![一日几餐最科学]( "一日几餐最科学")
- 一日几餐最科学，生活中，许多人都会一日吃三餐，当然也有人一日吃四餐或者一日吃二餐的情况。而保持身体能量需求，最好是一日吃三餐最好，下面是一日几餐最科学的相关内容！一日几餐最科学1人每天到底该吃几顿饭？人体生理学研究显示，什么时候吃饭是由生物钟控制的，一日三餐（早、中、晚）...
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![狮子座是几月几号到几月几号]( "狮子座是几月几号到几月几号")
- 提要：狮子座是7月23号到8月22号。狮子座是火象星座，7月23日-8月22日期间出生的人都属于狮子座。狮子座位于黄道第五星座，狮子座在东西方文化中占有重要的地位，尤其是核心亮星，在中国古代被称为轩辕十四，属于真正的帝皇之星。狮子座特点：骄傲自信狮子座女生：高傲自负狮子座男生：充...
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![教你几个西餐中土豆的做法让你吃过翻寻味]( "教你几个西餐中土豆的做法让你吃过翻寻味")
- 提要：西餐中土豆的做法有很多，其中有奶油味土豆泥、奶酪焗土豆泥球和鲜虾土豆泥等。本文为大家带来各种西餐中土豆的做法，大家想学吗？想的话，就跟着小编一步一步来哦！土豆的做法一：奶油味土豆泥原料：土豆，牛奶，香草味冰淇凌调料：黑胡椒，牛精，黄油，盐，酱油，百里香，罗勒叶做法：将土豆洗干净放...
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![女人早餐怎么吃健康：不吃早餐危害大]( "女人早餐怎么吃健康：不吃早餐危害大")
- 女人早餐怎么吃健康？1、谷类早餐应受青睐。一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。2、一定要...
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![早餐这样吃更营养：最新早餐食谱大全]( "早餐这样吃更营养：最新早餐食谱大全")
- 提要：最新的早餐食谱有清新黄瓜饼、牛奶早餐饼、西芹马蹄鸡蛋饼、酸奶玉米饼、板栗红枣粥、红枣花生黑米粥。早餐对于每个人来说其实是很重要的，早餐吃得好，对身体的健康是非常重要的。所以花点时间做好早餐，是非常重要噢！下面推荐几道最新的早餐食谱！1、清新黄瓜饼材料：面粉3杯...
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![餐饮业网络营销注意几点]( "餐饮业网络营销注意几点")
- 1、短期的推广。很多餐饮企业做网络推广都只是带着试一试的心理，没有将网络营销做一个长远的规划，一般推广也就是一个月或者半年，由于餐饮行业的特殊性和中小企业自身的条件的限制，使得企业无法与大企业相比，没有巨额的投资很难再短期内获得较大的效果，而且对于名不见经传的品...
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![中餐就餐礼仪注意事项]( "中餐就餐礼仪注意事项")
- 中餐就餐礼仪注意事项11、吃中餐首先要注意筷子的使用。中式餐饮的主要进餐工具是筷子，标准的握筷姿势。过高或过低握筷，或者变换指法握筷都是不规范的。在使用筷子夹菜时不要在菜肴上乱挥动，不要用筷子穿刺菜肴，不要将筷子含在口中，不要让菜汤滴下来，不要用筷子去搅菜，不要把筷...
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![营养又美味的西餐晚餐食谱分享]( "营养又美味的西餐晚餐食谱分享")
- 提要：晚餐该吃点什么才更加的有胃口呢？不如就吃西餐吧！今天小编就和大家分享营养又美味的西餐晚餐食谱，赶紧来学学。夏季，很多人都会胃口不好，以下是营养又美味的西餐晚餐食谱分享，可以刺激你的胃口哦！西餐晚餐食谱第一款：简单的牛排晚餐牛排晚餐说简单不简单，说复杂也不复杂，只要掌...
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![早餐最佳选择：四种好美味的西餐食谱]( "早餐最佳选择：四种好美味的西餐食谱")
- 提要：今天要给大家介绍的是四种好美味的西餐食谱，是早餐最佳选择，赶紧来看看！大家每天早餐都不知道吃什么吧？以下是四种好美味的西餐食谱，早餐最佳选择哦！西餐早餐食谱第一种：挪威三文鱼泡菜迷你三明治早餐，大家一般都会喝白粥或者是吃面之类的，但是天天这样吃会觉得很厌倦，不如吃吃...
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![健康吃早餐：这几种早餐搭配别错过]( "健康吃早餐：这几种早餐搭配别错过")
- 在《中国居民膳食指南》提到，早餐搭配有4个要素：碱性豆奶、果蔬精华、谷类能量、蛋白营养，并且要做到三个“要”。要多吃：全麦面包、馒头、粥类、五谷杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等；要少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、快速面、碳酸饮料、汽水等；要远离：高油...
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![儿童早餐：有几样东西坚决不能吃]( "儿童早餐：有几样东西坚决不能吃")
- 吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。吃法二：速食早...
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![营养美味的西餐早餐菜谱让你感受西餐的魅力]( "营养美味的西餐早餐菜谱让你感受西餐的魅力")
- 提要：给大家介绍几款营养美味的西餐早餐菜谱，有简单松饼，奶酪焗土豆泥球，煮面水波蛋和金枪鱼早餐杯哦，营养美味，有兴趣的不妨来学学！早餐是一天中最重要的一餐哦，早餐要吃得好哦，下面小编就带大家去看看那些营养又美味的西餐早餐吧！西餐早餐菜谱一：简单松饼松饼不仅营养丰富，口感松软...
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![什么是月子餐：月子餐的“宜”与“忌”]( "什么是月子餐：月子餐的“宜”与“忌”")
- 提要：坐月子是中国自古以来的传统，而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐，那么月子餐应该吃什么呢？月子期间的饮食需要十分注意，下面让小编为大家介绍一下月子餐的宜与忌。月子餐的宜与忌1、产后宜多喝汤产后新妈妈身体虚弱，应该多补充水分，可以多喝一些清淡的蛋汤、鱼汤等，千万不要...
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![最有营养早餐推荐：像国王一样吃早餐]( "最有营养早餐推荐：像国王一样吃早餐")
- 提要：早餐吃豆浆、牛奶、花生、燕麦、鸡蛋最有营养。早餐吃什么最有营养？快来看看最佳的营养早餐搭配吧！豆浆、牛奶、花生、燕麦、鸡蛋都是最有营养的。营养早餐1、花生红枣豆浆早上喝一碗豆浆可以补充足够的能量，加入花生红枣，养颜护肤效果更加好！早上多喝点豆浆吧！营养早餐2、...
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![西餐可以怎么做：西餐菜谱大全]( "西餐可以怎么做：西餐菜谱大全")
- 提要：西餐，顾名思义是西方国家的餐食，那么西餐的菜谱有哪一些呢？西餐的准确称呼应为欧洲美食，或欧式餐饮，那么西餐的菜谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。芝士焗土豆泥芝士焗土豆泥所需材料原料：土豆、马苏里拉奶酪、洋葱、胡萝卜、肉末配料：青红椒、黑胡椒、盐、黄油芝士焗...
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![法式西餐做法：在家也可轻松享大餐]( "法式西餐做法：在家也可轻松享大餐")
- 提要：现在，很多人都去西餐厅享用法式西餐，现在，在家也可以轻松做法式西餐哦！本文今天都大家做几款法式西餐，按照教程你也可以做好美味的法式西餐哦！来看看法式西餐的做法吧！法式西餐之法式烩土豆原料：土豆，洋葱，芹菜调料：黄油，植物油，盐，胡椒面，蒜，白葡萄酒，浓蔬菜汤，香叶做法：将土豆洗干净去...
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![五种西餐简餐做法分享]( "五种西餐简餐做法分享")
- 提要：想吃西餐，可以自己动手做，不用到餐厅也能品尝到美味的佳肴，下面为你介绍五种西餐简餐做法。西餐主要的特点是供应方便，口味独特，主料突出，有英式、法式、意式、美式等不同风格的西餐，菜式有主菜、餐后饮品以及甜品、前菜、餐汤。西餐式玉米浓汤材料：生玉米2支、马铃薯1颗、黑...
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![几点用餐能让你健康又长寿]( "几点用餐能让你健康又长寿")
- 随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康(健康食品)晚餐，长寿晚餐!最佳时间：晚餐...
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![一天吃二餐还是三餐好]( "一天吃二餐还是三餐好")
- 一天吃二餐还是三餐好，民以食为天，吃饭是人们每天必不可少的事情，一般人认为一日三餐才是符合正常的进食规律，有人则认为两餐足矣，那么一天吃二餐还是三餐好？一起来看看。一天吃二餐还是三餐好1饮食保持合理规律，这是促进身体健康比较有效的方法。然而，生活中很多人对饮食没有太...
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![中餐用餐礼仪知识]( "中餐用餐礼仪知识")
- 中餐用餐礼仪知识1在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条：宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒不吃荤腥食品，它不仅指的是不吃肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、...
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![家常自制餐点—早餐蛋饼卷的做法]( "家常自制餐点—早餐蛋饼卷的做法")
- 提要：早餐蛋饼卷，是一道美食，主要制作原料有鸡蛋、面粉等。是一道适合人们早上食用的家常自制餐点。蛋饼卷，是用鸡蛋加面粉配合各种蔬菜制成的一道主食，制作时间短，咸甜多变，而且简单易操作，金黄诱人且营养好吃。食材：高粉8大匙，生粉2.5大匙，水220毫升，盐适量，葱花，鸡蛋3个，油，肉末，芝士，金...
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![几步教你学做简单西餐红酒椒香烤羊排]( "几步教你学做简单西餐红酒椒香烤羊排")
- 提要：很多朋友都喜爱吃红酒椒香烤羊排，本文将为大家带来几步教你学做简单西餐红酒椒香烤羊排的做法，自己在家也可以做哦。红酒椒香烤羊排一直深受广大朋友的喜爱，而且做法非常简单，下面就让小编几步教你学做简单西餐红酒椒香烤羊排吧。用料：羊排一块、红酒半杯、大葱、姜、花椒...
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![餐馆取名要注意哪几个问题：餐馆取名小技巧]( "餐馆取名要注意哪几个问题：餐馆取名小技巧")
- 提要：餐馆的名字代表了招牌和形象，给餐馆取一个好听的能给人带来好的印象，下面吗小编就为你们讲解餐馆取名要注意几个问题以及餐馆取名小技巧。餐馆取名就像给自已的宝宝取名一样，富有特色的店名会招来不少的客流量，但是也要注意一些问题，下面cold小编为大家讲解餐馆取名的一些...
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![上班族早餐吃什么好：上班族早餐食谱]( "上班族早餐吃什么好：上班族早餐食谱")
- 提要：上班族早餐吃什么好？上班族早餐食谱包括有吃脂肪少的早餐、谷类早餐、维生素、叶酸和铁等，本文将为大家介绍上班族早餐吃什么好，上班族早餐食谱。早餐非常重要，早餐一定要吃得好，作为上班一族，因为时间匆忙，很少顾得上吃早餐，下面就让小编为大家介绍一下上班族早餐吃什么好吧...
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![早餐吃什么减肥：减肥早餐食谱]( "早餐吃什么减肥：减肥早餐食谱")
- 提要：早餐是一天中的第一餐，经过一整夜的消化后身体也需能量补充了，那么减肥早餐食谱应该吃什么好呢。吃减肥早餐的最佳时间7至8点，吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛，...
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时髦范
