![红酒醋生菜沙拉爽口好下饭]( "红酒醋生菜沙拉爽口好下饭")
- 提要：沙拉与生菜是最佳的搭配，加上红醋，味道更是美味可口，而且开胃，看下红酒醋生菜沙拉怎么做。爽口的生菜，搭配沙拉酱，红酒醋生菜沙拉的做法是怎样的呢？一起来看看。食材：生菜、沙拉150g，西红柿1个，鸡蛋2个。辅料：盐适量，玉米粒50g，蒜3瓣，红酒醋50ml，橄榄油25ml，罗勒碎少许，香芹碎少许，百里...
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![解暑沙拉的做法分享]( "解暑沙拉的做法分享")
- 提要：进入小暑天气，气温逐渐升高，多吃解暑食物有益健康，这款解暑沙拉推荐给大家。沙拉可开胃助消化，非常适合夏季食用，下面给大家带来一款解暑沙拉的做法，赶紧来学习吧！解暑沙拉所需材料原料：紫砂生菜，苦苣，石花菜，樱桃番茄配料：橄榄油，盐，柠檬，油渍番茄解暑沙拉的做法1、将紫砂生菜和苦...
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![土豆虾仁沙拉：清淡但不失营养]( "土豆虾仁沙拉：清淡但不失营养")
- 提要：沙拉在夏天是非常受欢迎的，自己在家也可以动手做哦！一起来学习土豆虾仁沙拉的做法。既要吃得清淡，又要有营养，这款土豆虾仁沙拉是不错的选择，赶紧来学习。土豆虾仁沙拉所需材料原料：土豆，青豆，虾仁配料：沙拉酱，盐，油，原料黑椒土豆虾仁沙拉的做法1、将土豆去皮，切成小圮，青豆和虾仁...
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![水果沙拉的做法：健康开胃的西餐菜式]( "水果沙拉的做法：健康开胃的西餐菜式")
- 提要：沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做主要材料的沙拉就是水果沙拉。你知道水果沙拉的做法吗？水果沙拉就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。说似简...
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![蔬菜沙拉怎么做营养健康：五种经典做法介绍]( "蔬菜沙拉怎么做营养健康：五种经典做法介绍")
- 提要：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，并且不必加热，保住了蔬菜中的各种营养，不被破坏或流失。沙拉的做法很多，但是怎么做才营养健康呢？下面一起来看看五种经典做法让你变沙拉能手。一、三色蔬菜沙拉制作食材罗马生菜，苦苣，紫叶生菜，玉兰菜，橄榄油，龙蒿醋，盐，核桃，苹果丝各适量。...
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![家常菜沙茶鸡柳的做法]( "家常菜沙茶鸡柳的做法")
- 提要：沙茶鸡柳属于私家菜菜谱，今天我们就来做一下这道家常菜，让你尝尝家的味道。沙茶的味道有人喜欢有人讨厌，很难用语言来描述它的味道，喜欢的朋友可以尝试下自己做沙茶鸡柳。主料：鸡脯肉200克辅料：洋葱150克，沙茶酱30克，酱油5毫升，料酒、胡椒粉、食用油、盐、糖适量。做法步骤：1、...
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![营养又健康的蔬菜沙拉做法]( "营养又健康的蔬菜沙拉做法")
- 提要：蔬菜沙拉营养又健康，而且做法简单快捷，很适合女性们美容减肥食用哦！蔬菜沙拉含有丰富的维生素和其它各种营养成分，吃起来清凉爽口，特别适合现在这种炎热的天气食用，下面来介绍几款蔬菜沙拉的做法。蔬菜沙拉第一种做法原料：紫甘蓝，胡萝卜，包菜配料：沙拉酱做法：把蔬菜洗干净，把紫甘...
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![沙拉怎么做好吃：沙拉的做法大全]( "沙拉怎么做好吃：沙拉的做法大全")
- 提要：沙拉又称为色拉，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用，那么沙拉的做法大全有哪一些呢？沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，那么沙拉的做法大全有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。酸奶水果沙拉酸奶水果沙拉所需材料原料：酸奶、橙子、草莓、苹果、梨、苦菊、猕...
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![微波炉菜谱：沙茶鸡肉面]( "微波炉菜谱：沙茶鸡肉面")
- 提要：沙茶鸡肉面是一款微波炉早餐，既节省时间又没有油烟烦恼，一举两得哦，最适合懒人了。这份沙茶鸡肉面既可以当早餐也可以当晚餐，爱吃面的朋友可以做来尝尝。食材：干面条150g，鸡腿1只，胡萝卜30g，豌豆20g，沙茶酱15g，蚝油10g，生抽10g。步骤1、鸡腿洗净去骨，鸡肉切丁放入微波炉专用碗中，...
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![自制瘦身沙拉料理]( "自制瘦身沙拉料理")
- 导读：喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉，其实学会下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉，其实学会下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！海鲜沙拉材料中等大小的虾300g，墨鱼​‌‌1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬...
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![自制减肥蔬菜沙拉：一瘦到底]( "自制减肥蔬菜沙拉：一瘦到底")
- 导读：蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，因为从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好，想瘦吗？自制减肥蔬菜沙拉，让你一瘦到底。“没有丑女人，只有懒女人”，想瘦，自己在家自制减肥蔬菜沙拉，一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一：生菜沙拉寿司材料：生菜叶、米饭、寿司用紫菜、炒熟白芝麻、寿司...
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![健康德式土豆沙拉做法]( "健康德式土豆沙拉做法")
- 提要：本期小编为大家分享健康德式土豆沙拉做法，喜欢吃沙拉的朋友赶紧一起来看看吧。土豆做沙拉非常好吃，下面小编就和大家分享健康德式土豆沙拉做法，一起来学习一下吧。材料：土豆（黄皮）250克、酸黄瓜20克腊肉（烟肉）20克、洋葱（白皮）15克、生菜（团叶）30克、番茄50克、豌豆苗15克、芥末2...
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![金枪鱼沙拉吐司手卷做法分享]( "金枪鱼沙拉吐司手卷做法分享")
- 提要：金枪鱼沙拉吐司手卷怎么做？本站饮食教大家具体的做法，喜欢吃的朋友可以跟着来哦。学做金枪鱼沙拉吐司手卷需要哪些材料？赶紧来看看下面的做法步骤。食材：沙拉酱金枪鱼罐头100g，吐司片3片。辅料：小黄瓜、沙拉酱适量。1、将小黄瓜洗净纵切成条状。2、自制的吐司切成片后，将吐...
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![水果蔬菜沙拉的5种不同DIY做法]( "水果蔬菜沙拉的5种不同DIY做法")
- 提要：假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！今天为大家分享沙拉的5种不同做法。炎炎夏日吃点水果蔬菜沙拉，既有营养又可以防暑！相信你做出来的味道绝对不亚于餐厅的呢~喜欢的朋友们去试试吧！一、墨西哥沙拉材料：红洋葱、番茄、墨西哥辣椒、蒜瓣、香菜、青柠汁、盐做法：1、红洋葱...
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![减肥消脂沙拉：轻松去脂享瘦]( "减肥消脂沙拉：轻松去脂享瘦")
- 导读：很多女孩子都爱吃沙拉，不但好吃还可以减肥消脂，下面小编推荐几款不错的减肥沙拉给大家，夏日显瘦又享受。沙拉要吃对了才能达到瘦身减肥的目的，以下这几款减肥沙拉就挺不错的。一、酸奶果粒沙拉制作方法：选择自己喜欢的水果，如苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等，取出果粒备用，准备...
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![低脂又美味的水果沙拉减肥法]( "低脂又美味的水果沙拉减肥法")
- 导读：水果是瘦身和美容圣品，懂得吃水果，一样可以吃出窈窕身材，学会水果沙拉减肥法，让你健康享瘦。水果沙拉怎么吃减肥？很多水果都有助于瘦身，在吃水果的时候做成沙拉的形式去吃，既美味又减肥。草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切...
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![配菜好伴侣——肯德基沙拉酱的做法]( "配菜好伴侣——肯德基沙拉酱的做法")
- 提要：大家是不是觉得肯德基的沙拉酱很鲜甜呢？其实肯德基沙拉酱的做法也很简单，原料也很简单。肯德基沙拉酱的种类也很多，下面就来介绍几种肯德基沙拉酱的做法，大家也来学学吧！配菜吃味道不错的哦！肯德基沙拉酱的做法一：蛋黄沙拉酱原料：蛋黄1个，糖粉25克调料：色拉油67克，色拉油158克，白...
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![清爽开胃的土豆沙拉做法大全]( "清爽开胃的土豆沙拉做法大全")
- 提要：火热的夏天，来一盘土豆沙拉，真的是清爽呀，而且还能开胃呢？也确保了营养的摄入哦！土豆沙拉的做法很简单，夏天天气太热了，没有胃口，来一盘土豆沙拉，既开胃又有营养，下面来介绍土豆沙拉的做法。土豆沙拉的做法一：土豆沙拉蛋糕原料：土豆，培根，胡萝卜，洋葱，青豆，玉米粒，鸡蛋配料：沙拉酱，酸奶，盐...
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![简单又好吃的火龙果沙拉做法]( "简单又好吃的火龙果沙拉做法")
- 提要：火龙果营养丰富，而且可以减肥美容，是MM们不容错过的水果，今天小编为大家带来火龙果沙拉的做法，一起试试。火龙果沙拉清淡爽口，营养丰富，是正在减肥的MM们不错的水果餐，赶紧来试试吧！越吃越瘦哦！火龙果沙拉所需材料原料：火龙果，苹果配料：沙拉酱火龙果沙拉的做法1、把苹果洗干净，切...
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![这样吃蔬菜沙拉减肥]( "这样吃蔬菜沙拉减肥")
- 导读：在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。新鲜蔬菜中所含的维生素...
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![鳄梨北极甜虾沙拉做法分享]( "鳄梨北极甜虾沙拉做法分享")
- 提要：夏天胃口变小，什么美食都不想吃，不妨试试沙拉，下面给大家带来的是鳄梨北极甜虾沙拉。鳄梨北极甜虾沙拉营养丰富，而且还能消暑健胃，有兴趣的不妨来试试鳄梨北极甜虾沙拉所需材料主料：虾仁，西红柿，黄瓜，芹菜，水萝卜，紫洋葱，橙，鳄梨，杏仁，甜椒辅料：橄榄油，盐，香菜，青柠鳄梨北极甜虾沙拉的做...
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![肯德基玉米沙拉味道无可替代]( "肯德基玉米沙拉味道无可替代")
- 提要：肯德基玉米沙拉味道真的很棒，但就是有点小贵，我们不妨自己在家动手做。下面跟大家分享肯德基玉米沙拉的做法，想吃的朋友，现在就跟着一起做吧！肯德基玉米沙拉所需材料原料：玉米粒，胡萝卜，黄瓜配料：酸奶，柠檬蜂蜜汁，沙拉酱肯德基玉米沙拉的做法1、把玉米粒洗干净，把胡萝卜和黄瓜去...
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![减肥蔬菜沙拉让你健康瘦到底]( "减肥蔬菜沙拉让你健康瘦到底")
- 提要：现在天气越来越热了，很快又到了美女显露身材的时候，但有点肉肉的美女们，现在不减肥，到时可就要后悔了，而蔬菜沙拉就是减肥的最佳食物。蔬菜沙拉热量低，但维生素丰富，能帮助美女轻松减肥哦！今天就和大家分享几款健康的减肥蔬菜沙拉。减肥蔬菜沙拉做法一原料：黄瓜，西红柿，芦笋做法...
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![能瘦身的水果蔬菜沙拉做法推荐]( "能瘦身的水果蔬菜沙拉做法推荐")
- 提要：水果蔬菜沙拉含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，而且口味多样，还可根据自己口味来调整。水果蔬菜沙拉很清爽可口，很适合想减肥的MM们吃哦！下面就来教大家做几种水果蔬菜沙拉吧！想瘦身的你不要错过。水果蔬菜沙拉的第一种做法原料：苹果，草莓，玉米粒，香蕉，生菜调料：丘比特沙拉酱...
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![蓝莓水果沙拉怎么做好吃：蓝莓水果沙拉的做法]( "蓝莓水果沙拉怎么做好吃：蓝莓水果沙拉的做法")
- 提要：蓝莓酸甜可口，很多人都喜欢吃，可以做的食物实在太多了，那么蓝莓水果沙拉怎么做好吃呢？水果沙拉相信很多人都会做，下面让小编为大家介绍一下蓝莓水果沙拉的做法。蓝莓水果沙拉食材：苹果2个、香蕉1个、橙1个、梨1个、蓝莓果酱做法1、把苹果、香蕉、橙、梨都分别洗干净备用。2...
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时髦范
