![吃素：这样搭配才能令营养均衡]( "吃素：这样搭配才能令营养均衡")
- 吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。...
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![怎么吃素才算是健康养生]( "怎么吃素才算是健康养生")
- 素食有哪些好处？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纤维，能降脂减肥，防止便秘。素食能提高人体免疫力，素食者患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭、大脑瘫痪等病的比率也比普通人低得多。当人的体液呈微碱性状态时，脑细胞间传递信息的速度和效果均处于最佳状态，人就变...
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![46岁林忆莲分享“吃素减肥”的经验]( "46岁林忆莲分享“吃素减肥”的经验")
- 导读：近期，林忆莲“MMXII”巡回演唱会广州站在广州体育馆火爆上演，除了带来优美的歌声，演唱会当晚林忆莲的火辣造型也使粉丝们“被震撼到”，46岁的林忆莲是怎样保持少女身材的，一起来看看46岁林忆莲分享“吃素减肥”的经验。都说上了年纪的女人就“人老珠黄”了，可是这个词似乎...
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![吃素减肥健康吗：吃素减肥的误区]( "吃素减肥健康吗：吃素减肥的误区")
- 吃素减肥健康吗，有副作用吗维持人体正常运作的营养物质包括蛋白质，脂肪，碳水化合物，锌、钙、铁等矿物质，维生素等，如果缺少营养物质的话，身体就会出现问题，例如如果铁元素缺少的话，容易引发严重的贫血。长期不吃肉食，会因为油脂摄取过少而出现植物油不饱和脂肪酸容易发生氧化，从而加...
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![怎么吃素食有益女性健康]( "怎么吃素食有益女性健康")
- 很多人问我，是不是素食可以让人多活几年?人类是不是肉食动物?我喜欢讨论这个话题。人是吃肉和蔬菜长大的，要有肉、水果、蔬菜和豆类，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主义者，也常常嘲笑素食者只会吃蔬菜。但素食确实对健康有诸多好处，许多研究表明，果蔬吃得多，患心脏病、...
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![阿奇霉素颗粒儿童一天吃几次]( "阿奇霉素颗粒儿童一天吃几次")
- 服用次数服用次数：每日一次。服用方法：将本品倒入杯中，加入适量凉开水，溶解摇匀后口服。服用时间在饭前1小时或饭后2小时服用。服用剂量1、治疗中耳炎、肺炎：第1日，按体重10mg/kg单次口服（一日最大量不超过0.5g），第2～5日，每日按体重5mg/kg单次口服。2、治疗小儿咽炎、扁桃体炎：一日按...
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![痛风不能吃维生素B2吗]( "痛风不能吃维生素B2吗")
- 维生素b2对痛风患者没有什么影响，出现痛风的现象，要合理的安排饮食，不要吃嘌呤含量高的食物，尤其是动物内脏，和海鲜，都是不能食用的，食用后会加重病情。而且对于痛风的患者来说，也不能喝酒，一定要有规律的生活习惯。痛风出现以后，就一定要及时作出治疗，主要的就是控制这种疾病的症状...
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![吃维生素e能丰胸吗]( "吃维生素e能丰胸吗")
- 导读：丰胸手术是许多女生都想要做的，只是有一部分是想却不敢做而已~而之前网上非常流行的维生素e丰胸法，是否真的有效呢？我们一起来了解一下吧！想要快速丰胸最快捷的方法就是手术了，但手术毕竟是有风险的不是每个人都敢去做，所以其他的食疗丰胸，针灸丰胸等就尤其受欢迎了。那么吃...
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![金针菇别样吃法——素溜金针菇]( "金针菇别样吃法——素溜金针菇")
- 提要：金针菇想要保持鲜嫩爽口，不妨用溜的烹饪方式来做，素溜金针菇做法赶紧学起来。下面为大家带来素溜金针菇的做法，有兴趣试试的朋友，赶紧动手做起来。素溜金针菇的做法原料：金针菇配料：姜，葱，蒜，辣椒调料：绍酒，生粉素溜金针菇的做法1、把姜蒜碎碎，葱切段，辣椒切丝备用。2、把金针菇去...
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![上海风味小吃：上海素鸭的做法]( "上海风味小吃：上海素鸭的做法")
- 提要：上海素鸭是上海一道极具风味的菜肴，传说是和尚们发明的，一眼看上去就像是烤鸭，但它不是真正的烤鸭做的哦！上海素鸭风味别具一格，素鸭不是真正的鸭子，是豆制品做的，但味道比真正的烤鸭更美味，一起来看看上海素鸭的做法。上海素鸭所需材料原料：干香菇，豆腐皮，胡萝卜，冬笋配料：色拉油...
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![能吃的妍晶天然活性酵素晶体]( "能吃的妍晶天然活性酵素晶体")
- 导读：妍晶天然活性酵素晶体美白效果很好，还能吃！妍晶天然活性酵素俘获晶体纯天然生长，人工木刀切割而成，100%原生态野生水果发酵、结晶而成，还能吃！妍晶天然复活美白晶体=200G海藻+100G蜂蜜+10颗木瓜+10颗凤梨+15公斤当机综合水果+其他优质精华。妍晶天然活性酵素美白晶体天然活...
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![仅吃维生素减肥是不科学的]( "仅吃维生素减肥是不科学的")
- 导读：只是吃维生素胶囊放弃正常饮食，这样减肥瘦身方法是错误的，必须使用正确科学的方法减肥。一、只服用维生素是不科学的！现今，有一部分女性的皮包中又多了一种随身必备品，那就是维生素胶囊，她们仅依靠服用胶囊来补充维生素和减少饮食量来阻止脂肪的摄入，以达到保持优雅、苗条的...
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![皮肤白斑吃什么：含维生素C多的食物要少吃]( "皮肤白斑吃什么：含维生素C多的食物要少吃")
- 导读：得了皮肤白斑吃什么好？这是很多患者都非常关心的问题，今天我们就来探讨下白斑患者的一些饮食。皮肤白斑的发病原因与日常的饮食息息相关，多吃一些对病情有帮助的食物，养成良好的饮食习惯，对病情的康复很有帮助，看看皮肤白斑吃什么。一、皮肤白斑患者在日常生活中应少吃辛辣...
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![孕妇补充维生素吃什么好]( "孕妇补充维生素吃什么好")
- 提要：怀孕期间，孕妇缺乏维生素就会对胎儿的发育不健康，那么孕妇补充维生素吃什么好呢？维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。下面给各位准妈妈科普下怀孕时...
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![孕妇缺维生素C吃什么水果]( "孕妇缺维生素C吃什么水果")
- 1猕猴桃猕猴桃的维C含量很高，每100g的猕猴桃的维C含量通常为100~200mg，也就是说，吃1个猕猴桃就可以满足“中国居民膳食营养素参考”维C平均每日需摄入量。不同品种的猕猴桃维生素C含量差异较大，其维C含量最高的是海南野生的阔叶猕猴桃，可达1705mg/100g，比苹果高300~600倍。2冬...
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![洋葱炒豆腐：不得不吃的一道素菜]( "洋葱炒豆腐：不得不吃的一道素菜")
- 提要：今天上一道素食，洋葱炒豆腐~合不合你们口味~别说你们不爱吃洋葱~洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。而豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植...
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![素菜怎样做好吃：素菜菜谱大全推荐]( "素菜怎样做好吃：素菜菜谱大全推荐")
- 提要：素食中的蔬菜含有丰富的纤维素，有利消除肠内的食物垢腻，而且吃起来有独特的风味，下面为你推荐五款素菜菜谱大全。素菜主要是以植物类、菌类食物为原料做成的菜肴，素菜清淡有营养，容易消化，有利于健康。西红柿炒菜花材料：菜花、番茄、盐、油、糖、醋、番茄沙司做法1、菜花用...
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![郑多燕减肥餐：素食减肥越吃越瘦]( "郑多燕减肥餐：素食减肥越吃越瘦")
- 导读：郑多燕是韩国的瘦身女王，她的减肥舞深受MM们的喜爱，减肥餐也很受欢迎，今天就给大家介绍她的减肥餐，让你一周瘦10斤。下面给大家带来郑多燕的减肥餐，全素减肥餐，非常适宜夏季食用，一起来看看。海带雪梨番茄汤准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1...
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![维生素C如何吃：宝宝才能更健康]( "维生素C如何吃：宝宝才能更健康")
- 哪些食物富含维生素C所有的水果和蔬菜都包含有维生素C，但一些品种比另一些品种的维生素C含量更大。下面有两组食物，第一组食物是含维生素C最丰富的，第二组食物维生素C含量略微低一些，但仍然是相当不错的选择。对于某些容易过敏的宝宝，带*号的食物可能引起宝宝肠胃不适，可以等到...
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![维生素C如何吃宝宝更健康]( "维生素C如何吃宝宝更健康")
- 维生素C有哪些作用维生素C对宝宝的健康成长十分重要——可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。能够...
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![脸色反映健康：黑眼圈因吃太素]( "脸色反映健康：黑眼圈因吃太素")
- 1、大胖脸：酒喝太多了美容外科医生普拉格表示，酒精会给身体施压，促使身体产生皮质醇激素，这种激素能导致脸部的脂肪增加、水分滞留，造成脸部臃肿的结果。酒精还会过度刺激腮腺，让腮腺看起来更大，脸看起来更圆。常喝酒的人如果想瘦脸，不妨戒酒或限酒，很快就能发现明显的改善。此外，...
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![素食吃出美丽、健康]( "素食吃出美丽、健康")
- 素食吃出美丽来用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。素食吃出健康来素食的饱和脂肪含量佷...
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![女人流行吃葡萄籽素防晒]( "女人流行吃葡萄籽素防晒")
- 导读：记者李思婧摄影詹军炎炎夏日到，大街小巷里，爱美女性的行头又多了一套——头顶太阳帽，戴副大墨镜，手撑遮阳伞，挎包里还装着一瓶防晒霜，每两小时掏出来往脸上抹一抹。不过，如果你只是这样防晒，可能有点“落伍”了。今年夏天，杭州流行起一种新式防晒法，不少时髦女性每天吃一颗小胶...
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![孕妇吃什么补充维生素：孕妇补充维生素的菜谱]( "孕妇吃什么补充维生素：孕妇补充维生素的菜谱")
- 提要：维生素又名维他命，是维持身体健康所必需的一类有机化合物，孕妇对于维生素更是必不可少的，那么有哪一些是孕妇补充维生素的菜谱呢？维生素在体内的含量很少，但不可或缺，通常是以维生素原的形式存在于食物中，那么有哪一些是孕妇补充维生素的菜谱呢？下面让小编为大家介绍一下。牛...
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![儿童口吃与心理因素有关]( "儿童口吃与心理因素有关")
- 口吃，是一种语言功能障碍，主要表现为说话不自主的重复，没有节律，发音延长或间断。这种病大多在儿童时期发生。发生口吃的原因是复杂的，但据调查发现，心理因素是造成口吃的十个重要原因。儿童的模仿能力和接受暗示的能力是很强的，在这个时期也是儿童学习、掌握语言的时期。如果周...
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时髦范
