![34天减肥健康每日食谱：减肥应该要怎么吃]( "34天减肥健康每日食谱：减肥应该要怎么吃")
- 减肥这件事情要做好计划，要看自己的体质，选择合理的减肥方法。每种减肥方法不是所有人都适用的，有些人可能减肥的效果不好，设置是会危害身体健康。减肥需要有科学合理的饮食，要做好食谱搭配，下面看看34天减肥健康每日食谱，帮助大家轻松瘦身。比较胖的人会羡慕瘦的人，但是每个人的...
- 7802
![儿童食谱火烧、酥饼类：义式青酱酥饼]( "儿童食谱火烧、酥饼类：义式青酱酥饼")
- 材料无盐奶油50g糖10g全蛋20g低筋面粉100g豆渣（可不加）40g青酱30g盐1g做法step11低粉过筛备用。全蛋打散备用。奶油室温软化备用。step22奶油先用打蛋器打软，打出绒毛状后，加入糖、盐一起打发。step33打至奶油颜色稍微发白，加入1/4的蛋液，打匀。step44蛋液加入后，由于蛋中的水份...
- 26629
![冬季减脂餐食谱三餐搭配的正确方法]( "冬季减脂餐食谱三餐搭配的正确方法")
- 减肥的人对饮食的控制总是有更多的把握，而制定好自己的减脂餐食谱能让你的减脂效率变得更高。一份能高效减脂的健身餐食谱，能充分补充你减脂运动中的消耗，让你的减脂过程变得更加健康。合理的三餐搭配，对热量和身体吸收能起到很好的改善作用，在冬季的时候更是要注意好这些，这样...
- 5536
![营养均衡的食谱]( "营养均衡的食谱")
- 营养均衡的食谱，现在的上班族都是早出晚归，大多数都是在吃外卖，经常吃外卖对身体也不好，也不卫生，而且还比较贵，下面我们就一起来了解营养均衡的食谱。营养均衡的食谱1星期一早餐：馒头、牛奶、煮荷包蛋一个酱黄瓜。中餐：荞麦大米饭、糖醋带鱼、晚餐：绿豆粥，虾皮儿冬瓜。星期二早餐：...
- 4891
![2012年最新的中华食谱供“吃货”选择]( "2012年最新的中华食谱供“吃货”选择")
- 提要：我国是一个人口众多的国家，也是一个餐饮文化大国，每一年，中华食谱都会有很多的新鲜菜色出现，现在我们来看看2012年最新的中华食谱，“吃货”可不能错过了。2012年最新的中华食谱新鲜出炉啦！吃货们，赶紧试试最新的菜色吧！最新的中华食谱第一款：菜胆芙蓉鸡菜胆芙蓉鸡是一款非常不...
- 12864
![推荐20款养生药膳食谱：健康吃出来]( "推荐20款养生药膳食谱：健康吃出来")
- 1、推荐养生药膳：姜糖苏叶饮原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。功效：温经解表散寒。评价：生姜是调味品，也是一味常用中药。味辛辣，性质微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、健胃等多种...
- 15678
![心脏病患者食谱：这样吃才好]( "心脏病患者食谱：这样吃才好")
- 提要：心脏病患者应该吃什么好呢？小编为患者们带来了一些食谱，不嫌麻烦的患者们不妨一试哦。心脏病患者应该吃些什么好呢？吃的东西对病人来说也很重要，下面来看看为小编为心脏病患者带来了一些有用的食谱，这样吃才好。1：红花三七蒸乳鸽准备乳鸽1只，三七、红花、料酒、葱、姜、红糖...
- 29636
![7一12岁长高食谱]( "7一12岁长高食谱")
- 7一12岁长高食谱，7-12岁的孩子，处于发育期，这个时期的孩子生长发育突飞猛进，而家长需要给孩子补充足够的营养，下面来看看7一12岁长高食谱。7一12岁长高食谱11、香菇肉片食材：香菇300克、五花肉150克、盐3克、胡椒粉1克、淀粉10克、酱油10克、猪油35克。做法：1、香菇切片，猪肉切片...
- 25964
![2岁宝宝饮食注意事项：2岁宝宝营养食谱]( "2岁宝宝饮食注意事项：2岁宝宝营养食谱")
- 提要：2岁宝宝饮食注意事项包括有少吃多餐、多吃蔬菜、水果、适量摄入动植物蛋白等，本文将为大家介绍2岁宝宝饮食注意事项，2岁宝宝营养食谱。2岁的宝宝处于向吃成人食物过渡的阶段，但此时宝宝的消化系统尚未成熟，饮食方面应该特别注意，下面就让小编为大家介绍一下2岁宝宝饮食注...
- 8119
![四种冬季孕妇食谱：越吃越健康]( "四种冬季孕妇食谱：越吃越健康")
- 导读：孕妇在孕期需要特别的注意，特别是在饮食上，有很多都不能吃的，而且有的食物会造成准妈妈胃口不佳，食欲不振，影响胎宝宝的健康成长，下面四种冬季孕妇食谱，越吃越健康。准妈咪还在担心冬季不知道要吃什么才对婴儿有益吗？下面四种冬季孕妇食谱，越吃越健康。冬季孕妇食谱一：豉汁蒸排...
- 26335
![三日瘦身食谱一个月可减36斤]( "三日瘦身食谱一个月可减36斤")
- 导读：三日瘦身食谱一个月可减36斤我找到一份减肥食谱，不知道是否见效第一次连续3日可减9斤，三天后可正常饮食，但不可过量。经过四天后如果再想减，可再吃3天，但一定间隔四天正常饮食才可继续，持续一个月可减36斤。第一天早餐：西柚半个、花生酱两茶匙、烤面包一片、咖啡或茶一杯中...
- 14977
![娱乐圈减肥新食谱大揭密]( "娱乐圈减肥新食谱大揭密")
- 导读：在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。第一招：多吃纤维食物代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍...
- 19197
![女大学生宅家日常食谱，可以试试这样吃，又健康又美味]( "女大学生宅家日常食谱，可以试试这样吃，又健康又美味")
- 我们知道日常生活中是离不开衣食住行的，其中食这一块很重要。吃得好，不但可以帮助美容养颜，还能有助于身体健康，令人心情更愉悦。如果吃不好的话，不但会影响容貌体重，还会有损身体健康。因此，吃很重要。女大学生宅家日常食谱，应该怎样吃？可以试试这样吃，既美味又健康，下面一起来看一...
- 24107
![中国人一日三餐食谱]( "中国人一日三餐食谱")
- 中国人一日三餐食谱，我们的一日三餐除了要符合平衡膳食准则，主食和菜肴的名称与数量要符合营养目标需要。同时，一日三餐的食谱，也需要考虑口味，一起来看看中国人一日三餐食谱。中国人一日三餐食谱1清爽而营养的早餐*绿茶：由于绿茶含有苯酚、栎素、儿茶酸等物质，因此它可以保护心...
- 11801
![2012年最新的家常菜食谱推荐]( "2012年最新的家常菜食谱推荐")
- 提要：家常菜一般都是建立在地方的风味组成基础上，今天小编给大家推荐几款2012年最新的家常菜食谱，不仅样子好看，而且口感也相当不错哦！说到吃，大家可精神了，今天小编给大家带来了2012年最新的家常菜食谱推荐，赶紧跟随小编来看看。最新家常菜食谱第一款：密汁肉片看上去就特别想吃一...
- 14981
![运动搭配除湿食谱见效快]( "运动搭配除湿食谱见效快")
- “红豆薏米”水真的能起到“减肥”的效果吗？首先，这个红豆指的是赤小豆，红豆是圆身的，而赤小豆形状细长，《神农本草经》道：“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满。”赤小豆含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，所以有很...
- 4552
![坐月子食谱：产妇网友的大力之荐]( "坐月子食谱：产妇网友的大力之荐")
- 导读：本文今天给大家推荐了坐月子食谱，当中有花生猪手醋汤、益母草木耳汤以及木瓜炖红枣花生汤等，这些对产后恢复效果非常显著。坐月子食谱，本文是小编给大家合集的关于一些产妇在网络上给大家推荐的坐月子食谱，可以有效益气补血哦！坐月子食谱1：花生猪手醋汤做法：花生猪手醋汤这...
- 19908
![冬季丰胸食谱造就丰盈事业线]( "冬季丰胸食谱造就丰盈事业线")
- 导读：小编给各位平胸妹子们一件几款丰胸食谱，让妹子们在冬天里造就丰盈的“胸器”！即使在寒冷的冬季，很多MM依旧不甘示弱大秀事业线，让很多平胸妹子看了咬牙切齿！平胸妹子们请息怒，小编给妹子们推荐几款冬季的丰胸食谱，让妹子们抬头挺胸！①黄豆煮猪排骨冬季丰胸准备材料：猪排骨500g...
- 15973
![小学生三餐食谱大全]( "小学生三餐食谱大全")
- 小学生三餐食谱大全，家长在给孩子准备食物的时候可以建议粗略的估计一下，做到有荤有素有主食。其中，主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。一起来看看小学生三餐食谱大全。小学生三餐食谱大全1小学生一周健康食谱：星期一早餐：肉末菜粥(花豆渣子粥、薏米红豆粥、红薯玉米粥、豆浆)、豆...
- 32635
![一日三餐怎么吃最健康食谱]( "一日三餐怎么吃最健康食谱")
- 一日三餐怎么吃最健康食谱，一日三餐每一餐都应该合理的搭配，能够使身体摄入足够的营养，来满足人一天所需的能量，下面来看看一日三餐怎么吃最健康食谱。一日三餐怎么吃最健康食谱11、早餐经过了一晚上的睡眠，人们的空腹时间较为长，所以早餐是千万不可以省略的。很多人都没有吃早...
- 13625
![一日三餐健康食谱]( "一日三餐健康食谱")
- 一日三餐吃什么有时候确实挺让人懊恼的，吃的好吃的健康才是关键，俗话说病从口入，所以我们要十分注重我们的一日三餐，下面小编给大家分享关于一日三餐的食谱，希望对大家有所帮助。一日三餐健康食谱1一、黑木耳炒猪肝做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，...
- 9336
![美食食谱大全及做法]( "美食食谱大全及做法")
- 美食食谱大全及做法，在我们的日常生活中，每个家庭到了饭点的时候，都会制作很多很多的美食，每个地区的美食都不一样，有些菜品看的也是色香味俱全，甚至吃了过后都让我们流连忘返，一起来看看美食食谱大全及做法美食食谱及做法1【白菜卷肉】食材：猪肉200克（7分瘦3分肥）、白菜1颗、葱姜...
- 6737
![冬季儿童食谱]( "冬季儿童食谱")
- 1.炖排骨——新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的...
- 22038
![巨乳美女丰胸食谱吃出丰盈胸部]( "巨乳美女丰胸食谱吃出丰盈胸部")
- 导读：巨乳美女爆出最有效的丰胸食谱，有助于你打造丰盈的胸部曲线！女孩们不再用胸部尺寸的大小而焦虑了，由巨乳美女给你带来最有效的的丰胸食谱，让你的胸部尺寸增大，而且丰胸食谱还是天然的丰胸方法哦！一定能让你拥有丰盈的胸围！1.巨乳美女吃山药+鸡肝丰胸将山药和鸡肝一起搭配着...
- 21966
![夏季保健食谱]( "夏季保健食谱")
- 导读：夏季保健食谱西瓜：【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒，味甘；入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑，除烦止渴，利小便。主治暑热疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生疮，风火牙痛，热病烦渴以及尿路感染，高血压等病症。【营养成分】每100克...
- 22032
时髦范
