![白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体]( "白菜干罗汉果猪骨汤：健脾养血强身健体")
- 提要：白菜干是由小白菜制成，用来煲罗汉果猪骨汤健脾、润肺、养颜又清润，下面就教你怎么煲白菜干罗汉果猪骨汤。白菜干罗汉果猪骨汤很适合手足心热，阴虚火旺的人群喝，喜欢喝的朋友不妨试试！主料：猪大骨400克。辅料：白菜适量，罗汉果适量，蜜枣适量，杏仁适量，陈皮适量，食盐适量，姜3片，水适量...
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![健脾养胃粥的做法：养胃助消化]( "健脾养胃粥的做法：养胃助消化")
- 提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，小编为大家介绍的几款养...
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![砂锅墨鱼鹌鹑蛋：健脾养胃增强抵抗力]( "砂锅墨鱼鹌鹑蛋：健脾养胃增强抵抗力")
- 提要：今天小编教大家做的这道砂锅墨鱼鹌鹑蛋，味道咸鲜，营养丰富，香味浓郁，是老少皆宜的菜肴，用来宴客也不错哦。下面是砂锅墨鱼鹌鹑蛋的具体做法步骤，喜欢吃的朋友赶紧跟着来。主料：鹌鹑蛋、墨鱼仔各200克，洋葱100克。辅料：油、盐、生抽、细香葱、干辣椒、胡椒粉、蘑菇精、料酒、白...
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![健脾养血：当归杞子红枣骨汤]( "健脾养血：当归杞子红枣骨汤")
- 提要：本期小编为大家分享当归杞子红枣骨汤的简单做法，有健脾养血的功效喔！赶紧一起来看看吧。当归杞子都是很适合女性的补品，下面小编就和大家分享当归杞子红枣骨汤的做法，一起往下看看吧。材料：猪骨300g、杞子10g、红枣8-10粒、党参10g、当归片8片、鸡蛋1个做法：1.首先将猪骨切...
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![健脾补肺的食物：女性冬季养生不可错过]( "健脾补肺的食物：女性冬季养生不可错过")
- 提要：寒冷的冬季，人的免疫力也下降，特别是女人，想要冬季养生，就要先健脾补肺。女性在冬季的抵抗力很弱，会感到手脚冰冷，要怎样才能改善呢？小编为各位介绍几种食物，这些食物可健脾补肺，补肝肾，一起来看看。热门文章推荐：适合女人脸色黄的食物，摆脱黄脸婆称号适合女人冬季怕冷的御寒食物...
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![姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力]( "姜薯桂花汤圆：健脾增强抵抗力")
- 提要：姜薯一般在潮汕地区种植，薯皮薄光滑，薯大肉白，用来做桂花汤圆味道很棒哦，你也来试试吧！姜薯桂花汤圆寓意团团圆圆，用来宴客很好呢，看看怎么做的。食材：姜薯400g，桂花汤圆200g，糖适量。做法步骤1、姜薯削皮，然后洗净，放入清水中浸泡一会。2、用专门的厨房用具把姜薯切成细细的薄片...
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![干马齿苋蒸肉有清热健脾之功效]( "干马齿苋蒸肉有清热健脾之功效")
- 提要：马齿苋可以新鲜吃，也可以干吃，今天给大家带来一款非常美味的家常菜——干马齿苋蒸肉。马齿苋营养丰富，而且有清热健脾的功效，一起来学习干马齿苋蒸肉的做法。干马齿苋蒸肉所需材料原料：猪腿肉，干马齿苋，腐乳汁蒸肉粉配料：盐，老抽，白糖干马齿苋蒸肉做法1、把猪肉洗干净，切厚片，把...
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![早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃]( "早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃")
- 提要：早餐多吃鹅胸肉粥健脾养胃，下面教你鹅胸肉粥的做法。早餐多吃点鹅胸肉粥可以有效健脾养胃，做法也十分简单，一起来学习一下鹅胸肉粥的做法吧！1、将鹅肉切丝，然后用料酒、白胡椒粉、糖、盐搅拌均匀；2、百合浸泡半个小时以上，白粥煮滚；3、将百合和白粥用大火加热煮开，然后转入文...
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![11种超级实惠的健脾补虚食物]( "11种超级实惠的健脾补虚食物")
- 补脾食物：糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。”补脾食物：红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和...
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![健脾养胃的莲藕汤做法大全]( "健脾养胃的莲藕汤做法大全")
- 提要：莲藕的营养价值很高，多吃莲藕对身体的健康十分有利，莲藕汤的做法大全教你做不同口味的莲藕汤。莲藕汤营养非常丰富，下面和大家分享一下莲藕汤的做法大全，喜欢吃的朋友不要错过啦！莲藕汤的做法大全一：排骨莲藕汤原料：排骨，莲藕配料：姜，盐做法：把排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血...
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![健胃健脾健肾的食物]( "健胃健脾健肾的食物")
- 1、健胃健脾健肾的食物红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。藕：生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜...
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![健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥]( "健脾化痰养生粥——米仁莲子百合粥")
- 提要：夏季天热炎热，不妨试一试健脾化痰养生粥，下面推荐一款米仁莲子百合粥给大家。健脾化痰养生粥很适合夏天食用，大家不妨来试试米仁莲子百合养生粥，一起来看看它的做法。健脾化痰养生粥：米仁莲子百合粥所需材料原料：粳米，莲子，米仁，百合配料：红糖米仁莲子百合粥的做法1、把米仁、...
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![冬季养生不可忘健脾养胃粥]( "冬季养生不可忘健脾养胃粥")
- 提要：现在正值冬季，是健脾养胃的好时机，适当吃些健脾养胃粥，是养生保健的最佳选择。过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几款健脾养胃粥给大家。黄芪粳米粥原料：黄芪，粳米调料：陈皮末，红糖做法：将粳米淘洗干净，在锅里...
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![如何通过饮食疗法瘦大腿：四大茶饮健脾利水]( "如何通过饮食疗法瘦大腿：四大茶饮健脾利水")
- 导读：大象腿看起来又粗又壮，想要瘦大腿除了运动，饮食疗法也可以有效解决大腿肥胖现象，看看如何通过饮食疗法来瘦大腿。怎样改变大腿肥胖？通过饮食疗法也能瘦大腿哦，看看要如何做。大腿肥胖在体质上多属于“水肿痰湿型”，主要与脾肾的功能失调有关，因此痰瘀容易堆积在下半身，运用健...
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![孕妇润肺健脾喝归芪乌鸡汤]( "孕妇润肺健脾喝归芪乌鸡汤")
- 提要：孕妇冬季润肺喝什么汤好呢？不妨试试这款归芪乌鸡汤，有润肺健脾的功效。现在这种阴霾天气，不但令孕妈们感到干燥，而且也影响心情，小编为孕妈们专心挑选了这款归芪乌鸡汤，润肺效果很好哦！一起来看看做法。归芪乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，黄芪，当归，香菇配料：料酒，白胡椒粉，盐，鸡精，姜，葱（图...
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![蔬菜牛肉粥秋季健脾养胃好帮手]( "蔬菜牛肉粥秋季健脾养胃好帮手")
- 提要：蔬菜牛肉的营养是非常丰富的，很适合秋季食用，一起来学习蔬菜牛肉粥的做法。本文带来蔬菜牛肉粥的做法，有兴趣的就别走开咯！（图片id：3853080，蔬菜牛肉粥）蔬菜牛肉粥所需材料原料：牛肉，菠菜，米饭，胡萝卜，洋葱，土豆配料：盐，肉汤蔬菜牛肉粥做法1、把牛肉洗干净切碎，把胡萝卜和土豆去皮切块...
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![薏仁莲藕煲排骨健脾清热防春燥]( "薏仁莲藕煲排骨健脾清热防春燥")
- 提要：春季来到，春燥要防，薏仁莲藕煲排骨是一款防春燥的靓汤，春季不可不吃。薏仁莲藕煲排骨有清热利水、健脾养胃等功效，有兴趣的不妨跟着下面的做法动手。薏仁莲藕煲排骨所需材料原料：排骨，薏米，莲藕干配料：料酒，盐，油，料酒，八角，姜（图片id：19970217，薏仁莲藕煲排骨）薏仁莲藕煲排骨的做法1...
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![健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法]( "健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法")
- 提要：虫草也就是冬虫夏草，非常名贵的中药材，而甲鱼也有不错的保健功效，一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效，是养生不错的选择，大家不妨也试试，下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼汤所需材料原料：甲鱼，冬虫夏草，红枣配料：鸡精，姜，葱，蒜虫草甲...
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![糯米卷的做法：安神健脾增强抵抗力]( "糯米卷的做法：安神健脾增强抵抗力")
- 提要：很多人都爱吃糯米卷，香香的糯米味，闻到了都流口水，想知道做法吗？那就跟着小编来吧！糯米卷的做法不会很难，虽然好吃但也不能吃太多哦，不然会撑呢。用料：小麦面粉250克，糯米粉200克，酵母(干)2.5克，腊肠2根，食盐3克。糯米卷的做法1、面粉加入盐混合均匀，再加入酵母和适量的水，揉成光滑...
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![健脾益气古方剂——四君子汤]( "健脾益气古方剂——四君子汤")
- 提要：四君子汤是指采用四种草药为主而熬制出来的药膳靓汤，可以养胃健脾。四君子汤不热不燥，适合任何人补脾养胃食用，一起来看看四君子汤的做法。四君子汤所需材料原料：人参，白术，茯苓，炙甘草配料：盐四君子汤做法1、把人参、白术、茯苓和炙甘草碾成粉末混合在一起。2、每次取十五克...
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![冬季滋补养生粥健脾和胃润燥养肺]( "冬季滋补养生粥健脾和胃润燥养肺")
- 提要：冬季常吃粥有养生的功效，粥不但易消化，还能健脾和胃、润燥养肺，下面给大家推荐几款冬季滋补养生粥。冬季养生，粥是必不可少的，赶紧过来学习一下冬季滋补养生粥的做法。冬季滋补养生粥推荐：红枣莲子八宝粥原料：大米，红枣，糯米，莲子，大红豆，小红豆，薏仁，绿豆，燕麦，玉米碎，芡实调料：红糖做...
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![秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨]( "秋季健脾靓汤——茶树菇炖排骨")
- 提要：秋季是进补的好季节，但饮食上需注重润燥，茶树菇炖排骨营养丰富，秋天不妨常吃。本文带来茶树菇炖排骨的做法，有兴趣的朋友不妨试试。茶树菇炖排骨所需材料原料：排骨，茶树菇，胡萝卜配料：盐，姜（图片id：44142447，茶树菇炖排骨）茶树菇炖排骨做法1、把茶树菇提前半小时浸泡好，排骨洗干净，...
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![赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾]( "赤小豆煲汤祛湿：多喝赤小豆汤可以健脾")
- 提要：赤小豆煲汤祛湿效果很好，湿气重的人多煲不同的赤小豆汤来喝很有效。赤小豆祛湿效果很好，夏天多点煲赤小豆汤来喝也可以有助排毒哦！下面介绍几种不同的赤小豆汤煲法。赤小豆煲排骨对脾虚者帮助十分大，健脾祛湿，吃了之后去祛湿效果显著。湿气重的话可以多煲些赤小豆汤来喝。...
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![栗子鸡块：健脾又养胃]( "栗子鸡块：健脾又养胃")
- 提要：栗子性温,味甘平，含丰富的维生素C，反胃的朋友不妨吃一些，今天给大家介绍的这款栗子鸡块，既健脾又养胃呢。栗子鸡块做法步骤简单，想学的朋友就跟着来做吧！主料：鸡腿1只，栗子15颗。配料：食盐少许，酱油1大勺，鸡精1茶匙，葱适量，姜1块，料酒1大勺，水淀粉1大勺，水适量，植物油500克，白糖1大勺。...
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![淮山芡实粥：春季健脾养胃功效好]( "淮山芡实粥：春季健脾养胃功效好")
- 提要：春季适合养生，粥品是必需的，这款淮山芡实粥是不错的选择，不妨试试。淮山芡实粥有健脾养胃、补肾壮筋骨的功效，下面给大家介绍做法。淮山芡实粥所需材料原料：瘦肉，大米，淮山，芡实配料：油，盐，白糖淮山芡实粥的做法1、把芡实洗干净，放入清水中浸泡半小时，然后倒入料理机中磨碎备用。2...
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时髦范
