![李菲儿家庭背景揭秘：家境优越曾在韩国当练习生]( "李菲儿家庭背景揭秘：家境优越曾在韩国当练习生")
- 提要：内地新生代女星李菲儿因出演黄晓明版《鹿鼎记》中曾柔一角而走红荧屏，去年更因参加《花儿与少年》而人气飙升，其家庭背景资料也遭到网友扒皮，下面就和小编一起来了解一下。内地新生代女星李菲儿因出演黄晓明版《鹿鼎记》中曾柔一角而走红荧屏，去年更因参加《花儿与少年》...
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![韩国练习生成员郑采研：表现出色获得大批粉丝赞赏]( "韩国练习生成员郑采研：表现出色获得大批粉丝赞赏")
- 导读：最近，韩网位名叫郑采研练习生郑采研引起了大家的关注，是因为真人秀选秀节目《PRODUCE101》，节目里，郑采研出色的表现与不俗的外貌为她吸引了一大批粉丝。郑采研参加了真人秀选秀节目《PRODUCE101》节目里，郑采研出色的表现与不俗的外貌为她吸引了一大批粉丝。韩国练习生郑...
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![《生命、生命》课内阅读训练]( "《生命、生命》课内阅读训练")
- 生命、生命！有一年夏天的下午，我一连在山上割了几小时柴草，最后决定坐下来弄点吃的。我坐在一根圆木上，拿出一块三明治，眺望那美丽的山野和清澈的湖水。要不是一只围着我嗡嗡直转的蜜蜂，我的闲暇心情不会被打扰的。那是一只普普通通的，但却能使野餐者感到厌烦的蜜蜂。不用说，我立...
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![孕妇瑜伽什么时候做：练习孕妇瑜伽最佳时间]( "孕妇瑜伽什么时候做：练习孕妇瑜伽最佳时间")
- 导读：孕妇练习瑜伽有助于重塑身材，也有益宝宝的健康成长，那什么时候做效果最好呢？本站为您解答。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，看看要什么时候做。孕妇1-3个月的时候最好是静养，3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育，在怀孕头3个月，胎...
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![初学者练习瑜伽要点有哪些]( "初学者练习瑜伽要点有哪些")
- 导读：初学者练习瑜伽有哪些要点？我们一起来了解一下！练习瑜伽可以塑造出美好的形态，那么对于初学者来说，练习瑜伽有什么要点呢？我们一起来探究一下练习瑜伽的要点。①首先，练习瑜伽的需要足够伸展空间的空间，地面要平整，并且不能太滑。②瑜伽不会对身体造成负担，所以要有规律地进行...
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![小学一年级语文阅读练习题]( "小学一年级语文阅读练习题")
- 现如今，我们或多或少都会接触到练习题，多做练习方可真正记牢知识点，明确知识点则做练习效果事半功倍，必须双管齐下。一份好的习题都具备什么特点呢？以下是小编整理的小学一年级语文阅读练习题，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。1、大自然的邮票春天的树上，长出嫩嫩的芽瓣...
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![重复练习有利于儿童智力发育]( "重复练习有利于儿童智力发育")
- 意志力来源于选择有智力目的的活动，需要一个很漫长的过程，即经历专注、兴趣、意志、顺从四个环节。实际上，儿童的意志力形成是一个天然形成的过程，也是一种天赋的本能，它是儿童自然成长的法则。蒙台梭利观察到，在意志力形成的第三个环节，即意志的发展，总要经历三个重要的阶段，其中...
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![经期可以做普拉提吗：正确练习塑造纤瘦美人]( "经期可以做普拉提吗：正确练习塑造纤瘦美人")
- 导读：经期可以做普拉提吗？月经期间进行适当的伸展呼吸运动，可以改善情绪，还能防止臀部、腿部脂肪的囤积，是可以的哦。经期可以做普拉提吗？普拉提有助于应对月经周期时的不适甚至疼痛，还能帮助有效瘦身呢。动作一：脚掌要绷直，将臀部抬至最高点时，身体要绷成笔直的斜线，保持10秒。动作...
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![初中现代文阅读练习题：《上里古镇》]( "初中现代文阅读练习题：《上里古镇》")
- 在学习和工作中，我们经常跟练习题打交道，只有认真完成作业，积极地发挥每一道习题特殊的功能和作用，才能有效地提高我们的思维能力，深化我们对知识的理解。你知道什么样的习题才是好习题吗？下面是小编为大家整理的初中现代文阅读练习题：《上里古镇》，希望对大家有所帮助。来四川成...
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![儿童钢笔字的练习须知]( "儿童钢笔字的练习须知")
- 1、胸中有字孩子学钢笔字经过描红、临帖、背帖，字的点画、结构和形态，就好像这个字变成照片印在大脑里了。将要写这个字的时候，你就把这张照片从大脑中抽出来，然后用笔写出来。有一个成语叫“庖丁解牛”，在这个厨师的眼睛里，牛是一个整体，又是很多个部分。每个部分什么样，这一部...
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![日常简单的美臀练习打造丰满臀部]( "日常简单的美臀练习打造丰满臀部")
- 导读：挺翘、圆润、结实的美臀，加上弹性的触感与柔嫩的肤肌，构成了健美的身材，只要坚持日常简单的美臀练习，就能打造丰满臀部哦！你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？其实只要你多点注意日常生活中的细节，就可以打造丰满臀部哦！边处理日常事务，边收紧臀部肌肉你或许会...
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![练瑜伽要空腹：详解练习瑜伽的误区]( "练瑜伽要空腹：详解练习瑜伽的误区")
- 导读：如今瑜伽减肥非常的火热，瑜伽除了能减肥外，还是舒缓压力及伸展身心的最佳方式，但很多人在练习瑜伽时总容易走入误区，今天就给大家说说练习瑜伽有哪些误区，让大家能正确认识瑜伽。瑜伽可消除赘肉，重塑曼妙的身材曲线，增加女性的自信，但人们对瑜伽还存在不少误区，下面就来看看练...
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![减肥瑜伽的最佳练习时间：时间对了效果好了]( "减肥瑜伽的最佳练习时间：时间对了效果好了")
- 提要：练习减肥瑜伽的最佳时间，只要时间对了就可以达到更好的减肥效果哦，早上空腹时和晚上练都很好哦。练习瑜伽减肥的最佳时间是什么呢？你知道吗？其实最好的时间是早上和傍晚的时候，可是有些上班一族可以根据自己的具体情况来做哦。减肥瑜伽的最佳练习时间一：早晨空腹时练习时间...
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![练习普拉提四大注意事项]( "练习普拉提四大注意事项")
- 提要：练习普拉提注意事项：要保持正确姿势、普拉提呼吸、练习时不要梳辫子、穿紧身运动服。在练习普拉提的过程中一定要注意以下几大事项，在练习的亲要记住看哦！1、正确姿势可以呈现出最理想和自然的状态首先，练习普拉提的姿势要正确，在练习的过程中要保持集中腹部和背部的力量，...
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![肖复兴《苦瓜》阅读练习及答案]( "肖复兴《苦瓜》阅读练习及答案")
- 苦瓜肖复兴①原来我家有个小院，院里可以种些花草和蔬菜。这些活儿，都是母亲特别喜欢做的。把那些花草蔬菜侍弄得姹紫嫣红，像是给自己的儿女收拾得眉清目秀、招人眼目，母亲的心里很舒坦。②那时，母亲每都特别喜欢种苦瓜。其实，这么说并不准确，是我特别喜欢苦瓜。刚开始，是我从别人...
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![儿童学拼音的练习小游戏]( "儿童学拼音的练习小游戏")
- 1、打扑克游戏打扑克是很多人都喜欢的一种游戏，可以利用这种游戏进行拼音练习。玩法有很多，例如：在学完六个单韵母后，可以玩打扑克的游戏复习单韵母。家长跟儿童一起制12张扑克牌，扑克牌上分别写出6个单韵母，每个单韵母写两次，做游戏时，像打普通扑克牌一样先把牌洗一洗，按顺序起完...
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![孩子应不应该练习毛笔字：学毛笔字的好处]( "孩子应不应该练习毛笔字：学毛笔字的好处")
- 导读：毛笔字是中国的一种传统文化，可以修炼心性，那孩子应不应该练习毛笔字呢？一起来看看本文的分析。孩子应不应该练习毛笔字成为人们争论的焦点，书法有好也有坏，看看练习毛笔字有什么好处。训练视觉分辨力写毛笔字对儿童的视觉分辨能力和手眼协调能力是一种非常好的训练项目，从...
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![超简单瑜伽袪痘除斑润肤练习(图)]( "超简单瑜伽袪痘除斑润肤练习(图)")
- 导读：超简单瑜伽袪痘除斑润肤练习(图)美肤原理研究显示，压力会让肌肤的新陈代谢变缓，皮肤细胞不能有效地吸收营养和护肤品，废物也不能排走，各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。而瑜伽是绝佳的减压途径，且是所有的运动中排毒效果最好的。因为在瑜伽练习时，皮肤处在完全...
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![史上最简单的丰胸小练习]( "史上最简单的丰胸小练习")
- 导读：不是教你跑步、做瑜伽这些难度较高的运动来丰胸，教你丰胸的这些小练习很简单，并且是针对胸肌来进行的，绝对有效，你也来试一试吧！适当的运动可以降低乳癌的发病几率！并且可以促使乳房第二次发育，使其变得更加饱满和坚挺！寻美网给你推荐了一系列超级简单的小练习！保证你的胸部一...
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![儿童英语口语练习方法]( "儿童英语口语练习方法")
- 导读：想要学好英语，学好口语是关键，将英语学习融入生活，首先要培养孩子学习兴趣，看下儿童英语口语练习方法。学习英语要掌握方法，尤其是口语，如何学好口语呢？下面就来学习儿童英语的口语练习方法。1、将英语学习融入生活首先要培养孩子学习兴趣，引导孩子不能因英语不是本国语言而...
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- 导读：由于做健美操能够使人身体健康，并使形体优美，所以进来在很多地方流行开来。做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。由于做健美操能够使人身体健康，并使形体优美，所以进来在很多地方流行开来。做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科...
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![每日背部瑜伽练习：雕塑迷人背部线条]( "每日背部瑜伽练习：雕塑迷人背部线条")
- 导读：每日背部瑜伽，不仅可以很好地背部减肥，还可以强身健体，下面为大家介绍每日背部瑜伽的练习动作，一起行动起来吧。背部是全身上下最难运动到的地方，同时也是最容易长肉的地方，想练美背的朋友不妨跟小编一起来学习每日背部瑜伽练习~每日背部瑜伽练习一：猫弓背式动作1：跪姿，抬起臀...
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- 导读：如今35岁轻熟龄的Ella，不仅留了长发，就连身材也愈来愈火辣了，除了爱情的滋润，当然就离不开健身了。说起Ella，很多人就会想到SHE里面的那个假小子，但随着年龄的增长，现在的Ella个性依然，但外在却变得不一样了！今天跟大家分享的内容就是关于Ella的健身经验。Ella的自白：饮食加运...
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- 导读：瑜伽有着不错的减肥作用，但并不是人人都适合的，那么哪些人不适合练瑜伽呢？瑜伽是现在你很受欢迎的运动项目之一，练瑜伽不仅能修身养性塑造体形，并且对于减肥来说也有着不错的效果。瑜伽虽好，但也不是所有人都适合的。下面就让Audrey给大家介绍一下，哪些人不适合练瑜伽吧！哪些...
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![适合早晨练习的瑜伽动作]( "适合早晨练习的瑜伽动作")
- 导读：今天为大家推荐几组适合早晨练习的瑜伽动作，帮助家人们唤醒身体，轻松快乐地塑身减肥。很多瑜伽爱好者都会有这个疑问，适合早晨的瑜伽有哪些？今天本站小编就给大家带来适合早晨练习的瑜伽动作，一起来看看吧。适合早晨的瑜伽动作一：船式1、并腿仰卧，掌心向下。2、吸气，同时抬起...
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时髦范
