![吃鱼营养又健康春季不妨吃点黄花鱼]( "吃鱼营养又健康春季不妨吃点黄花鱼")
- 核心提示：又到了春季，脱下厚重的冬衣过后，女性们又开始说起“三月不减肥，四月徒伤悲”的句子，那么，春季进补该吃点什么才好呢?实际上，多吃点鱼不但营养丰富，而且也不用担心长胖，何乐而不为呢?鱼都有什么营养价值?鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味...
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![宝宝可以吃醋吗：宝宝吃点醋有益身体健康]( "宝宝可以吃醋吗：宝宝吃点醋有益身体健康")
- 宝宝可以吃醋吗？很多人都会关注给宝宝吃盐的问题，都知道应该尽量少给宝宝吃盐，那么能给宝宝吃醋吗？答案是可以。幼儿胃液的成分与成人基本相同，但胃酸却比成人低，因此，在给儿童烹调食物时加些醋，有利于儿童的身体健康。宝宝吃点醋有益身体健康适量给宝宝吃点醋可增加食欲，还能防止...
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![春季吃点什么对健康最有利？]( "春季吃点什么对健康最有利？")
- 韭菜、羊肉可生发阳气中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒;大蒜中也含有一...
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![减肥的人晚上饿了吃点什么好]( "减肥的人晚上饿了吃点什么好")
- 提要：对于减肥中的“食货”来说，晚上饿了真的是一件非常痛苦的事情，那么减肥的人晚上饿了吃点什么好？其实并不是只有食货才会觉得饿，一般运动减肥的人，晚上也是会容易感到饥饿的，所以千万不要觉得不好意思哦，今天我们主要的内容就是说一下减肥中的人晚上饿了怎么办？减肥的人晚上饿...
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![巧吃甜点也能帮您减肥]( "巧吃甜点也能帮您减肥")
- 导读：巧吃甜点也能帮您减肥点心的热量计算一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。若将点心的热量数字化，活...
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![丰胸达人指点：产后吃什么丰胸]( "丰胸达人指点：产后吃什么丰胸")
- 导读：女人产后，身材就变样了，特别是胸部开始下垂猥琐，很多产后妈妈都挺烦恼的，而产后吃什么丰胸？这成了她们所关注的问题，以下丰胸达人指点，教你产后吃什么丰胸。产后女人的胸部就开始变形了，如何才能找回自信呢？产后吃什么丰胸？以下丰胸达人指点，教你产后吃什么丰胸。【产后哺乳期丰...
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![吃什么增肥：日常甜点助达标]( "吃什么增肥：日常甜点助达标")
- 提要：减肥的人怕吃甜点，但对瘦人想增肥来说，甜点却是救命药，日常中只要常吃甜点，就能轻松达标。不是说吃多甜点就会肥，吃甜点也是讲究方法的，下面几个吃甜点原则要牢记啦！1、累了就吃甜点：甜点可以补充体内能量，在累了的时候，吃上一些甜点，正好可以补充身体流失的能量。2、了解喜欢吃...
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![花点心思让山药这样吃更营养]( "花点心思让山药这样吃更营养")
- 提要：山药的吃法有各式各样，味道各异不一，怎么搭配怎么吃才能达到更营养需要你花一点小心思。喜欢吃山药的朋友不能错过今期为大家推荐的几款山药吃法，这几种吃法能让山药的营养保持得更好！营养吃山药具体做法如下：一、洋参山药乌鸡汤【选材】西洋参15克红枣20克乌鸡250克山药1...
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![胡萝卜的健康吃法盘点]( "胡萝卜的健康吃法盘点")
- 熟吃，在人体内可转化为维生素A，有利于提高机体免疫力，间接杀灭癌细胞。胡萝卜“脾气”很怪，最好单独吃或和肉类烹调，因为胡萝卜含有维生素C解酶，生吃会导致其他果蔬中的维生素C分解，降低其营养价值。胡萝卜、辣椒不宜一起生吃胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒...
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![盘点适合1岁宝宝吃的水果]( "盘点适合1岁宝宝吃的水果")
- 导读：苹果，橘子，猕猴桃盘点那些适合1岁宝宝吃的苹果，养出健康宝宝。长到1岁大的宝宝看到大人们吃什么他们也就要吃什么，有些妈妈们不清楚哪些水果适合宝宝吃，来看看小编给你收集的吧。1.苹果适合1岁的宝宝吃苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素，有生津、润...
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![癌症病人吃什么好：癌症患者饮食要点]( "癌症病人吃什么好：癌症患者饮食要点")
- 提要：现代人高脂饮食、少运动、吸烟等，导致各种癌症的发病率有上升的趋势，那癌症病人吃什么好，下面给广大癌症患者说说饮食要点。饮食习惯对身体的影响很大，改变膳食结构，可有效预防和避免乳腺癌、胃癌和结肠癌等，看下癌症病人吃什么好。1、新鲜且有变化的均衡饮食吃新鲜、均衡...
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![宝宝吃点心：这些注意事项须知]( "宝宝吃点心：这些注意事项须知")
- 宝宝吃点心之安排好时间给宝宝吃点心，时间最好是要安排在两餐中间。建议最好是正餐的前2个小时，这样才不会影响到宝宝吃正餐时候的食欲。点心可以早上和下午各安排一次。为了避免，宝宝半夜出现肚子饿的倾向，晚餐和就寝的时间间隔如果很长的话，也可以额外的再加一次。宝宝吃点...
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![盘点胸部爱吃的食物大全]( "盘点胸部爱吃的食物大全")
- 1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是...
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![吃什么可以美白：各种美白食物大盘点]( "吃什么可以美白：各种美白食物大盘点")
- 导读：美白除了使用美白护肤品，还可以通过食物吃出来，下面小编就和大家说说吃什么可以美白，看看各种美白食物大盘点。食物美白通过调理身体，排除毒素来让肤色美白滋润，那吃什么可以美白呢？各种美白食物大盘点，让我们一起白起来吧！美白食物——水果类润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬...
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![点评下吃什么水果可以美容护肤]( "点评下吃什么水果可以美容护肤")
- 导读：点评下吃什么水果可以美容护肤因为水果里含有大量的维他命C、维他命E、维他命A等等，所以他有很好的美容护肤功效，可是并不是没一种水果都能有护肤美容的功效的，而且有护肤美容功效的水果又有不同的功效，所以了解什么水果可以美容护肤非常重要。什么水果可以美容呢？香蕉香...
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![从四点分析可以确定孕可以吃苦瓜]( "从四点分析可以确定孕可以吃苦瓜")
- 提要：苦瓜是夏季消暑的最佳蔬菜，但孕妇可以吃苦瓜吗？相信这是很多准妈咪都想知道的。孕妇可以吃苦瓜吗？其实，孕是可以吃苦瓜的，但不可过量，想多了解的来看看本文吧！孕妇可以吃苦瓜孕妇是可以吃苦瓜的，因为苦瓜所含的营养非常丰富，其中所含的维生素B1，可以促进乳汁的分泌。孕妇可以吃...
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![超好吃的DIY点心做法大全]( "超好吃的DIY点心做法大全")
- 提要：点心的美味将人拖着，把队伍都排曲折，现在本站教你自己做超好吃点心，吃货们有福啦，千万千万不要错过咯。你喜欢吃点心吗？平时有空你会自己动手做小点心吗？街上好吃的点心是否让你停住了脚步呢？现在爱靓教你做DIY点心，让你在家里也可以品尝美味。1：焦糖布丁做法准备材料：鸡蛋、香...
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![儿童牛皮癣吃什么好：不适宜吃的食物盘点]( "儿童牛皮癣吃什么好：不适宜吃的食物盘点")
- 导读：儿童牛皮癣吃什么好？儿童牛皮癣要小心饮食，其中有适宜孩子多吃的食物，也有不适宜吃的食物哦！儿童牛皮癣吃什么好，不适宜吃的食物又有哪些，作为家长，这些都是你必须要了解并注意的！儿童牛皮癣吃什么好1、多吃新鲜蔬果儿童患有牛皮癣，皮肤不适感严重，要缓解病症，最好多补充维生素...
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![盘点小宝宝不能吃的五种蛋糕]( "盘点小宝宝不能吃的五种蛋糕")
- 导读：宝宝是父母们的心肝宝贝，有时候为了哄宝宝或者帮宝宝庆祝生日，爸爸妈妈都会给宝宝准备一些美味的蛋糕，但有些蛋糕是小宝宝不能吃的呢。有些材料做成的蛋糕对宝宝的健康有影响，是宝宝不能吃的，各位家长要注意了。1、酥皮蛋糕有些酥皮蛋糕加入了大量的脂肪而且营养价值低，还...
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![吃水果忌不漱口：健康合理吃水果18点]( "吃水果忌不漱口：健康合理吃水果18点")
- 1、橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。2、肥胖者别大量吃水果只吃水...
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![盘点怀孕初期孕妈咪不能吃什么]( "盘点怀孕初期孕妈咪不能吃什么")
- 提要：一旦女性怀孕了，在各方面都要注意一些，特别是在饮食方面，那么到底有哪些食物是不能吃的呢？在怀孕期间，孕妈咪要注意为自己摄入全面的营养，但同时也要知道哪些食物会对自己或者胎儿产生不良影响，下面小编为各位孕妈咪盘点一下不能吃的食物有哪些。怀孕初期不能吃的食物之一：含...
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![盘点适合坐月子吃的食物]( "盘点适合坐月子吃的食物")
- 提要：新妈妈在坐月子的时间里，需要补充很多的营养，营养价值高的食物是不可或缺的。有什么食物适合坐月子吃的食物呢？新妈妈要多吃本文所说的几种食物，可以帮助尽快恢复身体哦！鸡蛋鸡蛋的营养很丰富，蛋黄中含有丰富的铁质，特别对贫血的新妈妈，能有效地补血，坐月子里虽说每天都吃鸡进...
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![盘点孕妇吃虾注意事项]( "盘点孕妇吃虾注意事项")
- 有部分女性都喜欢吃虾，但是网上有种说法是女性在怀孕后不能吃虾，究竟是不是这样呢？孕妇可以吃虾吗？孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。孕妇可以吃虾吗？虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙...
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![春季吃火锅这些健康菜你必点]( "春季吃火锅这些健康菜你必点")
- 1、锅中可多放些蔬菜：蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜...
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![怎么炒猪肝嫩又好吃点]( "怎么炒猪肝嫩又好吃点")
- 提要：猪肝一直在菜谱中占前位的食物，猪肝的营养价值也是非常高的，对夜盲，和贫血都有很好的效果，而且也非常适合小孩进食的，含铁量相当高。生活中我们也会增加炒猪肝，但总是会被炒的太老，味道难以入口，那么猪肝怎么炒才能又嫩又好吃点，跟小编一起来看看下面的内容吧。想要炒出鲜嫩好...
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时髦范
