自制消脂茶：消脂减重掉赘肉

提要：想减肥不一定非靠运动才能实现，通过食疗也可以有效减肥哦，试下自制消脂茶吧，轻松掉肉。

下面小编就教大家怎么自制减肥茶，让大家消除脂肪，轻松甩掉身上多余的赘肉。

三花减肥茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6-7克，每日1袋，开水冲饮2-3次，能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服，如果达不到减肥作用时，可早晚各饮1包，连用3个月。

荷叶决明茶

由荷叶、苍术、决明子组成，水煎代茶，每日2次，2-3个月为1疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

健美减肥茶

取茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等量，共研粗末，每次用6-12克，开水冲沏当茶饮，对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

消脂乌龙茶

槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克，前4味先加水共煎，去渣，用其沸汤冲泡乌龙茶，每日1剂，当茶频饮，可消脂减肥，适用于高血脂症、肥胖症等。

这四款都是很好的消脂减肥茶，简单易做，效果非常好，有空的话就做来尝尝哦。