![哪些水果具有减肥功效：必吃的6大消脂水果]( "哪些水果具有减肥功效：必吃的6大消脂水果")
- 导读：水果是营养价值相当高的食物，最健康的减肥方法就是食疗减肥，那么你知道哪些水果具有减肥的功效？今天分享必吃的6大消脂水果，让你健康快速瘦下来，特别是久坐不运动的上班族，更应该吃以下几种具有减肥作用的水果，让你轻轻松松瘦下来。1、苹果苹果是公认的减肥消脂水果，低热量的...
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![丰胸的水果有哪些：想丰胸必吃的五种水果]( "丰胸的水果有哪些：想丰胸必吃的五种水果")
- 提要：吃什么食物可以丰胸？水果向来是美肤纤体的得力助手，那么丰胸的水果有哪些呢？水果不仅可以内服，更可以外敷，下面让小编为大家介绍一下想丰胸必吃的五种水果。丰胸的水果有哪些1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，既可以生食，又可以熟食，如果想木瓜丰胸的，可以用鲜木瓜炖汤或...
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![孕妇必吃的12种食物是什么]( "孕妇必吃的12种食物是什么")
- 导读：孕妇必吃的12种食物是什么，想知道你就不要离开本页，我们即将为你详说孕妇必吃的12种食物都有什么。孕妇们怀胎十月辛苦了，但要给宝宝最好的呵护直至他出生，你饮食最好要小心，而孕妇有12种食物是必吃的，你知道吗？孕妇必吃的12种食物1、小米小米是粗粮中的一种，不仅含有丰富的...
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![经期丰胸必吃的12种食物快速提升胸围]( "经期丰胸必吃的12种食物快速提升胸围")
- 导读：经期是丰胸的大好时机，抓住这个时期丰胸可以起到事半功倍的效果，快来看看经期丰胸必吃的的12种食物。经期如何丰胸？以下这12种食物可以有效提升胸部丰满度，看看是什么食物。酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，既养颜又丰胸。木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助...
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![女性养颜润肤必吃的五种食物]( "女性养颜润肤必吃的五种食物")
- 一、排骨汤——解毒润燥猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。二、...
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![秋季养生必吃的滋阴益气食谱]( "秋季养生必吃的滋阴益气食谱")
- 提要：秋季是进补的季节，大家不妨多吃适合秋季滋阴益气的美食，下面就给大家带来几款秋季滋阴益气食谱。秋季适合滋阴益气，这几款滋阴益气食谱推荐给你，快学习起来吧！（图片id：27866688，秋季滋阴益气食谱）秋季滋阴益气食谱推荐珠玉二宝粥原料：鲜山药，柿饼，粳米，薏米配料：盐做法1、把山药去...
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![吃货必吃的排骨一锅鲜]( "吃货必吃的排骨一锅鲜")
- 提要：排骨的做法有很多，这款排骨一锅鲜味道特别棒，身为吃货，怎能错过这道美食呢？排骨可蒸可焖可炖可炸，这款排骨一锅鲜的做法可不一样哦！赶紧动手学习吧！排骨一锅鲜所需材料原料：猪小排，土豆，茄子，玉米，茭白，胡萝卜，洋葱，尖椒配料：辣豆豉，干辣椒，八角，桂皮，香叶，姜，蒜调料：油，红酒，炖肉调味料，盐，冰糖...
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![孕妇冬季必吃的5种食物可抵御寒冷]( "孕妇冬季必吃的5种食物可抵御寒冷")
- 1.牛肉——增强孕妇体质冬天到了准妈妈可以都吃牛肉哦!牛肉中含有丰富的铁能够保证血液的充足提供、保证心脏不会过度劳累，当然充足的铁能够给肌肉提供能量，让准妈妈不易疲劳;牛肉中还含有易于人体吸收的丰富锌，从而能够增强准妈妈体制和促进宝宝皮肤、骨骼、毛发以及神经的...
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![女性祛痘美颜必吃苦瓜猪肉汤]( "女性祛痘美颜必吃苦瓜猪肉汤")
- 提要：女人养颜抗衰老，不妨多喝苦瓜猪肉汤，可以让皮肤变得更有弹性，祛痘效果也非常好哦！女人要养颜不妨从饮食上调理，苦瓜猪肉汤就是一个不错的选择，下面为大家带来苦瓜猪肉汤的做法。（图片id：55629851，苦瓜猪肉汤）苦瓜猪肉汤所需材料原料：猪肉，苦瓜配料：盐，姜，清汤苦瓜猪肉汤的做法1、把...
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![女性秋季养生必吃的补血食物]( "女性秋季养生必吃的补血食物")
- 提要：一般的女性都天气凉后，就开始头痛、手脚冰凉等，这都是因为缺血引起的，不妨多吃小编推荐的这些女性秋季补血食物。秋季女性朋友们如何补血呢？一起来看看下面推荐的几种补血食物。（图片id：8796739，女性秋季补血食物）女性秋季补血食物推荐樱桃樱桃的含铁量是果中之冠，它的含铁量...
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![孕妇必吃的7种健康食物：有利胎儿发育]( "孕妇必吃的7种健康食物：有利胎儿发育")
- 提要：孕妇的营养是直接与胎儿的发育相关的，胎儿在不同发育期，需要不同的营养成份，所以在饮食方面是要非常需要注意的，那么孕期必吃的7种食物有哪些呢？下面就让小编为大家介绍一下吧。哪些食物吃了对胎儿有益？最适合孕妇吃的7种健康食物有哪些？现在详细介绍下孕妇必吃的7种食物。...
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![夏季清热解毒养生必吃的食物]( "夏季清热解毒养生必吃的食物")
- 一、瘦肉蛋花枸杞汤材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着加入切得很薄的胡萝卜片，不用盖盖子，煮5分钟，放盐调味即可。...
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![准妈妈早餐必吃的六种食物]( "准妈妈早餐必吃的六种食物")
- 其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要...
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![榴梿控吃货必吃——榴梿班戟]( "榴梿控吃货必吃——榴梿班戟")
- 提要：今天给榴梿控们带来一款榴梿美食——榴梿班戟，赶紧来试试吧！味道非常棒哦！榴梿班戟的做法很简单，下面就手把手教你做美味的榴梿班戟，赶紧来试试吧！榴梿班戟所需材料原料：榴梿，鸡蛋，低筋面粉配料：黄油，淡奶油，糖粉，牛奶，白糖榴梿班戟的做法1、把鸡蛋打在碗里，加入糖粉，搅拌均匀。2、在...
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![冬季上班族必吃的营养早餐]( "冬季上班族必吃的营养早餐")
- 提要：一日之计在于晨，早餐是一天的开始，补充能量尤为重要，最好能够以补充身体热量的碳水化合物为主，冬季来了，看看上班一族的营养早餐食谱是怎样的。上班族工作繁忙，时间仓促，很多人忽略了早餐甚至不吃，今天小编给各位推荐了几个营养早餐食谱，简单又营养！上班族营养早餐食谱之一（一）山...
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![女性立秋必吃10种抗衰老食物]( "女性立秋必吃10种抗衰老食物")
- 立秋必吃10种抗衰老食物食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。1、西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。2、蜂蜜蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基...
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![高温防暑必吃的五种食物]( "高温防暑必吃的五种食物")
- 补充维生素：可多吃些新鲜蔬菜和水果。补充蛋白质：常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品。多喝汤：多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。多饮茶：温茶能降低皮肤温度1-2度，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。多吃粥：如绿豆粥、金银花粥...
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![桔梗拌火腿肠：春季养生必吃]( "桔梗拌火腿肠：春季养生必吃")
- 提要：桔梗有着很好的养生功效，大家不可错过如此美食，今天教大家做桔梗拌火腿肠。下面给大家带来桔梗拌火腿肠的做法，大家赶紧来动手试试吧！桔梗拌火腿肠所需材料原料：桔梗、火腿肠配料：辣椒粉、盐、糖、醋、鱼露、糯米粉、姜蒜、苹果、梨、味精桔梗拌火腿肠的做法1、把桔梗放入...
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![苗条女人必吃9种瘦身食物]( "苗条女人必吃9种瘦身食物")
- 导读：苗条女人必吃9种瘦身食物“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。1....
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![黄金海鲜火锅：过年必吃]( "黄金海鲜火锅：过年必吃")
- 提要：平常大家吃的火锅都习惯用清汤做汤底，这次教大家做的这款黄金海鲜火锅，用的是咖喱作汤底，金黄色的颜色令人胃口大开。黄金海鲜火锅很有寓意，春节吃象征金钱、温暖和幸福，大家在过年也赶快做一款黄金海鲜火锅来吃吧！黄金海鲜火锅所需材料原料：皮皮虾，鲜蚝，鸡，猪肉丸，鲜鱿鱼，莲藕，西...
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![三种木瓜丰胸食谱“太平公主”必吃]( "三种木瓜丰胸食谱“太平公主”必吃")
- 导读：三种木瓜丰胸食谱“太平公主”必吃，木瓜能丰胸是大家都知道的事情，可怎么吃才能让木瓜发挥最大的功效，达到更好的丰胸效果？本期小编就教你三种木瓜丰胸食谱的做法，让你吃着就变大。以下介绍的是三种木瓜丰胸食谱“太平公主”必吃，平胸的美眉一定要看啦~~木瓜吃法一：自制木瓜...
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![30岁女性吃什么抗衰老：必吃的6种美颜美肤食物！]( "30岁女性吃什么抗衰老：必吃的6种美颜美肤食物！")
- 提要：女性到了30岁，就开始紧张起来了，害怕自己的样貌衰老，那么你知道30岁女性吃什么抗衰老吗？老丑，这些字眼对女性来说，是非常可怕的，所以都在拼命的维护和保持自己的容颜，生怕自己一夜变老，其实想要保持年轻，最重要你得吃对，吃对了自然就抗衰老了，所以今天分享6种必吃的抗衰老，美颜美...
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![开胃润肺必吃枇杷炖梨]( "开胃润肺必吃枇杷炖梨")
- 提要：枇杷炖梨有开胃润肺的功效，是对抗干燥天气的法宝，赶紧学习一下做法。下面为大家带来枇杷炖梨的做法，非常简单的一道甜品，赶紧学起来。枇杷炖梨所需材料原料：枇杷，梨配料：冰糖枇杷炖梨的做法1、把枇杷去皮，去籽和内膜，洗干净，切小块备用。2、把雪梨去皮，去核，切小块，备用。3、把枇...
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![夏季必吃的养生汤谱：木耳冬瓜三鲜汤]( "夏季必吃的养生汤谱：木耳冬瓜三鲜汤")
- 提要：木耳冬瓜三鲜汤是一道十分鲜香，喝起来也是相当开胃的汤，下面来说说这道汤的做法。平常的饮食，最好是荤素结合在一起，不仅味道会更好，而且营养也得到了一个全面的补充。比如今天给大家推荐的这款木耳冬瓜三鲜汤，事不宜迟，马上开始！做法一食材木耳3克，冬瓜100克，鱼饺100克，猪骨汤5...
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![红枣银耳莲子汤美容养颜必吃]( "红枣银耳莲子汤美容养颜必吃")
- 提要：红枣银耳莲子汤不但可以助睡眠，还有滋阴润肺、补脑强心的功效，更值得一提的是，红枣银耳茄子汤有非常好的养颜功效。相信大家都会非常喜欢吃红枣银耳莲子汤，下面就来跟大家分享一下它的做法，想吃的快跟着一起做吧！红枣银耳莲子汤所需材料原料：银耳，莲子，红枣，枸杞配料：冰糖（图片id...
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时髦范
