![早餐必备：红枣核桃粥]( "早餐必备：红枣核桃粥")
- 提要：早餐吃什么好？本期小编就和大家分享红枣核桃粥的做法，赶紧一起来看看吧。核桃不仅有抗氧化的功能还含有丰富的维生素E，下面小编就和大家分享红枣核桃粥的做法，赶紧一起来看看吧。材料：红枣50克、生核桃仁50克、100克、糯米50克做法：1.首先将核桃仁用热水浸泡30分钟，然后去皮...
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![简单有效的核桃丰胸食谱：营养与丰胸兼得]( "简单有效的核桃丰胸食谱：营养与丰胸兼得")
- 提要：本文跟大家说到如何吃核桃丰胸哦，核桃怎样吃丰胸效果更好呢？可以做成核桃粥，核桃排骨汤，核桃豆腐羹和核桃花生浆哦。核桃也是公认的丰胸食品哦，那怎么吃核桃丰胸效果更好呢？下面小编就带大家去了解一下核桃应该怎么吃丰胸效果更好哦。（图片id：3853080，核桃丰胸食谱）核桃丰胸食...
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![熬夜看世界杯体力不足：推荐核桃花生奶]( "熬夜看世界杯体力不足：推荐核桃花生奶")
- 提要：每天晚上熬夜看世界杯，容易休力不足，这可会影响第二天上班哦！核桃花生奶营养丰富，喝了让你立马充满活力，赶紧试试。天天熬夜最需要的就是补充体力了，赶紧做一杯核桃花生奶喝吧！马上让你精神满满。（图片id：11588963，核桃花生奶）核桃花生奶所需材料原料：核桃，花生配料：纯牛奶，冰糖核桃...
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![黑芝麻核桃粥：考生补血补脑食谱]( "黑芝麻核桃粥：考生补血补脑食谱")
- 提要：黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，今天给各位带来黑芝麻核桃粥，很适合考生和脾胃虚弱者食用。这款黑芝麻核桃粥补脾和胃，乌发健脑，滋补润肠，延缓衰老，赶紧来煲上一碗吧！食材：大米30g，糯米20g，核桃仁30g，黑芝麻30g，冰糖适量。步骤1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。2、锅中水烧开放...
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![过年应景小食——柿饼核桃糖]( "过年应景小食——柿饼核桃糖")
- 提要：柿饼核桃糖曾经是韩剧《大长今》里面的小食，听上去就很有吸引力了，想不想自己也做一份呢？那就往下看吧！过年过节我们都喜欢拿出一些小食来招呼客人，柿饼核桃糖就是不错的选择哦。主料：柿饼6个辅料：烤核桃8个，麦芽糖适量，寿司卷帘一个。柿饼核桃糖做法：1、烤核桃去壳，取出核桃仁，...
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![补肾健脑：花生核桃鸡脚汤]( "补肾健脑：花生核桃鸡脚汤")
- 提要：本期小编为大家分享花生核桃鸡脚汤的简单做法，有补肾健脑的功效喔！赶紧一起来看看吧。花生核桃鸡脚汤是一道很有名的广东老火汤，不仅可以健脾利湿，还可以增进食欲，赶紧一起学习一下怎么做吧。材料：鸡脚200克、猪腱肉200克、核桃40克、花生40克、眉豆40克、蜜枣3粒做法：1.花...
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![核桃松仁粥：强身健脑提精神]( "核桃松仁粥：强身健脑提精神")
- 提要：学生正值发育期，摄入的营养要全面，在一日三餐中，妈妈们特别要注意孩子的早餐，下面给大家推荐核桃松仁粥，赶紧来享受美味吧！核桃松仁粥有强身健脑、滋补气血的功效，非常适合学生食用，妈妈们赶紧来动手做给孩子吃吧！核桃松仁粥所需材料原料：核桃，松仁，泰国香米配料：油，盐核桃松仁粥的...
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![核桃简单丰胸法]( "核桃简单丰胸法")
- 导读：核桃是很好的一种丰胸食品，本站为您奉献的这一款核桃花生浆更是即美味，又有助于丰胸美颜。核桃的药用价值很高，它既能健身美体，又能抗衰老，是很好的食疗佳品。核桃的美容效果更是非凡，由于核桃仁中所含的维生素E，具有抗衰老的作用，且能够营养肌肤，使人白嫩，所以核桃素有“万岁...
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![核桃蛋黄豆腐：补气又益脑]( "核桃蛋黄豆腐：补气又益脑")
- 提要：核桃具有补大脑、治失眠、助美颜、抗衰老、益心脏等功效，今天就用它来做一道补气益脑菜谱——核桃蛋黄豆腐。豆腐是补益清热养生食品，加上补脑的核桃还有营养的蛋黄做成的这道核桃蛋黄豆腐很养生哦，做法超简单的。主料：豆腐200克，核桃30克，即食咸蛋黄20克。辅料：泰式甜辣酱6...
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![养生食品—红枣夹核桃功效与作用]( "养生食品—红枣夹核桃功效与作用")
- 提要：红枣夹核桃是今年兴起的吃法，顾名思义就是红枣夹着核桃整个吃，那红枣夹核桃对人的健康有哪些好处？红枣夹核桃的功效与作用有哪些？枣夹核桃，采用新疆大枣和山西汾阳的核桃纯手工制作，纯天然健康食品。淡了枣的甜，消了核桃的涩，甜甜脆脆，一口醇香，专为健康养生定制的纯手工零食，毫...
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![高考期间营养食谱推荐——香浓核桃炖蛋]( "高考期间营养食谱推荐——香浓核桃炖蛋")
- 提要：高考期间，考生的精神处于高度紧张状态，饮食非常重要，家长们不妨做一款香浓核桃炖蛋给考生吃，缓解压力并补充脑部所需营养。在高考期间关键期，考生饮食以清淡为主，这款香浓核桃炖蛋清淡而有营养，而且有益智健脑的作用，赶紧试一试吧！香浓核桃炖蛋所需材料原料：鸡蛋，核桃配料：红糖，黄...
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![核桃小米银耳粥助宝宝健康度过秋季]( "核桃小米银耳粥助宝宝健康度过秋季")
- 提要：宝宝在秋季的饮食一定要注意清淡易消化，这款核桃小米银耳粥不但营养丰富，而且开胃易消化，很适合秋季宝宝食用。秋季天气干燥，宝宝容易便秘，所以就要吃些易消化的食物，一起来看看这款核桃小米银耳粥吧！让宝宝安然度过秋季。核桃小米银耳粥所需材料原料：小米，大米，核桃，银耳配料：白...
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![经常食用红枣夹核桃有什么好处]( "经常食用红枣夹核桃有什么好处")
- 提要：红枣夹核桃成为了广受欢迎的零食，很多人觉得红枣和核桃都是营养的食物，放在一起吃有新鲜感又很好吃。那食用红枣夹核桃有什么好处呢？红枣夹核桃是将红枣剖开夹入核桃仁的食品，是将剥好的核桃仁夹在红枣里，味道好，吃起来方便，而且有养生功效，下面一起来看看吃红枣夹核桃有什么...
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![核桃怎么搭配营养价值更高]( "核桃怎么搭配营养价值更高")
- 核桃怎么搭配营养一、核桃加黑芝麻1、延缓骨质衰老核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。2、乌发黑芝麻属黑色食物，入肾经，也具有补肾乌发的功效。同时，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改善白发问题。3、补脑益智核桃和芝...
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![核桃章鱼煲猪骨既补脑又滋补]( "核桃章鱼煲猪骨既补脑又滋补")
- 提要：核桃章鱼煲猪骨有很好的补脑功效，这道汤还能滋补润燥，下面一起来学习一下核桃章鱼煲猪骨的做法。本文带来核桃章鱼煲猪骨的做法，有兴趣的朋友别错过咯。（图片id：43840158，核桃章鱼煲猪骨）核桃章鱼煲猪骨所需材料原料：猪骨，章鱼干，核桃仁，乳鸽辅料：麦冬，核桃仁，土茯苓，淮山，云岭，玉竹，蜜...
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![核桃补脑又健康：孕妈怎么吃最营养？]( "核桃补脑又健康：孕妈怎么吃最营养？")
- 一、核桃不大，“本领”不小——孕妇吃核桃好处多核桃内含有较高的亚油酸，由于能在体内合成DHA而被认为是人体必需的脂肪酸。若孕妇没有足够的亚油酸供给，胎儿就不能形成健康的大脑，且人体的神经系统一旦形成，便再也无法修补，这样导致胎儿成人以后，焦虑、冲动、发脾气、睡眠不好...
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![核桃香蕉摇摇乐：美味与瘦身一举两得]( "核桃香蕉摇摇乐：美味与瘦身一举两得")
- 提要：香蕉有减肥的功效，这款核桃香蕉摇摇乐不但美味，而且还有丰富的营养，怎样喝都不用担心长脂肪。既控制不了美食的诱惑，又想减肥的MM，快看这里来，小编推介的核桃香蕉摇摇乐是美味又能减肥的好东西，快试试吧！核桃香蕉摇摇乐所需材料原料：香蕉，核桃仁配料：蜂蜜，香草酸奶核桃香蕉摇摇乐...
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![美味核桃丰胸食谱：让你吃了更自信]( "美味核桃丰胸食谱：让你吃了更自信")
- 导读：饮食丰胸是一种很有效的丰胸方法，那么核桃丰胸食谱你听说过吗？核桃是我们日常生活中最常见的一种食物，其营养价值非常丰富，今天小编就跟大家推荐几款美味核桃的丰胸食谱，让你吃了更自信。核桃丰胸食谱1、核桃芝麻花生粥材料：核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克、清...
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![丰胸速成计：核桃丰胸的土方偏方]( "丰胸速成计：核桃丰胸的土方偏方")
- 导读：核桃是一种营养保健食品，不少胸部平平的女生吃了核桃后发现胸部丰满了许多，今天就给大家揭晓核桃丰胸的土方偏方。核桃可以丰胸？是的，多吃核桃可以补充丰富的营养，让胸部脂肪多一点，自然也能让胸部大一点哦，赶紧试试这些偏方吧。核桃丰胸的功效吃核桃有一定的补养作用，含有丰...
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![核桃也可美容丰胸]( "核桃也可美容丰胸")
- 导读：核桃丰胸的原理：其果实营养丰富，味甘性平，能补气益血，温补肾肺，从而达到丰胸的目的。核桃丰胸的原理：其果实营养丰富，味甘性平，能补气益血，温补肾肺，从而达到丰胸的目的。常吃还可使身体健美，肌肤光润。1核桃花生浆：原料：核桃2两，花生2两，水2杯。做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第...
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![饭后甜点——枫糖核桃肉桂卷]( "饭后甜点——枫糖核桃肉桂卷")
- 提要：平时很多人吃完饭后都喜欢吃一些甜点，接下来，小编给大家带来了一份既美味又特别的甜点——枫糖核桃肉桂卷，看者有份。肉桂很美味，加上枫糖，做成一道枫糖核桃肉桂卷甜点，节日用来招呼客人也很不错。主料：高筋面粉270克，低筋面粉30克，核桃仁80克。辅料：酵母3克，肉桂粉15克，鸡蛋液70...
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![珍珠粉核桃粉蛋清蜂蜜自制面膜：保湿滋润面膜类]( "珍珠粉核桃粉蛋清蜂蜜自制面膜：保湿滋润面膜类")
- 导读：珍珠粉核桃粉蛋清蜂蜜自制面膜能够保湿滋润，本文详细介绍了它的制作材料、做法、用法。珍珠粉核桃粉蛋清蜂蜜自制面膜具有良好的滋润作用，能有效祛除皱纹、淡化色素。面膜中加入核桃粉可以改善面部肌肤松弛状态，是肌肤变得紧致、嫩白、有光泽。...
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![防秋燥的核桃仁粥做法]( "防秋燥的核桃仁粥做法")
- 提要：秋季是多发病季节，特别是心血管，要想保护好心血管，不妨多吃核桃仁粥，做法也非常简单。核桃仁粥美味可口，营养也是非常丰富的，一起来看看核桃仁粥的做法。核桃仁粥所需材料原料：粳米，核桃仁配料：盐核桃仁粥的做法1、把粳米洗干净，放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火慢慢煮。2...
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![榴梿的核能吃吗：榴梿核的吃法]( "榴梿的核能吃吗：榴梿核的吃法")
- 提要：相信很多人不知道榴梿的核也是可以吃的哦，还具有温和补肾的功效，本文将为大家介绍榴梿的核能吃吗，榴梿核的吃法。相信很多喜欢吃榴梿的人都只是吃榴梿肉，榴梿核直接扔掉了，但其实榴梿核是可以吃的哦，而且具有温和补肾的功效，下面就让小编为大家介绍一下榴梿的核能吃吗，榴梿核...
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![益智健脑营养粥推荐：核桃仁芝麻糯米粥]( "益智健脑营养粥推荐：核桃仁芝麻糯米粥")
- 提要：夏季适合吃些营养粥，补充体内流失的水分与营养，核桃仁芝麻糯米粥营养丰富，而且健脑益智，值得品尝。核桃仁芝麻糯米粥营养丰富，有兴趣的赶紧过来跟着学习吧！核桃仁芝麻糯米粥所需材料原料：糯米，核桃仁，芝麻配料：白糖核桃仁芝麻糯米粥的做法1、将核桃仁和芝麻放入烤箱里烤几分钟，...
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时髦范
