![饮食塑体食品：减肥降脂的燕麦食品]( "饮食塑体食品：减肥降脂的燕麦食品")
- 导读：文章介绍了一款减肥降脂的燕麦食品加工工艺：原料配方大豆粉4kg，燕麦20kg，大米12kg，白砂糖3kg，食盐0.5kg，复合营养强化剂0.5kg。工艺流程原料燕麦、大米→清洗、浸泡→磨浆→调配→预糊化→干燥→烘烤→冷却→计量、包装→成品↑大豆粉、白砂糖、食盐、营养强化剂等操作要点...
- 24692
![苗条女人的美丽奥秘：塑体小常识]( "苗条女人的美丽奥秘：塑体小常识")
- 导读：每个女子都能学会保持苗条的方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下为你介绍保持苗条身段的8大奥秘。营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。苗条女人对食物的想法和进餐与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保...
- 10380
![日常生活塑体小常识：不经意的塑体小动作]( "日常生活塑体小常识：不经意的塑体小动作")
- 导读：日常生活塑体小常识，不经意的塑体小动作，在我们的生活中有很多不经意就可以给我们自己塑体的小动作，说到塑体，很多美眉都会很感兴趣了，赶紧来看看吧！日常生活塑体小常识，不经意的塑体小动作，你想拥有好身材吗？就算偷懒，也能让你塑体哦！塑体小常识一：告别肥背，挺直腰板1、首先立正...
- 10162
![中药减肥产品基本塑体小常识]( "中药减肥产品基本塑体小常识")
- 导读：中药减肥要根据自己的情况来选取材料，本文详细说了几种中药的减肥功效。最近小编经常收到读者的疑问，对于中药减肥是否有效的提问，其实任何减肥方法可能都是有效的又都可能是无效的。减肥要针对每个人的体制和日常生活来说，中药减肥也是同样道理。小编目睹很多女性朋友们...
- 19266
![塑体小常识：你不知道的美臀小秘密]( "塑体小常识：你不知道的美臀小秘密")
- 导读：臀部在女性健美中占了不容忽视的地位。圆翘丰满的臀部不仅能使您的形体更富魅力，而且可以留下美丽的倩影。臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂...
- 14032
![日常生活塑体小常识：身体既苗条又健康]( "日常生活塑体小常识：身体既苗条又健康")
- 导读：为了保持身材的苗条，不少减肥人士用尽了方法，但是却忽略了健康，怎样才能既有完美的身材，又保证身体的健康呢？日常生活塑体小常识来帮你。日常生活中有一些塑体的小常识很多美眉都不知道的，今天小编就和大家分享一下，希望对大家有所帮助。塑体方程式：营养组合+巧选脂肪+三餐定...
- 6694
![饮食塑体红茶加生姜减肥法]( "饮食塑体红茶加生姜减肥法")
- 导读：喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用。冬天最好的减肥饮食是什么？红茶加生姜减肥法。喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减...
- 23687
![塑体小常识在家怎样瘦腿呢]( "塑体小常识在家怎样瘦腿呢")
- 导读：文章介绍了一些可以在家都能做的瘦腿方法夏日炎炎，MM们不想出门，整天呆在家没事干，不如学学这些方法瘦瘦腿吧。1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地...
- 24680
![饮食塑体之蜂蜜减肥法]( "饮食塑体之蜂蜜减肥法")
- 导读：蜂蜜能减肥吗，蜂蜜减肥法介绍蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，现介绍几种蜂蜜减肥法，希望爱美MM享瘦效果，贵在坚持！还要配合自己的饮食生活习惯的调节，一定可以瘦的。蜂蜜减肥的简单吃法：1、蜂蜜和...
- 29684
![秋季饮食塑体方法：自制减肥茶：不节食又减肥]( "秋季饮食塑体方法：自制减肥茶：不节食又减肥")
- 导读：秋季自制减肥茶，不用节食就可以轻松减肥，喝出苗条好身材。秋季自制减肥茶材料：1、红枣10颗2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)3、山楂10克(大约8-10片)4、枸杞子15-20颗5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)6、柠檬半个...
- 7196
![饮食塑体蔬菜减肥法]( "饮食塑体蔬菜减肥法")
- 导读：吃太多脂肪多的东西当然会使身体变胖，所以给大家介绍一个低脂肪吃法，蔬菜吃法，很有用哦，试试真的有效。1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可...
- 10755
![夏季日常塑体小常识：轻松拥有曲线身材]( "夏季日常塑体小常识：轻松拥有曲线身材")
- 导读：夏天的脚步渐渐来到了，想要甩掉一身的肥肉，怎么办？下面教你夏季日常塑体小常识。即使你平时懒于运动，但只要知道日常的塑体小常识，就算是不经意的的塑体小动作，也能让你轻松拥有曲线身材。夏季日常塑体小常识一：擦窗时减肥操在家的时候，左、右手各拿一块抹布，先右手向左侧腰逆...
- 13757
![塑体小常识：冬季怎么减肥效果最佳]( "塑体小常识：冬季怎么减肥效果最佳")
- 导读：文章解释了冬季怎么减肥效果最佳，从零食、早餐、睡眠等方面详细介绍。冬季减肥好处多多，其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；二是冬季减肥效果...
- 8400
![塑体小常识隐形健身操六法则]( "塑体小常识隐形健身操六法则")
- 导读：1、闭目转眼球法先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2~3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2、分段放松法将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。其顺序为：头部——颈部——两上肢——胸腹——背——两...
- 17370
![6招产后丰胸方法秘诀：塑体小常识]( "6招产后丰胸方法秘诀：塑体小常识")
- 导读：很少经过哺乳的少妇女人还能拥有一副健美的胸部，本文为你介绍6招产后丰胸秘诀，让乳房骄傲地炫出丰挺！拥有健康迷人的胸部,是每个女人最心仪的事情。但是很少经过哺乳的少妇女人还能拥有一副健美的胸部。追忆曾经有过的醉人胸脯，风韵犹存的“半老徐娘”，乳房却干瘪、下垂平...
- 29879
![水果香蕉减脂肪：夏日首席饮食塑体瘦身餐]( "水果香蕉减脂肪：夏日首席饮食塑体瘦身餐")
- 导读：香蕉减肥被不少女生推崇为首席餐单，下面介绍几种简单的香蕉食谱，让你这个盛夏不再为减肥方法而苦恼。又到盛夏，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。A.香...
- 12211
![夏天饮食塑体：能让你变得瘦瘦的几种蔬菜]( "夏天饮食塑体：能让你变得瘦瘦的几种蔬菜")
- 导读：大蒜可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质；韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动；冬瓜能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用起到减肥作用。这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因...
- 4152
![一个MM的减肥计划与饮食塑体食物疗法]( "一个MM的减肥计划与饮食塑体食物疗法")
- 导读：在我的记忆中，上过高中以后就没有下过100的，现在都说好女不过百，我为什么不让自己做个好女呢，我又有什么理由不做个好女呢！为了自己有PL的衣服，况且我家小猪（BF）也答应我啦：要是我减到99斤就送我个戒指，一举两得，何乐而不为呢！所以我一定要减到99斤，希望大家支持我，好好的监督我，要...
- 25762
![在家如何简单塑体：灵活塑体的伸展运动]( "在家如何简单塑体：灵活塑体的伸展运动")
- 导读：在家如何简单塑体，灵活塑体的伸展运动，正常的伸展运动可以防止肌肉和骨骼的坚硬和疼痛，同时还能提升你的灵活性，而且还能让你的身体各个部位变得更加的协调。在家如何简单塑体，灵活塑体的伸展运动，只要动动手动动脚，就能达到你想要的效果啦！一：在家灵活的大腿伸展运动塑体1、...
- 11460
![关于女性月经期间减肥塑体小常识]( "关于女性月经期间减肥塑体小常识")
- 导读：文章解释了关于减肥是在女性月经期间的问题，从女性在经期期间会喜欢吃甜食讲述了服用减肥药物应当避开月经期，有可能会因服减肥药物产生月经异常。你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候...
- 4076
![每天必做：塑体健身的最好方法]( "每天必做：塑体健身的最好方法")
- 导读：每天必做：塑体健身的最好方法，拥有曲线的身材是每个女人的梦想，健身专家有这样的结论：简单的塑身运动可以帮你塑造梦想，只要动作到位，并结合饮食控制，就能完成你的梦。每天必做：塑体健身的最好方法，想要塑造好身材并不是一天两天就能够实现的，一定要有恒心，才能如愿。简单的塑体...
- 7543
![春季塑体小常识：从瑜伽开始你的春季塑身]( "春季塑体小常识：从瑜伽开始你的春季塑身")
- 导读：要赶走春困，舒缓肩颈疼痛，找回惹火身材，就不能再做小懒猪了，每天坚持做些瑜伽动作，这年头我们喜欢“瑜伽美女”。初春的天气乍暖还寒，经常使人感到头重身乏，胃纳不增，这就是令人很不爽的春困。除了春困，令我们不自在的还有肩颈疼痛，关节肿胀，活动力变差等问题，最恼人的就是这时腰...
- 18874
![身高体重控制六大减肥饮食塑体原则]( "身高体重控制六大减肥饮食塑体原则")
- 导读：从能量摄取和消耗的角度出发，减肥的原则必须是复合性，并且配合运动的。在减肥已然成为口号的当今社会，为何几乎90％以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后，或许会有所领悟。理想的体重控制方法要综合应用运动、饮食和行为改变法3种方式，而...
- 18324
![怎样慢跑减肥塑体]( "怎样慢跑减肥塑体")
- 导读：如何减肥，很多人都在减肥药、减肥运动之间晕头转向。下面向你推荐既简单有行之有效的科学健康减肥方法——慢跑减肥法。很多梦想减肥的MM被各式瘦身运动搞得头晕脑涨，减肥运动还没做，光选择减肥方法就已经累趴下了，到底有没有一种既简单有行之有效的减肥方法呢?下面向你...
- 25464
![美体保暖加厚内衣塑身塑形！]( "美体保暖加厚内衣塑身塑形！")
- 导读：如何抵抗冬天这寒冷的日子？穿得太多虽然温暖但是臃肿，怎么办？本站推荐美体保暖加厚内衣。美体保暖加厚内衣，顾名思义，既能塑形美体，又能保暖，穿着不臃肿却可以达到理想的温暖效果。1、美体紧身内衣Gainreel/歌瑞尔品牌的冬季保暖内衣，符合人体线条的剪裁使穿着者体验完美贴服...
- 17415
时髦范
