![同性间交往可减缓心理压力]( "同性间交往可减缓心理压力")
- 让女人最放松、最舒适的心理减压方式，既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。美国心理学家开瑞·米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系也是最深刻的，为她们带来一...
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![产后情绪暴躁怎么办：新妈舒缓情绪刻不容缓]( "产后情绪暴躁怎么办：新妈舒缓情绪刻不容缓")
- 产后情绪暴躁的原因1.激素变化导致怀孕的时候妈妈身体里面的激素会发生一定的改变，在生完孩子以后身体的激素同样会发生一定的变化，由于在产后妈妈的激素还没恢复到正常的水平，所以在情绪上面的变化会非常明显，导致产后情绪暴躁；2.内心产生失落感为什么在产后妈妈的内心会产生...
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![理肤泉舒缓喷雾]( "理肤泉舒缓喷雾")
- 导读：理肤泉舒缓喷雾150毫升零售价：100元50毫升零售价：60元主要特性：100%纯天然LAROCHE-POSAY理肤泉温泉水功效：抗炎，减缓肌肤炎症反应止痒，抗过敏舒缓，镇静肌肤抗自由基，增强肌肤的抗老化功能增强肌肤的保护功能适应症：敏感性，耐受性差肌肤的日常清洁及护理皮炎，湿疹，严重痤疮，银屑病...
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![胎儿发育迟缓怎么办：胎儿发育迟缓解决方案]( "胎儿发育迟缓怎么办：胎儿发育迟缓解决方案")
- 导读：妈妈们都非常关注胎儿的成长发育，当胎儿发育迟缓的时候怎么办呢？是什么原因导致的呢？下面一起来了解。如果在怀孕期间胎儿有发育迟缓的症状的话一定要注意了，看看胎儿发育迟缓怎么办。什么是胎儿宫内发育迟缓胎儿宫内发育迟缓，是指胎儿出生体重低于同胎龄平均体重的第十个...
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![经期减肥瑜伽：缓解经痛又瘦身]( "经期减肥瑜伽：缓解经痛又瘦身")
- 导读：虽然特殊时期不适宜激烈的运动，但是适量的运动还是可以的，利用经期来减肥不但可以缓解经痛，还能瘦身，看看经期减肥瑜伽怎么做。经期期间，做一些轻柔的瑜伽可以帮助减肥，还能缓解经痛，下面就跟着一起来做吧。轮式瑜伽仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部，双手放于耳边，吸气，手臂和两...
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![睡前吃什有食物利于减肥和缓解饥饿]( "睡前吃什有食物利于减肥和缓解饥饿")
- 导读：睡前吃什么有利于减肥，睡前觉得嘴馋，想吃东西，又怕长胖，看看下面为你推荐的食物帮助减肥，缓解饥饿感觉。睡前不要吃甜品，油腻的食物，那么吃什有利于减肥，可以喝些牛奶，牛奶是可以缓解饥饿感觉，牛奶的乳清蛋白帮助燃烧脂肪。睡前吃什有利于减肥1、豆浆豆浆含有的大豆蛋白质，是可...
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![妊娠反应严重怎么缓解：缓解妊娠反应方法]( "妊娠反应严重怎么缓解：缓解妊娠反应方法")
- 导读：有的孕妇在妊娠时期的反应会比较严重，有的会剧烈呕吐，会抽筋，或者便秘等反应，会影响孕妇和胎儿的健康，用什么方法可以缓解妊娠反应。孕妇的妊娠反应严重时候，一定要保持愉快心情，乐观的心态去面对，过于紧张会加重妊娠反应，可以适当运动，散步，饮食方面清淡，不吃油腻过咸，不容易消化...
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![痛经怎么缓解：减轻痛经的方法]( "痛经怎么缓解：减轻痛经的方法")
- 提要：痛经痛起来真要人命，很多MM都有痛经的经历，怎么缓解痛经远离这几天痛苦的日子呢？快速缓解痛经有妙招。大多数女性朋友每个月都会有那么几天会有痛经，非常辛苦，一动都不想动，看下痛经怎么缓解。痛经发生的原因引起痛经的因素有很多，常见的有：由于精神、神经因素，部分妇女对疼痛...
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![怎样减轻妊娠反应：缓解妊娠反应的方法]( "怎样减轻妊娠反应：缓解妊娠反应的方法")
- 导读：怎样减轻妊娠反应，缓解妊娠反应的方法，女性怀孕后很辛苦，早孕反应、腰酸背痛、便秘、腿肿等，没有一样不让孕妇感到害怕，而临产前的几个星期就更辛苦了，如何能减轻妊娠反应呢？现在我们来了解下。妊娠反应是每一个孕妇在孕早期都会出现的一种生理性的反应，怎样减轻妊娠反应？以下...
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![缓解压力小方法：轻松减压]( "缓解压力小方法：轻松减压")
- 提要：在现实生活中，因为各种各样的原因都会产生压力。学会缓解压力，给自己一个愉快健康的心情！在这个越来越现实的社会当中，很多人都因为各种各样的原因感到心理压力很大。因此，学会缓解压力很重要！现在，爱靓小编给你带来几个缓解压力的小方法，让你放松心情！1.推移时间遗忘法很多人...
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![眼睛疲劳怎么缓解：缓解眼疲劳的健康常识]( "眼睛疲劳怎么缓解：缓解眼疲劳的健康常识")
- 提要：眼睛疲劳称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果，这对我们来说，多为近视的信号。那么眼睛疲劳时怎么缓解？眼睛疲劳表现为眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状。看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了这些都...
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![妊娠反应该吃什么缓解：有效缓解妊娠反应的食谱]( "妊娠反应该吃什么缓解：有效缓解妊娠反应的食谱")
- 导读：孕妇出现妊娠反应该吃什么缓解较好呢？其实，有这么一些食谱可以有效缓解妊娠反应哦！妊娠反应该吃什么缓解，有效缓解妊娠反应的食谱及做法分享给你，让你更加轻松度过孕期？妊娠反应该吃什么缓解1、蔬菜沙拉材料：黄瓜、土豆、胡萝卜、鸡蛋、火腿、盐、糖、沙拉酱、醋。做法：1、将...
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![关注高三学生：学会怎么样缓减心理压力]( "关注高三学生：学会怎么样缓减心理压力")
- 高中阶段是青少年身心发展的重要时期，是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期。处于这个时期的高中生，其心理的发展具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点，易产生各种各样的心理和行为问题。高三学生很快就要面临...
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![苹果缓解过敏：如何缓解肌肤过敏]( "苹果缓解过敏：如何缓解肌肤过敏")
- 柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。苹果将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。苹果可以...
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![怎样减轻妊娠反应：缓解妊娠反应措施]( "怎样减轻妊娠反应：缓解妊娠反应措施")
- 提要：怀孕早期大部分女性都会有妊娠反应，非常难受，下面就给各位孕妈妈介绍下怎样减轻妊娠反应。怎样减轻妊娠反应呢？接下来就看看缓解妊娠反应的方法，帮助孕妈咪解除困扰。什么是妊娠反应在妊娠早期（停经六周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致...
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![胎儿发育迟缓的原因：如何治疗胎儿发育迟缓]( "胎儿发育迟缓的原因：如何治疗胎儿发育迟缓")
- 导读：在孕期中，家长们要时刻关注胎儿的发育情况，若发现胎儿发育迟缓，你就得马上找出原因并进行治疗。今期，爱靓小编将为大家讲述胎儿发育迟缓的原因以及治疗胎儿发育迟缓的方法，让你与胎儿健康度过孕期。胎儿发育迟缓的原因一、胎儿因素1、胎儿患有遗传疾病或染色体不正常，患上...
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![减压的方法轻松缓解压力]( "减压的方法轻松缓解压力")
- 提要：很多人因各方面的压力而压得喘不过气，这时，应进行应当的减压，才不致于身心受损。如何应对压力呢？这是很多人问的问题，适当减压才能使我们保持身心健康，一起来看看减压的方法。减压方法一：面对现实很多人在工作上或生活上遇到不开心的事，而得不到适当的处理往往会钻牛角尖，导致...
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![抑郁症怎么自我缓解：5个方法教你缓解抑郁症]( "抑郁症怎么自我缓解：5个方法教你缓解抑郁症")
- 提要：随着生活节奏的加快，越来越多的人有着非常大的生活压力烦恼，人的心情长期的处于低落的状态中，得不到适当的释放的时候，从而引发成抑郁症，那么如果得了抑郁症怎么自我缓解呢？抑郁症是一种可怕的心理疾病，如果初期不及时的处理好，那么就会诱发很严重的现象，中国每年都有不少的人...
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![工作压力大如何缓解：5妙招舒缓身心]( "工作压力大如何缓解：5妙招舒缓身心")
- 提要：如今的工作竞争激烈，常令人感到亚历山大，压力大时会影响身心健康，工作压力大如何缓解呢？赶紧来看看。工作压力大让人喘不过气，如果不懂得释放压力，会让人失去光彩，工作压力大如何缓解呢？下面小编为你带来几个减压小妙招。缓解压力妙招一：写下来思考有意义的事情，大脑经常会漏掉...
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![物理疗法可减少分娩镇痛：什么是物理缓痛法]( "物理疗法可减少分娩镇痛：什么是物理缓痛法")
- 导读：分娩前非常痛苦，这是很多准妈妈都很担心的问题，采取一些措施可以帮助减少疼痛感，接下来看看什么是物理缓痛法。分娩的疼痛在所难免，什么是物理缓痛法，怎样才能降低分娩镇痛呢？一起来看看下面的介绍。物理缓痛的方法1、姿势来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆，这些小...
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![12星座舒缓情绪的方法：轻松减压度过每一天]( "12星座舒缓情绪的方法：轻松减压度过每一天")
- 提要：如今人们的生活压力，工作压力，情感压力不断，当这些压力扑面而来时，我们要如何应对？下面小编教你12星座舒缓情绪的方法。每个人都会遇到心情不好的时候，不开心就要释放出来，看看12星座舒缓情绪的方法是怎样的。白羊座白羊座的性格热情奔放，像草原上奔跑的羊，当心情不好时的最好...
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![12种缓解便秘的食物]( "12种缓解便秘的食物")
- 便秘怎么快速排便便秘拉不出大便可从生活中进行调节，多喝水补充水分，平时合理饮食，不食生冷腻硬辛辣食品，多吃清淡蔬菜水果粗粮，养成按时排便的习惯。比如：早睡早起，按时睡觉，改善焦虑，帮助肠道畅通，久坐少运动的白领更需要作息规律。注意个人卫生，注意加强锻炼，提高身体素质。每晚睡...
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![关爱留守儿童刻不容缓]( "关爱留守儿童刻不容缓")
- 1、学习很多孩子因为长时间没有和家长在一起，所以没有得到很好的约束与关爱，对亲子之间的感情冷漠。加上家里老人的文化程度不高，没有办法辅导孩子的学习，能够满足孩子的温饱就很不容易了。孩子在学习上的态度不好，成绩自然就不能跟上去，很多留守儿童往往读完初中就在社会上混...
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![选对食物：缓解孕吐反应]( "选对食物：缓解孕吐反应")
- 孕吐反应影响最大的是饮食，妈妈平常的饮食和孕吐反应有时候是相互刺激的。我们首先从饮食方面找出一些应对方法，缓解恶心、呕吐等孕吐反应。孕吐（morningsickness），俗称“害喜”，这是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般是在早晨起床时反应...
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![吃什么可以缓解痛经：有效缓解痛经的食食谱]( "吃什么可以缓解痛经：有效缓解痛经的食食谱")
- 提要：每个月的痛经非常折磨人，那么吃什么可以缓解痛经呢？赶紧一起来看看吧。很多女性朋友都知道痛经的折磨感，下面小编就和大家分享有效缓解痛经的食物，赶紧一起来看看吧。鸡蛋当归姜汤材料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。做法：1.将当归、干姜、陈皮加...
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时髦范
