女性备孕注意事项：保护好孕力方法

提要：想要健康顺利怀上孩子，就要做好备孕的准备，对胎儿和自身都有好处，看下女性备孕有哪些注意事项。

想要孕育出一个优质、健康的小宝宝，怀孕前就要有所准备，那么女性备孕要注意哪些事项呢？下面为大家介绍一下。

一、不要在炎热和严寒季节受孕

怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育，另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

二、不要抽烟喝酒

酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成，卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。

三、不要在情绪压抑时受孕

情绪与健康息息相关，还可影响精子质量，同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。

四、夫妻双方的孕前检查

当夫妻准备好了要备孕，就要做一个全面的常规项目的孕前检查，保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率。

五、要养成良好的生活习惯、早睡早起，保持心情舒畅，忌吃辛辣、油炸食品，不能随便服用药物，可以适当服用叶酸。

（图片ID：33157495，女性备孕注意事项）

在准备怀孕时，各位女性一定要注意以上事项，那样才能优生优育，拥有一个健康的宝宝。