![怀孕10周吃什么补碘]( "怀孕10周吃什么补碘")
- 怀孕10周吃什么补碘：碘盐在食盐中加碘，我国从1996年开始强制推广，这能有效预防碘缺乏病。因此怀孕10周的孕妇可以通过吃食盐补碘。为满足人体需求，成人每天需要150微克的碘含量，孕妇需要增加33%的碘摄入量，大概要多吃半勺盐，因此，怀孕10周的孕妇要控制每天的食盐量在5-6克。注意：...
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![天啊：夏天吃鸡蛋竟能一周瘦10斤]( "天啊：夏天吃鸡蛋竟能一周瘦10斤")
- 提要：要减肥的MM们，不要再认为节食就能减肥了，其实在减肥的过程中只要吃对了食物，也是能减肥的，下面小编为减肥的MM们带来了一周的鸡蛋减肥食谱，一周瘦10斤，绝对不是吹的。鸡蛋不但能保护血管防止血管硬化，鸡蛋的蛋黄还含有一种叫卵磷脂的乳化剂，能让脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从...
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![时装周超模饮食减肥小窍门：吃得对瘦瘦哒]( "时装周超模饮食减肥小窍门：吃得对瘦瘦哒")
- 导读：瘦骨嶙峋已经是上个世纪的古早产物，如今要瘦但不长肉肉与小肚腩，还要健康才是正道，来看看时装周的超模们有哪些饮食减肥小窍门。超模们的魔鬼身材是所有女生都向往的，但大家知道她们为了保持好身材也曾吃了不少苦的，除了自己控制饮食外，还有营养师制定计划，下面就来看看时装...
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![【周三食谱】四川小吃——麻辣小土豆的做法]( "【周三食谱】四川小吃——麻辣小土豆的做法")
- 提要：今天为大家带来的是四川小吃——麻辣小土豆的做法，一起来看看吧。说起四川的小吃，在成都的每一个好吃一条街上，似乎都有麻辣小土豆的身影，那么自己在家如何制作麻辣小土豆呢？下面就随小编一起来了解一下吧。麻辣小土豆四川小吃麻辣小土豆的必备材料：主料：小土豆220克辅料：菜...
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![【周一食谱】低血糖吃什么好：低血糖饮食食谱]( "【周一食谱】低血糖吃什么好：低血糖饮食食谱")
- 提要：低血糖不需要吃药调整，但平时就需要注意饮食调节，那么低血糖吃什么好呢？日常的饮食对于调解血糖有很大的帮助，下面本站饮食频道便为大家推荐几款低血糖的饮食食谱，一起来看看吧。低血糖饮食食谱一：红枣南瓜汤主料：南瓜300g、红枣50g辅料：红糖适量做法：1、先将红枣清洗干净，提前...
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![一天吃一种减肥水果：周一到周日都在瘦]( "一天吃一种减肥水果：周一到周日都在瘦")
- 导读：番茄，香蕉，青苹果减肥，一天吃一种水果，周一到周日都在瘦。减肥的食谱有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一种水果，一周七天你都在瘦身。1.周一番茄瘦身番茄中含有丰富的维他命C，E，胡萝卜素、铁以及钙等多种矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢。而番茄含丰富...
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![教你一周吃瘦14斤(秘方)]( "教你一周吃瘦14斤(秘方)")
- 导读：要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。要想在一周内减掉1斤体...
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![周公解梦：梦见吃肉]( "周公解梦：梦见吃肉")
- 提要：周公解梦，梦见吃肉要发大财，来看看具体的梦境。我们经常吃肉，那么在梦里吃肉又是什么样的意思，来看看周公解梦怎么说。梦见肉或吃肉梦见肉或吃肉，周公解梦，是吉兆，表示你很快就要发大财。梦见吃熟肉梦见自己吃已经熟的肉，那就预示着你的日子很宽裕，缺钱的日子根本没有。梦见吃...
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![秘方惊爆：一周吃瘦14斤]( "秘方惊爆：一周吃瘦14斤")
- 导读：秘方惊爆一周吃瘦14斤要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。清...
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![周杰伦路边吃大排档：歪嘴卖萌显亲民]( "周杰伦路边吃大排档：歪嘴卖萌显亲民")
- 提要：近日，台湾歌手刘畊宏在微博晒出和周杰伦的合影，其中有一张两人在路边吃大排档的照片，周杰伦不时歪嘴卖萌，十分可爱。近日，台湾歌手刘畊宏在微博晒出和好友周杰伦的合影，并透露两人一起去了山区的学校做公益，其中有一张两人在路边吃大排档的照片，周杰伦还大方地和粉丝合影，非常...
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![越吃越掉脂的减肥食谱一周狂瘦20斤]( "越吃越掉脂的减肥食谱一周狂瘦20斤")
- 提要：想要在一周内狂瘦20斤吗？小编推荐几款减肥食谱，只要用平静愉快的心情去面对，你会发现，这几款食物真的越吃越掉脂哦，赶紧来看看吧。想要减肥的菇凉是否觉得在减肥中最艰难的事情就是管不住嘴巴，今天小编为要减肥的吃货们带来了惊喜哦，推荐菇凉们几款减肥食谱，让你既能减肥又能...
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![生吃苦瓜：两周减8斤]( "生吃苦瓜：两周减8斤")
- 导读：生吃苦瓜，两周减8斤苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。目前身体状况：体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保准会多数长在腰上，以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又...
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![周公解梦之梦见吃瓜子预示会吉利]( "周公解梦之梦见吃瓜子预示会吉利")
- 提要：梦见吃瓜子在周公解梦里是吉利的意思。最近常常梦见吃瓜子，想知道是什么意思的就进来看看吧。梦见吃瓜子梦见吃瓜子，这是吉利的梦，预示着过去一切不好的事情都会过去。而且好运不断。夫妻的感情变得和谐了，儿子变得听话了。真的是工作，生意都很顺心。男人梦见吃瓜子男人梦...
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![一周瘦10斤的吃法：超实用减肥食谱]( "一周瘦10斤的吃法：超实用减肥食谱")
- 提要：最常挂在嘴边的两个字就是减肥，为了瘦女生可以做出很多事情，但是减下来的却是极少，那是因为你方法没有用对。今天减肥达人分享超实用的减肥方法，让你一周瘦下10斤来，让你在胖子的道路上越走越远，从此再也不用担心身材肥胖影响美观、影响心情了。一周减肥食谱周一食谱早餐：全...
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![一周营养早餐搭配：让你吃出健康]( "一周营养早餐搭配：让你吃出健康")
- 提要：有研究表明，一个人如果空腹的时候，那么她体内的血糖值为80—120毫升，人体内血糖的水平维持，最重要的就是一天中的早餐，因此，早餐对身体的健康真的太重要了，下面小镇在这里为大家带出一周的营养早餐搭配，让大家都吃出健康来。如果一个人不吃早餐，很容易出现低血糖，导致头晕，反应...
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![燕麦快速减肥法：一周不同吃法轻松享瘦]( "燕麦快速减肥法：一周不同吃法轻松享瘦")
- 导读：燕麦中含有丰富的纤维质，可以让胃部充满饱腹感，对减肥很有帮助，今天就和大家分享燕麦的快速减肥法。燕麦怎么吃减肥呢？不妨试试燕麦快速减肥法，一个星期不同的吃法，让你吃出好身材。燕麦片减肥吃法一：水煮燕麦粥这个是燕麦减肥的最快最简单方法，只要最简单的水煮燕麦片就好，加...
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![【周二食谱】香蕉的花样做法：吃货必知]( "【周二食谱】香蕉的花样做法：吃货必知")
- 提要：香蕉口感甜软，一直深受大众钟爱，下面为大家介绍香蕉的花样做法。香蕉的做法可以说是花样百变，今天本站饮食频道便为大家推荐香蕉的花样做法，你值得get~香蕉的花样做法一：香蕉燕麦粥食材：燕麦片70克、香蕉一根、牛奶适量做法：1、先将燕麦片放入碗中，加点开水泡下。2、在泡软的...
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![周杰伦脊柱炎严重：开演唱会需吃药止痛]( "周杰伦脊柱炎严重：开演唱会需吃药止痛")
- 提要：近日，周杰伦自称脊柱炎严重，开演唱会都需要吃药止痛，除外周杰伦还称自己为老人家了！日前，周杰伦自爆脊柱炎严重，开演唱会需吃药止痛，如此让粉丝心疼的消息，到底是怎么回事呢？4月6日中午，周杰伦歌迷网官方微博晒出一张周杰伦和叫兽易小星的合影，附文称：#周杰伦2016巡回演唱会#叫兽...
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![这样吃法：让你一周瘦8斤]( "这样吃法：让你一周瘦8斤")
- 导读：如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛...
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![懒人饮食：周末早午餐这样吃最健康]( "懒人饮食：周末早午餐这样吃最健康")
- 早午餐的来源“早午餐Brunch”和下午茶一样，是英国贵族杀时间的发明。100年前那些英国人，越有钱有闲的用早餐的时间就越晚——在清晨英姿飒爽地猎狐后，回到乡下庄园里，一边享受迟到的早餐，一边读书、聊天、调情，分享打猎的收获，直到下午。为了表示吃这顿饭的尊贵性，当时上流社会...
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![营养师揭晓：腰围2周立减5CM就得这样吃]( "营养师揭晓：腰围2周立减5CM就得这样吃")
- 导读：腰部的脂肪对于大多数女性来说，都是跟平时不正确的姿势有着密不可分的关系，针对腰部的脂肪，除了平时运动以外，饮食上也能起到非常好的首要效果，吃，也能瘦腰部，以下营养师揭晓：腰围2周立减5CM就得这样吃。腹部的肉，腰部的脂肪，烦恼着吧！吃，也能瘦腰部，信不？下面本站的营养师揭晓：腰围...
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![产后一周月子餐：这样吃更健康]( "产后一周月子餐：这样吃更健康")
- 产后一周月子餐这样吃分娩后数小时：这个时候，准妈妈刚刚完成生命中一件重要的事情，费尽九牛二虎之力将宝宝带到这个世界，身体精力耗费很大。虽然会特别的饿，但是不能吃过多的食物。建议以流食和半流食为主，并辅助喝上一杯红糖水，可以暖宫，还可以帮助排恶露。产后第一天：家人可以给...
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![【周六食谱】台湾小吃盐酥鸡做法步骤]( "【周六食谱】台湾小吃盐酥鸡做法步骤")
- 提要：盐酥鸡是台湾最常见的著名小吃，主要是用鸡脯肉或者鸡腿肉炸制而成，那么盐酥鸡应该怎么做呢？炸好的鸡块外酥里嫩，味道非常棒，今天本站饮食频道就为大家带来闻着让人有食欲，吃到口里更是享受的盐酥鸡做法，快来看看吧！台湾小吃盐酥鸡台湾小吃盐酥鸡必备材料：主料：鸡胸肉250克辅料：...
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![梦见蛇想吃我周公解梦之梦到蛇想吃我]( "梦见蛇想吃我周公解梦之梦到蛇想吃我")
- 梦见蛇要吃自己：这个梦境预示着其实在反应起来，这些总是让自己更加多的一个保护自己的一生起来，浙西而总是让其他的人总是太多的图谋不轨的，潜意识中隐隐能感觉出某些人企图对自己图谋不轨，此梦也是提醒你一定要增加保护自己的意识。梦见蛇要吃自己的案例解析梦境：我梦见蛇要吃...
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![一周健康减肥食谱：科学搭配吃出苗条]( "一周健康减肥食谱：科学搭配吃出苗条")
- 导读：减肥首选要注重饮食，对饮食进行合理的控制才能克制食欲，下面给大家推荐一周健康减肥食谱，让大家瘦出健康身材。正常健康的饮食对减肥有良好的作用，以下的一周健康减肥食谱非常适合减肥的MM。星期一早餐：冬瓜虾仁粥一小碗，水煮鸡蛋一个，拌紫甘蓝一份。餐点：橙子一个，坚果几颗。...
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时髦范
