![仰卧起坐能减肚子吗：掌握技有效巧抚平肚腩]( "仰卧起坐能减肚子吗：掌握技有效巧抚平肚腩")
- 导读：不少MM想通过仰卧起坐来瘦肚子，但是就是不见效果，真的能减肚子吗？让小编来告诉各位姐妹。对于仰卧起坐能减肚子吗这个问题，其实答案是肯定的，但是前提要掌握正确的方法和技巧，下面教大家怎么做。正确的仰卧起坐做法：1、仰卧在床上，双脚伸直，双手半握拳捏着耳朵，尽量展开双臂。2...
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![仰卧起坐减肚子的技巧更高效消脂抹掉肚腩]( "仰卧起坐减肚子的技巧更高效消脂抹掉肚腩")
- 导读：仰卧起坐可有效减肚子，但如果做法不正确也会影响效果哦！下面赶紧来看看仰卧起坐减肚子的技巧。大家都知道仰卧起坐可有效减肚子，但想要达到更好的效果，就得掌握一些技巧哦！想知道仰卧起坐减肚子的技巧吗？健身学堂开课咯，赶紧来上课吧！仰卧起坐减肚子的技巧一：配合呼吸想要减肚...
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![仰卧起坐能瘦腰吗：做仰卧起坐有哪些误区]( "仰卧起坐能瘦腰吗：做仰卧起坐有哪些误区")
- 导读：仰卧起坐是健身房中非常常见的运动，那么，仰卧起坐能瘦腰吗？性感的小蛮腰是许多女性都想要的，毕竟如果腰太粗穿衣真的不太好看哦。接下来我们一起来了解一下，仰卧起坐能不能瘦腰吧！想要瘦腰的朋友们赶紧来看看吧！仰卧起坐能瘦腰吗？在日常生活中，仰卧起坐是一个非常简单方便的动...
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![达人分享仰卧起坐的正确减肥方法]( "达人分享仰卧起坐的正确减肥方法")
- 提要：本文跟大家分享达人提供的仰卧起坐的减肥的正确做法哦，还有一些注意事项，都是要注意的哦！仰卧起坐可以减肥啊，可是如果做得不对那又是另一回事了哦，那要怎样做仰卧起坐才可以达到减肥效果呢，下面小编就带大家去看看咯！仰卧起坐减肥的正确做法一：仰卧起坐要慢慢做才可以减肥人...
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![仰卧起坐瘦肚子五大误区让你得不偿失]( "仰卧起坐瘦肚子五大误区让你得不偿失")
- 导读：仰卧起坐是瘦肚子的最佳方法，但是错误的方法却让你得不偿失，不仅没有瘦下来，还拉伤肌肉。我们一起来了解一下仰卧起坐瘦肚子都有哪些误区！妹子们减肥瘦身食物时候都采用了仰卧起坐这一个快速瘦肚子的方式，但是做仰卧起坐的方式不正确就会让妹子们得不偿失。我们一起来了解...
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![专家解说仰卧起坐减肚子的正确做法]( "专家解说仰卧起坐减肚子的正确做法")
- 提要：仰卧起坐能减肚子？专家说可以哦，不过需要正确练习才可以哦，本文小编就带你去看看专家对于仰卧起坐减肚子的说法！对于仰卧起坐减肚子的说法，有人说可以，有人说不可以，那到底是可以还是不可以呢？专家说只有正确练习和姿势正确才有效果，下面小编将带你去看看应该怎样正确做仰卧起...
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![产后做仰卧起坐能减肚子吗]( "产后做仰卧起坐能减肚子吗")
- 做仰卧起坐能减肚子吗仰卧起坐锻炼主要是刺激腹部肌肉，虽然能起到减肚子的效果，但只是视觉上会给人腰腹部变纤细的感觉，对腹部脂肪燃烧效果有限，见效是比较慢的。至少坚持3个月才能有腹部肌肉收紧效果，而想要有明显的效果，可能需要5个月甚至半年。怎么做仰卧起坐减肚子效果好时...
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![仰卧起坐瘦肚子的正确方法]( "仰卧起坐瘦肚子的正确方法")
- 导读：做仰卧起坐能够瘦肚子，但是也要用对方法哦！小编教各位仰卧起坐的正确方法，帮助妹子们瘦肚子！很多妹子看见肚子上的赘肉是，都情不自禁深深叹一口气：为什么肚子的肥肉就是减不掉呢？说到瘦肚子，最有效的莫过于仰卧起坐了！但是如何做仰卧起坐才是正确的呢？小编为你揭秘！仰卧起坐瘦肚...
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![卧室摆设有哪些禁忌：卧室摆设风水注意事项]( "卧室摆设有哪些禁忌：卧室摆设风水注意事项")
- 提要：卧室摆设风水注意事项有卧房形状不宜斜边凸角、卧房白天应明亮、晚间应昏暗、浴厕不宜改成卧房等，本文将为大家介绍卧室摆设有哪些禁忌，卧室摆设风水注意事项。人的一生有三份之一的时间要在卧室里度过，卧室摆设风水非常重要，下面就让小编为大家介绍一下卧室摆设风水注意...
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![孕妇仰卧是否对胎儿健康造成影响]( "孕妇仰卧是否对胎儿健康造成影响")
- 1、仰卧睡姿会影响子宫的血流量问：仰卧一定会引起流产吗？答：只能说存在这种可能，胎儿是通过胎盘与母体进行气体交换，以获取氧气和营养物质，排出二氧化碳，仰卧位会增大对子宫及孕妇主动脉的压迫，影响正常子宫动脉的血流量。而人的身体机能是有自我保护的反应的，在血流量减少的情况...
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![卧室的床如何摆放：卧室床的摆放方向]( "卧室的床如何摆放：卧室床的摆放方向")
- 提要：多人在装修时会比较讲究风水，在卧室的风水学上来说，重点定位则是床头的位置，卧室的床如何摆放？床摆放合适会对身体、财运等方面带来好运，不合适的位置会因为气场等问题影响身体健康。下面看看小编的有关卧室的床如何摆放给出的建议。1、床头不能放在镜前，尤其是在夜里起床...
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![坐月子应该注意什么：坐月子饮食篇]( "坐月子应该注意什么：坐月子饮食篇")
- 提要：在中国，女性通常会坐月子，通过饮食、休息等方式来促进产后身体恢复，那么坐月子应该注意什么？女性产后需要一段时间来恢复身体，而这段时间叫做坐月子，下面让小编为大家介绍一下坐月子应该注意什么。坐月子饮食篇1、忌寒凉、辛辣食物产后新妈妈身体非常虚弱，加上需要排除子宫...
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![卧室挂画风水]( "卧室挂画风水")
- 鸳鸯图卧室中摆放的鸳鸯图的挂画的是非常好的，特别是对于已婚的人是非常有利的，鸳鸯本身寓意着成双成对，夫妻和睦恩爱，所以在卧室中挂上一副鸳鸯图挂画的话能够催旺夫妻之间的婚姻，会使得你们夫妻的感情会愈加浓厚，彼此之间的感情会更加的浓厚，会少出现很多矛盾冲突，对风水是非常...
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![梦见坐小船]( "梦见坐小船")
- 成年人梦见丢了手机预示身体健康方面：肢体学者梦见穿棉袄，预示着你的学业运势将下降，考试成绩不是很理想。较为僵硬，运动前多做热身运动是很有必要的。梦见吃玉米面窝窝头的寓意梦见吃玉米面窝窝头意味着：容做生意的人梦见买票，吉兆，生意经营成功，有明显的进账，注意理财。易得到认...
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![人需要仰望星空]( "人需要仰望星空")
- 伸手摘星，即使摘不到星星，也不至于两手泥污。人确实是需要理想的。有梦想的人是自信的，知道自己要什么，敢于藐视潮流，敢于孤身前行。这一年特别有紧迫感。四十岁以后，我就觉得时日不多了，每一天都很宝贵。昨天和鲁鲁聊天，我说到年轻的时候，那真是壮怀激烈。其实并不知道路在何方，写...
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![卧室风水：让你霉运连连的卧室布置]( "卧室风水：让你霉运连连的卧室布置")
- 卧室床对着镜子镜子是不能对着床的，特别是让床能从镜子中反射出来，这回让夫妻之间产生隔阂，甚至还会出现争吵的情况，还会出现第三者来破坏婚姻。并且家中镜子太多，还会对人的精神产生影响，让人总是有种迷迷糊糊的感觉，而且很容易出现幻觉。卧室内不能有瓷砖如果一定要说瓷砖出现...
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![一起提前感受下炫色灿烂的世界 周仰杰 (Jimmy Choo) 09度假系列]( "一起提前感受下炫色灿烂的世界 周仰杰 (Jimmy Choo) 09度假系列")
- 导读：时尚就是要比你提前一季~~我们还在盘算08秋冬的装扮，周仰杰(JimmyChoo)09度假系列都已经出来了。时尚就是要比你提前一季~~我们还在盘算08秋冬的装扮，周仰杰(JimmyChoo)09度假系列都已经出来了。为了迎合度假的休闲味道，高跟鞋的鞋跟都采用了草编的设计元素，手拿包也都选...
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![坐月子喝什么水好：坐月子喝水技巧]( "坐月子喝什么水好：坐月子喝水技巧")
- 提要：对于新妈妈而言，产后坐月子是身体恢复的关键时期，坐月子时喝水能为产妇有效的补充营养。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，应多补充水分，下面让小编为大家介绍一下坐月子喝水技巧。坐月子喝什么水好1、红枣茶食材：一根党参、十几粒红枣、三钱枸杞做法：首先把党参...
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![卧室摆放什么植物好？：卧室植物摆放风水]( "卧室摆放什么植物好？：卧室植物摆放风水")
- 提要：大都市生活的人们普遍喜欢用植物装饰卧室，既美观又能净化空气。但卧室植物摆放也是有风水讲究的，本文将为大家介绍卧室植物摆放风水。很多朋友都喜欢在卧室摆放一些植物，既美观又能净化空气，但你知道卧室植物摆放风水吗？下面就让小编为大家介绍一下卧室植物摆放风水吧。1...
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- 提要：卧室挂什么画风水好？卧室适合的挂画包括有国画花鸟、书法、竹子字画等，本文将为大家介绍卧室挂什么画风水好，卧室挂画风水讲究。很多朋友都喜欢在卧室里挂上一些漂亮的壁画作为装饰，但是你知道吗？卧室挂画也是相当讲究风水的，下面就让小编为大家介绍一下卧室挂什么画风水好...
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![最新款卧室十字绣将卧室“温馨”点亮]( "最新款卧室十字绣将卧室“温馨”点亮")
- 导读：本文为你带来最新款卧室十字绣，进来选选看看，为你自己的卧室增添些美感，将属于你卧室的温馨点亮！想为自己的卧室增添些美感吗？快来装扮下自己的卧室，最新款卧室十字绣，快来选上一款好看的十字绣，将卧室温馨的一幕点亮！3D新款卧室十字绣这款3D效果新款卧室十字绣，精美十足的图案...
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![做俯卧撑能减手臂吗：墙壁俯卧撑效果更好！]( "做俯卧撑能减手臂吗：墙壁俯卧撑效果更好！")
- 导读：俯卧撑是日常生活中常见的一种运动方式，那么，做俯卧撑能不能瘦手臂呢？我们一起来看看吧！天气越来越暖和，我们也从大衣换上单薄的长袖衫啦！穿着单薄的上衣，露手臂是必须的。但是，手臂粗显得太壮了。那么做俯卧撑能不能瘦手臂呢？接下来就让Audrey为大家解答这个问题吧，感兴趣的朋...
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![卧室植物风水]( "卧室植物风水")
- 卧室能摆设植物吗？可以要看卧室的通风性，也要看卧室主人会不会过敏花粉，更要选择无毒的植物。卧室植物风水不丢人，不看可惜，卧室植物还可以招财促进桃花运。卧室追求雅洁、宁静、舒适的气氛，所以，内部旋转植物是一个很高雅的选择，有助于提升休息与睡眠的质量。由于卧室面积有限，所...
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![孕晚期什么睡姿最好：尽量不要仰卧]( "孕晚期什么睡姿最好：尽量不要仰卧")
- 提要：孕晚期的肚子很大了，正确的睡眠姿势对于孕妇的健康非常重要，看看哪种睡姿最适合孕晚期采用。良好的睡眠质量对于孕妇来说是很必要的，怎样才能睡个好觉呢？看看孕晚期什么睡姿最好。正确的睡姿仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最...
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- 导读：很多人减肥都会选择深蹲，可是深蹲能减肥吗？来看看文章吧！深蹲能减肥吗？一些朋友这样问过小编，其实只要掌握深蹲和其它锻炼方式相结合，是会有一定的减肥效果的，下面一起来看看深蹲怎么减肥吧！深蹲能减肥吗？深蹲能超高效地提升基础代谢，塑造完美体形，消除腹部、腿部脂肪。但深蹲并...
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时髦范
