![绝经期妇女怎样补充雌激素]( "绝经期妇女怎样补充雌激素")
- 雌激素补充可以从饮食上着手，例如可以喝新鲜豆浆，豆浆中大豆异黄酮，可以起到补充雌激素作用，另外喝蜂王浆、吃黑豆、洋葱等等，对补充雌激素起到很好作用。若通过食疗后起不到改善，可以在医生指导下服用激素类药物进行补充。绝经后缺乏雌激素有哪些症状1.女性出现绝经后，身体缺乏...
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![经期不能做的事情盘点：经期吃辣易痛经]( "经期不能做的事情盘点：经期吃辣易痛经")
- 提要：经期有很多事情是不能做的，例如经期吃辣会经痛，现在，我们一起来盘点经期不能做的事情有哪些。生理期是每一个女性朋友们最脆弱的时候，由于身体失血，身体会变得虚弱。而在生理期的期间，不注意调理就容易引发健康问题。小编告诉你经期不能够做的事情有哪些！1.经期不能穿紧身衣...
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![几个月不来月经算绝经吗]( "几个月不来月经算绝经吗")
- 月经对于女性来说就是一个麻烦，它每个月正常来报道女性很烦，它要是不来报道就更麻烦了。不来报道的原因，不是怀孕绝经引起的，就说明身体生病了。所以女性在发现自己有2个月没有来月经的时候会很慌张，特别是过了40岁的女性最怕不来月经。因为她们特别害怕自己绝经，绝经对于女性...
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![经期怎么丰胸：经期丰胸按摩手法]( "经期怎么丰胸：经期丰胸按摩手法")
- 导读：完美女神除了拥有漂亮的脸蛋，还要有完美的胸部曲线，如何才能拥有美胸呢？如何在月经期丰胸？按摩是个不错的方法哦。利用月经期这个丰胸最佳时机，掌握正确的手法每天坚持按摩，诱人的美乳就可以在掌中丰满起来，快来学习怎么按。丰胸按摩手法一从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处...
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![女人月经期吃什么好：经期饮食菜谱]( "女人月经期吃什么好：经期饮食菜谱")
- 提要：女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物，那么女人月经期吃什么好呢？一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食，那么女人月经期吃什么好呢？下面让小编为大家介绍一下。韭菜炒蛋韭菜炒蛋所需材料原料：韭菜、鸭蛋配料：盐、料酒、油韭菜炒蛋做法1、把韭菜洗干净切段，鸡蛋打散...
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![月经期做什么瑜伽：适合经期做的瑜伽]( "月经期做什么瑜伽：适合经期做的瑜伽")
- 导读：通常经期期间女孩子不适合进行运动，但是特点的瑜伽动作可以促进下半身的血液循环，还能细腰，看下月经期可以做什么瑜伽。月经期做什么瑜伽好？在经期练习瑜伽体式非常值得推荐，看看怎么做。卧束角式方法：仰卧，背部下方用一长枕支撑身体，弯曲两膝向外，脚底脚趾相对，两手心向上放在...
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![经期如何丰胸：经期丰胸秘籍]( "经期如何丰胸：经期丰胸秘籍")
- 导读：经期如何丰胸？善于利用月经期间荷尔蒙分泌的影响变化可以达到一定程度的丰胸作用，接下来就来学习经期丰胸秘籍。经期是丰胸的好时期，懂得利用这个时间来丰胸可以达到事半功倍的效果，经期丰胸秘籍，塑造迷人S曲线。经期丰胸最佳时机在月经来的第11-13为丰胸最佳时期，或第18-2...
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![如何利用经期丰胸：经期丰胸的食物]( "如何利用经期丰胸：经期丰胸的食物")
- 提要：有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，那么女人在这段时间如何利用经期丰胸呢？经期可是女人丰胸最好的时间，下面让小编为大家介绍一下经期丰胸的食物，让你告别飞机场。经期丰胸的食物1、坚果类食物女人在经期间想丰胸，可以吃多一些坚果类食物，比如花生、杏仁、核桃、松仁...
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![女性绝经越晚越好吗]( "女性绝经越晚越好吗")
- 女性最初的经期来临在青春期的时候，而通常会在40-50之间月经会越来越不规律到最后绝经，而绝经后的女性就是进入更年期的标志之一。但是有部分女性确认为绝经后自己会加速衰老，导致卵巢功能退化。其实不然，女性在六十岁还没绝经一般不是属于正常现象，应该注意自身的身体状况，建...
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![月经期怎么丰胸：月经期丰胸方法]( "月经期怎么丰胸：月经期丰胸方法")
- 提要：月经期可以怎样丰胸，掌握好丰胸方法也能拥有丰满胸部。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积，在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到丰胸的效果。月经期丰胸方法一、保持正确的...
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![这些食物在经期绝对不要吃]( "这些食物在经期绝对不要吃")
- 这些食物在经期绝对不要吃冷饮正值炎热的夏季，酷暑难耐中的人们多会选择吃雪糕等冷饮进行降温以获取凉爽之意，这虽然是夏季消暑的重要途径，但是对于本身就相对体寒的女性而言，如果在经期中仍然吃很多冷饮，很容易惹病上身。因为经期是子宫内膜脱落的重要时段，此时期子宫会逐渐收...
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![经期吃什么瘦身：经期食谱推荐]( "经期吃什么瘦身：经期食谱推荐")
- 导读：大姨妈杀到，MM们各方面都注意起来，但却是减肥的好时期哦，看下经期吃什么瘦身。经期减肥，不能只考虑燃脂效果而不顾及营养问题，那经期吃什么瘦身呢？下面给大家推荐几款经期减肥食谱。经期吃什么瘦身经期前几天：雌性激素、孕激素比例失调，需要食用稳定激素，又能补气的食物，如薏米...
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![怎样利用经期减肥：妙用经期减肥方法]( "怎样利用经期减肥：妙用经期减肥方法")
- 导读：对于想减肥的美眉们来说，合理利用经期减肥无疑是一个最佳的选择，那么我们该怎样利用经期减肥呢？其实经期减肥并不是通过节食来减肥，而是将经期分为4个周期，通过合理的膳食，根据时期阶段适当地运动来达到减肥的目的，详细内容请留意本文。第一期：经来1-7天来经期的前几天，女生的...
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![经期丰胸吃什么：经期丰胸食谱推荐]( "经期丰胸吃什么：经期丰胸食谱推荐")
- 导读：月经期间是丰胸的最佳时机，采取天然的饮食方法，疗效好又健康，看下经期丰胸吃什么。经期丰胸可以收到事半功倍的效果，那吃什么好呢？看下经期丰胸食谱推荐。1、鸡爪花生汤材料：10只鸡爪、50克花生米、20克绍酒、10克葱花、5克姜片、3克精盐、1克味精，鸡油适量。做法：将鸡爪洗净...
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![如何在月经期丰胸：经期丰胸的最快方法]( "如何在月经期丰胸：经期丰胸的最快方法")
- 导读：经期是丰胸的好时机，那么如何在月经期丰胸呢？看完本文你就知道了。如何在月经期丰胸？每个女生都渴望拥有傲人的美乳，那么想丰胸的美眉就肯定不能错过经期这个特殊的丰胸时机啦！经期丰胸的最快方法：1、把握丰胸的最佳时间月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间，在这个时间内，卵...
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![经期间女性请谢绝这17类食物]( "经期间女性请谢绝这17类食物")
- 1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖...
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![月经期间怎么瘦腿：经期瘦腿的好方法]( "月经期间怎么瘦腿：经期瘦腿的好方法")
- 导读：羡慕别人的纤细玉腿，其实只要在减肥福利期月经期适当锻炼，合理膳食，瘦腿效果更加赞哦。女性经期前后是减肥的最佳黄金时期，能够抓住这个时期，瘦腿的效果能加倍，看看月经期间怎么瘦腿。瘦腿动作1、揉腿肚将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次-30次为1节，共做6...
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![经期可以洗头发吗：月经期保健常识]( "经期可以洗头发吗：月经期保健常识")
- 提要：很多人认为经期是特殊时期，不能洗头，那经期可以洗头发吗？可以的话该怎么洗？快来看看。经期对女性来说是很脆弱的一个时期，很多老一辈的家长都会告诫女孩子不要洗头，经期可以洗头吗？下面就为大家解答。经期能洗头吗？1、中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环...
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![经期丰胸菜谱：经期吃什么丰胸]( "经期丰胸菜谱：经期吃什么丰胸")
- 导读：月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积，经期吃什么丰胸？也是所有女性关注的问题，以下是小编推荐的经期丰胸菜谱。月经期是修复身体的好时机，充足的营养补给，不仅能带来健康，更能收获美丽，经期吃什么丰胸？经期丰...
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![经期喝豆浆丰胸吗：经期丰胸食物]( "经期喝豆浆丰胸吗：经期丰胸食物")
- 导读：月经期间是女人丰胸的最佳时机，喝豆浆能丰胸的说法已流行多时，那经期喝豆浆能丰胸吗？今天就给各位解答。喝豆浆能丰胸，因为黄豆里含有的大豆异黄酮有加强雌激素的作用，使乳房丰满，经期喝豆浆丰胸吗？看看下面的分析就知道了。豆浆丰胸原理黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有...
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![经期减肥快吗：经期减肥最快秘籍]( "经期减肥快吗：经期减肥最快秘籍")
- 导读：每个女孩每个月都会有那么特殊的几天，如果能掌握住经期减肥规律，调整饮食和运动的话，变成瘦美人简直是soeasy！经期减肥快吗？只要把握好方法的话，一个月的周期便可以让减肥的效果大大提高哦，下面我们一起来学习吧。经期减肥快吗？所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四...
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![经期能做运动吗：适合经期做的运动]( "经期能做运动吗：适合经期做的运动")
- 导读：经期对于一个女人来说，经期要注意保暖，也不能太剧烈的运动，那经期能做运动吗？有什么运动是适合经期做的？一起来看看。经期是特殊时期，很多女孩子都认为不能做运动减肥，其实适量的运动是可以的，看下适合经期做的运动有哪些。经期调节身体的瑜伽动作左右锁腿式缓解痛经1、仰卧...
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![女性经期能吃柿子：经期不能吃的水果]( "女性经期能吃柿子：经期不能吃的水果")
- 提要：柿子大丰收的季节，而且柿子是种很美味，清香的水果，很多女性朋友都喜欢吃的水果，那么在经期女性能吃柿子吗？今天小编来给大家解答一下。在日常生活中我们知道多吃蔬菜水果有益身体，可是女性在月经期间也是有所讲究的哦，有些寒性的水果在经期是不能吃的，这不仅会导致女性经血过...
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![经期丰胸按摩炼成“绝世美乳”]( "经期丰胸按摩炼成“绝世美乳”")
- 提要：今天小编和姐妹们分享经期丰胸按摩方法，在家就能轻松实现胸部迅速丰满，快来试试吧！经期是丰胸的最佳时间，而按摩就是最快捷最安全的方法，跟着以下的步骤来做，让小胸一天天变大。（图片id：22649428，经期丰胸按摩）先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳...
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![经期汤谱：月经期间喝什么汤好]( "经期汤谱：月经期间喝什么汤好")
- 提要：女孩子在月经期间会流失一部分血液，喝什么汤好呢？下面给大家推荐几款适合在月经期间喝的汤谱。月经期间的饮食很重要，想知道月经期间喝什么汤好吗，那就看看以下的介绍吧！羊脖子炖黄芪羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去除油沫，先煮半小时，将黄芪饮片用...
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时髦范
