![黄豆焖野鲫鱼快速提高考生记忆力]( "黄豆焖野鲫鱼快速提高考生记忆力")
- 提要：高考期间，考生们吃什么好呢？本站给大家推荐黄豆焖野鲫鱼，营养丰富，关爱各考生。黄豆焖野鲫鱼营养丰富，而且补充脑部营养，缓解压力，适合高考期间考生食用。黄豆焖野鲫鱼所需材料原料：鲫鱼，黄豆配料：油，盐，生抽，老抽，黄酒，白胡椒粉，姜，剁椒黄豆焖野鲫鱼的做法1、将鲫鱼清理干净，黄豆提前...
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![鲜奶虾海参汤为高考生赶走疲劳]( "鲜奶虾海参汤为高考生赶走疲劳")
- 提要：这几天是高考生的冲刺期，饮食是非常重要的，这款鲜奶虾海参汤不但能增强抵抗力，还可减压，家有考生的赶紧试试吧！鲜奶虾海参汤营养丰富，不但能增加抵抗力，而且可帮助高考生减压，而且还有益智健脑的作用。鲜奶虾海参汤所需材料原料：海参，虾干，干香菇配料：牛奶，海珍汤，蔬之鲜，盐（图片id：21...
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![春笋炖母鸡汤助考生冲刺]( "春笋炖母鸡汤助考生冲刺")
- 提要：春笋炖母鸡汤营养丰富，能提高免疫力，在高考这几天重要时刻，考生一定要保持最佳状态，家长们不妨炖一锅这样的汤给孩子喝。下面为大家带来春笋炖母鸡汤的做法，很适合考生的一道汤水，赶紧试试吧！春笋炖母鸡汤所需材料原料：母鸡，春笋配料：料酒，盐，姜，葱春笋炖母鸡汤的做法1、把母鸡洗...
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![对考生有益的八种营养食物]( "对考生有益的八种营养食物")
- 提要：高考很快就来临了，各位家长也非常关注孩子们的饮食，吃什么才能对考生有益呢？下面给家长们提供了几种营养食物，一起来看看！吃一些对考生有益的食物可以增强身体素质，提高记忆力，补充身体营养，看看有哪些。1、龙眼龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。2...
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![高考生营养食谱清濙而富有营养]( "高考生营养食谱清濙而富有营养")
- 提要：高考生营养食谱主要以清淡为主，既补充大脑的营养，又可以缓解脑疲劳，提高记忆力。高考生营养食谱有清蒸带鱼、雪豆蹄花汤和琥珀核桃等，一起来看看下面的做法。高考生营养食谱一：清蒸带鱼原料：带鱼配料：甜酒酿，酱油，辣椒，盐，糖，姜，葱，蒜做法1、把带鱼去磷，清理干净，再洗干净切成段，然后...
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![高考生患焦虑症怎么办]( "高考生患焦虑症怎么办")
- 提要：高考生患焦虑症怎么办？下面就一起来了解一下吧！即将又到高考的时候了，很多考生在压力下患上焦虑症，如果不治疗会影响成绩哦！高考生患焦虑症怎么办呢？一起来看看。1、保证充足的睡眠充足的睡眠对治疗焦虑症很重要，每天保证足够的睡眠，放松身心，可有效减肥焦虑症。2、增加自信患...
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![高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力]( "高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力")
- 提要：高考营养早餐能为考生补充热量，令考生每一天精力充沛去面对复习。考生因为高考复习而消耗很多能量，而想每一天都保持充沛的精力去复习，早餐是很重要的，高考营养早餐能为令各考生的一天充满活力。高考营养早餐一：鸡蛋卷原料：面粉，鸡蛋，杏仁配料：花生油，香油，糖，苏打粉做法：把鸡蛋打...
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![高考前一个月食谱给考生补充能量]( "高考前一个月食谱给考生补充能量")
- 提要：高考前一个月是冲刺的关键，要冲刺成功，首先身材就要好，营养要跟得上，所以，高考前一个月食谱是专为各位考生准备的。高考前一个月食谱营养搭配均衡，让各位考生精力充沛去冲刺，各位家长，现在就按下面的食谱做给孩子吃吧！高考前一个月食谱一：五彩炒面原料：韭黄，胡萝卜，绿豆芽，豆角，紫甘...
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![高考生营养晚餐食谱：吃出聪明和健康]( "高考生营养晚餐食谱：吃出聪明和健康")
- 提要：高考越来越近了，每个家长都很注重高考前的饮食，怎样吃才能吃出健康呢？下面本站向各位家长介绍几款高考生营养晚餐食谱。合理的食物搭配可以吃出健康，吃出营养，来看下我们推荐的高考生营养晚餐食谱，一起来了解下哦！一、幸福奶油西兰花汤做法1、水煮沸，加入西兰花，用文火炖7分钟...
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![【周一食谱】2021年高考生食谱大全]( "【周一食谱】2021年高考生食谱大全")
- 提要：进入6月，考生们都在紧张地复习功课备战高考，甚至连家长们也紧张起来，那么我们应该如何为孩子的饮食进行一个合理的安排呢？眼看自家的孩子即将高考，建议家长们在孩子的饮食方面不要进行太大的改变，下面小编就为大家分享几个高考生的食谱，一起来看看吧。高考生食谱一：香菇油菜...
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![南瓜花生羹能量满满为考生加油]( "南瓜花生羹能量满满为考生加油")
- 提要：考生需要补充营养与能量，饮食更要注意，这款南瓜花生羹含有大量的优质蛋白，能让考生充满能量迎接高考。高考最后一天的冲刺时间，明天就得进入考场了，家长们不妨给考生做一碗南瓜花生羹补充一下能量吧！南瓜花生羹所需材料原料：南瓜，花生，南瓜籽配料：牛奶，黄油，白糖，面粉南瓜花生羹的...
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![肉酿鸡蛋：高考生补脑首选]( "肉酿鸡蛋：高考生补脑首选")
- 提要：鸡蛋的营养是非常丰富的，但天天煮鸡蛋给考生吃，怎样都会吃腻，不妨试试别的做法，肉酿鸡蛋很美味，不妨试试。肉酿鸡蛋色彩缤纷，看上去就食欲大开，做给考生吃，不但开胃，而且补营养。肉酿鸡蛋所需材料原料：猪肉，鸡蛋，豆腐，蘑菇，胡萝卜配料：料酒，生抽，盐，鸡精，白胡椒粉，淀粉，姜，葱，香菜叶肉酿鸡蛋...
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![牛奶炖蛋为高考生加分]( "牛奶炖蛋为高考生加分")
- 提要：牛奶炖蛋营养丰富，很适合即将要高考的考生，家长们赶紧为孩子做上一碗吧！快高考了，该给考生准备什么美食呢？既要美味，又要营养，牛奶炖蛋是不错的选择。牛奶炖蛋所需材料原料：牛奶，鸡蛋，芒果，杏仁配料：蜂蜜，糖牛奶炖蛋的做法1、把鸡蛋打入碗里，搅拌成蛋液，然后加入适量白糖拌匀，并放置...
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![酸汁带鱼：营养丰富高考生的选择]( "酸汁带鱼：营养丰富高考生的选择")
- 提要：带鱼肉厚刺少，营养丰富，烹饪方法多种多样，下面和大家分享酸汁带鱼的做法。带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝的功效，怎么做都好吃，来试下酸汁的味道如何吧。食材：带鱼300g，油、盐、大葱、生姜、白醋、白糖、味极鲜酱油、红尖椒、料酒、番茄酱适量。步骤1、带鱼择洗干净斩成大段，...
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![何炅扮嫩变身“哈利·波特”：为高考生加油]( "何炅扮嫩变身“哈利·波特”：为高考生加油")
- 提要：近日何炅在微博晒出一张扮成哈利波特的造型照，并未为高考生们打气“今晚明晚好好睡……施个定心魔法给你，后天高考不紧张，好好发挥！”又是一年高考季，娱乐圈中的众多明星纷纷发微博为高考学子加油，近日何炅化身哈利波特为高考生们打气今晚明晚好好睡……施个定...
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![考生营养宵夜推荐红枣花生黑米粥]( "考生营养宵夜推荐红枣花生黑米粥")
- 提要：今天给各位考生推荐红枣花生黑米粥，营养非常的丰富，作为早餐或宵夜都是不错的选择。高考生往往复习到很深夜，这时吃的晚饭已经消耗掉了，需要补充一定的能量，红枣花生黑米粥营养丰富，值得推荐。红枣花生黑米粥所需材料原料：红豆，红枣，糯米，黑米，花生配料：冰糖红枣花生黑米粥的做法...
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![莲子炖排骨：考生补气养心安神靓汤]( "莲子炖排骨：考生补气养心安神靓汤")
- 提要：莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用，性味甘平去湿气，很适合夏天食用，煲上一款莲子炖排骨既不油腻又好喝。排骨和很多食材都可以煲汤，加上莲子补气安神又止泻，很适合高考的学生喝，看看怎么煲。食材：排骨400g，莲子100g，盐、葱花适量，八角1个。步骤1、排骨洗净与一个八角同入冷...
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![高考期间食谱给力：让考生活力冲刺]( "高考期间食谱给力：让考生活力冲刺")
- 提要：高考期间考生的饮食问题是很多家长都关注的，高考期间食谱是针对考生所需的各种营养而制订的。高考期间食谱营养均衡，让考生吃得健康，考得满意，各位家长要记得按照下面的食谱做给考生吃哦！高考期间食谱一：奶油西兰花原料：西兰花，豆芽，松仁配料：牛奶，芝麻做法：把西兰花切小朵洗干净...
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![迎战高考：粟蓉鸡蛋羹为考生加油]( "迎战高考：粟蓉鸡蛋羹为考生加油")
- 提要：高考期间，考生需要注意科学的饮食，下面这款粟蓉鸡蛋羹营养丰富，让考生保持最佳状态迎战高考。高考生吃什么好呢？粟蓉鸡蛋羹是不错的选择，可缓解考生紧张及疲劳，让考生更好地备战高考。粟蓉鸡蛋羹所需材料原料：鸡蛋，玉米配料：清水粟蓉鸡蛋羹的做法1、将玉米放入碗中，加入半碗水，...
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![薏仁鲫鱼汤为考生冲刺]( "薏仁鲫鱼汤为考生冲刺")
- 提要：合理的饮食可助考生更好地发挥，下面给大家推荐薏仁鲫鱼汤，可补脑提高记忆力。高考前考生消耗的能量很多，需要多吃营养食物补充大脑营养，这款薏仁鲫鱼汤是补脑的佳品，很适合考生食用哦！薏仁鲫鱼汤所需材料原料：鲫鱼，鹌鹑蛋，薏仁，枸杞配料：料酒，盐，胡椒粉，姜，葱薏仁鲫鱼汤的做法1、将...
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![花生酸奶为考生提神醒脑保状态]( "花生酸奶为考生提神醒脑保状态")
- 提要：高考期间，考生需要饱满的精神状态才能发挥状态，一碗花生酸奶可帮助考生提神醒脑，时刻保持活力。不知道做什么美食给考生吃，那就做一碗简单的花生酸奶吧！营养非常的丰富，而且可以让考生提神醒脑。花生酸奶所需材料原料：花生仁配料：酸奶，植物油，白糖花生酸奶的做法1、在锅里放油...
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![金钱菇母鸡汤：开胃提高考生免疫力]( "金钱菇母鸡汤：开胃提高考生免疫力")
- 提要：过几天就高考了，煲上一碗美味的母鸡汤既有营养还可以唤起考生的胃口，让这道金钱菇母鸡汤为各位考生加油！母鸡汤有补虚的功效，下面教大家做金钱菇母鸡汤。食材：母鸡600g，金钱菇15个，姜1块，香葱3根，花椒1/2汤匙，盐适量。（图片id：42042223，金钱菇母鸡汤）步骤1、烧水放花椒，水开后放入母...
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![家有考生：高考考前一日三餐健康饮食搭配指南]( "家有考生：高考考前一日三餐健康饮食搭配指南")
- 备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。本期由上海交通大学附属新华医院营养科主任汤庆娅教授，上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授，中华医学会心身专业委...
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![高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺]( "高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺")
- 提要：高考前给孩子补脑，是很多家长最关心的问题，如何给孩子补脑好呢？来看看高考前补脑食谱。高考即将到来，考生又面临着冲刺的紧急关头，这时需要给过度劳动的脑部补充营养，高考前补脑食谱推荐给你。高考前补脑食谱一：清炖鲢鱼头原料：鲢鱼，火腿肠，豆苗配料：植物油，料酒，盐，姜，葱做法：把鲢鱼...
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![高考必吃：高考学生补脑益智菜谱]( "高考必吃：高考学生补脑益智菜谱")
- 提要：高考学生的饮食是各位家长最为关注的，小编为大家搜罗了多款高考学生补脑益智菜谱，高考必备哦！本文带来高考学生补脑益智菜谱，心急的家长们，不妨按照下面的食谱做给考生吃吧！高考学生补脑益智菜谱一：雪花鱼羹原料：胖头鱼，鸡蛋配料：香油，味精，胡椒粉，淀粉，姜，葱做法1、把胖头鱼洗干净，...
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时髦范
