![红枣丰胸汤的做法：补血养气又丰胸食谱]( "红枣丰胸汤的做法：补血养气又丰胸食谱")
- 导读：娇挺的胸部，是女性性感曲线的必备条件，想丰胸的太平公主们不妨试试红枣丰胸汤，下面就教大家怎么做。食疗丰胸是健康有效的丰胸方法，而红枣除了补血之外，还可以丰胸，一起来看看红枣丰胸汤的做法。红枣丰胸功效红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙...
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![冬季养气补血首选虫草人参炖乌鸡]( "冬季养气补血首选虫草人参炖乌鸡")
- 提要：虫草人参炖乌鸡是一道非常滋补的汤品，非常适合冬天进补食用，大家不妨也来试试。虫草人参炖乌鸡有养气补肺、补血益肾的功效，对于肺虚而引起的咳嗽或气喘有很好的疗效。虫草人参炖乌鸡所需材料原料：乌鸡，冬虫夏草，人参配料：料酒，盐，味精，姜，葱，清汤虫草人参炖乌鸡的做法1、把乌鸡...
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![花旗参乌鸡汤：补心益气养颜汤]( "花旗参乌鸡汤：补心益气养颜汤")
- 提要：今天小编给各位推荐一道可以滋阴养颜的汤谱，花旗参乌鸡汤，爱喝的朋友看过来哦！西洋参是一种人参不能代替的、具有其特殊治疗价值，性寒、味苦，看下花旗参乌鸡汤的做法步骤。材料：乌鸡1只，花旗参、鲜海底椰、枸杞子适量。（图片id：12680671，花旗参乌鸡汤）做法步骤1、将乌鸡洗净斩件...
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![补血养颜粥的做法：养出好气色]( "补血养颜粥的做法：养出好气色")
- 提要：女人的气血是否好，反映在面色上，对于女人来说，补血养气是一生都必须要坚持的，女人吃什么可以补血养颜呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳，补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣、红豆之类，经常食用，保你脸色红彤彤，下面来看看补血养颜粥的做法吧。原料：红豆50克、红枣50克...
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![脾气暴躁不是真本事：养成好脾气才是王道]( "脾气暴躁不是真本事：养成好脾气才是王道")
- 脾气暴躁如何改善：1.加强户外运动自己的脾气暴躁易怒一方面是因为自己平日里很少参加户外的活动，所以没事儿的时候，自己愿意胡乱想，而且总给自己施加不必要的压力，所以要适当的加强户外的活动，让自己的身体健康，保证一个健康的身体，这样的脾气相对来说也会缓和一些。2.多呼吸新鲜...
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![做个会保养的小气美人]( "做个会保养的小气美人")
- 导读：近年来发现越来越多的女性疯狂于敷脸、保养，根据调查显示台湾女性每年可以敷掉上亿片的面膜，从这项调查就可以看的出来台湾女性朋友们对于皮肤保养的重视。或许有些人会认为保养这种事根本是有钱又有闲的人才会做，那就大错特错了其实保养也是可以很平价的，我个人虽然偶尔...
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![补血补气养颜喝什么汤最好]( "补血补气养颜喝什么汤最好")
- 提要：女人一旦出现气血不足时就会马上衰老，那么补血补气养颜喝什么汤最好？小编也有过这么一段时间，气色不好，脸色非常暗黄，皮肤粗糙，身体抵抗力非常低，动不动就感冒，所以小编明白女性补血补气的重要性，事关健康和美丽的事情，当然要重视起来哦。补血补气养颜和什么汤最好虫草花乌鸡汤...
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![做个有气质的女子：女子气质该如何培养]( "做个有气质的女子：女子气质该如何培养")
- 提要：近年来，一大批“女神经”与“女汉子”占据网络与我们的生活，但小编认为，女子还是应该要有气质加持，注重气质培养的。就让我们从今天起，培养自我的气质，做个有气质的女子吧！（图片id：32457099，女子气质培训）常言道人靠衣装，佛靠金装，女人培养气质的第一步就是要学会装扮自己，装扮自己...
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![冬季补气血养生的健康食谱]( "冬季补气血养生的健康食谱")
- 提要：本期小编为大家分享冬季补气血养生的健康食谱，女性朋友千万不要错过喔！女人在冬季一定要注意补气血，那么下面小编就和大家分享冬季补气血养生的健康食谱，赶紧一起往下看看吧。当归红枣煲排骨材料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。做法：1.排骨用水洗净，然后放入沙锅。2.接着加入枸杞...
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![春季养生常识：温补阳气调养脾胃是关键]( "春季养生常识：温补阳气调养脾胃是关键")
- 提要：冬季需养生，但春生也不可忽略养生，春季如何养生呢？一起来看看春季养生常识。春季不但万物复苏，人也开始变得更精神更有活力，春季同时是一个养生的好季节，大家不要浪费了这个好时机，但养生也要知道一些常识，下面就跟大家说说春季养生常识。（图片id：56624237，春季养生常识）春季养生...
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![益气养血的南瓜汤做法]( "益气养血的南瓜汤做法")
- 提要：南瓜的营养很丰富，可炒可焖可烧，但用来做成南瓜汤，营养成分的流失是最少的。南瓜汤的做法很简单，小编今天就来和大家分享家常南瓜汤的做法，有兴趣的朋友，也来试试吧！南瓜汤所需材料原料：南瓜，排骨，蜜枣，赤小豆配料：盐，陈皮南瓜汤的做法1、把南瓜去皮去瓤洗干净，切成大块，把排骨洗干...
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![长生蹄花汤营养美味补血气]( "长生蹄花汤营养美味补血气")
- 提要：冬季多喝滋补汤可让营养更快吸收，今天给大家介绍这款长生蹄花汤营养而美味，不可错过哦！喜欢喝汤的朋友们，这款长生蹄花汤不可错过哦！营养而美味，别等了，赶紧行动吧！长生蹄花汤所需材料原料：猪蹄，花生，香菇配料：盐，党参，料酒，淮山，姜（图片id：22962758，长生蹄花汤）长生蹄花汤的做法1、将猪...
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![如何培养自我的气质成为一个气质满分的人]( "如何培养自我的气质成为一个气质满分的人")
- 提要：气质，不是虚无的，它是个人人格魅力的一种体现。要想成为一个气质满满的人，你就要学会培养自我的气质。今天，小编将从内在修养、善良性格、文化内涵、文明礼仪的培养等方面入手入手，教你如何如何培养自我的气质。（图片id：6608351，如何培养气质）培养气质首要的一点是个人内在修...
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![各种节气如何养生：健康一整年！]( "各种节气如何养生：健康一整年！")
- 春季养生春季是从立春开始，经过立春、雨水、惊蛰、春分、清明，谷雨，为公历二、三、四月共三个月。春季养生的原则遵循《素问·四气调神大论》：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝...
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![24节气谷雨养生的注意事项]( "24节气谷雨养生的注意事项")
- 谷雨养生注意事项起居养生：注意防潮谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。养生方面要注意的是：气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感...
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![女人补肾药膳：养出好气血]( "女人补肾药膳：养出好气血")
- 提要：女人肾虚就会出现脸色萎黄、气血不和的现象。下面，小编给各位女性朋友们带来补肾的药膳！俗话说，女人肾虚毛病多。女人肾虚的表现为脸色萎黄、苍白，头发缺少光泽，并出现脱发的现象，皮肤也会变得很干燥。现在，小编给各位女性朋友们带来了补肾的药膳！1.红枣银耳糖水准备材料：银耳...
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![当归山药羊排汤：和血补气养颜]( "当归山药羊排汤：和血补气养颜")
- 提要：有些女性朋友由于身体虚弱，脸色暗黄，气血不足，不用担心，坚持喝以下这款当归山药羊排汤，帮你改变面黄血虚。用当归和山药来煲汤可以调理气血，加上滋补的羊排效果就更好，看看怎么做的。材料：当归15克，黄氏30克，羊排200克，山药100克，姜、葱、盐、料酒、黄酒适量，大枣几颗。（图片id：1491...
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![女人怎样培养气质：女性气质培养的方法]( "女人怎样培养气质：女性气质培养的方法")
- 提要：一个女人可以没有美貌、身材，但绝不能没有气质。做个有气质的女人，你才更显优雅与有魅力。气质对于一个女人来说很重要，气质靠培养，而你可以从以下几个方面去培养你的气质。（图片id：32457099，女性气质培养）自信的女人最美丽，自信的女人浑身散发着迷人的气质，要成为一个有气质的...
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![经期养生食谱：暖宫又补气]( "经期养生食谱：暖宫又补气")
- 提要：经期一定要养生，因为稍微一不注意就会导致痛经和宫寒的妇科颈部，按照以下经期养生食谱吃，暖宫又补气。有的女生真的很怕月经到来的那几天，因为真的太难熬了，痛经痛得无法动弹，面无血色，很多人女生说，经期是女生最脆弱的时间段，其实这句话一点都没有错。一红枣红糖汤红枣红糖汤...
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![补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色]( "补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色")
- 提要：女人容易气血不足，那么这时吃什么补气血呢？下面小编推荐几款补气血的粥。补气养血粥有好几款，各种功效甚微不同，下面来看看哪款适合你。1、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。...
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![秋季养生必吃的滋阴益气食谱]( "秋季养生必吃的滋阴益气食谱")
- 提要：秋季是进补的季节，大家不妨多吃适合秋季滋阴益气的美食，下面就给大家带来几款秋季滋阴益气食谱。秋季适合滋阴益气，这几款滋阴益气食谱推荐给你，快学习起来吧！（图片id：27866688，秋季滋阴益气食谱）秋季滋阴益气食谱推荐珠玉二宝粥原料：鲜山药，柿饼，粳米，薏米配料：盐做法1、把山药去...
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![健康大暑节气如何养生：大暑养生吃什么？]( "健康大暑节气如何养生：大暑养生吃什么？")
- 大暑的养生小常识1多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜...
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![补血补气养生汤吃出红润脸色]( "补血补气养生汤吃出红润脸色")
- 提要：女人缺血缺气，就会出现面色暗黄，失眠，皮肤暗沉等，要想恢复红润，补血补气养生汤不可少。女人常吃补血补气养生汤，不但可以恢复红润脸色，还能令皮肤变得水嫩有光泽。（图片id：12680665，补血补气养生汤）补血补气养生汤所需材料原料：鸡肉，当归，黄耆配料：盐补血补气养生汤的做法1、把鸡肉...
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![护肝养胃补气山药豆汁的做法]( "护肝养胃补气山药豆汁的做法")
- 提要：山药补中益气，调理肠胃，加上营养的黄豆，做成味道浓稠的山药豆汁，就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道，那就来做做这道山药豆汁吧！食材：山药200g，黄豆200g，水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药，洗干净去皮，切成片备用...
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![五气养生保健康]( "五气养生保健康")
- 一是摄神养气：培养浩然之气，排除声色犬马等欲望，使“真气从之，精神内守”。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。一些贪官以权换钱，让贪欲牵着鼻子走，大肆贪污收受贿赂。原以为钱多了生活会怡然自得，实际上却常有惶惶之感，生怕有朝一日东窗事发遭受查处，使自己经常处于极...
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时髦范
