![盘点3类最适合孕期加餐的食物]( "盘点3类最适合孕期加餐的食物")
- 水果类：多吃不同品种水果在民间有一种老说这样说：“在春天怀上宝宝会比较好，因为在接下来的夏秋季节里，每天都会吃到不同的时令水果与蔬菜。”这些新鲜的水果与蔬菜可以给胎儿提供更加丰富的营养。大家都知道多吃水果有很多好处，而且水果里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维...
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![女人营养早餐为健康美丽加分]( "女人营养早餐为健康美丽加分")
- 提要：作为女人，营养早餐是很重要的，怎样的营养早餐对身体有利呢？怎样搭配早餐才能吃出健康美丽呢？女人的营养早餐很重要，下面给各位女性朋友推荐五款营养早餐，可让你吃得更健康更光彩夺人。女人营养早餐一：桂圆莲子粥原料：糯米，桂圆，莲子，大枣配料：白糖做法1、把莲子用清水浸泡软，去掉...
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![营养美味的西餐早餐菜谱让你感受西餐的魅力]( "营养美味的西餐早餐菜谱让你感受西餐的魅力")
- 提要：给大家介绍几款营养美味的西餐早餐菜谱，有简单松饼，奶酪焗土豆泥球，煮面水波蛋和金枪鱼早餐杯哦，营养美味，有兴趣的不妨来学学！早餐是一天中最重要的一餐哦，早餐要吃得好哦，下面小编就带大家去看看那些营养又美味的西餐早餐吧！西餐早餐菜谱一：简单松饼松饼不仅营养丰富，口感松软...
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![only加棒球衫加厚加暖很个性]( "only加棒球衫加厚加暖很个性")
- 导读：本站这期介绍only加厚棒球衫。有：毛呢面料的only加厚棒球衫、有棉服面料的only加厚棒球衫、有皮衣面料的only加厚棒球衫。等等。一起看看本站小编的介绍，only加厚棒球衫。穿出既个性又酷的自己。感兴趣的可都进来看看哦！1、only加厚棒球毛呢衫加厚的面料，柔软的毛呢，冬天...
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![韩版毛衣外套加厚加绒加温暖]( "韩版毛衣外套加厚加绒加温暖")
- 导读：只是一阵冷空气，就觉得像是冬天。韩版风格，加绒加厚的毛衣外套是你寒冬不二的选择。韩版的服饰真的很流行，加绒加厚的毛衣外套更是冬天的热销，爆款。一起来看看小编的介绍。1、韩版宽松毛衣外套韩版风格，加绒加厚版，再寒冷的天气，再酷冷的天气，都不怕。加绒加厚版，一件打底衫，...
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![中长款打底衫加厚加绒加温暖]( "中长款打底衫加厚加绒加温暖")
- 导读：打底衫在冬季是非常必要的。加厚加绒中长款的打底衫适合身材高挑的妹子，加高显瘦添温暖；也适合胖妹妹，遮粗臀收小肉肉保暖。所以，一件加厚加绒的中长款打底衫在冬天非常重要，人手一件都不过分。来看看本站的介绍和推荐。1、中长款保暖打底衫加绒加厚加温暖的打底衫，采用亲...
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![牛奶减肥餐：营养健康加速瘦身]( "牛奶减肥餐：营养健康加速瘦身")
- 导读：牛奶不但营养丰富，而且是减肥的佳品，今天本站给大家推荐一套牛奶减肥餐，既健康又减肥。减肥餐对于想减肥的人士来说是非常重要的，下面带来的牛奶减肥餐，不但能满足食欲，还能瘦身，一举两得。牛奶燕麦粥材料：牛奶250g、燕麦片30g、煮鸡蛋1个、大红枣5个。做法：将所有材料放在一...
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![冬季打底衫加厚加绒加温暖]( "冬季打底衫加厚加绒加温暖")
- 导读：寒冷的冬天，一件普通的打底衫是怎么可以的呢？加绒加厚打底衫，应对大冷天有妙招哦！为自己挑一件冬季加绒加厚打底衫，过一个不冷冬天。一起看看小编的款式，冬季加绒加厚打底衫，能否为寒冬加温暖？1、冬季保暖打底衫加厚加绒，冬季保暖穿，打底穿必备御寒单品。修身保暖，冬季御寒必备...
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![法式西餐做法：在家也可轻松享大餐]( "法式西餐做法：在家也可轻松享大餐")
- 提要：现在，很多人都去西餐厅享用法式西餐，现在，在家也可以轻松做法式西餐哦！本文今天都大家做几款法式西餐，按照教程你也可以做好美味的法式西餐哦！来看看法式西餐的做法吧！法式西餐之法式烩土豆原料：土豆，洋葱，芹菜调料：黄油，植物油，盐，胡椒面，蒜，白葡萄酒，浓蔬菜汤，香叶做法：将土豆洗干净去...
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![芝加哥比翼双飞牛排：秀色可餐]( "芝加哥比翼双飞牛排：秀色可餐")
- 提要：西餐在国内越来越受欢迎，想尝美味的西餐自己在家也可以做，今天小编为你奉上芝加哥比翼双飞牛排，比翼齐飞。芝加哥比翼双飞牛排材料简单，只要跟着以下的步骤来做就能做出一份美味的大餐了。用料：牛排1份，鸡翅2个，红葱头半个，腌料1包，橄榄油适量。做法步骤：1、腌料用适量清水搅拌...
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![早餐吃什么减肥：减肥早餐食谱]( "早餐吃什么减肥：减肥早餐食谱")
- 提要：早餐是一天中的第一餐，经过一整夜的消化后身体也需能量补充了，那么减肥早餐食谱应该吃什么好呢。吃减肥早餐的最佳时间7至8点，吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛，...
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![冬季加绒女裤加厚加温暖]( "冬季加绒女裤加厚加温暖")
- 导读：寒冷的冬天让人防不胜防。本文介绍冬季加绒加厚女裤。这下，既加绒又加厚的女裤，寒冬还需要害怕么？对于下半身在冬季的保暖措施，无二，穿最温暖的裤子。一起来看看小编今天带来了怎么样款式的加绒加厚女裤吧？！1、加绒加厚打底女裤上市于2013年冬季，一上市就受到众多MM的喜欢和...
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![老虎头加绒加厚加温暖冬季T恤]( "老虎头加绒加厚加温暖冬季T恤")
- 提要：一直觉得，老虎头图案的衣衣代表着内心强悍。且看看这期的老虎头加绒加厚冬季T恤，有多有个性。冬季的穿搭若怕太过臃肿的话，不如可以试试穿一件加绒加厚的冬季T恤外搭一件外套即可应对寒冬。在这里，小编推荐，老虎头图案的T恤。1、老虎头打底T经典的老虎头图案，棉加绒的面料...
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![自制浪漫西餐——芝加哥牛排]( "自制浪漫西餐——芝加哥牛排")
- 提要：一到情人节，各大西餐厅就大排长龙，人满为患，与其排队浪费时间，不如自己在家制造浪漫，做一份芝加哥牛排更有气氛。芝加哥牛排少不了洋葱的搭配，看看还有其他哪些配料。主料：牛排1块。辅料：洋葱1个，樱桃番茄4个，鸡蛋1个，生菜适量，腌料适量，黄油1块，食盐适量。芝加哥牛排做法：1、牛排洗...
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![五种西餐简餐做法分享]( "五种西餐简餐做法分享")
- 提要：想吃西餐，可以自己动手做，不用到餐厅也能品尝到美味的佳肴，下面为你介绍五种西餐简餐做法。西餐主要的特点是供应方便，口味独特，主料突出，有英式、法式、意式、美式等不同风格的西餐，菜式有主菜、餐后饮品以及甜品、前菜、餐汤。西餐式玉米浓汤材料：生玉米2支、马铃薯1颗、黑...
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![你不吃早餐患糖尿病机率增加]( "你不吃早餐患糖尿病机率增加")
- 提要：很多人都习惯不吃早餐，其实这并不是一种健康的生活方式，要知道不吃早餐患上糖尿病的机率会增加。很多人都不吃早餐，有些人不喜欢吃，有些人为了减肥不吃，而专家告诉大家，不吃早餐首先会让患上糖尿的机率增加。为何不吃早餐会让患上糖尿病的风险增加呢？原因一：不吃早餐会导致急...
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![中餐就餐礼仪注意事项]( "中餐就餐礼仪注意事项")
- 中餐就餐礼仪注意事项11、吃中餐首先要注意筷子的使用。中式餐饮的主要进餐工具是筷子，标准的握筷姿势。过高或过低握筷，或者变换指法握筷都是不规范的。在使用筷子夹菜时不要在菜肴上乱挥动，不要用筷子穿刺菜肴，不要将筷子含在口中，不要让菜汤滴下来，不要用筷子去搅菜，不要把筷...
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![西餐可以怎么做：西餐菜谱大全]( "西餐可以怎么做：西餐菜谱大全")
- 提要：西餐，顾名思义是西方国家的餐食，那么西餐的菜谱有哪一些呢？西餐的准确称呼应为欧洲美食，或欧式餐饮，那么西餐的菜谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。芝士焗土豆泥芝士焗土豆泥所需材料原料：土豆、马苏里拉奶酪、洋葱、胡萝卜、肉末配料：青红椒、黑胡椒、盐、黄油芝士焗...
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![中餐用餐礼仪知识]( "中餐用餐礼仪知识")
- 中餐用餐礼仪知识1在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条：宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒不吃荤腥食品，它不仅指的是不吃肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、...
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![儿童早餐食谱大全：为营养加分]( "儿童早餐食谱大全：为营养加分")
- 提要：儿童的身体发育速度快，平时营养稍微跟不上，就会造成营养不良，个子长不高，身体免疫力低容易受病菌入侵等，这次小编给各位妈妈准备了儿童早餐食谱大全，既满足孩子的挑食胃口，又为营养加分。儿童的早餐食谱种类繁多，但并不是每种食谱都适合孩子，要根据孩子的自身状况来为孩子挑选...
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![一天吃二餐还是三餐好]( "一天吃二餐还是三餐好")
- 一天吃二餐还是三餐好，民以食为天，吃饭是人们每天必不可少的事情，一般人认为一日三餐才是符合正常的进食规律，有人则认为两餐足矣，那么一天吃二餐还是三餐好？一起来看看。一天吃二餐还是三餐好1饮食保持合理规律，这是促进身体健康比较有效的方法。然而，生活中很多人对饮食没有太...
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![哪些人不吃早餐更加健康]( "哪些人不吃早餐更加健康")
- 绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人，经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则将会怎样、怎样。但遗憾的是，用医学研究方法分析(流行病学调查)，结果并不能证明“...
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![男装冬款加绒加厚衬衫加温暖展魅力]( "男装冬款加绒加厚衬衫加温暖展魅力")
- 导读：男士们冬季要如何穿衣搭配才会既魅力又保暖？本站推荐男装冬款加绒加厚衬衫搭外套。男装冬款加绒加厚衬衫，抵抗寒冬，给寒冬添温暖。男士们看过来！既保暖又魅力的御寒衣物。1、男装冬款格纹衬衫采用经典的苏格兰方格和复复的方形图纹，让这件衬衫看起来更具立体效果。加厚加...
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![12个饮食习惯为健康加分：每餐前喝点水或汤]( "12个饮食习惯为健康加分：每餐前喝点水或汤")
- 1.晚餐吃粗粮美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼认为，晚上吃些低热量的碳水化合物有助于睡眠。食用粗粮是最简单的补充粗纤维素的方法。建议晚餐可以喝些燕麦粥，也可吃点红薯、土豆、山药，虽然其淀粉含量高，但同时富含纤维素。2.晚饭后吃一把坚果坚果具有保护血管的作用，它含...
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![家常自制餐点—早餐蛋饼卷的做法]( "家常自制餐点—早餐蛋饼卷的做法")
- 提要：早餐蛋饼卷，是一道美食，主要制作原料有鸡蛋、面粉等。是一道适合人们早上食用的家常自制餐点。蛋饼卷，是用鸡蛋加面粉配合各种蔬菜制成的一道主食，制作时间短，咸甜多变，而且简单易操作，金黄诱人且营养好吃。食材：高粉8大匙，生粉2.5大匙，水220毫升，盐适量，葱花，鸡蛋3个，油，肉末，芝士，金...
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时髦范
