质，喝得适量是可以减肥的，但是不是越多越好哦，看下怎么喝牛奶减肥。第一：选择低脂牛奶不是任何牛奶都有减肥的功效，应该要低脂牛奶，这样可以做到脂肪、钙质、减肥三...
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![怎样给宝宝断奶最好：宝宝断奶科学的方法]( "怎样给宝宝断奶最好：宝宝断奶科学的方法")
- 提要：随着宝宝渐渐长大开始添加辅食，这个时候妈妈们就要开始给宝宝断奶了，那么怎样给宝宝断奶最好呢？一般情况下，一岁左右给宝宝断奶是最好的，今天小编就主要给各位妈妈分享一下怎样给宝宝断奶最好的一些知识。断奶最佳时间：最好选择春、秋、冬三季。宝宝断奶科学的方法一：循序渐...
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![专家揭晓：科学快速的产后减肥方法]( "专家揭晓：科学快速的产后减肥方法")
- 导读：孕育后留下的身材“后遗症”，这让很多的妈妈烦恼，今天专家揭晓科学快速的产后减肥方法。当妈妈就要付出身材变形的代价吗？想想就觉得后怕，不用着急，专家揭晓科学快速的产后减肥方法。产后减肥方法第一：红糖减肥红糖不仅可以补血，且还能促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代...
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![科学瘦腿方法：打造纤细修长美腿]( "科学瘦腿方法：打造纤细修长美腿")
- 提要：一双美腿无论穿什么衣服都能显示女性的魅力，怎样瘦腿最快呢？下面教大家科学瘦腿方法，打造小细腿。腿部是比较难减的部位，这些科学的瘦腿方法可以有效减掉部分大腿的赘肉，看下要怎么做。每天坚持1小时锻炼瘦腿动作1、站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持...
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![胎教要科学不然会影响胎儿健康]( "胎教要科学不然会影响胎儿健康")
- 最近又看到了“旅行胎教”、“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”。针对这些胎教，专家表示，孕妇进行适当的活动是有利于母亲身体和胎儿健康的，可是不能太剧烈，尤其是晚上。下面我们来看看以下这些胎教方法是否科学。和宝宝说话无论是妈妈还是爸爸要多跟胎儿说话，给他们讲故事，让胎儿...
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![科学丰胸的最好方法炼成诱人胸部]( "科学丰胸的最好方法炼成诱人胸部")
- 提要：性感的胸部非常诱人，怎样丰胸才能让胸部圆满呢？下面给大家介绍科学丰胸的最好方法，让胸部饱满傲人。丰胸的方法这么多，哪些科学有效的呢？有哪些最好方法？看看以下的介绍。（图片id：38614073，科学丰胸的最好方法）俯卧撑丰胸方法：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽...
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![坐月子不需顾及的禁忌：科学坐月子更轻松]( "坐月子不需顾及的禁忌：科学坐月子更轻松")
- 导读：老人们对坐月子总有很多禁忌，但其实一些禁忌也不需顾及，下面就来看看坐月子不需顾及的禁忌。一直以来，坐月子都有着各种禁忌，例如不能洗澡、洗头、吹风扇等，但现在我们如今讲究科学育儿，下面这些坐月子的禁忌其实不需顾及。禁忌1：月子不能受风受凉以前坐月子最大的禁忌就是...
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![减肥瘦身最科学最快的运动]( "减肥瘦身最科学最快的运动")
- 提要：众所周知，运动的时间越久，烧掉的脂肪也就越多，那么有什么运动是减肥瘦身最科学最快的呢？现在社会上有很多人都希望可以通过运动的方式来进行减肥，下面小编为大家总结了几个减肥瘦身最科学最快的运动，一起来看看吧。减肥最快的运动一：游泳人在水中游泳的时候，通过两臂划水的同...
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![冬季科学育儿知识]( "冬季科学育儿知识")
- 1、冬季宝宝常见病总结季节交替，冬季宝宝特别容易患上一些疾病，家长务必做到心中有数，才能更好的保护您的宝宝。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。对患病的儿童要去医院正确诊断、及时治疗，重者应隔离观察，防止流行...
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![瘦肚子：科学瘦肚子7妙招比普通方法快8倍]( "瘦肚子：科学瘦肚子7妙招比普通方法快8倍")
- 导读：导语：你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。美国《预防杂志》的最新专题文章，告诉你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。吃得少不……导语：你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更...
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![不吃晚饭能减肥吗：如何科学减肥]( "不吃晚饭能减肥吗：如何科学减肥")
- 导读：减肥是女人的终生事业，但是在减肥的道路上很容易急于求成、走上歪路。那么，如何科学减肥呢？不吃晚饭真的可以减肥吗？随着社会对减肥的要求越来越旺盛，一些关于不吃早餐或者不吃晚餐可以减肥的言论泛滥。很多人信以为真，并且坚持不吃早餐或者晚餐，以此达到瘦身的效果。那么，不...
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![科学减肥的最好方法助你清扫脂肪]( "科学减肥的最好方法助你清扫脂肪")
- 导读：科学减肥的最好方法，对于减肥的MM是非常必要，盲目的减肥只会让你越减越肥。或许很多MM都是越减越肥，其实这主要是方法不正确，只有科学减肥的最好方法，才能助你清扫脂肪。科学减肥方法第一种：每天喝8杯水相信很多MM都做不到，其实喝水的目的就是要提高新陈代谢，且这样还可以让...
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![治疗不孕不育：关键在于科学、规范]( "治疗不孕不育：关键在于科学、规范")
- 导读：不孕者原本都带有一颗坚信的心治疗不孕不育，可是一次一次的打击，其实，科学、规范的治疗，对于不孕不育的治疗至关重要。对于不孕者来说，生宝宝就是她们的一个梦，多少家庭为了这个梦而饱受折磨，原本幸福的家庭也招来了很多的不幸，不孕不育的治疗很重要，但是关键还是要科学、规范...
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![女性科学自然丰胸的最好方法]( "女性科学自然丰胸的最好方法")
- 提要：如果你还在因胸部发育不理想而垂头丧气，不敢抬头挺胸的话，就来看看这篇文章吧。下面将介绍到关于女性科学自然丰胸的最好五大方法，有兴趣可以来学一下哦。（图片id：15038669，自然丰胸的最好方法）自然丰胸的最好方法一：多吃花生猪蹄众所周知，花生猪蹄是极佳丰胸的良品。对于不能...
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![怎样给宝宝断奶更快更科学：以下这些方法健康又实用]( "怎样给宝宝断奶更快更科学：以下这些方法健康又实用")
- 提要：对于很多宝妈跟宝宝来说，断奶的经历都是痛苦又无奈的，那么究竟有什么样的方法可以让宝宝断奶又快又科学的呢？下面就一起来看看该怎么做。其实要给宝宝断奶是需要做好充分的准备工作的，不然一旦处理的不好，不仅宝妈受煎熬，那么对宝宝的健康也有很大的影响。一.宝宝断奶又快...
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![如何科学根治灰指甲]( "如何科学根治灰指甲")
- 导读：灰指甲难治愈的原因在于它具有传染性，但并不代表不可治愈，只要有足够的耐心和信心，选择科学的治疗方法和药物，灰指甲的治疗并不难，其次是患者的心态一定要好，这是一个长期坚持的过程!灰指甲难治愈的原因在于它具有传染性，但并不代表不可治愈，只要有足够的耐心和信心，选择科学...
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![初中生科学快速的减肥妙招]( "初中生科学快速的减肥妙招")
- 导读：初中生减肥一定要科学，否则容易导致越减越肥的情况，以下是快速减肥的妙招。现在的初中生，很多体重都超标，那初中生如何减肥？不妨来看初中生减肥妙招，科学又快速。妙招1：不能拉下每一堂体育课很多初中生都不喜欢运动，一到体育课，都会找借口逃课，其实这样不好，如果坚持每一堂体育...
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- 提要：蜂蜜含有燃烧人体能量的优质糖分，可以消耗体内积聚下来的多余脂肪，是一种非常有效天然的减肥食物，本文将为大家介绍科学蜂蜜减肥法。蜂蜜不仅是一种天然的营养品，更是一种安全有效的减肥食物，下面就让小编为大家介绍一下科学蜂蜜减肥法吧，3天瘦3公斤没问题。蜂蜜含有燃烧人...
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![家庭健康饮食的科学配置]( "家庭健康饮食的科学配置")
- 家庭健康饮食的科学配置，众所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食，补充人体需要的营养元素，这样才能有效促进身体健康。一起看看家庭健康饮食的科学配置。家庭健康饮食的科学配置1饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有...
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![冬天如何科学坐月子：冬季坐月子须知]( "冬天如何科学坐月子：冬季坐月子须知")
- 导读：对于女性来说，生孩子与坐月子是人生的头等大事，那么，在冬天如何才能科学地坐好月子呢？现正处于严寒中，所以许多孕妈们都在询问冬季怎样坐月子才是最科学的，事不宜迟，小编立刻为你带来冬季坐月子须知事项。冬天如何科学坐月子1、注意保暖妈妈们在冬季坐月子一定要注意保暖，帽...
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![科学健康的饮食小常识大全：你有多少不知道？]( "科学健康的饮食小常识大全：你有多少不知道？")
- 提要：早上醒来，先喝一杯水，预防结石，饭前吃水果，一个星期只能吃四颗蛋这些健康饮食常识你们知道吗？本文小编为大家带来科学健康的饮食小常识大全。如何健康地饮食其实有很多讲究，下面就让小编为大家介绍一下科学健康的饮食小常识大全吧。1、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。2、饭后...
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时髦范
