![2014瘦腿高跟裸靴：拉高身段又修长腿部]( "2014瘦腿高跟裸靴：拉高身段又修长腿部")
- 导读：本文为你介绍2014高跟瘦腿裸靴，MM们不妨进来这里瞧瞧咯！想要一款既时尚又能瘦腿的靴子吗？快进来这里看看本文为你带来的几款2013高跟裸靴吧！1、羊羔毛粗高跟短靴2014最新粗高跟短靴，羊羔毛的制造，增添了时尚感，系带设计展现出休闲感，超高跟的打造，能穿出高挑身材，坡跟设计，能起...
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![简单的瑜伽瘦腿动作：打造纤细腿部线条]( "简单的瑜伽瘦腿动作：打造纤细腿部线条")
- 导读：怎么瘦腿简单又有效？试下简单的瑜伽瘦腿动作吧，萝卜腿、大象腿统统甩掉。跟着来做这套简单的瑜伽瘦腿动作，可以美化小腿，塑造纤细线条，不用再为粗腿烦恼。鹰式：可以使脚踝和小腿变细、臀部变得有弹力做法：1、两脚并拢，站直，两手肘左右交叉，右手肘放在左手肘的下边，身体向前探尽...
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![怎样快速瘦腿打造纤细长腿]( "怎样快速瘦腿打造纤细长腿")
- 提要：我相信拥有一条纤细的完美长腿是很多爱美女性的奋斗目标，那到底怎样才能快速减腿却难到各位了吧。不知道怎样打造一双纤细长腿的MM，以下小编就教你们五大减腿的小方法。快速瘦腿小方法一：搓腿MM们在洗澡的时候尽量给腿部涂上一层厚厚的沐浴露，然后找个与腰部差不多高的地...
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![瘦腿瘦肚子的方法：简单4步雕塑S曲线]( "瘦腿瘦肚子的方法：简单4步雕塑S曲线")
- 导读：既能瘦腰、瘦腹又瘦腿的方法有木有？下面4种塑身操，让你逆袭变身性感女神，赶紧来学习咯。在这炫腹秀蜜腿的时代，再不瘦腰瘦肚子你就OUT了，想要拥有性感身材，下面这些塑身操可别错过咯，赶紧跟着爱靓小编Susan来练习吧！温馨提示：下面的这些动作step2—step4为一个回合，最好一天做8...
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![适合学生瘦腿的小妙招：小鸟腿立现！]( "适合学生瘦腿的小妙招：小鸟腿立现！")
- 导读：爱美之心人皆有之，即使是学生MM也渴望拥有一双纤细的美腿，那么适合学生瘦腿的小妙招有哪些呢？学生MM们应该如何瘦腿呢？下面一起来看看小编今天为大家介绍的适合学生瘦腿的小妙招，让你立显纤长美腿。学生瘦腿小妙招一：睡前瘦腿运动晚上睡觉前侧躺在床上，身体绷直，将一条腿向上...
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![冬季在家如何瘦腿：懒人一族必学美腿绝招]( "冬季在家如何瘦腿：懒人一族必学美腿绝招")
- 导读：冬季懒得运动，在家也能轻松瘦腿哦！小编来教你冬季在家如何瘦腿。冬季在家如何瘦腿呢？相信这是很多懒人一族们都想知道的，下面几个方法让你不出门也能打造纤细美腿。冬季在家瘦腿法一：双腿夹纸片这方法非常的有效，而且非常简便，可以边看电视边做，只要在双膝中间放上一张纸，然后...
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![拥有美腿之橄榄油刮痧瘦腿技巧]( "拥有美腿之橄榄油刮痧瘦腿技巧")
- 提要：本文小编给你介绍几个橄榄油刮痧瘦腿的技巧和注意事项。橄榄油刮痧瘦腿是怎样做的呢？那又有什么技巧呢？下面告诉你哦！1、橄榄油起到润滑滋润和紧致作用橄榄油刮痧具有瘦腿的效果，不过主要都是要看刮痧的手法和技巧，而橄榄油主要是起到润滑、滋润和紧致作用，只要坚持下去你...
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![有效的按摩瘦腿方法：冬天享“瘦”美腿]( "有效的按摩瘦腿方法：冬天享“瘦”美腿")
- 导读：教你几招很有效的按摩瘦腿方法，冬天也可以轻松瘦腿哦！想瘦腿？学几招按摩瘦腿的方法吧！一个冬天就能让你轻松把腿瘦下来！今日看点：保鲜膜瘦腿法【全图】演示，迷人美腿轻松拥有摩羯刷按摩瘦腿步骤图解，瘦腿就是这么简单冬季按摩瘦腿方法1、按捏瘦腿可以把大腿想象成面粉一样，先...
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![泰国瘦腿神器：瘦出完美双腿]( "泰国瘦腿神器：瘦出完美双腿")
- 导读：泰国瘦腿神器最近特别火，效果如何呢？想瘦腿的MM赶紧来看看下面的介绍。泰国瘦腿神器，一抹就可以消除多余的脂肪，摆脱大象腿，快来看看它的神器功效。产品介绍：该产品含纯植物精华提取物，含有香豆素5%，茶叶提取物，银杏叶提取物，红辣椒提取物，绿茶提取物，酶解提取物，纤维素等产品成分...
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![瘦腿操调整腿部曲线对付XO腿]( "瘦腿操调整腿部曲线对付XO腿")
- 提要：拥有XO腿不但影响美观，还会带来不少的烦恼，但只要通过练习就可以让双腿变得更笔直，曲线更完美哦！赶紧来试试下面的瘦腿操。看到各个明星和模特的纤细长腿，大家都只有羡慕的份吗？特别是XO腿的妹纸们，怎样才能拥有明星那样的美腿呢？下面这套瘦腿操可解决你的烦恼，赶紧行动吧！1、...
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![冬季如何快速瘦腿：消除腿部赘肉高招分享]( "冬季如何快速瘦腿：消除腿部赘肉高招分享")
- 导读：冬季如何快速瘦腿呢？冬季人体的新陈代谢下降，如果不抓紧时间瘦腿，就会让腿部越来越粗哦！下面这些冬季瘦腿最快方法帮你打造一双纤细美腿。冬季天气寒冷，让人更不想动，这可就打破了原来的瘦腿计划，冬季如何快速瘦腿呢？下面本站给大家带来几个快速瘦腿方法，让大家在冬季也能展示...
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![女生怎样快速瘦腿：5方法变身长腿萝莉]( "女生怎样快速瘦腿：5方法变身长腿萝莉")
- 导读：很多女生看似柔弱娇小，但却拥有一双萝卜腿，真是毁坏了形象，女生怎样快速瘦腿呢？赶紧来看看。女生怎样快速瘦腿，想要甩掉腿上的赘肉，也并不是一件难事，下面就来教大家快速瘦腿。女生快速瘦腿方法一：锻炼+按摩经常做下蹲运动，可锻炼大腿内侧的肌肉，从而达到瘦大腿的效果，在沐浴后3...
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![按摩瘦腿的最快方法：运动按摩最快最有效]( "按摩瘦腿的最快方法：运动按摩最快最有效")
- 导读：想知道美腿的最快方法吗？按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，健康有效，快来试试哦！很多MM通过运动、节食来瘦腿，但是效果却不是很理想，腿就是不细，赶紧试试下面的按摩瘦腿最快方法。方法一：泡脚按摩通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过...
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- 导读：上课坐着怎么瘦腿，只要掌握好五个运动图解，就能轻松助你赘肉减掉，身形跟着瘦下来，还可以有益于身体健康。总喊着要减肥，却一直说没时间，或者有各种的理由来推卸，总会上课坐着怎么瘦腿？其实坐着也是可以减肥的，五个运动图解，轻松就能助你身体变瘦下来，恢复纤细的好身材。三个运动...
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- 提要：大部分的女性瘦身难题都集中在下半身，今天我们就来做些高效的加压减肥运动，可以加强瘦身效果，帮你打造完美下半身！这些加压运动减肥，通过加压来控制血流，瘦身效果显著，准备好了没？一起来迎接夏天的到来吧！通过加压可以为肌肉储蓄乳酸进行加压运动，可以适当阻止手臂和腿部的血流...
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![夏天女生瘦腿的4个最快方法]( "夏天女生瘦腿的4个最快方法")
- 提要：夏天想要展示良好的腿部线条，就要去掉腿部的赘肉了，今天小编给大家介绍四个瘦腿的最快方法，打造性感美腿。女生都希望在夏天能够穿上美美的短裤和热辣的裙子，有什么方法可以甩掉腿上的肉肉呢？试下瘦腿的最快方法吧。瘦腿方法一：洗澡时用热水和冷水按摩每天沐浴时，用热水冲洗...
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![本年女生瘦腿最有效的运动]( "本年女生瘦腿最有效的运动")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![什么牌子瘦腿霜好：超人气美腿操瘦腿瘦腰翘臀]( "什么牌子瘦腿霜好：超人气美腿操瘦腿瘦腰翘臀")
- 导读：2010-07-0208:34:17华夏经纬网下半身肥胖真的让人很烦恼，尤其是那粗壮的腿部更是让很多mm抓狂。有什么好方法能瘦腿和瘦下半身呢？下面小编就来教大家日本超人气的美腿操，简单的运动就……2010-07-0208:34:17华夏经纬网下半身肥胖真的让人很烦恼，尤其是那粗壮的腿部更是让...
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![刮痧瘦腿有讲究：刮痧瘦腿的方向和刮法]( "刮痧瘦腿有讲究：刮痧瘦腿的方向和刮法")
- 导读：本文给大家带来刮痧瘦腿的方向和刮法，让大家能一步到位极速瘦腿。瘦腿最有效的方法有哪些？刮痧瘦腿是不得不推荐的，但刮痧瘦腿也有讲究的哦！下面小编给大家介绍刮痧瘦腿的方向和刮法，让大家快速拥有一双纤细的美腿。刮痧瘦腿的方向很多MM都弄不懂刮痧的方向，总是胡刮一通，最...
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- 导读：冬季怎样才能瘦腿呢？下面给大家带来几个简单有效的瘦腿方法，赶紧行动吧！无论你身材多好，但如果拥有一双粗腿的话，还是令现象大打折扣，当务之急就是瘦腿，冬季怎样才能瘦腿呢？小编为你准备了以下几个方法，赶紧来试试。冬季瘦腿方法一：干洗腿两手抱着一侧大腿，然后用力从大腿根部向...
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![白皙MM【图解】瘦腿按摩步骤：美腿是怎么炼成的]( "白皙MM【图解】瘦腿按摩步骤：美腿是怎么炼成的")
- 导读：白皙MM图解分享瘦腿按摩步骤，教广大女性美腿是怎么炼成的！白皙MM分享给大家自创的瘦腿按摩步骤，帮助广大女性炼成美腿，有图有真相哦！白皙MM首先推荐一下这次使用的瘦腿精油~~~~用起来效果很不错，以前也使用过其他的两款精油，但是后来还是发现这款好一点，没有刺鼻的味道，很清香...
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![夏季瘦腿攻略：每天30分钟塑美腿]( "夏季瘦腿攻略：每天30分钟塑美腿")
- 导读：夏季减肥大战正式拉开序幕，如何才能让腿部更纤细更修长呢？夏季瘦腿攻略推荐给你。夏季如何瘦腿呢？想要瘦腿，就得先做好计划，想要拥有人人羡慕的长腿，赶紧来看看下观的夏季瘦腿攻略。夏季瘦腿攻略一：一天瘦腿计划1、清晨踮脚练习3分钟早晨起床的时段，是血液循环最畅通的时候，大...
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- 导读：白领大部分时间都是坐着，下半身容易肥胖，其实在办公室也可以瘦腿，接下来就和大家一起学习OL办公室瘦腿操。OL办公室瘦腿操快速有效瘦大小腿，快速打造修长纤细美腿，赶紧跟着来做！瘦腿操一1、坐在椅子上，双手放在腰两侧，膝盖弯曲呈90度。2、抬起脚跟，脚尖触地，并用力让小腿呈紧实...
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- 导读：学生瘦腿其实很简单，只要懂得利用上下课时间就可以练就修长美腿，下面就给大家推荐几个有效的学生瘦腿方法，赶紧来学习。学生瘦腿最快方法是什么呢？赶紧过来瞧瞧，即使利用上课时间也能瘦腿的哦！上学放学运动每天上学放学都是瘦腿的好时机，这个时间段里不妨放弃坐电梯直接爬楼...
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时髦范
