快速有效瘦腿方法助你消除萝卜腿

提要：快速有效瘦腿方法能让腿粗的你也能梦想成真哦，赶紧来看吧，5种不同的瘦腿方法~~

腿粗的女生都羡慕别人拥有纤细修长的小腿，你也想成为美腿一族吗？别光看着别人的美腿曲线怦然心动了，赶紧来看小编推荐的15天快速瘦腿放大，助你消除萝卜腿。

1：泡脚瘦腿法

是否发现自己最近脾气暴躁？好像只需一句话就足以点燃自己这个大炮筒？其实这是你的身体发出了求救信号，是肝火旺盛的问题，只要每天坚持用热水泡脚就能改善血液循环，在让你脾气变好的同时还能快速起到瘦腿的作用呢。

2：运动后不吃东西

运动消除大量的卡路里，所以在运动后许多女生都会有饥饿感而吃东西，运动后吃东西热量吸收的可以成倍往上加，这就是导致你腿粗的原因之一，解决的办法就是可以在运动前吃点东西，为了美腿，运动后还是忍一忍吧。 

3：抬腿小运动

这个方法特别针对常坐办公室的女性朋友，因为常坐办公室的职业女性在一天工作下来，腿部会出现有点浮肿的情况，这个抬腿小运动就能帮到你咯，双腿抬起呈90度贴在前面上，坚持15天，你会得到意外的收获。 

4：饭后离椅子

腿粗的MM们是否都有一个坏习惯？一吃完饭马上就会坐在沙发上？饭后马上坐下脂肪会堆积在下半身，如果想要拥有纤细美腿那可就要注意了，吃完饭后，不要马上坐下，至少站立15分钟，做做家务还能有助全身减肥呢。 

5：高跟鞋平底鞋交换穿

有没有发现喜欢穿高跟鞋的人的腿都又细又长？其实高跟鞋和平底鞋交换来穿是可以瘦腿的哦，这是因为走路的方式改变了，也改变腿部肌肉的运动，所以能起到快速的瘦腿作用，但是要提醒一下大家，5厘米以上的高跟鞋则要少穿。 

有了这些快速有效瘦腿方法的帮助，你还担心没有美腿吗？话不多说，赶紧来试试吧~