![美容减肥汤做法]( "美容减肥汤做法")
- 1、萝卜牛奶汤。将白萝卜洗净切细丝，用沸水过一下。炒锅置火上，放入植物油烧热，将葱丝和姜丝炒出香味，加入料酒、清汤、白萝卜丝和海米，煮开后放入牛奶、精盐、味精，淋入少许香油就可以了。汤做出来后颜色乳白、鲜香可口，有补虚益胃的作用。而且，萝卜中含纤维素较多，可以起到一定...
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![爱靓分享：产后减肥最佳时机]( "爱靓分享：产后减肥最佳时机")
- 提要：产后减肥的妈妈要记住，健康永远第一，不要节食，吃健康食品，要适量运动...妈咪们来看看产后减肥的最佳时机吧。产后肥胖的定义与一般肥胖的定义并无不同，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些，体重较重的妇女，则不要增加太多的体重...
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![哺乳期妈妈怎么健康减肥]( "哺乳期妈妈怎么健康减肥")
- 1，减重的时间。开始减重前要征求医生的同意，这非常重要。通常建议哺乳期妈妈产后6到8周后才开始减重，因为产后身体需要一段时间进行恢复以及保证充足的奶水供应。2，减重的速度。根据美国妇产科学院建议：母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，不会对婴儿的发育产生不良影响。3，减重...
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![要减肥应少吃红、橙色食物]( "要减肥应少吃红、橙色食物")
- 法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物，是帮助减肥的食品。他们不仅热量低，而...
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![入冬减肥方法：爱美的你为入冬做好准备了吗？]( "入冬减肥方法：爱美的你为入冬做好准备了吗？")
- 导读：在秋冬季节，既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再减肥而苦恼。健身塑体方法：瘦身带、瘦身啫喱、中药健身减肥。在秋冬季节，天气凉爽、人们胃口大开，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积，还不急啊，赶快参加有效健...
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![2014年减肥方法排行榜公开]( "2014年减肥方法排行榜公开")
- 导读：2014年最热的减肥方法有哪些呢？哪些更有效呢？2014年减肥方法排行榜公开告诉你。减肥一直是女性所关注的话题，而减肥方法也层出不穷，2014年最快最有效的减肥方法都有哪些呢？赶紧来看看2014年减肥方法排行榜公开。2014年减肥方法排行榜NO.1：食肉减肥法别以为这是在开玩笑，食肉...
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![减肥：15种食物让人愈吃愈瘦]( "减肥：15种食物让人愈吃愈瘦")
- 导读：减肥：15种食物让人愈吃愈瘦随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚...
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![虚胖者如何减肥：减肥方法让你摆脱虚胖]( "虚胖者如何减肥：减肥方法让你摆脱虚胖")
- 导读：身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者，体质虚弱者从而就形成了虚胖者，那么虚胖者，如何减肥？其实解决虚胖这件事一点都不困难，只要用对方法即可，但是我们还是要先认清自己是虚胖还是真胖，千万不能盲目减肥，这样反而会适得其反，下面就教大家虚胖体质怎么减肥！引起虚胖的原因：虚胖有很大...
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![明星减肥前后对比效果图暗藏辛酸减肥史]( "明星减肥前后对比效果图暗藏辛酸减肥史")
- 导读：10个明星减肥前后对比效果图，光鲜亮丽的背后都有一个辛酸的减肥史。霓虹灯把人包装得美轮美奂，明星的光鲜亮丽也有心酸的减肥史，下面就来看看星女们的减肥前后对比效果图。明星减肥前后对比效果图1、范某星范爷以前的脸蛋也是胖嘟嘟的，成功减肥之后不但脸部变得精致有骨...
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![到底哪些食物有减肥的功效]( "到底哪些食物有减肥的功效")
- 1、大杏仁与不服用大杏仁的女性相比，每天服用55克大杏仁（约含300卡路里的热量）的女性其体重和体质指数均出现了不同程度的下降。大杏仁中富含抗氧化剂类黄酮、维生素E、膳食纤维、单不饱和脂肪酸、镁、钾、钙、磷等营养物质。它不仅营养丰富，还可使人产生较强的饱腹感。人们...
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![郑多燕一周减肥食谱揭秘]( "郑多燕一周减肥食谱揭秘")
- 导读：郑多燕一周的减肥食谱揭秘，每天按照科学健康的减肥食谱进行，就可以轻松瘦身。郑多燕的魔鬼身材全赖于高效健康的减肥食谱，减肥操只是配合燃脂。真正要瘦下来的话一定要控制热量的摄入，营养健康的减肥食谱是关键。郑多燕减肥食谱周一早餐：鸡蛋+面条午餐：白菜汤+冷菜+薄饼+苦...
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![春季减肥正当时：11种刮油食物不可错过]( "春季减肥正当时：11种刮油食物不可错过")
- 春季如何减肥多参加户外活动春季踏青是户外运动的好时机。气温适中、阳光充足，爬山、骑行都是很好的运动方式。由于此类户外运动大多是中低强度较长时间的运动，也就是可归属为有氧运动，所以它能帮助锻炼心肺功能，消耗能量从而消灭冬天悄悄生长的脂肪。改变饮食策略天气开始转...
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![“减肥王道”超级p57的功效与作用]( "“减肥王道”超级p57的功效与作用")
- 导读：“减肥王道”超级p57的功效与作用，说到身材，其中，肥胖是所有女星最为忌讳的问题，但是生活水平大幅提高的今天，使得女星们无可避免地肥胖起来，自从有了超级p57，让女星们看到了希望。“减肥王道”超级p57的功效与作用，爱美，就要去追求美，一起来了解下“减肥王道”超级p57。P57—...
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![左旋肉碱真的有用吗：揭开左旋肉碱减肥之谜]( "左旋肉碱真的有用吗：揭开左旋肉碱减肥之谜")
- 导读：左旋肉碱是减肥界的神话，被传得如此火热的左旋肉碱减肥功效真的有效吗？下面一起来了解一下左旋肉碱的减肥效果等。左旋肉碱真的有用吗？下面为你分析左旋肉碱的作用、副作用等，赶紧来了解一下。什么是左旋肉碱左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，其食物来源主要是...
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![儿童肥胖危害大：这样做帮孩子减肥]( "儿童肥胖危害大：这样做帮孩子减肥")
- 儿童肥胖有哪些危害？很多家长认为宝宝胖胖的很可爱，但实际上，儿童肥胖可能会引发很多健康问题，1岁以下的肥胖婴儿，容易患呼吸道感染、腿部骨骼变形、脂肪肝、性发育异常等，肥胖儿还容易患糖尿病、心脏病等疾病，还容易引起睡眠呼吸暂停综合征（打鼾），容易造成大脑缺氧，对智力发育有一...
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![春季吃什么减肥最快：推荐4种低GI值食物]( "春季吃什么减肥最快：推荐4种低GI值食物")
- 春季吃什么减肥最有效一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助你满足口欲的同时还能起到控制食欲的健康减肥功效...
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![超级p57的减肥效果：嚼一嚼享瘦窈窕身材]( "超级p57的减肥效果：嚼一嚼享瘦窈窕身材")
- 导读：对于现代人来说，减肥瘦身已成为一种时尚，不但要有好形象，还要有健康的体魄，如何选择好的减肥产品？今天就来看看出众的减肥产品超级p57的减肥效果。超级p57是湖南卫视与明星李湘推荐的最佳减肥产品，那它的效果怎么样？下面就来揭开它高效减肥不反弹的神秘面纱。什么是超级P57？...
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![55岁倪萍为返央视减肥20斤：新节目收视飙升]( "55岁倪萍为返央视减肥20斤：新节目收视飙升")
- 提要：央视春晚“大姐大”倪萍早前宣布回归央视，备受关注，据悉倪萍为了给观众好印象，拚命减肥饿身材，短短几个月瘦了20斤。央视春晚大姐大倪萍早前宣布回归央视，备受关注，据悉倪萍为了给观众好印象，拚命减肥饿身材，短短几个月瘦了20斤，而由她担任主持的新节目《等着我》开播两个多月...
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![不节食的健康减肥方法：减肥人群快行动起来]( "不节食的健康减肥方法：减肥人群快行动起来")
- 胖子们日常如何健康减肥1、纠正饮食习惯很多人变成胖子与饮食有关系，比如说吃东西没有分寸，遇到爱吃的会吃到撑，而不爱吃的，就一点都不吃。这样的毛病，很容易养成暴饮暴食的习惯。导致身体一次性吃大量的食物，要知道肠胃的消化能力是有限的，一次性吃太多会给肠胃带来负担，压根无...
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![2014年最适合学生的减肥方法]( "2014年最适合学生的减肥方法")
- 导读：学生还处在一个发育的阶段，减肥方法要适当，否则会造成反效果！本期，小编给同学们带来适合学生的减肥方法。在这一个以“瘦”为美的时代里面，不少MM们都想要减肥，连学生也不例外。但是学生正在处于一个发育的阶段，减肥似乎不妥当。本期，小编给同学们带来适合学生的减肥方法。1....
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![本站总结：健康正确的瘦身减肥方法]( "本站总结：健康正确的瘦身减肥方法")
- 导读：大部分人都希望快速健康减肥，那正确的瘦身减肥方法是什么？本站将为大家综合总结论述。美食的诱惑考验着每一位想拥有苗条身材的你，想知道健康正确的减肥方法吗？那就跟着小编来看看吧！何为健康减肥1、健康减肥是指在减去全身赘肉的同时，让身体得到有效的锻炼。2、健康减肥是...
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![6类阻碍减肥之路的食物]( "6类阻碍减肥之路的食物")
- 减肥食品1、脱脂酸奶脱脂酸奶的热量确实比较低，但是它的甜味(通常是人造的)会促使胃分泌胃液。如果想通过喝脱脂酸奶来减肥的话，肠胃就不能得到足够的脂肪，你只会觉得饥肠辘辘，渴望更多的食物。减肥食品2、膨化谷物和脱脂牛奶膨化谷物+脱脂牛奶的组合早餐既方便又丰盛，热量还...
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![最有效夏天减肥运动轻松甩肉不发胖]( "最有效夏天减肥运动轻松甩肉不发胖")
- 提要：夏天到，谁不想拥有火辣的身材？今天小编就教你一些夏天有效的减肥运动，让你在夏天轻松甩肉不发胖。夏天正是展现女性身材的好季节，女性最在乎就是自己的身体曲线，想要在夏天拥有火辣身材，那就来看下文最有效的夏天减肥运动吧。1：夏天多爬楼梯减肥即使夏天多炎热，MM们也别老想...
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![24小时详细减肥计划：瘦身时刻表]( "24小时详细减肥计划：瘦身时刻表")
- 提要：每天繁忙的工作中，总是在抱怨没有时间去运动减肥，那么今天小编为大家推荐24小时减肥计划，定制属于你的“瘦身时刻表”，让你轻松快乐得瘦身。减肥是女性必需经营的事业，每时每刻都能减肥，只要每天坚持，轻松塑造曼妙身姿。本站小编为大家介绍24小时详细的减肥计划，量身定制的瘦...
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![儿童减肥之法]( "儿童减肥之法")
- 孩子减肥讲究多儿童肥胖是许多因素作用的结果，胖的原因并不仅仅是吃的多，主要是由于吃的东西决定的和不良的生活习惯是引起儿童肥胖。对儿童单纯肥胖症的治疗，应该以“控制增重”作为指导思想。儿童减肥一是要控制饮食。食物应多样化，维生素充足，少吃脂肪性食品，适量增加蛋白质...
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时髦范
