简单实用瘦腰最有效的方法完美致胜

导读：捡豆子、靠墙站立、靠墙站立、精油按摩、多喝普洱茶都是瘦腰最有效的方法，简单实用助你完美致胜！

曼妙的腰肢每个女生都希望拥有，如果腰粗的话一定要多花点心思瘦下来才行。下面介绍几种最有效的瘦腰方法给JMS，让你快快瘦下来！

1、捡豆子瘦腰法

把200粒黄豆放在地上，一粒一粒捡上放到桌子上，弯腰腿不能弯，坚持一个月腰部绝对可以瘦下来！最有效最简单的方法！

2、靠墙站立瘦腰法

夹紧臀部并且把整个背部贴在墙上，身体的部位都尽量靠墙，坚持15分钟，每天做一次，效果还是很明显，可以瘦腰还可以瘦脖子。

3、保鲜膜踏步瘦腰法

用保鲜膜包裹在腰部，原地慢跑或者踏步，坚持半个小时左右，腰部就会有大量的汗水出来，注意不要包裹太长时间。

4、精油按摩瘦腰

用专业的瘦腰精油涂抹在要上，并且用手按摩，可以有效燃烧脂肪，让腰部快快瘦下来。现在很多懒美人都是这样瘦下来的。【最有效的瘦腰精油】

5、普洱茶瘦腰法

普洱茶对脂肪的抑制很明显，可以防止腰部脂肪的堆积。最好是喝刚泡好的浓茶，每天喝1.5升左右，在饭前饭后各饮一杯，很见效。

上面几种瘦腰方法都是很多女生总结出来最有效的方法哦！简单又实用，想瘦腰的话就一定要坚持下来！