夏季養生多喝鮮蒲公英瘦肉湯

提要：夏季養生很重要，那夏季什麼湯膳適合養生？小編傳授鮮蒲公英瘦肉湯給大家夏季養生！

在百忙的生活中，也應該抽點時間出來下廚。在夏季養生很重要，今天小編就教大家做一道夏季養生湯——鮮蒲公英煲瘦肉湯！

鮮蒲公英瘦肉湯所需材料：

主要材料：鮮蒲公英、瘦豬肉

配料：食鹽、薑片

（圖片id：36985622，鮮蒲公英豬肉湯）

鮮蒲公英瘦肉湯的做法步驟：

1.先將瘦肉洗乾淨，然後切成片；鮮蒲公英洗乾淨備用；

2.在湯鍋里加入二分之一的水，然後把瘦肉和鮮蒲公英一起放進湯鍋裏，用大火燒至沸騰；

3.沸騰之後，加入薑片一起煲，轉爲中火再煲30分鐘左右就可以用適量的食鹽調味即可！

溫馨貼士：蒲公英具有清熱解毒，利溼去黃，消痛散結的功效，很適合在夏季裏養生！這款養生湯對消型糖尿病患者來說可是很好的一道食療哦！

簡簡單單的養生湯，吃出健康！