![冬季补气养血食疗方：拒绝寒冷不做冰美人]( "冬季补气养血食疗方：拒绝寒冷不做冰美人")
- 提要：冬季几乎所有的女性都是手脚冰凉、怕冷怕寒，这是因为气血不足引起的，小编为大家推荐几款冬季补气养血食疗方，让你冬季越吃越美丽。冬季补气养血当然是食疗效果最好了，赶紧试试下面的几款补气养血食疗方，冬季再也不用做冻美人了。冬季补气养血食疗方推荐：四红汤原料：红豆，红枣...
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![秋季养血靓汤——青萝卜煲鸭腿]( "秋季养血靓汤——青萝卜煲鸭腿")
- 提要：秋季适合养阴润燥，鸭肉是非常适合的食物，下面为大家带来青萝卜煲鸭腿，常吃可预防秋季感冒。青萝卜煲鸭腿不但有滋补的功效，还有清热的功效，下青萝卜煲鸭腿所需材料原料：鸭肉，青萝卜，杏鲍菇配料：胡椒粉，鸡精，白酒，盐，姜，葱（图片id：12680671，青萝卜煲鸭腿）青萝卜煲鸭腿做法1、把鸭肉洗干...
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![补血养血：白芍的功效与作用]( "补血养血：白芍的功效与作用")
- 提要：白芍，是毛茛科芍药属植物，可入药，有补血养血的功能。白芍，别名花子、金芍药、杭芍等，是常用家种大宗药材，那么白芍的功效与作用有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。白芍的功效与作用1、养血调经白芍，性凉，味苦酸，主入肝经，具有补血柔肝的功效，多数用于那些血虚、面色暗黄、眩...
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![白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体]( "白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体")
- 提要：白菜干是由小白菜制成，用来煲罗汉果猪骨汤健脾、润肺、养颜又清润，下面就教你怎么煲白菜干罗汉果猪骨汤。白菜干罗汉果猪骨汤很适合手足心热，阴虚火旺的人群喝，喜欢喝的朋友不妨试试！主料：猪大骨400克。辅料：白菜适量，罗汉果适量，蜜枣适量，杏仁适量，陈皮适量，食盐适量，姜3片，水适量...
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![养血让女性更加健美]( "养血让女性更加健美")
- 导读：养血让女性更加健美由于女性生理有周期耗血多的特点，祖国医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见...
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![女人养血美容食谱：好气色永保青春美丽]( "女人养血美容食谱：好气色永保青春美丽")
- 导读：女人想拥有好脸色，当然是要补血了，这样肌肤才会从里到外散发红润，要补血吃什么好呢？小编为大家推荐几款女人养血美容食谱。女人的好气色除了靠护肤品保养外，还得靠食疗滋养出来，那么，吃那些食物可以补血美容呢？下面为大家介绍女人养血美容食谱。养血美容食谱推荐：荸荠荷兰豆炒...
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![养生达人推荐五款适合女人食用的养血粥]( "养生达人推荐五款适合女人食用的养血粥")
- 提要：五款适合女人食用的养血粥推介，花牛筋粥、猪肝粥、鸡汤粥、红枣粥和阿胶粥。本文小编将给你们介绍几款适合女人食用的养血粥，想偷师的赶紧来。今日饮食热点推荐：女性冬季养生不可忘了饮食原则MM必看！五大经期饮食误区需注意五款营养又美味的冬季养生汤推介养血食谱一、花...
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![当归的功效与作用：补血养血顶呱呱]( "当归的功效与作用：补血养血顶呱呱")
- 提要：当归，是最常用的中药之一，并且可以入药，那么当归有什么功效与作用呢？当归，别名干归，是人群最常用的中药之一，善于补血，为补血之圣药，那么当归有什么功效与作用呢？下面让小编为大家介绍一下。当归的功效与作用一：补血养血当归味甘而重，善于补血，为补血之圣药，适用于心肝血虚证所致的...
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![养胃养血助消化：山药鱼片汤]( "养胃养血助消化：山药鱼片汤")
- 提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、胡椒粉适量。山药鱼片汤的...
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![中医美容要注意养血]( "中医美容要注意养血")
- 导读：女性若要追求面容靓丽、身材窈窕，必须重视养血女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症。严重贫血者还容易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面...
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![当归春笋乌鸡汤养血活血功效多]( "当归春笋乌鸡汤养血活血功效多")
- 提要：春笋一年四季都有，但只有春季的最鲜嫩，下面给大家介绍当归春笋乌鸡汤的做法，有兴趣的赶紧来学习吧！当归春笋乌鸡汤是一道药膳，可活血养血，大家不妨也试试。当归春笋乌鸡汤所需材料原料：乌骨鸡，春笋，当归，黄芪，红枣配料：盐，姜，葱，花椒（图片id：38883148，当归春笋乌鸡汤）当归春笋乌鸡汤的做...
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![芙蓉干贝的做法：降胆固醇降压又养血]( "芙蓉干贝的做法：降胆固醇降压又养血")
- 提要：芙蓉干贝软嫩甘美，清鲜可口，下面和大家分享这道闽菜的做法。芙蓉干贝的做法步骤不多，赶紧跟着来做吧！用料：干贝300克，食盐4.5克，味精10克，葱8克，姜3片，料酒7.5克，鸡蛋清8个，高汤250克，鲜奶200克。芙蓉干贝的做法1、将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、绍酒、清水，上笼用旺火蒸30分钟取...
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![黑木耳红枣汤：养血驻颜永保年轻]( "黑木耳红枣汤：养血驻颜永保年轻")
- 提要：黑木耳和红枣都是补血养血的佳品，下面就给大家介绍黑木耳红枣汤的做法。黑木耳红枣汤是一款养生美容汤，常吃可令脸色变红润哦！赶紧试试吧！（图片id：22175304，黑木耳红枣汤）黑木耳红枣汤所需材料原料：黑木耳，红枣配料：红糖黑木耳红枣汤的做法1、将黑木耳放入清水中浸泡至软，洗干净，...
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![健脾养血：当归杞子红枣骨汤]( "健脾养血：当归杞子红枣骨汤")
- 提要：本期小编为大家分享当归杞子红枣骨汤的简单做法，有健脾养血的功效喔！赶紧一起来看看吧。当归杞子都是很适合女性的补品，下面小编就和大家分享当归杞子红枣骨汤的做法，一起往下看看吧。材料：猪骨300g、杞子10g、红枣8-10粒、党参10g、当归片8片、鸡蛋1个做法：1.首先将猪骨切...
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![补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色]( "补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色")
- 提要：女人容易气血不足，那么这时吃什么补气血呢？下面小编推荐几款补气血的粥。补气养血粥有好几款，各种功效甚微不同，下面来看看哪款适合你。1、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。...
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![降压养血瑶柱蒸节瓜甫]( "降压养血瑶柱蒸节瓜甫")
- 提要：瑶柱又称干贝，素有"海鲜极品"的美誉，性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾，用来蒸节瓜味道极鲜。瑶柱蒸节瓜甫，不但降压养血，对胆固醇患者也有一定疗效，有需要的朋友不妨做来试下。主料：节瓜200克，干贝10克。调料：花生油20克，生抽30克，枸杞5克。瑶柱蒸节瓜甫的做法：1、节瓜洗净去皮，去...
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![韭菜炒虾米：润肠安神养血家常菜]( "韭菜炒虾米：润肠安神养血家常菜")
- 提要：韭菜具有健胃，提神，止汗，固涩等功效，春天也是吃韭菜的季节哦，看下韭菜炒虾米怎么做的。韭菜炒虾米做法步骤不多，按照下面的来做就可以了呢。主料：韭菜1把。辅料：虾皮、色拉油、食盐、料酒、蚝油、剁椒适量。韭菜炒虾皮的做法1、韭菜择洗干净后沥干，切成约1厘米长的段，虾皮洗净...
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![安神养血：何首乌的功效与作用]( "安神养血：何首乌的功效与作用")
- 提要：何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等，具有安神养血、活络解毒等效果。何首乌，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色，是常见贵细中药材，那么何首乌有什么功效与作用呢？下面让小编为大家介绍一下。何首乌的功效与作用1、增强免疫何首乌，对促进腹腔据吞噬细胞的吞噬能力，此外，何首乌还能增加...
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![滋养血液：显靓丽本色]( "滋养血液：显靓丽本色")
- 导读：自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。...
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![补血养颜粥的做法：养出好气色]( "补血养颜粥的做法：养出好气色")
- 提要：女人的气血是否好，反映在面色上，对于女人来说，补血养气是一生都必须要坚持的，女人吃什么可以补血养颜呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳，补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣、红豆之类，经常食用，保你脸色红彤彤，下面来看看补血养颜粥的做法吧。原料：红豆50克、红枣50克...
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![冬季孕妇补血：推荐五款靓汤既补血又养颜]( "冬季孕妇补血：推荐五款靓汤既补血又养颜")
- 提要：冬季孕妇补血喝什么呢？推荐五款靓汤给各位孕妈妈，不但可以补血，还可以美颜。孕妇要补充足够的营养才能保证胎儿成长，那么，冬季孕妇喝什么汤补血呢？小编推荐五款靓汤给各位孕妈妈。冬季孕妇喝紫苏生姜红枣汤补血原料：红枣，紫苏叶配料：姜做法1、把红枣洗干净，切开两半，去核，把姜切...
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![猪血的营养价值及功效]( "猪血的营养价值及功效")
- 提要：猪血又名为“猪红”，一直由其的营养价值及功效居高，在国内一直受到人民的喜欢，如今很多国外国家也在不断的食用猪血。猪血到有着什么样的营养价值及功效呢？想要知道的就不要错过以下内容了。温馨提示：根据国家数据统计一头200斤的猪也只有800毫升左右的猪血是非常的稀少的...
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![春季养肝粥：滋血又养肝]( "春季养肝粥：滋血又养肝")
- 提要：春季是养肝护肝的好时节，非常适宜喝一些养肝粥，今天小编就给大家介绍几款不错的春季养肝粥。下面这几款春季养肝粥，美味又养肝，喜欢喝粥的朋友不要错过了。（图片id：50832631，春季养肝粥）1、猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。做法：先将绿豆、大...
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![美白养颜又补血的茶]( "美白养颜又补血的茶")
- 导读：肤色不够白皙的妹子们总是很羡慕肤色白皙的妹子，有些肤色是天生的有些则是后天因素。所以美白成为了现在非常火热的话题，那么有哪些美白养颜又补血的茶呢？我们一起来了解一下~如果通过喝茶能美白养颜且补血的话，那真的再好不过了。女性非常需要补血，气血足的话气色也会变...
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![益气养血的南瓜汤做法]( "益气养血的南瓜汤做法")
- 提要：南瓜的营养很丰富，可炒可焖可烧，但用来做成南瓜汤，营养成分的流失是最少的。南瓜汤的做法很简单，小编今天就来和大家分享家常南瓜汤的做法，有兴趣的朋友，也来试试吧！南瓜汤所需材料原料：南瓜，排骨，蜜枣，赤小豆配料：盐，陈皮南瓜汤的做法1、把南瓜去皮去瓤洗干净，切成大块，把排骨洗干...
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时髦范
