![食尚健康有什么守则]( "食尚健康有什么守则")
- 守则一：要避免“精加工”大白菜、圆白菜的外层绿叶，维生素C含量比“心部”高出几倍至十几倍，芹菜叶中的维生素C含量比茎部高出7～15倍。但有些人加工大白菜和圆白菜时偏爱将外层的绿叶扔掉，加工芹菜时将根和叶全部扔掉，只吃茎部，这就大大减少了机体摄入的维生素。守则二：先洗菜后...
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![如何中医治疗食管癌：食管癌的中药食疗法]( "如何中医治疗食管癌：食管癌的中药食疗法")
- 提要：食管癌是生活中常见的一种疾病，同时也是近几年来发病率极大的一种疾病，对我们的生命造成了极大的威胁，那么如何中医治疗食管癌呢？对于食管癌这种疾病，有时候还会引发一些并发症，因此在饮食上需要多加注意，下面就跟小编一起来了解一下食管癌的中药食疗法有哪些吧。食管癌的食...
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![辅食第一步：六个月婴儿辅食食谱]( "辅食第一步：六个月婴儿辅食食谱")
- 导读：六个月的婴儿是最佳添加辅食的开始月份，如何添加辅食，添加哪一种辅食，如何制作辅食都成了妈妈们需要学习和了解的知识！婴儿六个月之前，妈妈是不用担心给婴儿吃什么，到了六个月开始，就要考虑这方面的问题了，因为给六个月的婴儿如何添加辅食包含很多知识点！首先要新手妈妈们讲解...
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![饮食塑体食品：减肥降脂的燕麦食品]( "饮食塑体食品：减肥降脂的燕麦食品")
- 导读：文章介绍了一款减肥降脂的燕麦食品加工工艺：原料配方大豆粉4kg，燕麦20kg，大米12kg，白砂糖3kg，食盐0.5kg，复合营养强化剂0.5kg。工艺流程原料燕麦、大米→清洗、浸泡→磨浆→调配→预糊化→干燥→烘烤→冷却→计量、包装→成品↑大豆粉、白砂糖、食盐、营养强化剂等操作要点...
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![膳食纤维有哪些：膳食纤维的食物大全]( "膳食纤维有哪些：膳食纤维的食物大全")
- 提要：膳食纤维对于我们人体来说是不可缺少的营养之一，大家就很有必要知道生活中膳食纤维会有哪一些，哪一些食物含有膳食纤维。膳食纤维是称不容易被我们人体所吸收的食物营养素，在消化系统具有很强的吸水作用，在日常生活里我们经常看到哪些食物是含有纤维的呢？膳食纤维有哪些？1...
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![五款治疗小儿厌食食谱：改善厌食症]( "五款治疗小儿厌食食谱：改善厌食症")
- 导读：小儿厌食怎么办？五个改善小儿厌食食疗法，治疗小儿厌食症最有效。小儿厌食一定会令妈妈们头疼吧！下面小编带来的五个改善小儿厌食症食疗法，为了你的宝宝，妈妈们一定要来看看咯！相关热点文章推荐：最简单有效的小儿厌食中药治疗配方婴儿专家支招：小儿厌食的按摩手法详细了解小儿...
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![时尚减肥餐单饮食全揭秘]( "时尚减肥餐单饮食全揭秘")
- 导读：时尚减肥餐单饮食全揭秘时尚减肥餐单饮食全揭秘中国日报网环球在线消息：每隔一段时间，减肥餐战场就会风起云涌，无论是土豆减肥还是黄瓜减肥，总之会有一个减肥餐会成为短期内最热门的减肥妙招。遗憾的是，如果你希望通过这些减肥餐减肥，那么你将不得不放弃很多食物，包括身体所...
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![如何食疗丰胸：丰胸食疗食谱大全]( "如何食疗丰胸：丰胸食疗食谱大全")
- 提要：怎样可以吃出完美胸部，下面小编kane为你介绍丰胸食疗食谱做法大全，不妨来了解下。胶质类的食物可以使乳房的脂肪增加，可以达到丰胸的效果，胶质类的食物有猪尾巴、鱼皮、鸡爪、蹄筋类等。丰胸食疗食谱大全酒酿猪蹄材料：猪蹄1只、酒酿1盒、姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、...
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![丰胸食品：玻尿酸注射丰胸有风险国内尚未获批]( "丰胸食品：玻尿酸注射丰胸有风险国内尚未获批")
- 导读：日前，伦敦一家整形外科的医生米勒（barrymiller）在其报告中警告称，利用玻尿酸注射剂macrolane丰胸，可能会让癌症肿瘤不易发现，并让施打女性生成肿块和产生疼痛感。他认为macrola……日前，伦敦一家整形外科的医生米勒（barrymiller）在其报告中警告称，利用玻尿酸注射剂macrolane丰...
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![哪些食品称为绿色食品]( "哪些食品称为绿色食品")
- 哪些食品称为绿色食品，绿色食品指在中国是对具有无污染的安全、优质、营养类食品的总称，我们日常接触的食品种类很多，但并不是都能够成为绿色食品，下面来看看哪些食品称为绿色食品。哪些食品称为绿色食品1一、什么是绿色食品：在中国是对具有无污染的安全、优质、营养类食品的...
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![健康“素食”：食物巧替代]( "健康“素食”：食物巧替代")
- 荤菜是餐桌上的重要角色。荤食在供给能量、脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没，它含有的多种不饱和脂肪酸，是身体发育的“黄金物质”。一旦开始拒绝荤菜，很可能会给健康埋下隐患。长期吃素造成多种营养素缺乏蛋白质营养学研究显示，动物蛋白含有适当比例的人体必须氨基酸，而...
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![膳食纤维的食物有哪些：膳食纤维的作用]( "膳食纤维的食物有哪些：膳食纤维的作用")
- 提要：膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，那生活中富含膳食纤维的食物有哪些呢？很多人都不知道哪些食物有膳食纤维，今天我们就来具体了解下富含膳食纤维的食物及它的作用。膳食纤维的作用膳食纤维的作用包括控制体重、促进排便、降低胆固醇、促消化以及降低血糖等等，膳食纤维这...
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![【周一食谱】低血糖吃什么好：低血糖饮食食谱]( "【周一食谱】低血糖吃什么好：低血糖饮食食谱")
- 提要：低血糖不需要吃药调整，但平时就需要注意饮食调节，那么低血糖吃什么好呢？日常的饮食对于调解血糖有很大的帮助，下面本站饮食频道便为大家推荐几款低血糖的饮食食谱，一起来看看吧。低血糖饮食食谱一：红枣南瓜汤主料：南瓜300g、红枣50g辅料：红糖适量做法：1、先将红枣清洗干净，提前...
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![膳食纤维的食物有哪些呢：膳食纤维的食物大全]( "膳食纤维的食物有哪些呢：膳食纤维的食物大全")
- 提要：膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，那么膳食纤维的食物有哪些呢？膳食纤维以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，具有预防某些癌症、治疗便秘、治疗胆石症等症状，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下膳食纤维的食物大全1、山楂山楂，核质...
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![不吃主食减肥：教你日本“主食减半”饮食法]( "不吃主食减肥：教你日本“主食减半”饮食法")
- 导读：到底怎么吃才能在保证健康的前提下，又能减肥成功呢？下面教你日本最流行的“主食减半”饮食法，让你既不饿又能控制热量。众所周知，想减肥，控制饮食见效快，但是不吃主食减肥？这对身体的伤害是非常大的！现在，日本很流行一种“主食减半”的饮食法，详细内容请留意本文。日本“主食减...
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![怎么正确食用食盐：控制食盐摄入量]( "怎么正确食用食盐：控制食盐摄入量")
- 提要：盐是对人体不可以缺少的，可是怎么正确食用食盐也是要很讲究的，很多人不知道有关食用盐的知识，是不利于身心健康。怎么正确食用食盐，你了解的有多少，食盐的量要每天控制好，成人的量控制在6克，还有在炒菜时候要在起锅时候，再加盐，这样食盐的食用率更高。怎么正确食用食盐1、控制...
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![宝宝厌食吃什么好：宝宝厌食食谱]( "宝宝厌食吃什么好：宝宝厌食食谱")
- 导读：由于宝宝平时的饮食不调节，或喂养不当，长时期偏食挑食的习惯，会让孩子厌食，可是宝宝厌食吃什么好呢。宝宝厌食的时候要调节好饮食，不要在进餐前吃零食，饮食要定时定量，多吃水果蔬菜，排便顺畅，不要多吃高蛋白、高糖的食物。宝宝厌食吃什么好橙子茶材料：橙子1个，蜂蜜50g做法橙子用...
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![健康饮食：膳食纤维的食物有哪些]( "健康饮食：膳食纤维的食物有哪些")
- 提要：膳食纤维是健康饮食不可缺少的，而且纤维在保持消化系统健康中扮演者非常重要的角色。膳食纤维，分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类，是健康饮食不可缺少的一部分，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。膳食纤维的食物1、笋笋，也叫竹笋，含有充足的...
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![美食食谱大全及做法]( "美食食谱大全及做法")
- 美食食谱大全及做法，在我们的日常生活中，每个家庭到了饭点的时候，都会制作很多很多的美食，每个地区的美食都不一样，有些菜品看的也是色香味俱全，甚至吃了过后都让我们流连忘返，一起来看看美食食谱大全及做法美食食谱及做法1【白菜卷肉】食材：猪肉200克（7分瘦3分肥）、白菜1颗、葱姜...
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![冬季安胎饮食禁忌：火锅水煮食物不宜食]( "冬季安胎饮食禁忌：火锅水煮食物不宜食")
- 提要：寒冷的冬季，御寒的食物是最受欢迎的，但是对于特殊人群孕妇来说，冬季不但要御寒，更要安胎，而不是所有御寒食物都可以吃的哦！一起来看看冬季安胎的饮食禁忌。孕妇需要进补，冬季更要御寒，但饮食还是需要以安胎为主，冬季安胎的饮食禁忌有哪些呢？我们一起来瞧瞧。冬季安胎不宜吃火锅...
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![膳食纤维的食物有哪些：含膳食纤维最多的五种食物]( "膳食纤维的食物有哪些：含膳食纤维最多的五种食物")
- 提要：膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，那么膳食纤维的食物有哪些呢？随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。含膳食纤维最多的五种食物1、无花果无花...
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![健康饮食食谱怎么做？]( "健康饮食食谱怎么做？")
- 一、食谱设计的原则。1、保证营养均衡。2、进餐定时定量。3、兼顾饮食习惯，注重烹调方法，避免营养素的损失。4、考虑季节和市场供应。5、满足多样化，并兼顾经济承受能力。6、及时调整食谱。二、食谱设计的方法。有营养计算法和食物交换份法。三、食谱编制的步骤。1、确定机...
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![哪些食物属于辛辣食物]( "哪些食物属于辛辣食物")
- 哪些食物属于辛辣食物，生病时，医生总会嘱咐我们饮食要清淡，少吃辛辣食物，可大部分人却都吃错了，因为很多人以为辛辣食物就只有辣椒，其实这是不对的，那么哪些食物属于辛辣食物？哪些食物属于辛辣食物1辛辣的食物包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称...
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![【周四食谱】调经食疗煲汤食谱大全]( "【周四食谱】调经食疗煲汤食谱大全")
- 提要：今天本站饮食频道将为大家介绍【周四食谱】调经食疗煲汤食谱大全，一起来看看吧。月经不调吃什么比较好呢？下面本站饮食频道便为大家推荐几款调经的食疗食谱，感兴趣的朋友可以看看哦。调经食疗食谱一：红枣南瓜汤主料：南瓜300g、红枣50g辅料：红糖适量做法：1、先准备好原料，红枣...
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![食谱：三大必瘦饮食PK]( "食谱：三大必瘦饮食PK")
- 导读：食谱:三大必瘦饮食PK通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。吃肉减肥法吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此...
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时髦范
