不同脸型的瘦脸方法：让你轻松打造小V脸

导读：脸胖是不少MM最懊恼的事情，谁都想拥有一张小V脸，对于不同脸型的人想要瘦脸应该选择哪种瘦脸方式呢？

无论身材多么苗条，一旦脸部肥胖，真的一胖毁所有啦！下面先来了解脸部肥胖的原因，再来如何瘦脸。

想要轻轻松松瘦脸?我们先来看脸胖的因素

1、脸部脸胖因素——脂肪囤积

肥胖不仅堆积在身体上，而脸部肥胖是最明显的地方，并且脸部又极少运动，因此，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。此外，当肌肉不够发达、松弛的状态下，脂肪也更容易囤积在脸上。

2、脸部脸胖因素——肌肉松弛

脸的肌肉常常因为用于咀嚼食物、做出各种各样的表情，导致咀嚼肌过于发达。会让肌肉缺乏刺激而松弛，视觉上脸看起来会显得大。

国字脸按摩方法大全

3、脸部脸胖因素——水肿

摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿，水肿对脸型的影响最明显。

4、脸部脸胖因素——肌肉僵硬

有些人有咬牙磨牙等等的这些不良习惯，因此很容易导致下巴附近的肌肉变僵硬，如果长时间没有运动到的脸部肌肉，导致脸上肌肉出现不平衡的情况 。

每个人的脸型都是不一样的，那么对于不同的脸型该用什么方法瘦脸呢?请留意下一页。

一、浮胖水肿型的脸胖

浮胖水肿型的脸胖主要是由于睡眠不足、睡前饮水过多、饮食中摄取过量盐分，体内积存太多水分排不出去导致。

瘦脸方法：这种脸型想要消肿最好平时多吃些有助于消水肿的果蔬，比如：冬瓜，盐分摄取量要控制，同时尽量早睡，不要熬夜，夜间照明避免过度光亮，空闲时候多加按摩。

二、脂肪胖脸型

脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象。

瘦脸方法：这种脸型想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，均衡营养以及多锻炼，促进脂肪燃烧。

三、肌肉型脸胖

肌肉型脸胖主要除了先天性遗传因素外，后天不合理的咀嚼习惯或是经常嚼过硬的食物等等，都会造成肌肉型脸胖的原因。

这种脸型想要瘦脸最好改善咀嚼的方式，不要经常咬紧牙关，保持愉悦的心情，笑口常开，以促使面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，增强皮肤弹性，避免肌肉变胖。

四、松弛型大饼脸

松弛型大饼脸主要是脸蛋总是松松垮垮，并且脸的轮廓很大，这种脸型重点部位就是嘴角、下颚以及脸颊。

瘦脸方法：这种脸型想要瘦脸平时可以做一些轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，多吃富含维生素A和的C食物，比如：橙子，鱼等。

五、电脑脸

这是平时我们工作或是玩游戏，过度的辐射都让我们的笑肌过于凸出，而腮红部位凹陷，尤其是外眼角和法令纹下垂明显，造成了难看的电脑脸。

瘦脸方法：这种脸型想要瘦脸需要随时随地按摩通畅淋巴，加快血液循环速度，让养分和废物交换通畅。

什么方法能瘦脸呢？试试下一页的运动瘦脸法吧！

运动瘦脸方法

运动瘦脸的最快方法一：仰身翘首

方法：

1、先立正站好，挺直腰身，双手叉腰，然后，利用身体的力量将上半身慢慢向后仰身。

2、同时，将头部顺势向后仰，保持好姿势一分钟，便慢慢恢复原来的姿势，反复练习直至身体感到酸累为止。

3、长期做这个运动不仅能让你远离双下巴，还能轻松减肥瘦身。

运动瘦脸的最快方法二：撇嘴运动

方法：

1、先闭紧嘴唇，然后将右嘴角尽量向右撇，保持动作10秒钟后，换左嘴角。

2、每天重复此运动可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

运动瘦脸的最快方法三：吹气

方法：

1、像吹口哨一样将嘴唇轻轻撅起来，然后慢慢吹气。

2、保持动作5秒钟，接着放松面部肌肉，重复做3次。

3、长期做这个运动可锻炼脸颊部的肌肉，从而增强脸颊部肌肤的弹性。

运动瘦脸的最快方法四：眼球体操瘦脸运动

方法：

1、对着镜子做，深吸一口气，深呼一口气，来回2分钟。

2、与别人交流的时候，把注意力放在对方的左眼上。

运动瘦脸的最快方法五：汤匙刮下巴

方法：

1、准备一个汤匙和一个装着热水的玻璃容器，把汤匙放到玻璃容器里面去泡一会拿出来。

2、然后用汤匙轻轻的刮着下巴，往返地刮下巴这个地方。

3、加速下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看。

运动瘦脸的最快方法六：冷水敷脸紧致肌肉

方法：

1、出现脸部浮肿，眼睑眼袋松弛的情况，可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。

2、如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更好，这样做能使肌肤变得紧致，排除多余的水分。

看完关于不同脸型怎么瘦脸后，想要瘦脸的美眉还等什么呢？试试以上的运动瘦脸法吧！