![最佳进食塑造纤纤细腰]( "最佳进食塑造纤纤细腰")
- 导读：纤纤细腰，可以吃出来吗？答案是肯定的！纤纤细腰，可以吃出来吗？答案是肯定的！饮料最佳饮料水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。错误的饮料酒类。啤酒和烈性酒都有可...
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![如何培养儿童良好的进食习惯]( "如何培养儿童良好的进食习惯")
- 培养好孩子的进食习惯，父母在孩子的吃饭问题上就可以省很多心。孩子可以跟着大人一起进餐以后，就要让他尽量和大人保持同步的进食规律，在固定的时间、固定的地方吃饭，让孩子对规律饮食形成印象。每次吃饭的时候，都可以告诉孩子不要玩了，吃饭吧。久而久之，孩子就会明白吃饭和玩不...
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![新生儿出生后多久能进食：6小时内不宜]( "新生儿出生后多久能进食：6小时内不宜")
- 提要：生孩子是每个女人的必经之路，成为妈妈是一件很幸福的事，那今天小编就为大家介绍新生儿出生后多久能进食这个问题吧~新生儿刚出生是有很多需要注意的地方，无论是饮食还是住行方面都十分重要。接下来小编为大家介绍新生儿出生后多久能进食。【新生儿出生后多久能进食】辛...
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![女人健康养生：晚餐进食有原则]( "女人健康养生：晚餐进食有原则")
- 女人健康养生晚餐原则需牢记1、晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。2、晚餐不过荤医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。晚...
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![冬季进补适合吃哪些肉类食物]( "冬季进补适合吃哪些肉类食物")
- 牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力...
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![冬天如何进行节食减肥呢？]( "冬天如何进行节食减肥呢？")
- 导读：冬天是最容易积累脂肪的季节，为了保持苗条的身材，我们就必须适当地进行节食减肥，并且，不能忘记运动的重要性。人一到冬天就会或多或少的改变饮食习惯，这也是增胖的主要原因之一。由于我们更多时候选择高热量的食物，再加上运动量的减少，脂肪就更加的容易积累了。为了保持苗条...
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![儿童不宜经常吃进口食品]( "儿童不宜经常吃进口食品")
- 近年来，各种各样的进品食品和洋快餐纷纷进军我国市场。麦当劳、肯德基、比萨饼屋生意红火，其连锁店开了一家又一家。据调查，出入这些洋快餐店的大多数是儿童，各大商场的进口儿童食品，销售的主要对象也是孩子们。儿童不宜经常吃进口食品近年来，各种各样的进品食品和洋快餐纷纷进...
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![合理膳食，促进健康：营养]( "合理膳食，促进健康：营养")
- 一、膳食宝塔标准立，食材多样要记牢膳食宝塔的第一层是含淀粉多的谷类、薯类及豆类食物，第二层是含维生素、无机盐、纤维素较多的蔬菜水果;第三层是含蛋白质的畜禽类、鱼虾类、蛋类;第四层是奶、豆、坚果;第五层是油脂类、盐。食材也应该多种多样，下面几张图片是我在超市拍...
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![哪些食物促进乳房发育]( "哪些食物促进乳房发育")
- 提要：相对于有些女性做植入丰胸手术，小编更推荐食物丰胸，那么你知道有哪些食物促进乳房发育，达到丰胸的效果呢？丰胸当然有选择一些安全性较高的丰胸方法啦，像人工植入丰胸，就会不推荐，而且一听就觉得非常可靠，这是要以生命做赌注的丰胸呀，要是失望了怎么办，还是找一些靠谱的丰胸方法...
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![养生饮食：秋季孕妇进补方法]( "养生饮食：秋季孕妇进补方法")
- 导读：孕妇进补是十分重要的，所以本期小编为大家分享孕妇必看的秋季孕妇进补方法，不要错过喔！秋季是孕妇进补的最佳时期，所以孕妇们千万别错失时机，赶紧一起来看看小编今天带来的秋季孕妇进补方法，赶紧一起往下看看吧。孕妇进补三大方法：一、秋季滋补不忘均衡孕期的合理营养及平衡...
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![婴儿补钙食物：促进婴儿骨骼生长]( "婴儿补钙食物：促进婴儿骨骼生长")
- 导读：婴儿们需要补充适量的钙质来促进骨骼的发育，下面，小编给大家推荐几款适合婴儿食用的补钙食物。婴儿们在发育时期需要补充钙质来促进骨骼的发育。那么，妈妈们要如何给宝宝们补充钙质呢？小编给妈妈们推荐几种适合宝宝补钙的食物。牛奶牛奶中含有大量的钙质。多种氨基酸、乳...
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![冬季进补好时节：冬季饮食注意事项]( "冬季进补好时节：冬季饮食注意事项")
- 提要：冬季来了，也是进补的好时节，但是进补过量对身体也会造成伤害的，所以冬季的饮食要加多注意。冬季，天气寒冷，需要及时进补，但是在饮食方面也要多加注意，那么冬季饮食应该注意什么呢？下面让小编为大家介绍一下下。（图片id：47435512，冬季饮食注意事项）冬季饮食注意事项一：养肾为先肾是...
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![孕妇夏天菜谱开胃助消化增进食欲]( "孕妇夏天菜谱开胃助消化增进食欲")
- 提要：孕妇到了夏天都没有胃口，但不补充营养又不能保证胎儿的健康发育，孕妇夏天菜谱给各位孕妈妈带来开胃有营养的菜肴。孕妇夏天菜谱有白菜奶汁汤、猪肝凉拌瓜片、砂仁鲫鱼汤等，一起来看看下面的做法。孕妇夏天菜谱一：白菜奶汁汤原料：白菜心配料：牛奶，植物油，鸡油，鸡汤，盐，味精，湿淀粉...
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![女性冬季进补吃什么：适合冬季进补食谱]( "女性冬季进补吃什么：适合冬季进补食谱")
- 提要：冬季就是女性最佳的进补时间，那么女性冬季进补吃什么好？女性们千万不要错过喔！女人不补很容易老喔。下面小编和大家分享适合冬季进补的食谱，赶紧随着小编一起往下看看吧。栗子核桃莲藕汤材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。做法：1.先将以上原料...
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![女生冬季进补的煲汤食谱大全]( "女生冬季进补的煲汤食谱大全")
- 提要：冬天到了，又是一年进补季，那么女生冬季进补煲什么汤好呢？喝汤对女生来说是最佳的进补方法，可是女生冬季喝什么汤对身体好呢？下面为大家推荐几款冬季进补的煲汤食谱大全。女生冬季煲汤大全一：栗子百合排骨汤主料：排骨、红萝卜、栗子若干辅料：盐、陈皮、百合、莲子适量做法：1、...
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![促进儿童智力发育的10种食物]( "促进儿童智力发育的10种食物")
- 小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。豆制品：大豆含丰富的优质蛋白...
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![儿童增高补钙食谱：促进食欲长个子]( "儿童增高补钙食谱：促进食欲长个子")
- 提要：小孩子要吃的好才会长个，吃得好就要促进孩子的食欲，今天小编为各位妈妈带了五个补钙食谱。孩子补钙很重要，这关系到以后长高，所以一点也不可以怠慢。以下是儿童的增高补钙食谱介绍。1、鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀...
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![促进卵泡发育的食物有哪些]( "促进卵泡发育的食物有哪些")
- 1、红糖姜茶卵泡发育不良的首要原因就是女性宫寒。如果你有手脚冰冷的情况，大部分原因就是因为宫寒。这个时候可以多喝点红糖姜茶，多吃些红枣，红糖姜茶可以驱寒有活血的果效，红枣有补血养气的作用，这都对治疗宫寒有很好的效果。2、蛋白质蛋白质的补充可以有效增强人体的抵抗力...
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![营养师怎么进行一日三餐食谱设计]( "营养师怎么进行一日三餐食谱设计")
- 营养师怎么进行一日三餐食谱设计，对于不同的人群来说，所需要的营养供给是不同的，个体的差异也会不同，吃动平衡，是维持健康体重的重要因素，都知道饮食要食物多样，营养均衡，带你看看营养师怎么进行一日三餐食谱设计。营养师怎么进行一日三餐食谱设计1私人订食谱一般是三个步骤：调查...
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![韭末烘蛋的做法：滋阴壮阳促进食欲]( "韭末烘蛋的做法：滋阴壮阳促进食欲")
- 提要：韭菜营养价值高，春天吃韭菜可以祛寒散淤、滋阴壮阳，用来烘蛋更加鲜嫩可口，看下具体的做法。韭末烘蛋的做法步骤不多，赶紧来学做吧！材料：韭菜100g，鸡蛋4个，油、盐适量。步骤1、鸡蛋打入容器。2、加入适量盐。3、打散。4、韭菜洗净切末。5、加入蛋液中。6、然后搅拌均匀。7、锅...
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![促进宝宝大脑发育的食物和饮食习惯]( "促进宝宝大脑发育的食物和饮食习惯")
- 促进宝宝大脑发育的食物鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。香蕉能帮助大脑制造...
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![食用葵花籽可不可以促进皮肤健康]( "食用葵花籽可不可以促进皮肤健康")
- 吃葵花籽是可以促进皮肤健康的，因为在葵花籽中含有对于皮肤有益的营养元素非常的丰富。尤其是抗紫外线成分，能够使皮肤保持滋润弹性。其所含人体必需脂肪酸如如棕榈酸、油酸和亚油酸促进胶原蛋白生成和提高皮肤弹性，使皮肤柔软，光滑，所以经常适当的吃一些葵花籽，来改善自己的皮...
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![秋季进补食疗：五黑固肾粥的做法]( "秋季进补食疗：五黑固肾粥的做法")
- 提要：黑固肾粥是秋季最佳的食补。肾藏精，通过喝五黑固肾粥，可以稳固肾精，从根本上强健体质，提高人体免疫力，更有精神。现代人生活压力大，不得不将更多的精力投入到工作中。繁重的工作，巨大的压力，让很多人都出现了肾虚的症状，其实生活中有很多的方法能够改善肾虚的症状。一款滋补肾...
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![吃什么食物可以促进头发生长]( "吃什么食物可以促进头发生长")
- 1、柑橘柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。另据科学家发现，他们从...
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![适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素]( "适合孕妇吃的水果食谱：促进食欲补充维生素")
- 导读：夏季到了，各种各样的水果开始上市，但并不是每种水果都适合孕妇吃，那适合吃的有哪些水果？看下我们推荐的水果食谱。怀孕期间很多孕妇都爱吃水果，下面这些水果食谱就很适合孕妇吃噢！一、水果沙拉材料：香蕉1根，火龙果100g，石榴50g，番茄50g，葡萄50g，沙拉酱适量。步骤1、番茄对半切开...
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时髦范
