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关于甩掉的时尚内容

办公室椅子操:快速甩掉脂肪瘦下半身
  • 办公室椅子操:快速甩掉脂肪瘦下半身

  • 导读:上班族久坐不动,很容易造成下半身臃肿,有没有简单快捷的瘦身方法呢?来试试专为OL定制的办公室椅子操吧,一把椅子就能轻松瘦身。运动无处不在,只要掌握正确方法,坐着同样可以瘦身,下面一起来学习办公室椅子操,快速瘦下半身。第1招抬腿勾脚尖步骤:坐在椅上,双手轻扶椅子两侧,先将...
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哺乳期减肥食谱甩掉赘肉
  • 哺乳期减肥食谱甩掉赘肉

  • 导读:很多产后妈妈都因为坐月子的时候,吃得多,动得少而引起肥胖,要减肥,也不可以节食和大量运动,所以,最好的方法就是从饮食上下手。哺乳期的妈妈要如何减肥呢?下面推荐几款哺乳期减肥食谱给各位哺乳妈妈,既减肥又补充营养。哺乳期减肥食谱一:松仁粳米粥原料:粳米,松子仁配料:精盐做法...
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胸部正确的按摩手法:照着做甩掉“荷包蛋”
  • 胸部正确的按摩手法:照着做甩掉“荷包蛋”

  • 导读:即使拥有魔鬼般的身材,但是胸部平坦也会让你感到自卑,很多女性都会用按摩来丰胸,怎么按摩丰胸效果好呢?小编教大家几个胸部正确的按摩手法。丰胸的方法各种各样,按摩丰胸越来越受到女性的欢迎,但是一定要掌握正确的手法,一起来学习吧。胸部正确的按摩手法一:乳房周围按摩1、...
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甩掉“大象腿”看五种简单的瘦腿方法
  • 甩掉“大象腿”看五种简单的瘦腿方法

  • 导读:每个美眉都不想拥有“大象腿”,想要甩掉它吗?不妨来看五种简单的瘦腿方法。瘦腿,是很多美眉都在努力的目标,但如何能够甩掉“大象腿”呢?看五种简单的瘦腿方法,原来瘦腿也没有那么难。本站分享更多瘦腿文章:妹纸亲自【全图】示范快速瘦腿的组合方法有效的按摩瘦腿方法,冬天享...
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女人臀部大怎么办:瘦臀方法“甩掉”大屁股
  • 女人臀部大怎么办:瘦臀方法“甩掉”大屁股

  • 导读:女人臀部大也是女人最烦恼的问题,穿什么都不好看,那么女人臀部大怎么办,有什么方法运动可以轻松甩掉大屁股呢?相信臀部大是很多女白领的烦恼,久坐让她们的臀部越来越大,腿越来越粗。下面我们来学习如何瘦臀甩掉“大屁股”的方法吧!臀部大的六个原因1、有不良坐姿女性经常跷...
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去痘印小窍门:让你自拍甩掉神器
  • 去痘印小窍门:让你自拍甩掉神器

  • 导读:脸上的痘印让很多MM在自拍的时候选择了自拍神器,小编教MM们去痘印的窍门,这样就能甩掉自拍神器啦!自拍的时候因为脸上有痘印而不得不出动自拍神器手机。可是总不能自拍的时候依赖于美颜相机呀!小编给各位姑娘们几个去痘印的小窍门,让姑娘们从此抛弃美颜相机,玩转自拍。1.芦...
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冬天如何减肥的好方法:甩掉肥肉
  • 冬天如何减肥的好方法:甩掉肥肉

  • 提要:冬天到了,减肥尚未成功,瘦身继续坚持,可是冬天该如何减肥呢?有什么好方法呢?随着天气的变化,各种冬天减肥的方法开始在网上漫天飞了,可是小编想默默说一句,方法固然之多,可是适合自己的才是最好的,于是提供了一些冬天减肥的好方法给大家参考一下。冬天减肥好方法一:生姜泡澡在这...
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腰粗肚子大怎么减肥:速效训练方案轻松甩掉
  • 腰粗肚子大怎么减肥:速效训练方案轻松甩掉

  • 导读:腰粗肚子大怎么减肥?很多MM试过了各种办法都没有获得想要的效果,今天就来试试本站推荐的方案吧。腰粗肚子大,堆积了很多赘肉,对付它们就要从运动下手了,看下怎么减肥。蜘蛛侠式做法:先是俯卧撑的姿势,手臂要伸直,保持手肘和肩膀在同一条直线上,从侧面向前提拉右腿,让膝盖尽量靠...
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轻松简单甩掉蝴蝶袖的方法
  • 轻松简单甩掉蝴蝶袖的方法

  • 提要:为自己的蝴蝶袖烦恼的MM们,还在等什么,赶紧来看本期小编教你如何甩掉蝴蝶袖吧!MM们还在为自己的蝴蝶袖烦恼吗?本期小编教你如何跟蝴蝶袖说掰掰!第一招:平衡式双手向外平举伸直后,双手伸直向前小幅度画小圈圈,向前及向后画圈圈各30下为一个环节。功效:一直做到手臂发酸发麻为止...
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女生热捧:气质偏分短发大饼脸“甩掉”
  • 女生热捧:气质偏分短发大饼脸“甩掉”

  • 导读:女生热捧发型,炎热夏日什么样的发型最大热?答案毫无疑问是短发啦,本文小编为你介绍几款气质偏分短发,大饼脸轻松甩掉。这个夏季是时候为自己换款发型啦,六款最具气质的偏分短发,偏分的刘海搭配清爽的短发修颜又好看,值得你一看。帅气偏分短发超显帅气的一款女生偏分短发,干练...
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快速瘦手臂方法甩掉轻松脂肪
  • 快速瘦手臂方法甩掉轻松脂肪

  • 导读:小编给MM们介绍几种瘦手臂的方法,让MM们轻松甩掉脂肪。因为“蝴蝶袖”手臂,MM们总是要选择蝙蝠袖等这个宽松的衣服来遮挡住这些肉肉!小编教MM们几种实用的小方法,让MM们快速甩掉手臂上的肉肉!1.握拳甩臂瘦手臂首先,站立在地上,身子要挺直,然后用双手紧握成拳头状垂放在腰侧。...
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手臂训练计划:狠狠甩掉手臂赘肉
  • 手臂训练计划:狠狠甩掉手臂赘肉

  • 导读:手臂经常裸露在外,拥有粗胳膊让人看起来特别壮,如何打造纤细迷人手臂?赶紧实施手臂训练计划,甩掉蝴蝶袖。手臂训练计划,可以帮助锻炼手臂,摆脱拜拜肉,塑造完美的手臂曲线,还等啥,跟着来做吧。准备工具:哑铃、矿泉水瓶子首先活动一下肩关节,拉伸一下肌肉,为即将到来的训练做准备,伸...
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正确的跑步减肥方法迅速甩掉多余脂肪
  • 正确的跑步减肥方法迅速甩掉多余脂肪

  • 导读:大家都熟知,跑步能减肥,那必须要看看方法是否正确,正确的跑步减肥方法包括有控制均速跑步、控制跑步的时间以及面朝前方来跑,那样就能达到有效的减肥啦。跑步的方法,正确了,也就能帮助到肥胖者甩掉多余脂肪,方法不正确的话减肥的效果是达不到的,所以想要用跑步的方法来减肥,就...
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郑多燕瘦腹操:快速燃脂甩掉小肚腩
  • 郑多燕瘦腹操:快速燃脂甩掉小肚腩

  • 导读:很多减肥的MM试了很多办法都没有减掉腹部的脂肪,不妨来试试郑多燕瘦腹操,可以快速甩掉小肚腩哦!时尚辣妈郑多燕瘦腹操,每个招式都能有效运动腹部,让腰部的脂肪充分燃烧起来,快来试试吧!第一式身体向前弯低,上半身向左移动做法:双脚打开比肩膀宽,双手放在膝盖上,膝盖弯曲,将臀部向...
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自制去黑眼圈眼膜:轻松甩掉熊猫眼
  • 自制去黑眼圈眼膜:轻松甩掉熊猫眼

  • 导读:大大的“熊猫眼”有没有对你造成困扰?小编教大家自制几款去黑眼圈眼膜,让你轻松甩掉熊猫眼!导致黑眼圈的产生的原因是多种多样的,作为一个会保养的女人,就应该利用身边的材料去DIY去黑眼圈眼膜!今天小编就教大家自制几款去黑眼圈的眼膜,大家一起来学习一下!1.自制丝瓜眼膜去...
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甩掉赘肉瘦腰瑜伽动作减肚子
  • 甩掉赘肉瘦腰瑜伽动作减肚子

  • 导读:勤做瑜伽能够帮你甩掉赘肉轻松瘦肚子瘦腰!做瑜伽是一件有益身心的运动,许多胖MM都运用瑜伽来减肥塑身,那如何运用瑜伽来瘦肚子瘦腰呢?小编和你一起做瑜伽甩掉赘肉!减肚子瘦腰都动起来!瘦肚子瑜伽动作一:先俯卧在地上,然后将双腿伸直,脸部要朝下,然后将双手放在身后做十指交叉的...
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怎样快速瘦手臂:5招快速甩掉蝴蝶袖
  • 怎样快速瘦手臂:5招快速甩掉蝴蝶袖

  • 导读:进入夏天,大家终于知道瘦手臂的重要性了吧?想要急救?当然有办法了,赶紧来看看达人是怎样快速瘦手臂的。看看自己的蝴蝶袖,是否后悔没早点甩肉呢?现在也不迟,下面小编来告诉大家怎样快速瘦手臂,赶紧来学习啦!是时候与蝴蝶袖说拜拜了。快速瘦手臂妙招一:举哑铃举哑铃是最简单最快...
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一周见效瘦腿方法:7个绝招甩掉脂肪
  • 一周见效瘦腿方法:7个绝招甩掉脂肪

  • 提要:又到了露腿的季节,想展示自己的大腿又担心粗腿难看?那就赶紧来实施本站给你制定的一周见效瘦腿方法吧!怎样瘦腿最快最有效?下面推荐的这7个瘦腿方法让你一周见效,帮你快速甩掉脂肪。瘦小腿绝招1:跳绳早上和晚上各跳500下,并且用保鲜膜缠着腿部10分钟,不能太久,效果很显著哦!绝...
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据说这些的短发都显瘦:轻松甩掉大饼脸!
  • 据说这些的短发都显瘦:轻松甩掉大饼脸!

  • 导读:据说这些的短发都显瘦,轻松就可以甩掉大饼脸,感兴趣的妹子看看吧。很多人都会担心剪了短发之后就会显脸胖,选对发型的话根本就不会有这样的情况出来的,据说这些的短发都显瘦,轻松甩掉大饼脸。【直短发】对于脸大的妹子来说,将你脸部轮廓达到巧遮的效果,就会有显瘦的效果了,就...
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五个小秘诀帮你甩掉“游泳圈”
  • 五个小秘诀帮你甩掉“游泳圈”

  • 提要:没有女人会喜欢“自带游泳圈”不仅影响健康还影响了身材,那么要怎么减掉肚子上的“游泳圈”呢?来看看下文的五个小秘诀吧!好讨厌肚子上的赘肉啊!每个女生都希望自己能拥有迷人纤细的小蛮腰,毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉,赶紧来看这五个瘦腹小秘诀吧。1:多吃樱桃...
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低热量减肥餐甩掉赘肉吃出魔鬼身材
  • 低热量减肥餐甩掉赘肉吃出魔鬼身材

  • 导读:想减肥当然是要控制热量的摄入,低热量减肥餐不但营养丰富,而且低卡路里,是健康的减肥餐。低热量减肥餐口感好,营养丰富,最主要的是低热量,让你起吃越瘦,一起来看看吧!低热量减肥餐一:酱香炒茄条原料:茄子配料:油,豆豉香辣酱,干辣椒,糖,盐,苹果醋,蚝油,鸡精,葱,蒜做法1、把茄子洗干净,不用...
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冬季如何减肚子上的赘肉:5方法帮助甩掉赘肉
  • 冬季如何减肚子上的赘肉:5方法帮助甩掉赘肉

  • 导读:冬季运动量减少,容易囤积赘肉,那如何减掉肚子上的赘肉呢?小编和大家分享快速瘦肚子方法。长期不做运动的MM肚子上很容易长肉肉,那冬季如何减肚子上的赘肉才有效呢?一起来看看下面的方法。1、跳舞据了解,跳舞一个小时可以烧掉400卡路里,久而久之小肚腩就消失的无影无踪,是燃烧...
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明白肥胖的原因:从根本上甩掉脂肪
  • 明白肥胖的原因:从根本上甩掉脂肪

  • 导读:胖在十岁以前是可爱,在20岁以后是可怜的,在30岁以后是可怕的。减肥减的不是脂肪,减掉的是自卑,腰细一寸魅力添十分!今天就来让我们探讨一下肥胖的原因和减肥的方法吧!如今每个人都在减肥,这俨然已经成为一种时尚与潮流,成为一种文化。坐在一起谈论减肥,每个人都可以说出很多...
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去黑眼圈最好的办法:光子嫩肤甩掉熊猫眼
  • 去黑眼圈最好的办法:光子嫩肤甩掉熊猫眼

  • 导读:说到黑眼圈,很多人都会恨之入骨,因为它不但影响着容貌,同时也严重影响一个人的精神面貌,那去黑眼圈最好的办法是什么?光子嫩肤就可以帮你甩掉熊猫眼哦!去黑眼圈是爱美一族的必修课题,去黑眼圈最好的办法是什么?光子嫩肤帮你甩掉熊猫眼哦!黑眼圈是由于眼部疲劳、衰老,静脉血管血...
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如何瘦蝴蝶袖手臂:快速甩掉蝴蝶袖方法
  • 如何瘦蝴蝶袖手臂:快速甩掉蝴蝶袖方法

  • 提要:手臂是最难瘦的部位,又肥又大让人苦恼,想穿吊带抹胸都不行,如何瘦蝴蝶袖手臂呢?看下快速甩肉方法。下面小编总结了瘦手臂最快的方法,快来看看如何瘦蝴蝶袖手臂吧。妙招一:举哑铃哑铃是最简单的瘦手臂方法,也可以用一个大大的矿泉水瓶装满水来做,一只手一个矿泉水瓶,双手要完全...
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