![秋季吃什么去燥：秋季去燥煲汤蔬菜]( "秋季吃什么去燥：秋季去燥煲汤蔬菜")
- 提要：秋季天气十分干燥，今天小编就为大家分享秋季去燥煲汤蔬菜，一起来看看吧。一到秋冬季，皮肤就会干燥，下面小编为大家推荐秋季去燥的煲汤蔬菜，赶紧一起往下看看吧。白萝卜白萝卜有益胃、顺气的功效，能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪。白萝卜跟排骨、牛肉、等一起煲汤能补气顺气喔！海...
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![水果蔬菜沙拉的5种不同DIY做法]( "水果蔬菜沙拉的5种不同DIY做法")
- 提要：假期在家，童鞋们不妨给自己做些沙拉哦~！今天为大家分享沙拉的5种不同做法。炎炎夏日吃点水果蔬菜沙拉，既有营养又可以防暑！相信你做出来的味道绝对不亚于餐厅的呢~喜欢的朋友们去试试吧！一、墨西哥沙拉材料：红洋葱、番茄、墨西哥辣椒、蒜瓣、香菜、青柠汁、盐做法：1、红洋葱...
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![吃什么蔬菜可以减肥：营养又瘦身的蔬菜揭晓]( "吃什么蔬菜可以减肥：营养又瘦身的蔬菜揭晓")
- 导读：你还在吃减肥要吗？那就OUT喽！其实，蔬菜水果都可以减肥呀！何必花大笔的钱去买减肥要呢？吃什么蔬菜可以减肥？以下是营养又瘦身的蔬菜揭晓。吃什么蔬菜可以减肥？这是很多急切减肥的美眉都会关注的话题，以下是营养又瘦身的蔬菜揭晓。蔬菜减肥的原理：由于蔬菜的含水量比较的多，但含...
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![刮油瘦身蔬菜：吃出好身材]( "刮油瘦身蔬菜：吃出好身材")
- 导读：时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100-500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦！时下美眉瘦身讲求营养均衡且方...
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![自制低卡路里蔬菜减肥汤：减肥瘦身不长胖]( "自制低卡路里蔬菜减肥汤：减肥瘦身不长胖")
- 导读：减肥总少不了要吃一些蔬菜等低卡路里的食物，不喜欢炒菜或者水煮菜的朋友不妨试试自制低卡路里蔬菜减肥汤，吃得饱还不怕胖哦。用低卡路里蔬菜煮出来的汤，口感丰富，热量低，对减肥也有帮助，而且具有饱腹感，快来试试吧。一、鲜菇珍珠笋汤材料：鲜蘑菇320克，珍珠笋、青豆角各160克，番...
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![家常饮食也能丰胸：丰胸蔬菜]( "家常饮食也能丰胸：丰胸蔬菜")
- 导读：家常饮食也能丰胸，尤其蔬菜中含有的某些维生素正是丰胸的给力的需要啊，为什么胸部怎么丰都丰满不了呢？有可能就是缺少了某种蔬菜里所特有的营养素！一起来了解一下哪些蔬菜是可以丰胸的吧！蔬菜中含有的某些维生素正是丰胸的给力的需要啊，胸部未能发育，有可能就是缺少了某种蔬...
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![哪些蔬菜最适合搭配炖肉]( "哪些蔬菜最适合搭配炖肉")
- 1、适合炖肉的蔬菜1、莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切...
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![哪些食物富含膳食纤维：富含膳食纤维的蔬菜]( "哪些食物富含膳食纤维：富含膳食纤维的蔬菜")
- 提要：膳食纤维是一种难以被人体消化吸收的营养素，但是人体却不能缺少它，哪些食物富含膳食纤维？这次给大家介绍富含膳食纤维的蔬菜。适量的补充膳食纤维，还可以使肠道中的食物增大变软。促进肠道蠕动，加快排除废物的速度，进而起到减肥、防止便秘和降低肠癌等风险。下面看看富含膳...
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![吃蔬菜也能减肥：吃出纤细身材就这样简单]( "吃蔬菜也能减肥：吃出纤细身材就这样简单")
- 提要：吃蔬菜也能减肥：黄瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、紫菜是减肥的好手。吃蔬菜也能减肥！黄瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、紫菜是减肥的好手哦！想快快减下来的话一定要多吃这几种蔬菜！减肥蔬菜1、黄瓜黄瓜的减肥效果很好，配合牛奶来吃的话很快见效。黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物...
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![五款蔬菜减肥食谱推荐：一周狂减5斤]( "五款蔬菜减肥食谱推荐：一周狂减5斤")
- 提要：蔬菜食谱减肥是现在最有效最健康的减肥方法，在每一顿餐里面，合适搭配饮食，让你一周狂减5斤，本文为大家带来五款蔬菜减肥食谱推荐，想要减肥的爱美女性不妨试一试。本站小编为大家推荐五款蔬菜减肥食谱推荐，让你稳稳的一周狂减5斤体重。想要调理肠胃又能瘦身的蔬菜汤推荐原理...
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![备孕排毒的食物有哪些：排毒最好的蔬菜排行]( "备孕排毒的食物有哪些：排毒最好的蔬菜排行")
- 提要：女性在备孕期间调理好自身的身体是非常重要的，同时也是优生优育的基础，那么备孕排毒的食物有哪些呢？众所周知，身体的健康离不开排毒，可备孕女性吃什么食物排毒最好呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧！排毒最好的蔬菜排行一：紫菜紫菜不仅含有丰富的维生素A和维生素B族，还蕴含着...
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![流传已久的水果蔬菜减肥餐]( "流传已久的水果蔬菜减肥餐")
- 导读：流传已久的水果蔬菜减肥餐，每次想到减肥时，一定会想到这不能吃那不能吃，但又想做个动力十足纤纤女孩，特别是在郁郁葱葱的初夏举行婚礼的新娘子，如果在薄薄的婚纱中显出“残留”的脂肪，那得多难看哪，赶紧来看看这几种水果蔬菜减肥餐吧！夏季，要做最漂亮，动力十足纤纤的新娘，那一定...
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![能瘦身的水果蔬菜沙拉做法推荐]( "能瘦身的水果蔬菜沙拉做法推荐")
- 提要：水果蔬菜沙拉含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，而且口味多样，还可根据自己口味来调整。水果蔬菜沙拉很清爽可口，很适合想减肥的MM们吃哦！下面就来教大家做几种水果蔬菜沙拉吧！想瘦身的你不要错过。水果蔬菜沙拉的第一种做法原料：苹果，草莓，玉米粒，香蕉，生菜调料：丘比特沙拉酱...
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![水果蔬菜去皱纹的神奇功力]( "水果蔬菜去皱纹的神奇功力")
- 导读：水果蔬菜的美容能力，相信大家都有了解，那大家是否知道水果蔬菜去皱纹的神奇功效呢？请跟本站一起来看看吧。水果蔬菜含有丰富的营养物质，它们在美容护肤方面的成就更是备受广大人们的关注。而它们在去皱纹方面更是具有突出的效果。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自...
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![什么蔬菜搭配吃最好吃]( "什么蔬菜搭配吃最好吃")
- 1、西兰花+西红柿这两种食物组合在一起有着强大的抗癌能力。有关科学家曾开展一项研究，它们给生长大小五个月以上、被植入前列腺癌组织的大鼠分别单独喂食西兰花、西红柿以及两者的组合，结果发现对减缓癌组织生长的效果差异很大。试验表明，包含10%的西红柿和10%的西兰花的食...
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![减肥食品：5种蔬菜瘦身法]( "减肥食品：5种蔬菜瘦身法")
- 导读：时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，让自己可以在享受美味的同时得到苗条的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一个不错的选择！时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，让自己可以在享受美...
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![冬季宝宝饮食不能缺少的四种蔬菜]( "冬季宝宝饮食不能缺少的四种蔬菜")
- 导读：妈妈们可不要忽略宝宝们对蔬菜的摄入，小编给妈妈们带来了冬季里适合宝宝食用的蔬菜！很多妈妈们都最多到了冬天要给宝宝补一下身体，让孩子们多吃点肉类进步。正因如此，妈妈们却忽略了蔬菜的重要性，造成了宝宝营养不均匀。下面，小编给妈妈们推荐四款适合宝宝们冬季食用的蔬菜...
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![蔬菜搭配的大学问：周三三餐]( "蔬菜搭配的大学问：周三三餐")
- 周三早餐营养搭配原则：低筋面粉富含蛋白质，配合椰蓉增强宝贝的食欲并且帮助消化。椰丝黄油酥【原料】：低筋面粉，黄油，小苏打，牛奶，鸡蛋液，椰丝，泡打粉，盐，白砂糖。【制作】：1.鸡蛋打撒备用；2.牛奶中混合砂糖，泡打粉，小苏打，盐；3.面粉过筛，加入黄油；4.鸡蛋牛奶盒面粉混合揉成面团，发松一个小时...
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![水果蔬菜混合搭配法]( "水果蔬菜混合搭配法")
- 果蔬混饮15招西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。...
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![宝宝吃什么蔬菜好：适合宝宝吃的蔬菜]( "宝宝吃什么蔬菜好：适合宝宝吃的蔬菜")
- 提要：在给宝宝添加辅食的时候，蔬菜是不可缺少的一部分，那么宝宝吃什么蔬菜好呢？有什么蔬菜适合宝宝吃的呢？宝宝在添加辅食的时间里，除了一些必要的食物之外，其实还需要添加一些有着营养丰富的蔬菜，但是宝宝吃什么蔬菜好呢？01.豌豆特点：铜、铬等微量元素含量较多豌豆属于蔬菜中的一...
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![蔬菜怎样吃对身体健康]( "蔬菜怎样吃对身体健康")
- 久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。丢弃了含维生素最丰富的部分：例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍...
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![补肾的食物有哪些水果蔬菜]( "补肾的食物有哪些水果蔬菜")
- 补肾的食物有哪些水果蔬菜，补肾的食物有很多，他们的功效也各有不同，每一个食物他独有的功效都非常的好，让我们一起来看看了解一下补肾的食物有哪些水果蔬菜补肾的食物有哪些水果蔬菜1对肾好的水果包括葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉等，对肾好的蔬菜包括秋葵、蚕豆、韭菜、山药...
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![冬天适合吃什么蔬菜：这六种蔬菜冬季一定要吃]( "冬天适合吃什么蔬菜：这六种蔬菜冬季一定要吃")
- 提要：冬天适合吃什么蔬菜？小编推荐的这六种蔬菜冬季一定要吃哦！蔬菜能给我们人体提供维生素和微元素，能提高身体抗力和减少疾病的发生，所以一定不能不吃蔬菜，蔬菜和水果、肉类这些食物，都是有着同样的重要性哦。冬天适合吃什么蔬菜一、山药冬季正是山药盛产的时候，能吃到新鲜的山...
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![冬季吃什么蔬菜好：适合冬季的五种蔬菜]( "冬季吃什么蔬菜好：适合冬季的五种蔬菜")
- 提要：平时我们在饮食上，都少不了蔬菜，它能提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，冬季应该吃什么蔬菜好。蔬菜中含有多样化的植物化学物质，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标，对人体健康是有这很大的贡献，来看看冬季适合吃哪些蔬菜。冬季吃什么蔬菜好...
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![补肾的食物有哪些水果和蔬菜]( "补肾的食物有哪些水果和蔬菜")
- 补肾的食物有哪些水果和蔬菜，补肾的食物有很多，而且他们的的功效也有很多，一种食物里面不只有补肾的功能，还有其他好的用处，一起来了解一下补肾的食物有哪些水果和蔬菜补肾的食物有哪些水果和蔬菜110大补肾的蔬菜类食物，这种说法并不严谨。补肾的食物有很多，除了蔬菜类的食物，还...
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时髦范
