西兰花的做法大全想怎样吃就怎样做
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提要:西兰花的营养非常丰富,很适合儿童食用,西兰花的做法大全更是汇集了各种不同的做法。
西兰花有很多种做法,做出来鲜嫩脆口,小编为大家带来西兰花的做法在全,想试试的就来看看下面的做法吧!
西兰花的做法大全一:蒜蓉西兰花
原料:西兰花
做法:把西兰花洗干净切小朵,蒜切碎, 在锅里煮开水,放入西兰花焯一分钟,捞出放入冷水中,在锅里放油烧热,爆香蒜,再放入西兰花翻炒三三分左右,再加盐和鸡精炒匀,蒜蓉西兰花就搞定了。
西兰花的做法大全二:凉拌西兰花
原料:西兰花,木耳
调料:香油,盐,糖,蒜,醋
做法:把西兰花洗干净切小朵,把木耳用清水泡发,再洗干净切小块,在锅里放水煮开,放入西兰花和木耳焯熟,捞出放入冰水里浸泡凉后,再捞起放入盘里,加入蒜、香油、盐、糖和醋搅拌均匀即可,美味的凉拌西兰花就做好了。
西兰花的做法大全三:清炒西兰花
原料:西兰花,胡萝卜
配料:油,盐,鸡精
做法:把西兰花洗干净切小朵,胡萝卜去皮切片,在锅里放水煮开,放入西兰花和胡萝卜焯水,捞出过冷水,在锅里放油烧热,放入西兰花和胡萝卜翻炒两分钟,然后加盐和鸡精炒匀即可,清淡可口的清炒西兰花就搞定了。
西兰花的做法大全五:西兰花炒虾球
原料:西兰花,虾,红椒
配料:香油,植物油,盐,生抽,料酒,糖,蒜
做法:把西兰花去茎,切成小朵,虾去壳、头尾和虾线,加入料酒和胡椒粉腌十分钟,把红椒切片,蒜切碎,在锅里放油烧热,放入西兰花釆一分钟,装盘备用,在锅再放油烧热,爆香蒜末,再放入虾仁炒至变色,然后加入糖和生抽翻炒,再放西兰花和红椒炒熟,最后,加盐调味味即可,美味的西兰花炒虾球就搞定了。
西兰花的做法大全就介绍到这里了,面对这些美食,你能无动于衷吗?快做来试试吧!
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