![立夏养生食谱清补祛燥主养心]( "立夏养生食谱清补祛燥主养心")
- 提要：即将到立夏了，意味着炎热的夏季即将要开始，那么，立夏养生吃什么呢？下面小编给大家推荐几款养生汤，让大家滋润过夏季。立夏如果不注意养生，就会容易上火，大家不妨多喝些养生汤，以滋补五脏，下面这些立夏养生食谱推荐给大家。（图片id：43840158，立夏养生食谱）立夏养生食谱一：冬瓜薏米煲...
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![夏季清补有益健康]( "夏季清补有益健康")
- 补充盐分和维生素营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。勿忘补钾暑天...
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![清补的佳品：老鸭汤做法大全]( "清补的佳品：老鸭汤做法大全")
- 提要：老鸭是清补的佳品，营养价值高，具有滋五脏之阳、清虚劳之热，那么老鸭汤的做法有哪一些呢？老鸭性偏凉，补血行水、养胃生津的功效，那么老鸭汤的做法有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。老鸭冬瓜汤所需材料原料：老鸭、冬瓜配料：姜、盐老鸭冬瓜汤做法1、首先把老鸭宰杀，把内外脏...
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![开胃补血清热解毒片儿川的做法]( "开胃补血清热解毒片儿川的做法")
- 提要：片儿川是杭州的汉族风味小吃，鲜美可口，让人回味无穷，一起来学习下具体的做法。下面来看下这道美味又清热解毒的片儿川的做法是怎样的。用料：面条（生），适量猪里脊肉，芥菜1包，冬笋1个，食盐、料酒、生抽、植物油、白糖适量。片儿川的做法1、笋洗净切片，肉切片，用酒，盐腌一下，雪菜洗净...
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![秋季补血清肠：芹菜食谱最有效]( "秋季补血清肠：芹菜食谱最有效")
- 提要：秋季是补血的季节，但在补血的同时，也要注意清理肠道，以免造成便秘，想要既能补血又能清肠，大家不妨试试下面推荐的芹菜食谱。芹菜的营养非常丰富，而且还有保健价值，在秋季常吃芹菜可补血清肠，你怎可错过呢？（图片id：22672974，秋季吃什么补血清肠）秋季吃凉拌芹菜补血清肠原料：芹菜，辣椒...
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![椰子清炖鸡汤：春季滋补元气必选]( "椰子清炖鸡汤：春季滋补元气必选")
- 提要：冬季消耗了身体的很多元气，春季就要补回来，椰子清炖鸡汤营养丰富，是春季恢复元气的佳品。椰子清炖鸡汤不但营养丰富，而且还可清肺润燥，春季常吃，从里润到外，赶紧尝尝。椰子清炖鸡汤所需材料原料：椰子，鸡肉配料：盐（图片id：46205682，椰子清炖鸡汤）椰子清炖鸡汤的做法1、在椰子顶部切...
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![冬季孕妇喝清淡又滋补的汤]( "冬季孕妇喝清淡又滋补的汤")
- 提要：孕妇喝汤有很多好处，但季节的不同，喝的汤也有不同的哦！那么，冬季，孕妇喝什么汤好呢？看看小编给大家推荐的几款汤。冬季孕妇喝什么汤好呢？下面给各位孕妈妈带来几款既清淡又滋补的靓汤。冬季孕妇喝海米冬瓜汤原料：海米，冬瓜配料：油，盐，酱油，香菜，葱做法1、把冬瓜去皮切厚块，海米洗干...
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![田缘舞沙清爽水晶洁面胶温和清洁更补水]( "田缘舞沙清爽水晶洁面胶温和清洁更补水")
- 导读：这期推荐的一款田缘舞沙清爽水晶洁面胶，温和清洁的效果，让你肌肤感受到无比的舒适，同时补水效果更佳！肌肤每天都会产生油脂和一些来自外界的污垢，和残留的残妆，所以洗面奶就起到了至关重要的效果，试试本站推荐的田缘舞沙清爽水晶洁面胶吧！田缘舞沙清爽水晶洁面胶温和清洁更补...
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![孕妇需补充维生素清单缺一样不可]( "孕妇需补充维生素清单缺一样不可")
- 提要：怀孕了，孕妇要补充足够的维生素，才能确保胎儿发育得更健康，以后生出来更聪明。怀孕期间，孕妇要补充哪些维生素呢？下面小编就为孕妈妈列一张孕妇需补充维生素的清单。孕妇需补充维生素A维生素A对胎儿是很重要的，孕妇一定要补充足量的维生素A，才能保证胎儿发育健康，如果缺乏维...
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![滋润补水蜗牛面膜给你清凉一夏]( "滋润补水蜗牛面膜给你清凉一夏")
- 导读：介绍一款夏天也很适合使用的滋润补水蜗牛面膜，美白效果也不错。前不久入手了一款蜗牛面霜，滋润补水效果超赞的，还可以美白，夏天也很适合使用的说~用了一个多月，感觉还是相当不错的，下面就跟大家分享一下这款蜗牛面霜。这款蜗牛面膜性质温和，有修复肌肤的效果，干燥皮肤特别适...
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![晨早快速补水就用露得清爽肤水]( "晨早快速补水就用露得清爽肤水")
- 导读：小编推荐的露得清爽肤水，晨早起来用它快速补水，十分好用，快快入手一款吧！、早上醒来快速补水，一款爽肤水肯定要用到！小编推荐的露得清爽肤水，晨早快速补水快快用起来。露得清水活盈透爽肤水露得清水活盈透爽肤水，密集补水，迅速渗透，改善肌肤干燥度，持久绽放水润光彩，缔造由内而外...
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![油性皮肤清爽时不要忘了补水]( "油性皮肤清爽时不要忘了补水")
- 导读：油性皮肤清爽时不要忘了补水妹妹们,在选用油性皮肤的化妆品时千万不要光想着清爽就忘了补水,缺水是任何肌肤问题最要解决的,油脂分泌过多,就是由于脸上的水油不平衡,有没有听说过外油中干,不要用太碱性的东西,我们的脸上的皮脂膜是弱酸性的,所以产品也要用弱酸的。...
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![蔬菜鱼肉粥虽清淡但滋补]( "蔬菜鱼肉粥虽清淡但滋补")
- 提要：秋季虽要滋补，但也要注意清淡，这款蔬菜鱼肉粥是滋补的最佳选择，大家不妨一试。蔬菜鱼肉粥营养丰富，美味可口，下面就为大家介绍蔬菜鱼肉粥的做法。（图片id：52650003，蔬菜鱼肉粥）蔬菜鱼肉粥所需材料原料：鱼肉，胡萝卜，萝卜，青菜，米饭配料：酱油，清汤蔬菜鱼肉粥做法1、把鱼肉去掉鱼刺，洗干...
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![海带绿豆煲乳鸽清凉解暑又滋补]( "海带绿豆煲乳鸽清凉解暑又滋补")
- 提要：海带绿豆煲乳鸽是一道美味的靓汤，清凉解暑，非常适合炎热的夏天食用。本文为大家带来海带绿豆煲乳鸽的做法，想吃的朋友，现在就跟着下面的食谱做来吃吧！海带绿豆煲乳鸽所需材料原料：乳鸽，绿豆，海带，蜜枣配料：冰糖，姜，陈皮（图片id：21478031，海带绿豆煲乳鸽）海带绿豆煲乳鸽的做法1、把乳...
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![清蒸多宝鱼有滋补健脑功效]( "清蒸多宝鱼有滋补健脑功效")
- 提要：清蒸多宝鱼营养丰富，肉质鲜嫩，清蒸的味道更好，营养更丰富。多宝鱼含有大量的胶原蛋白，有美容的作用，还可以滋补健脑和提高免疫力，我们日常要多吃，下面来跟大家介绍它的做法。清蒸多宝鱼所需材料原料：多宝鱼，红椒配料：蒸鱼豉油，植物油，料酒，盐，葱，姜，大葱清蒸多宝鱼的做法1、把多宝鱼...
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![清炖红枣鸽子汤美颜滋补两不误]( "清炖红枣鸽子汤美颜滋补两不误")
- 提要：鸽子比鸡肉的营养还要丰富，冬季非常适合吃鸽子汤，这款清炖红枣鸽子汤有益气补血等功效。清炖红枣鸽子汤除了营养好外，还有美容的功效，冬季常吃可令皮肤变得更细嫩哦！清炖红枣鸽子汤所需材料原料：鸽子，红枣配料：油，盐清炖红枣鸽子汤的做法1、把鸽子洗干净，去掉头，斩成四大块，放入...
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![嫩白更提亮的露得清补水精华面膜]( "嫩白更提亮的露得清补水精华面膜")
- 导读：面膜中用得最多功效的还是补水的，小编推荐的露得清补水精华面膜，需要补水的女性赶紧入手试试吧!不同的面膜有不同的效果，今天本站推荐的露得清补水精华面膜，嫩白更提亮肤色，来了解了解吧！露得清补水精华面膜01这款露得清补水精华面膜，保湿功效持久，让肌肤由内而外的水润透明，...
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![6款孕妇补充维生素菜谱清单]( "6款孕妇补充维生素菜谱清单")
- 提要：孕妇在怀孕期间，最需要补充的就是维生素。孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让小编为大家介绍一下。香菇炒薯条香菇炒薯条所需材料原料：马铃薯、香菇配料：青椒、老陈醋、盐、油香菇炒薯条做法1、把马铃薯洗干净，...
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![绿豆芽炒韭菜：脆嫩清鲜补钙养肝]( "绿豆芽炒韭菜：脆嫩清鲜补钙养肝")
- 提要：春季食用韭菜可以养护身体，增强抵抗力，还可以促进肠蠕动，下面给大家推荐一道绿豆芽炒韭菜。绿豆芽有清热解毒的功效，用来炒韭菜味道也不错，看看怎么炒哦！用料：猪肉适量，韭菜几根，食盐一匙，味精一匙，蒜两瓣，玉米油一大匙，绿豆芽适量。绿豆芽炒韭菜的做法1、猪肉洗净切丝。2、韭菜洗...
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![孕妇补铁的食物清单有哪些？]( "孕妇补铁的食物清单有哪些？")
- 孕妇补铁的食物有哪些?1、黄花菜：含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。2、黑米：黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等...
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![自然堂补水洗面奶：深层清洁滋润]( "自然堂补水洗面奶：深层清洁滋润")
- 导读：洗面奶已成为护肤的关键，因为皮肤需要清洁污垢，油脂，和深层滋润，来看看小编带来的自然堂补水洗面奶有没有适合你的一款吧！洁面,是护肤的第一步,所以一款好的洁面产品必不可少的，来看看这期小编推荐的几款自然堂补水洗面奶，深层清洁滋润，看看有没有适合你用的!活泉补水洗面奶...
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![儿童补钙的四大误区要清楚！]( "儿童补钙的四大误区要清楚！")
- 误区一：“是药三分毒”，给孩子选择保健品补钙更安全专家：保健品没标不良反应≠无不良反应市场上的儿童补钙产品众多，既有维生素，也有矿物质类；既有药品也有保健品，选择药物补钙还是保健品补钙？这是不少父母的疑问。药品的生产需要经过国家药监局批准，上市之前必须通过药理学、毒理...
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![露得清深层净化洗面乳洁净更补水]( "露得清深层净化洗面乳洁净更补水")
- 导读：本站这期推荐给大家的这款露得清深层净化洗面乳，洁净更补水，而且是一款深入人心的好用品牌洗面乳。洗面乳每天都需要用到，但是用错了不合适自己的，对肌肤损害可大了，所以让本站给你们推荐一款好用信得过的品牌露得清深层净化洗面乳吧！露得清深层净化洗面乳露得清经典无残留...
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![伊丽莎白雅顿夏季清洁补水套装]( "伊丽莎白雅顿夏季清洁补水套装")
- 导读：本期小编将为各位妹子推荐一款伊丽莎白雅顿夏季清洁补水套装，清爽好用又护肤，赶快来看看吧！炎炎夏日，油脂分泌旺盛，皮肤的清洁护理是十分重要的一环，本期小编将为各位妹子推荐一款伊丽莎白雅顿夏季清洁补水套装，清爽好用又护肤，赶快来看看吧！一、伊丽莎白雅顿夏季清洁补水套装...
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![青头鸭清补凉汤既滋补又防秋燥]( "青头鸭清补凉汤既滋补又防秋燥")
- 提要：青头鸭的营养比其它鸭子的还要丰富，秋季吃最滋补了，大家不妨多吃。青头鸭清补凉汤有清热去燥的功效，秋季适合吃鸭，下面就来看看青头鸭清补凉汤的做法。青头鸭清补凉汤所需材料原料：青头鸭，猪腱肉辅料：沙参，莲子，百合，斑竹，淮山，蜜枣，芡实配料：盐（图片id：26118614，青头鸭清补凉汤）青头鸭...
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时髦范
