![冬季保健养阴食谱：滋阴润燥补气益血]( "冬季保健养阴食谱：滋阴润燥补气益血")
- 提要：冬季饮食要滋阴润燥，今天给大家推荐几款冬季保健养阴食谱，大这赶紧来学习一下。冬季天气干燥易损阴，所以，在饮食上应以滋阴润燥为主，下面几款养阴食谱推荐给你。（图片id：43840158，冬季保健养阴食谱）冬季保健养阴食谱推荐：滋补排骨原料：排骨，白萝卜，枸杞，青笋配料：料酒，酱油，油，盐，醋，八角...
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![补气益血、美容护肤：白芍的功效与作用]( "补气益血、美容护肤：白芍的功效与作用")
- 提要：白芍又称白花芍药，是毛茛科芍药属植物，白芍还可以入药，那么白芍的功效与作用有哪一些呢？白芍是芍药，也是中国七夕节所代表的花卉，代表着爱情，是花相，但是多数人们都把它当作入药处理，那么白芍有什么功效与作用呢？下面让小编为大家介绍一下。白芍的功效与作用一：养血调经白芍味酸...
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![当归生姜羊肉汤：补气益血首选]( "当归生姜羊肉汤：补气益血首选")
- 提要：冬天很多人喜欢用羊肉打火锅，不但可以暖身还滋补，当归生姜羊肉汤更有补血调血，益气健脾的功效当归生姜羊肉汤适合冬天饮用，当归养血在冬天最适合不过了。主料：羊肉650克辅料：当归20克，生姜20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。当归生姜羊肉汤的做法：1、当归洗净切片、姜切片备...
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![阿胶的食疗方法：补气益血滋阴润燥]( "阿胶的食疗方法：补气益血滋阴润燥")
- 提要：阿胶是传统的滋补上品，具有补血止血、滋阴润燥等功效，那它的食疗方法有哪些呢？下面给各位盘点下。阿胶的食疗方法有很多，接下来和大家一起分享下。（图片id：20781305，阿胶的食疗方法）阿胶鸡蛋糖水材料：东阿阿胶1片，鸡蛋1个，冰糖适量。步骤1、砂锅里放入冷水，把火调到最小，然后把阿...
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![桂圆红枣乌鸡汤益气补血滋阴补肾]( "桂圆红枣乌鸡汤益气补血滋阴补肾")
- 提要：红枣和桂圆都是滋补的药材，用来炖汤最适合不过了，今天小编给大家带来桂圆红枣乌鸡汤，大家不妨试试。桂圆红枣乌鸡汤有滋阴补肾、益气活血的功效，非常适合春季食用，特别是女性朋友们，越吃越迷人哦！桂圆红枣乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，瘦肉，红枣，桂圆，枸杞配料：油，盐（图片id：38883148，桂圆...
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![冬季补血益气：参归炖猪心]( "冬季补血益气：参归炖猪心")
- 提要：冬季寒冷，正是一个补血益气的好时节，而参归炖猪心就最适合在冬季喝。当归是补血的圣品，猪心可以养血安神，两样都是补血益气的食物，加在一起来熬汤喝就最适合不过了。参归炖猪心的材料原料：猪心一个，党参8克，当归6克，姜10克，清汤500克调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。参归炖...
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![猪血益母草汤：调经补血佳品]( "猪血益母草汤：调经补血佳品")
- 提要：益母草有调经活血的作用，猪血也有补血的作用，一起煮来吃，非常适合女士月经调经补血食用。猪血益母草汤是女性补血靓汤，下面一起来看看做法，女士们不妨在月经前后食用。（图片id：35853518，猪血益母草汤）猪血益母草汤所需材料原料：猪血，益母草，瘦肉配料：油，麻油，盐，胡椒粉，高汤猪血益母草...
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![这几种补血益气粥：让女人吃出好气血]( "这几种补血益气粥：让女人吃出好气血")
- 提要：女人气血不好不仅会显得面色不好，而且对身体也有很大的影响，那么女人想要补气血益气吃什么好呢？接下来小编带给大家几款适合女人秋冬补血益气的养生粥，感兴趣的可以来了解下。现在正值秋天时节了，一年四季里最适合养生的季节就是秋季了，因为，人体在这个季节里吸收的能力比较...
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![5种对血管有益的食物]( "5种对血管有益的食物")
- 提要：现在很多人都比较注意养生，但是，错误的饮食会造成高血压。不健康的生活方式会严重导致血管堵塞。现在的年轻人都喜欢熬夜，长期熬夜，会导致心律加快，血压升高，容易增加心血管系统压力。今天小编给大家介绍几种对血管有益的食物，下面大家一起来了解下你吃对了吗？注重保养血管对...
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![女人冬天喝什么汤养颜：喝益气补血汤有好气色~]( "女人冬天喝什么汤养颜：喝益气补血汤有好气色~")
- 导读：天气变冷了，暖胃的汤水是不可少的，其实喝汤不仅仅能够达到暖胃的功效，喝对了汤能够美容养颜呢，推荐喝益气补血汤，让你有好气色。冷飕飕的的冬天，有一碗热喷喷的汤水喝，是不是瞬间就暖胃，心里也跟着暖暖哒，那么女人冬天喝什么汤养颜？建议喝益气补血的汤，让你每天都有好气色出门，整...
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![推荐7种具有补血益气功效的食物]( "推荐7种具有补血益气功效的食物")
- 补血益气的食物1.红枣俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，民间有“天天吃红枣，青春永不老”的说法。虽然有些夸张，但也是有一定的根据的。女生可以常吃红枣，因为红枣具有很好的补血功能。红枣还是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老，是很好的养生食物。红枣养胃...
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![小米鸡蛋粥有益气补血功效]( "小米鸡蛋粥有益气补血功效")
- 提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天给大家带来小米鸡蛋粥，适合产后虚弱的产后妈妈食用。小米鸡蛋粥有益气补血、健脾胃的功效，非常适合产后妈妈调养身体食用。小米鸡蛋粥所需材料原料：小米，鸡蛋配料：红糖小米鸡蛋粥的做法1、把小米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再用小...
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![益母草治疗闭经吗：益母草有什么功效]( "益母草治疗闭经吗：益母草有什么功效")
- 提要：益母草为唇形科植物益母草的全草，对于治疗妇科病方面特别有效，那么能治疗闭经吗？益母草对于月经不调、浮肿下水等疾病，非常有效，那么益母草能治疗闭经吗？下面让小编为大家介绍一下。益母草治疗闭经吗益母草其实应对众多妇科病都是比较有效的，还可以治疗女人的月经不调、产后...
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![油豆板栗煨海参补血益肾功效好]( "油豆板栗煨海参补血益肾功效好")
- 提要：油豆板栗煨海参营养丰富，有补血补肾、润燥等功效，下面一起来学习油豆板栗煨海参的做法。油豆板栗煨海参还可以预防春季流感，大家不妨试试。油豆板栗煨海参所需材料原料：海参，板栗，油豆配料：油，盐，酱油，料酒，白糖，蚝油，高汤，姜，蒜，水淀粉油豆板栗煨海参做法1、把海参放入清水中浸泡发，...
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![益母草颗粒什么时候吃比较好：益母草可以调经]( "益母草颗粒什么时候吃比较好：益母草可以调经")
- 提要：益母草颗粒，具有活血调经的功效，那么益母草颗粒什么时候吃比较好，相信这个问题比较讲究。月经不调通常包括出血量少、没有规律、腹痛严重等，这个时候可以通过益母草颗粒调节，下面让小编为大家介绍一下益母草颗粒什么时候吃比较好。益母草颗粒什么时候吃一般而言，一次月经的...
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![鼻出血怎么办：鼻出血快速的止血方法]( "鼻出血怎么办：鼻出血快速的止血方法")
- 提要：鼻衄是临床常见的症状之一，俗称鼻出血，那么鼻出血快速止血的方法有哪些呢？由于鼻出血原因有很多，故我们可以根据鼻出血的不同特征，来选用合适的方法治疗，下面小编就来为大家介绍几种鼻出血快速止血的方法。鼻出血的止血方法一：勾中指如果发现鼻子流血了，只需要用自己两只手的...
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![花胶虫草花鱼翅汤补肝益肾延年益寿]( "花胶虫草花鱼翅汤补肝益肾延年益寿")
- 提要：花胶虫草花鱼翅汤非常的滋补，而且不需要调味，就已经鲜甜浓郁了，是冬季进补的好选择。花胶虫草花鱼翅汤是低脂肪、高蛋白的滋补汤水，除了养颜美容，还有补肝益肾、延年益寿的功效。花胶虫草花鱼翅汤所需材料花胶3个虫草花30克鱼翅2片猪骨250克姜3片花胶虫草花鱼翅汤的做法1...
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![益母草煮鸡蛋怎么做：益母草煮鸡蛋的做法]( "益母草煮鸡蛋怎么做：益母草煮鸡蛋的做法")
- 提要：益母草煮鸡蛋是一道汉族药膳，具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容等功效，那么益母草煮鸡蛋怎么做才好吃呢？益母草煮鸡蛋是由益母草、鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，今天小编就教大家关于益母草煮鸡蛋的做法。益母草煮鸡蛋的做法一：必备材料：鸡蛋150克、益母...
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![芡实的功效与作用：补养气血健脾益胃]( "芡实的功效与作用：补养气血健脾益胃")
- 提要：芡实和莲子一样，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子呢，今天我们就来了解下芡实的功效与作用。芡实和薏米、山药功效相近，都有利于健脾益胃、补养气血，下面给大家介绍芡实的功效与作用，看看怎么吃。芡实的功效与作用芡实含有大量对人体有益的营养物质和维量元素...
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![电饭煲红枣燕麦蛋糕：营养美味补血益气]( "电饭煲红枣燕麦蛋糕：营养美味补血益气")
- 提要：红枣也可以做蛋糕，接下来爱靓美食就教大家用电饭煲红枣燕麦蛋糕，想学的朋友跟着来哦！电饭煲除了用来做饭煲汤，还可以做蛋糕，下面就用它来做红枣燕麦蛋糕。主料：鸡蛋3个，红枣8颗，燕麦片25g。辅料：奶酪17.5g，面粉20g，糖适量，盐适量，油适量。制作步骤1、红枣浸泡几分钟，洗净，去核切小块...
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![酸辣鸭血开胃又补血]( "酸辣鸭血开胃又补血")
- 提要：酸辣味道的菜一直都是非常受欢迎的，在夏天吃还会开胃哦！这道酸辣鸭血非常鲜美，赶紧试试吧！酸辣鸭血的做法很简单，而且味道鲜美，有兴趣的不妨试试。酸辣鸭血所需材料原料：鸭血，菠菜配料：油，盐，白醋，酱油，麻椒粉，干红椒，蒜酸辣鸭血的做法1、把鸭血切厚片，用清水洗一下备用，姜切丝，蒜切片，...
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![自制延年益寿枸杞茶：补肾益精]( "自制延年益寿枸杞茶：补肾益精")
- 提要：枸杞具有清肝明目，滋补肝肾的作用。下面，小编教大家自制枸杞茶帮助延年益寿！枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功效。在日常生活中，不少朋友们都喜欢使用枸杞泡茶，枸杞茶可以起到补虚益精，清热明目的作用。我们不妨来看看几款自制的延年益寿枸杞茶！菊花枸杞茶取5克菊花、5克枸杞一...
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![补血益气的鸽子汤做法]( "补血益气的鸽子汤做法")
- 提要：鸽子汤有滋补的功效，做法简单便捷，很适合日常滋补食用。鸽子汤的做法很简单，鸽子汤有补血益气的作用，下面一起来看看鸽子汤的做法。鸽子汤所需材料原料：鸽子，龙眼干，红枣，北芪，银耳，枸杞，党参配料：盐（图片id：6336035，鸽子汤的做法）鸽子汤的做法1、把鸽子清理干净，斩成大块，把龙眼干、红...
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![益气养血的南瓜汤做法]( "益气养血的南瓜汤做法")
- 提要：南瓜的营养很丰富，可炒可焖可烧，但用来做成南瓜汤，营养成分的流失是最少的。南瓜汤的做法很简单，小编今天就来和大家分享家常南瓜汤的做法，有兴趣的朋友，也来试试吧！南瓜汤所需材料原料：南瓜，排骨，蜜枣，赤小豆配料：盐，陈皮南瓜汤的做法1、把南瓜去皮去瓤洗干净，切成大块，把排骨洗干...
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![有益健康的食物搭配：多吃有益身体健康]( "有益健康的食物搭配：多吃有益身体健康")
- 提要：下文给大家介绍四种有益健康的食物搭配，平时多搭配着吃有利于身体健康哦！你知道什么食物搭配在一起有益身体健康吗？想知道的就跟小编来看看吧！有益健康的食物搭配一：豆腐配鱼豆腐和鱼都是富含蛋白质的食物，可是豆腐和鱼的营养组成都不够合理，如豆腐缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏...
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时髦范
