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![苦瓜减肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦]( "苦瓜减肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦")
- 导读：苦瓜减肥是最近非常流行的一种减肥法，但怎样吃苦瓜才更有效呢？一起来看看正确的苦瓜减肥法。苦瓜减肥效果如何呢？怎样吃才更有效更安全，下面小编就与大家一起聊聊苦瓜减肥法那些事。苦瓜减肥的三个理由1、含膳食纤维：可以延缓肠道对脂类的吸收。2、含维生素C：可以促进脂肪...
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- 导读：酸奶清肠小腰瘦瘦瘦酸奶清肠小腰瘦瘦瘦1.上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖...
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![大腿粗怎么穿衣：掌握这四招瘦瘦瘦~]( "大腿粗怎么穿衣：掌握这四招瘦瘦瘦~")
- 导读：大腿粗的妹纸应该怎么穿衣呢？其实也不是很难，来看看今天Lily为你介绍的几个招数，只要掌握了就足够！每一位大腿粗的妹纸都有着同样的烦恼，我到底怎么穿才能遮肉显瘦呢？其实你只要记住今天Lily为你介绍的这四个招数，大粗腿也能秒变筷子腿哟，废话就不多说了，下面的分享赶紧学起来...
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- 导读：冷冷的季节就到了，体温骤降导致新陈代谢减缓，同时又不注意饮食，不愿意运动的话，不但白白错过减肥时机，还会令身材走样得更快哦，想知道冬季最有效的减肥最快秘籍吗？冬天减肥可以说是最难坚持但是却是最好减的，但冬天热量消耗的比较快，所以胃口也就会特别的好，想瘦的话来看看下面...
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![时装周超模饮食减肥小窍门：吃得对瘦瘦哒]( "时装周超模饮食减肥小窍门：吃得对瘦瘦哒")
- 导读：瘦骨嶙峋已经是上个世纪的古早产物，如今要瘦但不长肉肉与小肚腩，还要健康才是正道，来看看时装周的超模们有哪些饮食减肥小窍门。超模们的魔鬼身材是所有女生都向往的，但大家知道她们为了保持好身材也曾吃了不少苦的，除了自己控制饮食外，还有营养师制定计划，下面就来看看时装...
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![微胖妹子的福音来了：这5款巴宝莉女风衣让你瘦瘦瘦]( "微胖妹子的福音来了：这5款巴宝莉女风衣让你瘦瘦瘦")
- 导读：微胖不要紧!选对服饰就能让你瘦瘦瘦！小编推荐的这5款巴宝莉女风衣，绝对是微胖妹纸的福音哦！风衣在秋季可谓是大热，更是微胖妹子显瘦的利器~本站服饰小编带来的5款巴宝莉女风衣让你穿上瘦瘦瘦~1、巴宝莉风衣外套巴宝莉风衣外套，复古双排扣设计，加上收腰的设计，显瘦效果极佳，荷...
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![五种最有效的懒人减肥方法让你一直瘦瘦瘦]( "五种最有效的懒人减肥方法让你一直瘦瘦瘦")
- 提要：最有效的懒人减肥方法有过午不食法、不吃正餐法和黄瓜鸡蛋法等几种，这几种方法不但不伤身体，还不用长期坚持哦！最适合懒人了。本文带来几种最有效的懒人减肥方法，相信你一定有兴趣吧！最有效的懒人减肥方法一：过午不吃法过午不吃就是说到了下午三点钟过后就不再吃东西了，一直...
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![睡前减肥瘦身运动小方法：全身瘦瘦瘦！]( "睡前减肥瘦身运动小方法：全身瘦瘦瘦！")
- 导读：宁可食无肉，不可身无腰，郁闷的是窈窕小蛮腰凸显的同时，圆鼓鼓的小腹也要跟着凑热闹，那么睡前有没有一些可以减肥瘦身的小运动呢？千万不要相信“女孩子可以不漂亮身材可以不好”之类的话！今天小编为大家推荐几个睡前减肥瘦身运动小方法，只要坚持下去，你会发现你的人生跟开挂了...
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- 导读：胖妹子真的是做梦都想让自己瘦下来，但有时候就不是那么如人意的。其实啊减肥真的是可以的，关键是要坚持以及采用正确的方法，否则怎么都是白搭！有些妹子整天嚷嚷着要减肥，但是在美食面前却一点都管不住自己的嘴，平常也不运动。这样怎么减肥成功呢？当然是不可能的！所以今天Audr...
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- 导读：减肥方法多种多样，什么样的减肥方法最有效？看最有效的减肥方法排行榜！减肥的方法多种多样，那什么样的减肥方法才是最有效的呢？小编给你看一看最有效减肥方法排行榜！总有一个减肥方法适合你，瘦出好身材！1.慢跑运动有效减肥慢跑是最有效的减肥方法。在每天饭后30分钟，进行慢跑运...
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- 导读：现在瘦腿的产品越来越新颖，今天就给大家介绍下瘦腿针以及它的价格，大概要多少钱就可以拥有小美腿呢，一起来了解。想要让腿部腿部变瘦，变得更苗条，打瘦腿针是个快速的方法，看看它要多少钱。瘦腿针瘦腿原理：瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，主要用于解决腿部肌肉肥...
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- 导读：蜂蜜功效多多，美颜美容，还可以减肥瘦身，下面就教大家蜂蜜水瘦身法，让你瘦成一道闪电。蜂蜜水减肥法是时下较为流行的减肥方法，真正有效不伤身，看下具体怎么做。蜂蜜减肥原理蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善...
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- 导读：母其弥雅是亚洲美女瑜伽教练，身材一级棒！跟着母其弥雅一起做瘦身瑜伽，将瘦身进行到底！长久不进行运动，容易造成身体脂肪的堆积，怎样能够保持美好的身材呢？母其弥雅教各位MM做骆驼式瘦身瑜伽进行减肥瘦身，从而塑造较好的身段！首先，双膝要跪在地面上，然后将大腿和双腿稍微分开，在这...
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- 提要：身上的脂肪过多，会影响身体的线条美，小编教大家做7日速效瘦身瑜伽，有效减掉腰部和腿部的赘肉。7日速效瘦身瑜伽，只要动作到位并坚持练习，7天就可以见效，快跟着来做哦。前屈式1、站立，双脚分开与臀部同宽。2、上身向下弯曲。3、胸部紧贴大腿面。4、双腿伸直，双手置于脚跟后方，...
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- 导读：低卡路里减肥食谱让你瘦下来！小编为你介绍几款低卡路里的食谱让你一瘦到底！对于减肥的朋友来说，高热量的食物只会越吃越肥，那怎样的食物能够越吃越瘦呢？那就非低卡路里的减肥食谱莫属了！低卡路里减肥食谱1、冬瓜粥主要材料：冬瓜，大米做法步骤：1.将冬瓜皮切去，再将冬瓜切成小方...
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- 导读：瑜伽瘦臀的最好处是在曼斯条理的动作中让人们不知不觉就达到理想的瘦臀效果，不用剧烈的运动，给力的瑜伽是瘦臀的首选！瑜伽瘦臀的最好处是在曼斯条理的动作中让人们不知不觉就达到理想的瘦臀效果，不用剧烈的运动，给力的瑜伽是瘦臀的首选！动作一：仰卧，双手放在身体的内侧，调整好...
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时髦范
