![一日瘦身计划：摇身变“白瘦美”]( "一日瘦身计划：摇身变“白瘦美”")
- 提要：每天久坐办公室的美眉烦恼着怎么去掉腿部浮肿和腹部的脂肪，赶快来看看我们推荐的一日瘦身计划吧！很多女孩子都不喜欢胖胖的身材，希望自己拥有苗条身姿，下面介绍的这个一日瘦身计划可以帮你改变哦!7：30-8：30清晨一杯淡盐水清晨空腹喝一杯淡盐水能够清洗肠胃，有利于通宿便，喝完...
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![简单白衬衫混搭风气质显瘦]( "简单白衬衫混搭风气质显瘦")
- 导读：大家赶紧来学学达人们如何混搭白衬衫，穿出气质，又穿出显瘦身材吧！越是简单的搭配，往往给人意想不到的惊艳，这期本站给大家带来几款简单白衬衫混搭风，凸显气质，穿出显瘦身材！白衬衫搭配包臀裙一件白衬衫搭配上一个条纹拼接略显宽松的包臀裙之后，瞬间就把那股正式的气息削减下去...
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![上海女白领最喜欢的排毒瘦身茶]( "上海女白领最喜欢的排毒瘦身茶")
- 导读：在许多减肥瘦身方法中，中药瘦身是最受追崇的减肥方法之一！下面我们来介绍一下上海女白领最喜欢的排毒瘦身茶。在许多减肥瘦身方法中，中药瘦身是最受追崇的减肥方法之一！中药瘦身以中医的精粹为依托，从整体上调理人体，达到减肥胸效果。中药减肥既有现成的秘方，也有广为认知的...
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![自制白萝卜减肥秘方非常享瘦]( "自制白萝卜减肥秘方非常享瘦")
- 提要：白萝卜是一种很好的减肥蔬菜，它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，以下的五种吃法帮你轻松减肥瘦身。白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，除了驱寒，对解除便秘和瘦身功能也是首曲一指的。生吃白萝卜将白萝卜彻底洗净，连着皮一起吃，或者是连营养价值极高的...
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![白领快速瘦腰瑜伽：有效瘦腰收腹]( "白领快速瘦腰瑜伽：有效瘦腰收腹")
- 导读：白领经常坐在办公室又缺乏运动，腹部容易堆积赘肉，不想当小腹婆，那就来试试白领快速瘦腰瑜伽吧！这套白领快速瘦腰瑜伽，有效瘦腰收腹，减少腰围，打造平坦小腹。1、叠腿坐姿前屈坐在地上，两腿弯曲膝盖，交叠，脚跟贴向臀部，两手抓住脚踝处，双手屈肘，上身慢慢向前弯曲，直到身体贴合大腿，停...
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![揭晓秋季喝什么美白又瘦身]( "揭晓秋季喝什么美白又瘦身")
- 提要：秋季喝豆浆既美白又瘦身，可以把豆浆做成橘柚豆浆，生菜豆浆和瘦身豆浆，具体就看小编怎么做吧！秋季喝什么美白又瘦身？下面小编将跟大家揭晓哦。一、多喝豆浆多喝豆浆可以美容养颜，而且它含的热量也低，可以起到很好的减肥瘦身作用，黄豆中含有异黄酮、卵磷脂等，可以为女性朋友提供...
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![日本蛋白质减肥食谱：饱腹又瘦身]( "日本蛋白质减肥食谱：饱腹又瘦身")
- 提要：饮食减肥是一种对健康有利的方式，今天本站就给大家介绍一些日本很火的蛋白质减肥食谱，让你吃出好身材！对于吃货来说，想减肥又想吃美食的话就不要错过了下面的日本蛋白质减肥食谱了，饱腹的同时又瘦身哦！推荐一：高丽菜(卷心菜)与核桃仁色拉材料：高丽菜1颗、核桃5颗、橄榄油两大...
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![让白领一瘦再瘦的减肥方法]( "让白领一瘦再瘦的减肥方法")
- 导读：不少的白领体态较胖，运动少，生活习惯又不规律，有什么好的减肥方法是适合长时间坐着的白领一族的呢，来看看本文的介绍。职场白领工作压力大，缺乏运动，出现了肥胖的现象，下面就来看下小编带给你的减肥方法吧，让你一瘦再瘦。白领肥胖的原因1、无节制吃甜食、水果工作休息期间，很...
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![OL瘦身秘诀：白领瘦身必备法宝]( "OL瘦身秘诀：白领瘦身必备法宝")
- 导读：OL们整天要上班，不但赘肉容易积聚，而且也没时间减肥瘦身，OL们要如何才能在不耽误工作的情况下也能甩肉呢？一起来看看OL瘦身秘诀。OL们是最容易发胖的人群，减肥可是OL们的一大烦恼，小编今天带来OL瘦身秘诀，让各位OL美女轻松瘦身。OL瘦身秘诀一：调整正确坐姿由于OL们整天都坐在...
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![瘦手指：纤细修长白皙美指不是梦]( "瘦手指：纤细修长白皙美指不是梦")
- 提要：给大家介绍几个瘦手指方法，可以使你的手指变得纤细修长又白皙哦。看着别人纤细修长又白皙的手指你还敢把自己粗壮的手指伸出去吗？想不想让粗壮肥胖的手指瘦下来？下面小编就带大家去看看怎样瘦手指哦。瘦手指方法一：浴盐法先在一盆热水里放入一匙浴盐，搅拌待盐溶后，将双手放...
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![今季白领穿搭有术：OL显瘦气质搭配]( "今季白领穿搭有术：OL显瘦气质搭配")
- 导读：OL一族如何巧妙搭配出显瘦的气质白领风范来呢？小编来告诉你！2013年夏季，流行的OL显瘦搭配充斥着我们的视野，衬衫、包臀裙这些在以前都是中规中矩的OL搭配，今季设计师运用不一样的面料，并且改变了小细节，增添了妩媚的点缀，使本身硬板的职业装也摇身变得变得凸显身材、气质哦！OL...
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![白菜芹菜一起吃能瘦腿]( "白菜芹菜一起吃能瘦腿")
- 导读：白菜芹菜一起吃能瘦腿圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的...
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![白领瘦腹技巧彻底干掉大肚腩]( "白领瘦腹技巧彻底干掉大肚腩")
- 导读：白领最大的问题就是肚腩大，想要甩掉肚腩，赶紧来试试下面的白领瘦腹技巧。久坐多食是所有白领的通病，所以，怎样减肚腩也是所有白领最关注的事情，下面小编为大家带来白领瘦腹技巧，赶紧来试试。白领瘦腹技巧一：不要吃沙拉沙拉热量很高，会导致你的肚腩越来越大，想要减肚子，就不要吃...
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![DIY：六款夏日美白瘦身茶]( "DIY：六款夏日美白瘦身茶")
- 导读：DIY:六款夏日美白瘦身茶DIY六款夏日美白瘦身茶第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法:1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温和、安...
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![偏方：白菜吃出瘦双腿]( "偏方：白菜吃出瘦双腿")
- 导读：白菜吃出瘦双腿像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋...
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![办公室白领如何减肥：办公室白领快速减肥瘦身法]( "办公室白领如何减肥：办公室白领快速减肥瘦身法")
- 导读：减肥永远是女人的话题，而一直忙于上班加班的白领一族平时总会缺乏锻炼，那么办公室白领如何减肥呢？办公室的白领白天非常忙，根本就没有时间减肥，而且久坐伏案工作，往往容易导致身上的赘肉增生，下面小编就教大家一套快速减肥瘦身法，一起来看看吧。办公室白领快速减肥瘦身法一：合...
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![白领瘦腰操：有效减掉水桶腰]( "白领瘦腰操：有效减掉水桶腰")
- 提要：白领一族经常对着电脑工作，运动又少，久而久之就形成了水桶腰，今天小编给大家带来了白领瘦腰操，帮助大家减掉小肚子。白领瘦腰操能有效减掉久坐族的水桶腰，一起跟着小编来做一做，动一动。腹式呼吸法1、仰面朝上躺在地板上，把几本杂志放在腹部上方，深深地吸一口气，鼓起腹部，进行...
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- 提要：温开水减肥的原理让大家瘦得明白，温开水可以促新陈代谢、增添饱腹感、促肠胃蠕动、加快体内排毒等。温开水能减肥？大家是不是表示怀疑呢，下面就通过温开水减肥的原理来证明给大家看，让大家能够明明白白地减。温开水减肥原理1：促新陈代谢首先，温开水她还是有一定的热度，可以...
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![夏装黑白撞色显瘦职业连衣裙]( "夏装黑白撞色显瘦职业连衣裙")
- 导读：今天小编带来了几款夏装黑白撞色显瘦职业连衣裙，快来挑选一款符合你气质的职业裙吧！时代的发展，职业裙的款也越来越时尚了，今天小编就带来了几款气质显瘦的黑白撞色职业连衣裙，绝对有你喜欢的！1、拼接显瘦职业连衣裙流行风格：小香风适合年龄：22-32这款夏装拼接显瘦职业连衣裙...
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![瘦腰的运动：最受白领青睐的减肥瘦腰秘诀]( "瘦腰的运动：最受白领青睐的减肥瘦腰秘诀")
- 导读：瘦腰方法一：家务瘦腹法适合类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的ｏｌ来说，想要身材好就要吃苦耐劳。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不……瘦腰方法一：家务瘦腹法适合类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动...
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![黑白竖条纹连衣裙气质、显瘦都有]( "黑白竖条纹连衣裙气质、显瘦都有")
- 导读：下面是本站服饰小编带来的黑白竖条纹连衣裙，气质、显瘦都有，去看看吧！黑白竖条纹的连衣裙，除了视觉上给人显瘦以外，更是能带给你迷人的气质，来看看小编带来的几款竖条纹连衣裙吧！1、一字领竖条纹连衣裙风格：欧美风适合年龄：23-34一字领黑白竖条纹连衣裙，看似简单的条纹，犀利的线...
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![OL瘦腰腹有妙招：白领快速瘦腰瘦肚子的方法]( "OL瘦腰腹有妙招：白领快速瘦腰瘦肚子的方法")
- 导读：久坐的白领一族整天抱怨自己的身材过于肥胖，如何才能恢复好身材呢？看看白领快速瘦腰瘦肚子的方法。经常坐着，腰腹部容易堆积脂肪，以下的白领快速瘦腰瘦肚子方法可以有效缓解哦！每隔一小时起来活动久坐缺乏运动，腰腹部容易堆积脂肪，每隔一小时起来活动活动，扭扭腰，伸伸手，既能缓...
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![白领居家瘦身操：轻松瘦身不烦恼]( "白领居家瘦身操：轻松瘦身不烦恼")
- 提要：白领白天上班已经够累了，没有时间运动，下面小编就和大家分享白领居家瘦身操，一起往下看看吧。白领白天上班已经够累了，没有时间运动，下面小编就和大家分享白领居家瘦身操，一起往下看看吧。侧躺1.首先侧立在床边。2.左右脚交叉，以髋关节为轴，上身侧躺于床面，双臂贴耳尽量伸展。...
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- 导读：办公室白领长期坐着，容易造成脂肪的堆积，现在，小编就告诉白领们一些减肥方法，解决你的烦恼。不少白领们因为长期坐在办公室而导致身体发胖，那么有什么好方法适合白领减肥瘦身呢？现在，小编就告诉白领们一些减肥方法，解决你的烦恼。1.利用中午运动减肥对于白领们来说，中午的时间...
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时髦范
