![SPA的简介与由来：集养生减压一体]( "SPA的简介与由来：集养生减压一体")
- 导读：SPA逐渐流行起来，何为SPA呢？SPA的意思是指用水来达到健康的意思，SPA也就是水疗，是一种休闲、减压的健康娱乐。SPA到底是怎样的呢？一起来看看SPA的简介，看看对人体到底有什么作用。SPA的简介SPA是一种健康的休闲娱乐方式，意思是在矿泉区里享受纯净的空气，是通过人体的五大感官...
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![白领减压方法远离过劳肥]( "白领减压方法远离过劳肥")
- 提要：白领一族们工作压力大，如果不懂得减压，就会容易过劳肥或过劳丑哦！赶紧过来看看白领减压方法，让自己的生活也能变得更精彩吧！很多白领都染上了过劳肥或过劳丑的职业病，不想变丑或变胖，就得学习减压，下面的白领减肥方法赶紧学起来。白领减压方法一：运动运动是一个最积极的减压方...
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![警惕四大年终病：教你如何减压保健康]( "警惕四大年终病：教你如何减压保健康")
- 痛风岁末年初突发痛风的病人增多。痛风因大量饮酒、食物过敏等诱发，引起全身关节红肿疼痛。该病在任何年龄，都可能发生，但最常见的是40岁以上应酬多的中年男性为高发人群。保持良好的饮食习惯对痛风发病有着重要预防作用。多食瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低...
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![办公室OL瘦腿法轻松减压简单又有效]( "办公室OL瘦腿法轻松减压简单又有效")
- 提要：坐在办公室的OL们因为长时间的久坐导致了下半身肥胖令到大家都很烦恼，到底要怎么样才能令到美腿轻松瘦下来呢？来看爱靓达人给你支招。OL们知道吗？其实有时候不正确的坐姿也是会导致腿部肥胖的，下面达人告诉你几种可以有效控制腿部脂肪堆积的方法，让你在上班的时候既能减压...
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![高考减压食谱之洋葱炒鸡蛋的做法]( "高考减压食谱之洋葱炒鸡蛋的做法")
- 提要：洋葱炒鸡蛋有减压的作用，很适合高压生食用，家长们赶紧做给考生吃吧！高考承受很大的压力，通过饮食可调节，这款洋葱炒鸡蛋有很好的减肥作用，考生们不妨试试。洋葱炒鸡蛋所需材料原料：洋葱，鸡蛋配料：油，盐，鸡精，酱油，料酒，泡椒洋葱炒鸡蛋的做法1、将洋葱洗干净，切条，鸡蛋打入碗里，加入料...
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![紫微十四星女性职场减压方法：让压力滚离自己]( "紫微十四星女性职场减压方法：让压力滚离自己")
- 提要：职场的竞争越来越激烈，而职场上女性的压力也越来越大，那么，紫微十四星应如何减压呢？一起来看看紫微十四星职场减压方法。职场的压力能令一个女性失去活力，甚至皮肤变得粗糙，想让职场压力滚离自己，不妨来参考一下紫微十四星女性的职场减压方法。开创型主星减压方法（七杀星、贪...
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![提神、减压又健康的茶水：如何喝才能最养生？]( "提神、减压又健康的茶水：如何喝才能最养生？")
- 喝茶要分时间？①人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，在吃过早餐以后，适当喝点红茶或者花茶能够促进血液循环，有助于祛除体内的寒气。②绿茶具有抗氧化、消除自由基、清热消暑等功效，通常情况下，人体在中午时分肝火比较旺盛，喝绿茶或者青茶有利于清热降火。③人在吃了一...
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![缓解压力小方法：轻松减压]( "缓解压力小方法：轻松减压")
- 提要：在现实生活中，因为各种各样的原因都会产生压力。学会缓解压力，给自己一个愉快健康的心情！在这个越来越现实的社会当中，很多人都因为各种各样的原因感到心理压力很大。因此，学会缓解压力很重要！现在，爱靓小编给你带来几个缓解压力的小方法，让你放松心情！1.推移时间遗忘法很多人...
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![办公室减肥操：减压又瘦身]( "办公室减肥操：减压又瘦身")
- 导读：白领一族长时间坐在电脑前，容易堆积脂肪，不妨好好利用办公室的空间来做做减肥操，瘦身的同时也能减压，一举两得。整天坐着，小肚子越来越明显，腿也变粗了，怎么办？不怕，赶紧学学下面的办公室减肥操，在办公室就可以轻松达到减肥的效果。抬脚瘦小腿小运动抬头挺胸坐在椅子上，双手抓住...
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![压力大吃哪些减压的食物比较好]( "压力大吃哪些减压的食物比较好")
- 缓解压力的食物之卷心菜及其同类营养超级丰富的卷心菜——连同其他十字花科类的蔬菜，如西蓝花、菜花、紫甘蓝、白菜、山葵等——含有硫代葡萄糖苷这种硫化合物，有助于肝脏排出应激激素。多吃十字花科类的蔬菜不仅可以缓解压力大的情况，还对有经前综合征的女性有帮助。缓解压...
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![考前心理减压有妙招轻松应对高考]( "考前心理减压有妙招轻松应对高考")
- 提要：针对考生在考试前因种种原因引起的压力，应积极进行减压，才能使考生在考前心理放松。高考的临近，往往使考生心理紧张等，这些焦虑会使考生产生一定的心理压力，针对考生的压力，可以采取以下几种方法来减压。饮食减压法食物是有很好的减压作用，有些食物可令人减轻心理压力，有些可...
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![压力无限大：教你职场女性减压技巧]( "压力无限大：教你职场女性减压技巧")
- 提要：职场女性减压技巧有深呼吸、自我按摩等，可以帮助职场女性轻松的减掉心理压力。在职场的女性或多或少都会有压力，那么，职场女性如何减压呢？来看看一些小技巧。减压技巧一：深呼吸深呼吸是很好的减压方法，工作累时，不妨集中思想在腹部，大力地吸一口气入腹部，然后再轻轻地呼出来，吸...
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![12星座舒缓情绪的方法：轻松减压度过每一天]( "12星座舒缓情绪的方法：轻松减压度过每一天")
- 提要：如今人们的生活压力，工作压力，情感压力不断，当这些压力扑面而来时，我们要如何应对？下面小编教你12星座舒缓情绪的方法。每个人都会遇到心情不好的时候，不开心就要释放出来，看看12星座舒缓情绪的方法是怎样的。白羊座白羊座的性格热情奔放，像草原上奔跑的羊，当心情不好时的最好...
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![周公解梦：3个暗示你需要减压的梦境]( "周公解梦：3个暗示你需要减压的梦境")
- 提要：梦见牙齿掉了，梦见自己飞来飞去，梦见面前出现很多蚂蚁，这些是暗示你需要减压的梦境。人的梦境很多是反映的是你现实生活中的东西，所以来看看哪些梦暗示你需要减压了。一起来看看吧。梦见与人对话时牙齿掉了或者失声周公解梦里说到，牙齿掉了或者失声的梦一般的象征意义有很...
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![做运动能减压吗：哪些运动能够有效减压]( "做运动能减压吗：哪些运动能够有效减压")
- 提要：现代每个人都有来自各方面的压力，所以有不少人都会选择运动来减压，但是运动真的能减压吗？哪些运动能减压呢？一个人压力大如果不及时处理减压，那么不仅对生活有影响对自己身心上的健康也有害，因此压力大一定要选择正确的减压方式。一.做运动能减压吗？我们都知道适当的运动锻...
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![减压美容spa按摩有哪些]( "减压美容spa按摩有哪些")
- 泰式按摩泰式按摩以活动关节为主，按摩师会通过她的手法把你的肢体调动起来，甚至调整至瑜伽的动作姿势。在这个过程中，你紧闭的关节得到充分松弛，亦能舒缓神经。瑞典式按摩如果你的脑子里已经有了一个按摩的大概草图轮廓，瑞典式按摩肯定是最符合你想象的。长时间的按摩会加快血...
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![减压的方法轻松缓解压力]( "减压的方法轻松缓解压力")
- 提要：很多人因各方面的压力而压得喘不过气，这时，应进行应当的减压，才不致于身心受损。如何应对压力呢？这是很多人问的问题，适当减压才能使我们保持身心健康，一起来看看减压的方法。减压方法一：面对现实很多人在工作上或生活上遇到不开心的事，而得不到适当的处理往往会钻牛角尖，导致...
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![给孩子们减压：不是说说而已]( "给孩子们减压：不是说说而已")
- 社会在进步，但是加在孩子小小身躯上的压力也是越来越大，孩子的背包中都装满了厚厚的书籍，每天有着上不完的辅导班这让很多孩子感到疲累不堪，清澈明亮的眼神也逐渐失去了光彩，看着宝宝每天辛苦做父母的也很心疼。给孩子减负减压一直都是社会热议话题，但是实施效果却不明显，主要还...
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![水象星座咋减轻心理压力]( "水象星座咋减轻心理压力")
- [巨蟹座]巨蟹座的小伙伴他们想东西很全面心思缜密，遇到想要的想达成的事情，他们会努力的不顾一切的去达成，但是巨蟹座的人要知道的是，很多时候，心理压力是自己给自己制造的，所以，巨蟹座的小伙伴应该思考清楚，什么才是我们和和家人说最需要的，也是最重要的？我们努力到底是为了什么？要...
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![办公室瑜伽减肥动作：白领减肥无压力]( "办公室瑜伽减肥动作：白领减肥无压力")
- 导读：白领最典型的症状就是久坐少运动，因此很容易会引起肥胖。今天Reiko专门给爱美的ＯＬ们提供办公室瑜伽减肥动作，一起来看看吧。白领每天都坐在办公室里很少运动，不仅容易造成各种身体问题，还容易让自己变得臃肿，今天Reiko就教各位一些办公室瑜伽减肥动作，让你减肥无压力，真的十分...
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![同性间交往可减缓心理压力]( "同性间交往可减缓心理压力")
- 让女人最放松、最舒适的心理减压方式，既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。美国心理学家开瑞·米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系也是最深刻的，为她们带来一...
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![秋季减肥大法：毫无“压力”瘦下去]( "秋季减肥大法：毫无“压力”瘦下去")
- 提要：秋季是最应该减肥的时候，因为秋季不减肥，冬季胖如猪。天啊，太可怕了。所以胖妹子，赶紧看看：秋季减肥大法，毫无“压力”瘦，来定定惊吧。秋季不减肥，冬季徒伤悲。因为冬季到时候要穿很多衣服，本来都胖的不要不要的，加上厚重的衣服，那真的就丑到爆了。所以胖妹子们，从今天开始一定要...
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![苹果醋减肥法瘦身没压力]( "苹果醋减肥法瘦身没压力")
- 导读：苹果醋可是减肥的最佳饮品哦，其中含有的有机酸能够消耗掉脂肪，瘦身完全没压力！苹果醋里面含有氨基酸和有机酸等物质，能够促进身体内的脂肪转化为体能消耗掉。那么，苹果醋又该怎么喝才能够减肥呢？跟着瘦身达人一起利用苹果醋快速减肥！1.苹果醋+牛奶可以减肥在平常喝的苹果醋...
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![今天不喝酒解压减肥明天徒伤悲]( "今天不喝酒解压减肥明天徒伤悲")
- 提要：现在的人因为社会的种种压力和各种原因，身体变得肥胖起来了，有人说因为现在的人大酒大肉，哪能不肥呢？其实秋季喝酒小酌是能减肥的哦，一起来看看。现在都市人难免工作压力大，不少人都喜欢在周末时约上三五知己一起去happyhour，唱K喝酒的人固然不少，但是又怕饮酒会致肥，今天小编...
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![高血压怎么办：高血压自然降压方法]( "高血压怎么办：高血压自然降压方法")
- 提要：今天小编主要给高血压患者推荐几种比较有效的自然减压方法。高血压是世界上最常见的心血管疾病，被世人称为国人第一疾病，严重危害着人类的健康，下面小编带你们一起来了解一下高血压有什么自然降压的方法。什么是高血压：高血压，简单来说就是人体的收缩压和舒张压升高的一系...
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时髦范
