孕中期孕妇怎样对付橘皮肌肤

导读：孕妇的身体代谢很旺盛，所以肌肤更油腻，一定要注意清洁，而且要注意护肤。给肚皮补水，运动是最好的滋润肌肤和抗衰老的方式，这个秘方在孕期照样显效。不要刻意控制体重，但要刻意选择营养食物。

小美怀孕了。用她的话说，这是一个美丽的错误！一方面，对于这个即将降临的小天使他们夫妻俩根本没有心理准备；另一方面，小美容颜莹润，肌肤紧致，可见到几个小姐妹生了孩子以后都身材走形的样子，尤其是她们某些部位那像橘子皮一样的肌肤，让小美看在眼里，紧张在心里。于是在孕中，她不断地给自己一个做医生的老朋友e-mail，为的就是保住那紧致肌肤！

tips总结性医嘱

⊙孕妇的身体代谢很旺盛，所以肌肤更油腻，一定要注意清洁！

⊙怀孕了，那大大的肚子可能会让你向从前平坦紧致的腹部说再见，避免方法是给肚皮补水！

⊙运动是最好的滋润肌肤和抗衰老的方式，这个秘方在孕期照样显效。

⊙孕期不要刻意控制体重，但要刻意选择营养食物，而不是脂肪含量多的食物。

⊙每个人都会变老，这没什么可怕的，尤其是当你看到你的小宝贝的时候！

　第一封信

殷大夫，你好！

好久不见了。就咱俩这关系，我可是有话直说：我怀孕了！：）这就快3个月了，整天人懒懒的，都不想动弹。我爱人和我开玩笑说，你懒得连澡都不洗，都快臭了！可我累嘛。说起身体，倒还一切正常，可就是我觉得我有橘皮肌肤了，就胳膊上，抓一下，仔细看就像橘皮那样，我知道你在皮肤科也呆过，sos！

小美 2007/1/12

回信——

关键词：防油

小美，来信收到！

对于天生丽质的你来说，这也没什么可担心的，虽说橘皮肌肤的形成不是一、两天的事，但只要在孕中做好细致的呵护，就可以避免，怕就怕你一点都不注意。

你知道“橘皮”是怎么形成的吗？新陈代谢失调是主要原因，反应在肌肤上就是其毒素和过多脂肪的滞留。当脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙，就会造成脂肪组织结构改变，结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液。外表呢，则呈凹凸不平的波纹状，好像橘子皮。为了保证代谢的顺畅，你应该特别注意防油，清洁是关键！

孕妇常常面临的是：一方面，身体代谢非常旺盛，肌肤比起往常要油腻很多；另一方面，孕妇常常感到很累，忽略了清洁这样的工作。像你吧，连澡都懒得洗！这时候你需要撤掉所有高档的肌肤保养品，而非常注意选择好的清洁用品，肌肤只用护肤水和干净的者喱保湿一下就可以了。如果你不想长“橘皮”，就快洗澡去！

迟到的恭喜！

殷大夫

第二封信

老殷，你好！

你说了以后，我无论多累也注意洗澡，还做黄瓜面膜清洁肌肤呢，图的就是一个干净。现在呢， 5个多月了，感觉到肚子越来越大，孩子像疯长似的。我现在变得特别好吃，我爱人跟我说了，此时不吃，更待何时？就弄得我现在特胖，“胖”跟橘皮肌肤有直接关系吗？

给你邮寄的话梅干，很好吃的，查收！

小美 2007/3/17

回信——

关键词：防肥

小美，

首先告诉你，肥胖肯定是橘皮肌肤形成的主要原因。当我们身体吸收的热量高于消耗量，脂肪自然会囤积在肌肤组织中，这对肌肤真皮层中的弹力纤维也是一个考验，如果忽胖忽瘦，如果肥胖给肌肤的代谢带来负担，那么就会有毒素滞留，橘皮肌肤不期而遇。所以孕中控制体重、避免肥胖也是保持光洁紧绷肌肤的一个好方法。

其实也不是你吃得多，孩子就胖，有很多妈妈都把肉长到自己身上了，你可别这样！在怀孕前3个月，由于胚胎发育较慢，孕妇对营养物质的需求并不大多，加上妊娠反应，你只需吃饱吃好就可以了。 怀孕4个月后，胎儿生长较快，母体消耗量也相应增加，需要补充更多的热量，这时的孕妇食欲很旺，如果营养够了，还想吃，你可以选择多往嘴里塞一些新鲜蔬菜和水果，这样可减少热量的摄入，既饱肚子防胖又给肌肤补充水分和维生素。像奶油、油酥小点心、冰淇冷、油炸食物……纯是为了解嘴馋，吃之前你问自己：“我还要不要好肌肤？”如果不要，那就吃吧？！

祝一切好！

殷大夫

第三封信

老殷，大事不好！

我的肚皮老痒痒，好难忍呀！肚子变得好大呀！我觉得我的样子越来越丑，但我现在觉得很幸福，因为孩子老动弹，我就摸着肚子和他说话。由于你的提醒，我很注意肌肤清洁，吃东西也很注意，目前不很胖，没有出现橘皮肌肤，但肚子恐怕够呛，现在肚子上的肌肤被撑得油亮、油亮的，就是不出现橘子皮，妊娠纹也保不齐，哎……

小美 2007/5/7

回信——

关键词：防干

小美，不要担心！

但这也是一个很关键的护肤问题。你知道吗？经常会有孕妇抱怨肚皮痒痒的！这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒。随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。建议你有此感觉的时候，可以涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性，使皮肤的延展性变大。

按摩同时也是防止橘皮肌肤的的好方法，它是一种被动的肌肤运动方式，可以加快肌肤的代谢，让肌肤保有活力，促进毒素的排泄。更好的是，你还可以趁机跟腹中宝宝交流感情！

所以，你看，有什么可担心的呢。但是既然已经出现了干痒的症状，就说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式，护理肌肤就是这样，要有重点，也要细致一些，你知道了吧！

殷大夫

第四封信

殷大夫，我快要生了，我快要生了，我快要生了！！！

真累呀！我妈这几天过来了，我的皮肤现在还行，用我妈的话说挺透亮的。每天我都坐着冲冲淋浴，还买了一瓶补水乳霜，有时候轻轻涂抹一下肚子，还停舒服的。检查的时候，医生说要坚持锻炼，可是大夏天的，实在是有点热，身上老是出汗，汗水也是毒素，对肌肤不好，是吧？

小美 2007/7/17

回信——

关键词：防静

小美呀，看见了你的信。

你知道，其实不只是孕妇，有些没有生产的女性，因为肌肤保养的不当，也会出现橘皮肌肤呀、妊娠纹啊什么的，这样的肌肤状态如果已经出现，想要将其完全消除就很难很难了，所以对于肌肤的养护，就是要像你这样以预防为主。

运动是最好的美肤的方式，汗水不是毒素，恰恰相反，汗水会将毒素一并代出。经常出汗会令肌肤白皙透亮，因为运动让肌体代谢加快，对于肌肤，好像一次大扫除。所以，即使到了孕后期，你也还是要注意不要太静太懒。经常散步、做瑜伽真的不仅只为了顺利产下小宝宝，还有护肤的作用。运动能有利地促进肌肤的弹性，让产后的你能够很快恢复。在保证了良好的睡眠的情况下，一定要适当运动。

看你的信，知道你保养的不错，这就避免了一些女性因为生完孩子后，看见自己“衰老将致，容颜易逝”而产生的抑郁情绪，你状态还不错的，挺好！

祝宝贝来得更健康些吧！

殷大夫