![孕妈妈要紧记：孕妇不能吃的水果]( "孕妈妈要紧记：孕妇不能吃的水果")
- 提要：水果对孕妇和胎儿都有很大的好处，特别是时令水果，更是营养丰富，但孕妇要注意，不是说什么水果都适合吃哦！水果都含有丰富的营养，照理说对孕妇是有很大帮助的，但一些水果是孕妇不能吃的，下面就来跟大家说一下，孕妇不能吃哪些水果。孕妇不能吃山楂大家都知道有开胃的作用，很多没有...
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![你的营养早餐吃了吗：孕妇早餐食谱大全推荐]( "你的营养早餐吃了吗：孕妇早餐食谱大全推荐")
- 提要：早餐对人体是很重要的，特别对孕妇来说，早餐特别重要，一定要吃得好。早餐是三餐中最重要的，不但一定要吃还要吃有有营养，下面介绍几款适合孕妇的有营养的早餐食谱。麻婆西施粥原料：大米，豆腐，虾，甜豆，葱，蒜，姜调料：香油，鸡精，白砂糖，番茄酱，豆瓣辣酱做法：将大米淘洗干净放进锅加水煮，将虾...
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![孕妇冬天适合吃什么水果：五种水果推荐]( "孕妇冬天适合吃什么水果：五种水果推荐")
- 提要：孕妇在怀孕期间吃水果也能帮助补充营养，可是冬天孕妇适合吃什么水果呢。虽然水果可以起到保健作用，可要食用得当，不能大量食用。孕妇冬天适合吃的水果1、葡萄葡萄中含有钙、铁、磷、卵磷脂、有机酸、胡萝卜素及维生素B1、C等，多吃葡萄可以帮助改善孕妇冬天手脚冰冷，循环不...
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![孕妇能吃西瓜吗：爱靓饮食频道与你一起探讨]( "孕妇能吃西瓜吗：爱靓饮食频道与你一起探讨")
- 提要：西瓜鲜甜多汁，是人们夏季清热解渴的理想水果，孕妇能吃西瓜吗？这个问题可要好好探讨一下了。对于号称瓜中之王的西瓜，孕妇能吃吗？下面一起来探讨一下，也为各位孕妈妈解开这个问题。西瓜的成份西瓜甘甜多汁，所含的水份特别多，还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、番茄素及...
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![孕妇吃草莓有好处：但一定要清洗干净]( "孕妇吃草莓有好处：但一定要清洗干净")
- 提要：草莓外观美丽，果香多汁，很多人都喜欢吃，那孕妇可以吃草莓吗？这是很多孕妇的疑问。对于很多食物都不能吃的孕妇来说，孕妇可以吃草莓吗？这是大家都想知道的，下面就来探讨一下这个问题。草莓的营养成份草莓含有丰富的维生素，特别是维生素C是苹果的十倍，草莓还含有丰富的矿物质、...
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![孕妇一定不能吃这几样食物：不然后果不堪设想]( "孕妇一定不能吃这几样食物：不然后果不堪设想")
- 提要：孕妇日常饮食要谨慎小心，一定不能吃这几样食物不然后果不堪设想。孕妇不同于常人，一吃到不对的食物，轻微的话会造成出血，重则的话会引起流产或者早产。所以孕妇一定不能乱吃东西，例如以下这几样东西孕妇一定不能吃。孕妇一定不能吃这几样食物不然后果不堪设想1、薏米薏米...
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![孕妈妈水肿不用担心：消除水肿食谱帮你忙]( "孕妈妈水肿不用担心：消除水肿食谱帮你忙")
- 提要：很多孕妇在孕中期开始就出现水肿现象，而随着怀孕的月份的增加，水肿也会更明显，也让孕妇显得更臃肿。对于孕妈妈出现的水肿现象，我们要怎么呢？下面介绍几种能消除水肿的菜谱给各位孕妈妈，出现水肿的时候不妨煮来吃。番茄汁茭白羹原料：番茄，茭白调料：番茄酱，料酒，油，鲜汤，白糖，盐做法...
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![适合孕妇吃的零食：解馋又有营养]( "适合孕妇吃的零食：解馋又有营养")
- 提要：怀孕了很多东西都不能吃，但一些有益于胎儿的零食还是要备好的哦！不但可以解馋，在饿的时候还可以饱腹哦！孕妇最好吃什么零食呢？哪些零食对宝宝有益呢？本文来告诉你。孕妇最好吃红枣红枣含有丰富的维生素和其它各处营养物质，特别是含有丰富的维生素P，这种维生素可以令人延年益...
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![通草黄花猪蹄汤助胎儿健康成长]( "通草黄花猪蹄汤助胎儿健康成长")
- 提要：孕妇要常喝汤，这样才能令胎儿更健康发育，下面给大家推荐通草黄花猪蹄汤。通草黄花猪蹄汤不但营养丰富，而且常吃还可令皮肤保持滋润光泽，各位孕妈们，赶紧试试吧！通草黄花猪蹄汤所需材料原料：通草，猪蹄，黄花菜配料：盐，味精，料酒，姜，葱通草黄花猪蹄汤做法1、把猪蹄洗干净，斩块，放入沸水...
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![孕妇秋季润燥菜谱美味又下火]( "孕妇秋季润燥菜谱美味又下火")
- 提要：孕妇在怀孕期间胃口都不好，特别是秋季，如果不注意，就容易上火，下面这些适合孕妇秋季的润燥菜谱，各位孕妈妈应要多做来吃。孕妇如何安然度过这个干燥的秋季呢？下面给孕妈妈带来几款适合孕妇秋季的润燥菜谱。孕妇秋季吃甜醋莲藕片润燥莲藕是秋季非常好的润燥食物，而且营养特别...
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![孕妇上火吃什么降火：火龙果苦瓜安全降火保护胎宝宝]( "孕妇上火吃什么降火：火龙果苦瓜安全降火保护胎宝宝")
- 提要：孕妇上火吃什么降火？食疗降火最为安全，下面给大家罗列适合孕妇降火吃的食物。孕妇在夏季容易上火，不但会长痘，还会出现牙齿疼痛，但又不能吃药，这令孕妇们非常的烦恼，下面来看看孕妇上火吃什么降火。1、火龙果：火龙果含有大量的钾、锌、镁等矿物元素，有清热下火的功效，孕妇夏季...
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![牛奶燕麦粥助孕妈增抵抗力]( "牛奶燕麦粥助孕妈增抵抗力")
- 提要：春季忽冷忽热，抵抗力差的孕妇容易感冒，春季不妨多嘱牛奶燕麦粥，可提高抵抗力哦！牛奶燕麦粥有润肺、补虚的功效，非常适合孕妇食用，下面给大家带来牛奶燕麦粥的做法。牛奶燕麦粥所需材料原料：麦片配料：牛奶，盐，白糖牛奶燕麦粥的做法1、把麦片放入清水中浸泡半小时备用。2、把麦片...
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![小米鸡蛋粥有益气补血功效]( "小米鸡蛋粥有益气补血功效")
- 提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天给大家带来小米鸡蛋粥，适合产后虚弱的产后妈妈食用。小米鸡蛋粥有益气补血、健脾胃的功效，非常适合产后妈妈调养身体食用。小米鸡蛋粥所需材料原料：小米，鸡蛋配料：红糖小米鸡蛋粥的做法1、把小米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再用小...
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![孕妇便秘吃水果可有效得到缓解]( "孕妇便秘吃水果可有效得到缓解")
- 提要：孕妇都会有便秘的现象，这个问题带给孕妇很大的烦恼，其实很多水果都可以缓解孕妇的便秘。哪些水果可以缓解孕妇的便秘呢？下面就来跟大家介绍一下适合孕妇吃的水果。孕妇吃香蕉缓解便秘香蕉含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，孕妇如果出现便秘可适当吃些...
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![孕妇补钙食谱：补钙不需药补]( "孕妇补钙食谱：补钙不需药补")
- 提要：孕妈妈在怀孕期间，钙的补充量需要非常多，如果钙不足，会影响胎儿的骨骼成长，孕妇补钙食谱，不但美味而且补钙效果非常好。下面给孕妈妈带来几款孕妇补钙食谱，孕妈妈们日常中不妨照着食谱做来吃。孕妇补钙食谱推荐酸奶布丁原料：酸奶，牛奶配料：水果，明胶粉，糖做法1、把牛奶倒入锅里，...
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![简单牛奶香蕉蒸蛋羹的做法]( "简单牛奶香蕉蒸蛋羹的做法")
- 提要：本期小编为大家分享简单牛奶香蕉蒸蛋羹的做法，营养又美味的菜谱很适合孕妇吃的喔！简单的蒸蛋加上牛奶和香蕉味道肯定更加香浓，下面小编就教大家简单牛奶香蕉蒸蛋羹的做法，一起往下看看吧。材料：牛奶200ml、鸡蛋50g、香蕉1根、枸杞子适量做法：1.首先鸡蛋磕破于碗中，打散然后...
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![孕妇吃什么补充维生素：孕妇补充维生素的菜谱]( "孕妇吃什么补充维生素：孕妇补充维生素的菜谱")
- 提要：维生素又名维他命，是维持身体健康所必需的一类有机化合物，孕妇对于维生素更是必不可少的，那么有哪一些是孕妇补充维生素的菜谱呢？维生素在体内的含量很少，但不可或缺，通常是以维生素原的形式存在于食物中，那么有哪一些是孕妇补充维生素的菜谱呢？下面让小编为大家介绍一下。牛...
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![炎热夏季学做孕妇开胃菜]( "炎热夏季学做孕妇开胃菜")
- 提要：一道夏天，孕妇的胃口特别的不好，小编教大家做孕妇开胃菜，让准妈妈们有个好胃口！孕妇因为妊娠等各种原因胃口不会很好，特别是这种炎热的季节，孕妇的胃口更加地不好，那么小编就教大家做孕妇开胃菜，让准妈妈们开开胃口。梅子沙拉酱主要材料：胡萝卜半根，玉米粒30g，橙子半个，苹果半个，...
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![【周二食谱】孕妇食谱家常菜推荐]( "【周二食谱】孕妇食谱家常菜推荐")
- 提要：孕妇在孕期一定要非常注重饮食均衡，那么常见的孕妇食谱家常菜有哪些呢？虽然孕妇的食谱花样百出，但总体来说还是比较简单的，下面小编就为大家推荐几道食谱家常菜，下面一起来看看吧。孕妇食谱家常菜推荐一：红烧鸡块主料：鸡半只辅料：大葱少许、姜片少许、蒜子少许、料酒适量、老...
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![产后催乳木瓜类食谱大全：既催乳通乳又美胸]( "产后催乳木瓜类食谱大全：既催乳通乳又美胸")
- 提要：大家都知道木瓜是丰胸美胸的美食，其实木瓜也是催乳通乳的食物哦！我们一起来看看产后催乳木瓜类食谱大全。木瓜怎样吃才能催乳通乳呢？下面给大家介绍产后催乳木瓜类食谱大全，一起来看看吧！产后催乳食谱大全之木瓜花生大枣汤原料：木瓜，花生，大枣配料：片糖做法：1、把木瓜去皮，去籽，...
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![孕妇秋季饮食禁忌：大闸蟹与生肉不可食]( "孕妇秋季饮食禁忌：大闸蟹与生肉不可食")
- 提要：秋季虽是进补的好季节，但对于孕妇来说，却不可以大补特补哦！一起来看看孕妇秋季饮食禁忌。秋季孕妇在饮食上也有一定的禁忌，下面就跟大家讨论一下孕妇秋季饮食禁忌。孕妇秋季饮食营养要均衡孕妇秋季的营养要均衡，因为均衡的营养对胎儿的发育有着重大的关系，这里所说的营养均...
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![营养美味的一日三餐健康食谱]( "营养美味的一日三餐健康食谱")
- 提要：早餐要吃得有营养，午餐要吃得粗，晚餐要吃得细，只有搭配均衡就能拥有健康体质。一日三餐吃的食物也很讲究，下面小编就来介绍一日三餐的健康食谱，让大家吃有健康有营养。健康早餐之燕麦粥原料：燕麦片，枸杞，红枣，桂圆，山药调料：红糖做法：将枸杞、红枣、山药和桂圆洗干净备用，在锅里放...
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![家常猕猴桃枸杞甜粥的做法]( "家常猕猴桃枸杞甜粥的做法")
- 提要：本期小编和大家分享一款很适合孕妇食用的食谱-猕猴桃枸杞甜粥，赶紧一起来学习一下吧。猕猴桃不仅有抗衰老的作用，而且还可以稳定、镇静心情等，下面小编就和大家分享家常猕猴桃枸杞甜粥的做法，一起来看看吧。材料：猕猴桃2个、大米100克、枸杞子30颗、冰糖3粒做法：1.白米洗净...
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![水果补铁效果很给力：孕妇不可忽略]( "水果补铁效果很给力：孕妇不可忽略")
- 提要：铁对孕妇和胎儿的发育很重要，如果缺乏铁就会容易造成缺铁性贫血，所以，孕妇日常生活中要补充足够的铁，才能确保母体和胎儿的健康。孕妇补铁，除了吃肉类外，还可以吃水果补铁，而且水果对孕妇也是有很大的好处，那么，孕妇吃什么水果才能补铁呢？下面来盘点一下。孕妇吃樱桃补铁樱桃的...
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![孕妇夏季喝什么汤：虾皮海带头汤做法]( "孕妇夏季喝什么汤：虾皮海带头汤做法")
- 提要：孕妇夏季喝什么汤适合呢？虾皮海带头汤最适合了，不但营养丰富，而且还可以补钙。虾皮海带头汤味道鲜美，而且开胃助消化，是夏季不可多得的消暑汤。虾皮海带头汤所需材料原料：海带头，虾皮配料：油，盐，醋，料酒，蘑菇精，姜虾皮海带头汤的做法1、把海带头放入清水中浸泡发，洗干净，切小块。2、...
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时髦范
