坐月子期间的禁忌：告诉你不该怎么做

导读：坐月子期间的禁忌就是常触冷水、洗头、常卧床休息等，让女性们都知道怎样坐月才是最好的。

坐月子对于一个女人来说是一生最关紧要的日子，因为坐月子如果没有补好身体或者是什么没做到位，很可能会在日后引起一些腰酸背痛什么后遗症等。

坐月子禁忌1：常触冷水

女人在坐月子期间，切记少碰冷水以及不可着凉，这其实是从大多老人们的经验之谈，但是也要保持室内的空气流通，这样才会在避免日后留下病患的同时，预防其他的疾病产生。

坐月子禁忌2：洗头

坐月子期间的另一个禁忌就是洗头，这在上一辈人看来是绝对不允许的，这很有可能会引起老的时候出现偏头痛等情况，这都是有潜伏期的。

坐月子禁忌3：常卧床休息

在很多女性的误区里，她们认为，坐月子就应该要常常卧床休息，不能老是来回走动，这其实也是坐月子期间的禁忌，不要老是躺在床上，下床走动不但会让体内的血液循环更加畅通，而且对子宫的修复也会更好。

坐月子禁忌4：不吃蔬果

坐月子期间，一般家人每天都会准备大鱼大肉，用来进补，却忽略了蔬果，觉得这些没营养，那么坐月子期间的一个禁忌就是不吃蔬果，蔬果中其实也含有人体必需的为维生素以及纤维膳食等营养，新妈妈也要吃蔬果，可以有效地将这些营养传递给婴儿。

坐月子禁忌5：不洗澡

虽说坐月子的时候不能洗头，但是洗澡还是非常有必要的，有些家人就认为坐月子洗澡会很容易着凉对身子不好，但其实坐月子期间不洗澡是不科学的，尽管是还在坐月，也要保持身体的清洁，这样才能避免到一些细菌的入侵，才不会引发别的炎症。

不想在日后发生一些由坐月不当而引起的后遗症就要好好看看坐月子期间的禁忌啦！