![常见减肥蔬果排毒消脂塑窈窕身姿]( "常见减肥蔬果排毒消脂塑窈窕身姿")
- 导读：很多新鲜蔬果都有着令人称赞的减肥功效，今天小编就为大家介绍几种减肥蔬果，让大家大开食戒也不会囤积脂肪。在蔬果中有很多都是减肥的好帮手，常见也能帮助消脂减赘肉，赶紧来看看哪些蔬果能减肥。凤梨能减肥凤梨中含有大量的蛋白分解酵素和凤梨酵素，可以帮助清除消化道上的...
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![瘦腰按摩手法快速消脂塑S形曲线]( "瘦腰按摩手法快速消脂塑S形曲线")
- 提要：如何按摩可有效瘦腰呢？下面的瘦腰按摩手法赶紧过来学习咯。按摩是瘦身最好的方法，每天坚持按摩腰腹部，可快速帮助消除水肿与促进脂肪燃烧，扔有S形曲线指日可待。1、调和腹部把一只手放在腹部，另一只手重叠放在上面，然后围绕着肚脐，以顺时针方向在腹部做打圈按摩，坚持按摩10次...
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![牛奶减肥法：排毒消脂塑美体]( "牛奶减肥法：排毒消脂塑美体")
- 导读：很多人以为不吃东西就能减肥，其实，很多时候，食物就是减肥的好帮手，例如牛奶就能帮助瘦身减肥，下面给大家介绍牛奶减肥法。牛奶不但是美容圣品，还是减肥的良方，一起来跟着下面的牛奶减肥法来消脂。砂糖牛奶减肥法每天晚餐前，喝一杯砂糖牛奶，可帮助减肥瘦身，因为在经过一个下午的...
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![秋季快速减肥方法大全：轻松消脂塑完美曲线]( "秋季快速减肥方法大全：轻松消脂塑完美曲线")
- 导读：本文带来秋季快速减肥方法大全，非常适合不想运动的懒MM们，赶紧过来看看咯。快速减肥方法有很多，下面给大家带来健康有效的秋季快速减肥方法大全，想要快速减肥的就过来看看吧！秋季快速减肥方法1、适量运动所谓适量运动，最好就是选择合适的时间跟合适的运动，然后就坚持下来，不...
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![如何快速减小肚子：简易动作高效消脂塑小腹]( "如何快速减小肚子：简易动作高效消脂塑小腹")
- 导读：如何快速减小肚子？下面的这些动作只要坚持，你就可以拥有平坦的小腹了哦！冬季最令人烦恼的就是肚子日渐鼓起来，我们要如何才能回复以前苗条的身材？如何快速减小肚子呢？下面这些动作赶紧学起来，让你快速消灭小肚子。快速减肚子动作一难度：★★减肚子效果：★★★1、躺在地上，膝盖...
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![香蕉蜂蜜减肥法：一周排毒消脂塑美体]( "香蕉蜂蜜减肥法：一周排毒消脂塑美体")
- 导读：香蕉蜂蜜减肥法是一种快速减肥法，吃货们可别错过哦！赶紧来试试吧！香蕉蜂蜜减肥法该如何正确食用才能快速减肥呢？下面小编就为大家介绍这香蕉蜂蜜减肥法，让你能在一周里就瘦下来。香蕉蜂蜜减肥法的魔力香蕉含有大量的钙与锌，可帮助脂肪的燃烧，而且还可帮助体内多余水份的排出...
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![怎样减掉大象腿：消灭脂肪重塑纤细美腿]( "怎样减掉大象腿：消灭脂肪重塑纤细美腿")
- 导读：怎样减掉大象腿？下面几个减大象腿的方法赶紧学起来，效果非常棒的哦！即使你拥有纤细的柳腰，但如果拥有一双粗壮的大象腿，就会让你的身材毫无美感了，怎样减掉大象腿呢？下面的方法帮助你迅速消灭腿部脂肪。怎样减掉大象腿：瘦腿霜+保鲜膜保鲜膜瘦腿这个方法很多人都试过，效果都不...
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![自制消脂茶：消脂减重掉赘肉]( "自制消脂茶：消脂减重掉赘肉")
- 提要：想减肥不一定非靠运动才能实现，通过食疗也可以有效减肥哦，试下自制消脂茶吧，轻松掉肉。下面小编就教大家怎么自制减肥茶，让大家消除脂肪，轻松甩掉身上多余的赘肉。三花减肥茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6-7克，每日1袋，开水冲饮2-3...
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![适合女人的减肥运动消脂又塑身]( "适合女人的减肥运动消脂又塑身")
- 导读：运动减肥是最有效最健康的减肥方法，下面小编就给大家整理了几个适合女人的减肥运动，赶紧来学习吧！春天到了，夏天还会远吗？你身上的赘肉清了吗？可要趁着最后冲刺期甩肉哦！否则夏季你就只能对着性感的衣服暗自神伤了，下面几个适合女人的减肥运动赶紧学起来吧！适合女人的减肥运动...
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![秋季塑身的方法：轻松减脂又塑形]( "秋季塑身的方法：轻松减脂又塑形")
- 导读：拥有窈窕的身材是很多妹纸的梦想，那如何针对性的击退手部、腰部、腿部等赘肉，远离肥胖的烦恼？来看看下面的秋季塑身的方法。随着秋季的来临，腹部、臀部等等最爱发胖的地方均被多余的肉肉贴上了“秋膘”，下面跟着小编看看秋季塑身的方法。紧实大腿1、侧卧，用手肘支撑身体，脚...
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![苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂]( "苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂")
- 导读：苦瓜能抑制脂肪的吸收，消肿、祛暑，对减肥有利，今天小编给大家推荐几个苦瓜减肥食谱，让夏天更享瘦。苦瓜是消暑减肥的好食物，以下这几个苦瓜减肥食谱你不容错过。苦瓜减肥原因1、热量低，有饱腹感，抑制脂肪吸收。2、降火消肿、去热解暑，还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。3...
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![轻松消脂减肥产品塑造完美身材]( "轻松消脂减肥产品塑造完美身材")
- 导读：选择减肥产品来塑造完美身材，要注意咯！想要轻松消脂，看以下几款产品。现在很多朋友都会选择减肥产品来塑造完美身材，但选择产品一定要注意，以下是口碑好的减肥产品，让你轻松消脂。同事推荐来买的，看他廋了挺多，现在都没有反弹，我也买来试下了用了一个月了减了13斤，感觉很好，没有...
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- 导读：吸脂塑身全解读，需要减肥瘦身的爱靓粉们来看看吧！吸脂塑身全解读，需要减肥瘦身的爱靓粉们来看看吧！基本术式：吸脂塑身术是在一定比例的肿胀麻醉液麻醉作用下，通过皮肤上一个微小的切口，利用现代吸脂器械，将皮下脂肪抽出，从而改善和美化形体的一种手术方法。适应症：1、如果你的...
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- 提要：冬季胃口特别好，而且又是打火锅的季节，免不了会消化不良，山楂雪梨酒酿酸酸甜甜，能消脂减肥助消化哦！体重上涨？脂肪增多？不用愁，山楂雪梨酒酿是减肥的好手，一起来动手做吧！山楂雪梨酒酿所需材料原料：雪梨，山楂配料：酒酿，冰糖，水淀粉山楂雪梨酒酿的做法1、把雪梨去皮，去核切小丁，山楂用...
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![增肌减脂食谱健康消脂]( "增肌减脂食谱健康消脂")
- 提要：增肌减脂也就是说增加肌肉，丢掉脂肪，从而达到减脂肪不减肌肉的目的，而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱，让你减掉脂肪，增加肌肉，令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料：排骨，冬瓜配料：盐，姜排骨冬瓜汤的做法1、把排骨洗干净，斩段，把冬瓜...
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- 提要：减肥除了运动和节食外，还可以通过练习瑜伽来消除赘肉脂肪，下面给大家介绍两套简单的瑜伽减肥动作。瑜伽不但能修身养性，而且还可以塑造完美的身材曲线，是减肥的最好方法，想要减肥的朋友不妨来试试下面的瑜伽吧！身体前弯瑜伽1、坐在地上，两手自然垂在身体两侧，手指尖碰地，把左...
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- 导读：应用膨胀麻醉的局部麻醉方式是较为安全而有效的抽脂方式皮肤外科医师对于脂肪的分布与结构有十分深刻而深入的了解，应用膨胀麻醉的局部麻醉方式是较为安全而有效的抽脂方式……抽脂技术虽然在公元1982才传入美国，但是很快的抽脂就成为美国人最热中的美容手术之一，因为古...
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![脂肪粒如何消除：消除脂肪粒妙招]( "脂肪粒如何消除：消除脂肪粒妙招")
- 导读：脂肪粒虽然小，但是影响容貌，而且化妆也容易浮粉，非常烦人，到底要如何消除脂肪粒呢？其实还是有方法的，一起看看。脂肪粒如何消除？下面就让小编告诉大家消除脂肪粒的几个妙招，恢复亮丽肌肤。一、眼妆加正确按摩正确使用眼霜的方法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩...
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- 导读：很多女孩子都爱吃沙拉，不但好吃还可以减肥消脂，下面小编推荐几款不错的减肥沙拉给大家，夏日显瘦又享受。沙拉要吃对了才能达到瘦身减肥的目的，以下这几款减肥沙拉就挺不错的。一、酸奶果粒沙拉制作方法：选择自己喜欢的水果，如苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等，取出果粒备用，准备...
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- 提要：是不是上族就注定成为胖子的一员呢？那么，上班族如何瘦身呢？赶紧来学习本频道带来的上班族瘦身技巧。上班族一般都比较多应酬，而且整天坐在办公室，运动的机会少之又少，久而久之，肥胖就悄而来到，不想被取笑成为大婶的话，赶紧来学习上班族瘦身技巧。上班族瘦身技巧1：坐时抬头挺胸...
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- 导读：抽脂术大约于二十年前发源于欧洲，由于其手术效果显著，目前已成世界各国最常见的美容手术“抽脂术”大约于二十年前发源于欧洲，由于其手术效果显著，目前已成世界各国最常见的美容手术。它的原理很简单，手术前医师先在欲抽脂部位以等高线图作记号，然后视抽脂部位大小，作全身或...
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时髦范
