![经期减肥瑜伽：缓解经痛又瘦身]( "经期减肥瑜伽：缓解经痛又瘦身")
- 导读：虽然特殊时期不适宜激烈的运动，但是适量的运动还是可以的，利用经期来减肥不但可以缓解经痛，还能瘦身，看看经期减肥瑜伽怎么做。经期期间，做一些轻柔的瑜伽可以帮助减肥，还能缓解经痛，下面就跟着一起来做吧。轮式瑜伽仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部，双手放于耳边，吸气，手臂和两...
- 28252
![吃什么可以缓解痛经：有效缓解痛经的食食谱]( "吃什么可以缓解痛经：有效缓解痛经的食食谱")
- 提要：每个月的痛经非常折磨人，那么吃什么可以缓解痛经呢？赶紧一起来看看吧。很多女性朋友都知道痛经的折磨感，下面小编就和大家分享有效缓解痛经的食物，赶紧一起来看看吧。鸡蛋当归姜汤材料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。做法：1.将当归、干姜、陈皮加...
- 29888
![如何缓解痛经之痛有妙招【总结篇】]( "如何缓解痛经之痛有妙招【总结篇】")
- 提要：如何缓解痛经之痛？这个问题可以通过吃素、理气活血食物、香蕉以及矿物质食物和用热水瓶热敷小腹等方法来缓解。痛经对于女人来说，简直如生离死别一样痛苦，像原发性痛经，我们不能控制痛经的来临，但是却可以缓解经痛的痛楚。缓解经痛方法1：吃素吃素可以帮助缓解经痛，因为低脂...
- 17876
![关于女性乳房经常胀痛、疼痛的原因]( "关于女性乳房经常胀痛、疼痛的原因")
- 提要：本文将详细讲解引起女性乳房经常胀痛、疼痛的原因，为大家找出答案。女性乳房胀痛、疼痛已经是常见的现象了，平时许多女性都会经常感到乳房胀痛、疼痛，到底是什么原因引起的呢，下面小编带你一起找出来。乳房经常胀痛的原因1、孕期乳房胀痛孕妇在怀孕初期，乳房会明显增大一...
- 13682
![哪些食物诱发痛经]( "哪些食物诱发痛经")
- 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不...
- 15398
![女孩痛经第一天怎么办？]( "女孩痛经第一天怎么办？")
- 1、痛经第一天怎么办痛经基本上是每位女性都经历过的，所以说，痛经的病发率是相当高的，引起痛经的原因是有着很多的，痛经虽然不是什么大病，但是危害性却是非常大的，很有可能是某些疾病引起的，但是还是有很多的人对于痛经都是不当回事的，不及时治疗，这种做法是错误的，一定要及时治疗，...
- 22660
![女性痛经怎么办：五个办法让你告别痛经]( "女性痛经怎么办：五个办法让你告别痛经")
- 提要：女性一个月总是有几天是非常不舒服的，那么出现痛经怎么办？五个办法让你告别痛经。小编也会有经期困扰，那就是脾气会相当的暴躁，一下子火气就来了，根本一点都没有意识到自己为啥发火。相对小编经期脾气大变来说，有的小姐姐痛经更是痛苦，同是女人，但是看到此情景还是心里怕怕的...
- 4128
![经期保健小妙招远离痛经烦恼]( "经期保健小妙招远离痛经烦恼")
- 提要：经期的保健很重要，不想痛经总是缠着自己，就赶紧来学习经期保健小妙招，让你在那几天特殊的日子依然充满活力。女人痛经是很正常的事情，但如果做好经期保健，可以减轻很多痛楚哦！下面小编给大家带来经期保健小妙招，赶紧来学习吧！经期保健小妙招一：选好卫生巾卫生巾的质量非常重要...
- 18165
![经期不能做的事情盘点：经期吃辣易痛经]( "经期不能做的事情盘点：经期吃辣易痛经")
- 提要：经期有很多事情是不能做的，例如经期吃辣会经痛，现在，我们一起来盘点经期不能做的事情有哪些。生理期是每一个女性朋友们最脆弱的时候，由于身体失血，身体会变得虚弱。而在生理期的期间，不注意调理就容易引发健康问题。小编告诉你经期不能够做的事情有哪些！1.经期不能穿紧身衣...
- 13497
![痛经期间饮食注意事项]( "痛经期间饮食注意事项")
- 月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养女性每个月的经期都是有规律可言的，在月经的前一周一定要注意饮食的清淡，建议多吃一些豆类、鱼类等含蛋白质相对较高的食物，并且在饮食上要助于多饮水，以及绿色蔬菜...
- 14468
![孕妇坐骨神经痛是怎么回事]( "孕妇坐骨神经痛是怎么回事")
- 导读：孕妇坐骨神经痛，绝大多数是由于怀孕期身体的特殊改变引起腰椎间盘突出而造成的，要是发生这种症状，孕妇们不用惊慌，这个是怀孕的普遍症状来的。怀孕了，由于多了一个小生命的分量，孕妇的身体也渐渐的发生着一些改变。体型的改变带来了各种各样的问题。其中，坐骨神经疼痛也是孕...
- 30603
![月经期吃西瓜容易造成痛经]( "月经期吃西瓜容易造成痛经")
- 提要：又到了西瓜的季节，看到鲜甜多汁的西瓜，相信大家都忍不住流口水吧？但在女性特殊的日子里能吃西瓜吗？月经期能不能吃西瓜呢？女性朋友在月经期间可以吃西瓜吗？答案是不宜吃的，下面和大家一起来探讨一下。西瓜的作用西瓜含有丰富的水分、糖和各种氨基酸，有解暑止渴的作用，但西瓜性...
- 10746
![缓解痛经不能用止痛片]( "缓解痛经不能用止痛片")
- 缓解痛经的方法1.艾条熏小腹部不知道有没有妹纸用过这个方法，反正我是用了。经前或者是经后用，点着艾条，对着小腹部来回熏，连续一个星期。反正效果还不错，大姨妈只在刚来的时候疼了一会儿，就不疼了。这个方法有一个不好的地方就是烟味太大了，熏完以后身上的味道好重，所以就用了一...
- 9740
![备孕期痛经怎么办：热敷可缓解疼痛]( "备孕期痛经怎么办：热敷可缓解疼痛")
- 导读：说到痛经，很多姐妹都苦不堪言，备受折磨，尤其是备孕期，这时候应该怎么办才能赶跑这该死的痛经呢？小编告诉你怎么做。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，通过服药可以治疗，备孕期痛经怎么办？一起来看看。方法一：热敷1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对...
- 3886
![女性痛经的治疗方法]( "女性痛经的治疗方法")
- 提要：女人每个月都会有那么几天是痛苦的，而有的女人们却是疼痛难惹，那么，女性痛经怎么办呢？痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰部，那么女性痛经有什么治疗方法呢？下面让小编为大家介绍一下。1.饮食调理月经来临前可以喝一些鲜菠萝汁，或者是菠萝，因为菠萝里含...
- 19985
![经常上火牙龈肿痛怎么办]( "经常上火牙龈肿痛怎么办")
- 提要：现在年轻人都爱吃烧烤，喝啤酒吃炸鸡，生活压力大，每晚熬夜到凌晨，生活作息不规律，会造成身体机能代谢慢，容易上火导致牙龈肿痛；小编今天为大家介绍治疗牙龈肿痛的各种疗法。牙龈肿痛，就是牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，也故称牙龈肿痛；上火的牙龈肿痛就是因为上火而导致牙齿根部...
- 15909
![月经期间吃什么缓解痛经]( "月经期间吃什么缓解痛经")
- 提要：有没有小姐姐一到经期，就会痛的没力气说话，只想圈成一团的？那么月经期间吃什么缓解痛经呢？有的小姐姐经期腹痛到去医院，小编觉得并不没有夸大性，很多经历过痛经和生产的女性，都是痛经跟生孩子没有什么分别，带来的痛楚是一样的。其实痛经是可以调理的，只要平时多吃以下这些食物...
- 6339
![快速缓解痛经的小妙招]( "快速缓解痛经的小妙招")
- 提要：由于女性的体质都是偏寒性的比较多，所以不少女性都有着痛经的烦恼，这期小编就为大家带来可以快速缓解痛经的小妙招，以下的这些内容估计对你有很大的帮助哦。体质偏寒的原因，女生都会伴随有很明显的痛经，那么要怎么做才可以有效快速的缓解这种不适的症状呢？一.快速缓解痛经...
- 13090
![经期肚子疼伤不起：缓解痛经的方法]( "经期肚子疼伤不起：缓解痛经的方法")
- 提要：很多女性在来月经时都会伴着腰酸的现象，这些都是属于正常的生理现象，但如果出现疼痛难忍的痛经时，就要采取一些措施缓解疼痛了。痛经带给女性很多的不便，来月经肚子疼该怎么办呢？一起来看看有哪些方法。一：内服缓解来月经肚子疼的方法1.五红汤来月经时，用红花生、红枣、红豆...
- 8110
![痛经久不调理危害多]( "痛经久不调理危害多")
- 痛经带来的几种危害1、皮肤变差有痛经问题的女人，皮肤都比较差，尤其是斑点特别多。不管用什么法子都没办法将斑点去除，这种情况多半时体内荷尔蒙分泌不稳定所致的。所以说，女人们若是因为荷尔蒙失调所致得痛经，就要先调节身体的荷尔蒙分泌才行。2、肥胖很多女人痛经是因为身体...
- 18638
![痛经是什么引起的：引起痛经的原因]( "痛经是什么引起的：引起痛经的原因")
- 提要：很多女性朋友在月经来的时候都会痛得要命，那么痛经到底是什么引起的呢？赶紧一起来了解一下吧！痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹疼痛，下面小编和大家分享引起痛经的原因，一起往下看看吧。1.痛经患者常出现子宫不正常收缩，所以往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉缺血就会引起...
- 28132
![月月痛经太痛苦了]( "月月痛经太痛苦了")
- 痛经女人如何治痛经1、指压法当你出现痛经之后，可以用你的拇指和其他指尖捏后脚跟，接着往跟腱方向捏，直至到小腿肌。捏完了一只脚换另一只脚，两只脚交替进行几分钟。坚持这样捏有助缓解痛经，因为人的脚部穴位筋脉与骨盆部位的脉络时相连接的，其中在脚裸两边凹陷处是子宫和卵巢...
- 28528
![乳房经常胀痛、疼痛的六大原因阐明]( "乳房经常胀痛、疼痛的六大原因阐明")
- 提要：是什么原因引起的乳房经常胀痛、疼痛呢？乳腺增生、怀孕、人工流产、产后母乳充盈、生理产生变化等都有可能会引起乳房的经常胀痛。乳房出现经常性的胀痛或者是疼痛，是什么原因造成的胀痛呢，这个可以从下本中找出答案。乳房经常胀痛原因1：乳腺增生女性乳房出现经常性的胀...
- 18156
![治疗痛经的小偏方大全]( "治疗痛经的小偏方大全")
- 提要：还在为每个月的痛经而感到苦恼吗？今天小编和大家分享治疗痛经的小偏方大全，赶紧一起来看看吧！痛经在生活中给很多女性带来麻烦。想要治疗痛经的朋友赶紧一起往下看看小编分享的治疗痛经的小偏方大全吧。姜艾薏苡仁粥：材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。做法：将前两味水煎取...
- 17068
![痛经怎么缓解：减轻痛经的方法]( "痛经怎么缓解：减轻痛经的方法")
- 提要：痛经痛起来真要人命，很多MM都有痛经的经历，怎么缓解痛经远离这几天痛苦的日子呢？快速缓解痛经有妙招。大多数女性朋友每个月都会有那么几天会有痛经，非常辛苦，一动都不想动，看下痛经怎么缓解。痛经发生的原因引起痛经的因素有很多，常见的有：由于精神、神经因素，部分妇女对疼痛...
- 21236
时髦范
