解暑沙拉的做法分享

提要：进入小暑天气，气温逐渐升高，多吃解暑食物有益健康，这款解暑沙拉推荐给大家。

沙拉可开胃助消化，非常适合夏季食用，下面给大家带来一款解暑沙拉的做法，赶紧来学习吧！

解暑沙拉所需材料

原料：紫砂生菜，苦苣，石花菜，樱桃番茄

配料：橄榄油，盐，柠檬，油渍番茄

解暑沙拉的做法

1、将紫砂生菜和苦苣洗干净，切小段。

2、将石花菜用热水浸泡发，洗干净，撕成小段，樱桃番茄对半切开。

3、将紫砂生菜、苦苣和石花菜放入盆中，加盐搅拌均匀。

4、再放入油渍番茄和橄榄油，再放入油渍樱桃番茄搅拌均匀，然后挤入柠檬汁即可。