![怎么减掉脸上两侧的肉：这四种方法你一定要试试！]( "怎么减掉脸上两侧的肉：这四种方法你一定要试试！")
- 导读：脸上两侧有肉肉，脸部看起来不仅显大并且还显得咬肌肥大，那怎么减掉脸上两侧的肉呢？瘦脸的方法有很多，除了做吸脂手术以外，还可以通过其他方法来达到目的的。下面我们一起来了解一下怎么减掉脸上两侧的肉，想要瘦脸上两侧肉肉的朋友们就赶紧来看看吧！怎么减掉脸上两侧的肉一张...
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![怎么减掉手臂上的肉：7个动作让你告别拜拜肉]( "怎么减掉手臂上的肉：7个动作让你告别拜拜肉")
- 导读：手臂是很容易堆积脂肪的部位之一，同时又是比较难瘦下来的，那么手臂粗的美眉应该怎么减掉手臂上的肉呢？想要瘦掉手臂上的拜拜肉应该怎么做？下面小编就教大家七个动作，只要坚持下来，便能永远告别拜拜肉了！怎么减掉手臂上的肉1、三角支撑俯卧撑姿势俯卧撑式准备，然后将手臂内移，...
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![中药减肥秘方：减掉顽固赘肉消脂纤体]( "中药减肥秘方：减掉顽固赘肉消脂纤体")
- 导读：很多中药都有强大的代谢废物和排毒的功能，消除水肿，加快新陈代谢，达到减肥的功效，今天就给大家介绍几个减肥的秘方。什么中药具有减肥的功效呢？接下来就来看看小编搜集的中药减肥秘方吧。中药减肥秘方一材料：桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10...
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![没有明星的魄力和毅力：也可以减掉小肚子！]( "没有明星的魄力和毅力：也可以减掉小肚子！")
- 导读：大多数的女明星身材都非常好，靠着惊人的毅力，对自己的身材管理可以说是非常苛刻的，不得不说，女明星出名也是有道理的，毕竟脸长得好看，身材也非常好，如果我们普通人有他们一半的毅力，估计也能将烦人的小肚子减下去了。大多数的女生，都逃不过小肚腩的影响，小肚腩应该是女孩子们最...
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![瘦腿达人教你如何减掉大象腿、萝卜腿]( "瘦腿达人教你如何减掉大象腿、萝卜腿")
- 提要：如何减掉大象腿、萝卜腿？相信这也是很多人都想解决的问题，下面瘦腿达人就教大家几个简单的小动作，让你们轻松的减掉大象腿和萝卜腿哦。如何减掉大象腿、萝卜腿？生活中一些小动作就可以轻松减掉大象腿、萝卜腿咯，贵在坚持哦，下面为各位介绍针对不同部位的瘦腿方法。减掉大象...
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![怎样快速减掉小腿上的肉：这五种方法你要试试！]( "怎样快速减掉小腿上的肉：这五种方法你要试试！")
- 导读：小腿上的肉肉太多看起来显得腿很粗，那怎样快速减掉小腿上的肉呢？小腿肉肉多显得小腿很粗，穿衣服也很不好看。所以，接下来Audrey为大家带来快速减掉小腿上的肉的方法，想要瘦小腿肉肉的朋友们赶紧来看看吧！怎样快速减掉小腿上的肉一多按摩小腿按摩小腿能起到燃烧脂肪瘦小腿肉...
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![春季塑身减掉这三个部位的脂肪]( "春季塑身减掉这三个部位的脂肪")
- 导读：春季减掉这三个部位的脂肪下腹部、大腿内侧和手臂后侧，这是冬季容易发胖的部位，虽然“头痛医头，脚痛医脚”的针对训练，对减脂来说功效不大，但是我们在锻炼的时候需要特别“照顾”这些部位。不然，当春暖花开之后，穿上单衣短裤，你的肥腿、粗臂、大肚腩敢拿出来秀吗？所以，现在就见...
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![瘦身粥：二周减掉18斤]( "瘦身粥：二周减掉18斤")
- 导读：瘦身粥二周减掉18斤先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃...
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![杜XX晒对比照：吴X教你减掉大象腿]( "杜XX晒对比照：吴X教你减掉大象腿")
- 导读：12月20日晚，杜XX在微博晒出吴X主持的两张对比照，其中一张美如仙女，网友直呼女神！而另一张却不忍直视。2月20日晚，杜XX在微博晒出吴X主持的两张对比照，两张图对比强烈，引发热议。杜XX还调侃称：“女神真的是世间神奇的存在啊！”杜XX晒对比照中，左边是吴X在颁奖礼现场身穿落地长裙...
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![只需每天运动20分钟：一个月轻松减掉10斤]( "只需每天运动20分钟：一个月轻松减掉10斤")
- 提要：很多人肥胖是有道理的，因为太懒不运动。小编建议你不要太懒了，劝你每天花20分钟去运动，一个月可以轻松减下10斤肥肉。其实运动不单单是减肥，还有助身心健康，既能美又能健康的事情，千万不能懒，不是有一句那样的话嘛。只有懒女人，没有丑女人，所以妹子们，都开始动起来吧，而且也花不...
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- 导读：不少女性有下半身肥胖的烦恼，尤其是拥有梨形身材较多的东方女性，有这一烦恼的人不在少数。然而，同样是下半身肥胖，成因也许并不相同，减肥的方法也应有异，有的放矢才有好的效果。肌肉型避免下半身过度锻……不少女性有下半身肥胖的烦恼，尤其是拥有梨形身材较多的东方女性，有这...
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- 提要：随着腰上的赘肉越来越多，应该怎么办呢?怎样才能减掉肚子上的赘肉呢？最近一份统计资料显示，台湾地区有将近四成的女性属于水桶型身材，近六成的女性对于下半身不满意，更有超过八成的女性尝试通过各种方式调整身材，那么减掉肚子赘肉的方法有哪些呢？下面我们一起来看看吧。减掉...
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- 导读：手臂的赘肉挥之不去，怎么减掉蝴蝶袖呢？赶紧来做一做以下这几个动作，摆动双臂，让肉肉甩掉。蝴蝶袖怎么减？下面教大家几个快速减掉蝴蝶袖的动作，大家跟着一起来做哦。动作一抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持20秒，重复3次，然后交换...
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![如何快速减掉大肚腩：腹式呼吸促进排毒甩赘肉]( "如何快速减掉大肚腩：腹式呼吸促进排毒甩赘肉")
- 导读：平坦的小腹是所有女性都想拥有的，但偏偏事与愿违，如何快速减掉大肚腩呢？下面的方法赶紧学起来。如何快速关掉大肚腩？对于这个女性普遍的肥胖问题，其实只要多做促进肠胃蠕动的活动，就可以解决，赶紧把下面的活肠运动学起来吧！快速减掉大肚腩妙招一：早上唤醒肠胃腹式呼吸可唤醒沉...
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- 导读：来到冬季，腰部的脂肪就开始堆积起来了，不想让脂肪缠上你，就快来试试冬季极速瘦腰法吧！冬季极速瘦腰法，可以降低压力激素水平，让脂肪远离，看看要怎么做。1、先做10个俯卧撑运动是最快、最有效的减肥方法，可以加速身体的血液循环，将皮质醇运送至肾脏、然后排泄出身体，做10个俯卧...
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- 导读：蝴蝶袖又叫拜拜肉，长在手臂上不仅难看，还影响穿美衣，手臂的蝴蝶袖怎么减？快来试试瘦手臂小妙招。手臂的赘肉怎么也甩不掉，怎么减蝴蝶袖呢？学会下面的瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧。瘦手臂妙方一：哑铃减蝴蝶袖1、手握哑铃，由前而上伸直再往后摆动，一定要紧贴耳朵来做，缓缓往前放下，...
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- 提要：大公司聚会和应酬是很正常的，一到这个场合就要喝酒，喝酒是最容易造成啤酒肚的，有啤酒肚超级影响美观的，怎么减掉啤酒肚呢？一看人首先第一眼就是看身材，所以身材真的很重要，你说如果挺着个啤酒肚，知情的人就知道是啤酒肚，不知情的人还以为你怀孕好几个月了，叫人情何以堪啊，所以啤...
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- 导读：肥胖问题较轻的女性减掉大量脂肪后，“橘皮”现象反而会加重。人们通常以为，减肥有助于消除“橘皮”现象，但最近发表的一份研究报告指出，肥胖问题较轻的女性减掉大量脂肪后，“橘皮”现象反而会加重。这份报告刊登于最新一期美国整形外科医生协会会刊《整形与再造外科》。研...
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- 提要：减肚子最有效的方法有多做仰卧起坐、保持正确的坐姿、饭后散步等，本文将为大家介绍减肚子最有效的方法，教你快速减掉大肚腩。你是否还在为大肚腩穿不了漂亮衣服烦恼，下面就让小编为大家带来减肚子最有效的方法，教你快速减掉大肚腩吧。1、多做仰卧起坐仰卧起坐可以有效的...
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- 导读：如何减掉大腿上的肥肉，五大流传秘药让你与肥肉绝缘乌龙茶可燃烧体内脂肪.乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进...在许多减肥瘦身方法中，中药瘦身是最受追崇的减肥方法之一！中药瘦身以中医的精粹为依托，从整体上调理人体，达到减肥胸效果。中药...
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- 导读：每个女孩都想拥有纤细的手臂，这样穿衣服才好看，有的人身材很好，可是手臂却很壮，这是让人烦恼，平时都不敢露出手臂，看看睡前做什么样运动能瘦手臂呢。在睡前做十分钟瘦手臂的运动，也能把粗手臂减下来，在夏天时候也可以大胆露出纤细的手臂。手臂粗的原因是因为人体的脂肪量增加...
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- 导读：还在为你臀部多余的赘肉烦恼吗？本期小编为大家分享运动快速减掉臀部，帮你打造完美身材。赶紧一起来看看吧。臀部是女性最性感的部位，如果臀部过多赘肉就很难看了，下面小编为大家分享运动快速减掉臀部，帮你打造完美身材。减掉臀部的运动方法：1.饭后慢跑每天晚上吃完饭后，可以...
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- 提要：如果大腿赘肉过多，双腿就会显得很短，那么大象腿怎么瘦呢？无论哪一个季节，只要久坐不运动，大腿的赘肉就悄会无声息地长出来吓你一跳，下面小编就教大家5个运动，让你彻底减掉大象腿。彻底减掉大象腿的运动一：空中脚踏车空中脚踏车可以全面锻炼腹肌、助间肌以及腹外斜肌，其动作是...
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时髦范
