![睡前瑜伽十分鐘：瘦身促睡眠]( "睡前瑜伽十分鐘：瘦身促睡眠")
- 提要：瑜伽對女性來說是一項非常有益的運動，既修身養性，還能放鬆勞累的神經，今天就給大家介紹睡前瑜伽十分鐘，促進睡眠。這套睡前瑜伽十分鐘，不僅可以瘦身，還能放鬆身體，讓你更快入睡，簡單的動作就可以實現了，一起來學習吧。（圖片ID：42716115，睡前瑜伽十分鐘）睡前瑜伽一、開髖動作開髖爲...
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![睡眠面膜可以天天做嗎：睡眠面膜使用誤區]( "睡眠面膜可以天天做嗎：睡眠面膜使用誤區")
- 導讀：很多愛美女生喜歡使用睡眠面膜，方便又可以美容，那睡眠面膜可以天天做嗎？會不會變美呢？本文將爲你詳細分析。睡眠面膜雖然也起到美容護膚的功效，但是真的可以天天做嗎？看看下文的分析。睡眠面膜不宜每天使用市面上很多睡眠面膜標籤上都寫的是每晚睡前洗淨臉塗抹等，但是睡眠面...
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![超補水的睡眠面膜排行榜：睡眠面膜大推薦]( "超補水的睡眠面膜排行榜：睡眠面膜大推薦")
- 導讀：冬季天氣乾燥，人的面板也容易變得乾燥，這時候適當的給面板補水是很重要的，除了平時用的一般面膜，還有睡眠面膜也是必備！冬季維持面板的水嫩也很容易哦，現在超補水睡眠面膜排行榜有哪些產品呢？睡眠面膜，對於懶人來說簡直是福音，因爲敷着不用洗臉直接睡覺就可以了，超方便吧？特別是...
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![寶寶愛睡覺：有助於睡眠的兒童歌曲]( "寶寶愛睡覺：有助於睡眠的兒童歌曲")
- 導讀：寶寶聽歌能有助睡眠，本期小編爲大家分享有助於睡眠的兒童歌曲，一起來看看吧。哄寶寶睡覺對於很多家長來說都是一個難題，我們可以放一些兒童歌曲讓寶寶更容易入睡，下面小編爲大家推薦有助於睡眠的兒童歌曲，一起往下看看吧。小星星《小星星》源自英國傳統兒歌《TwinkleTwink...
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![效果好的睡眠面膜：馬上睡出好膚色]( "效果好的睡眠面膜：馬上睡出好膚色")
- 導讀：想做個“睡美人”嗎？那就來看看小編推薦的效果好，輕鬆睡出好膚色的睡眠面膜吧！好的膚色都是“睡”出來的呢，所以睡眠面膜是不可少的哦，給各位推薦一些效果好的睡眠面膜。蘭芝鎖水滋養睡眠面膜推薦指數：★★★★★保溼指數：★★★★★膚質感受：★★★★★推薦理由：此款面膜擁有...
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![國貨睡眠面膜護膚品推薦]( "國貨睡眠面膜護膚品推薦")
- 導讀：這期小編帶給大家的是國貨睡眠面膜護膚品，讓你輕鬆在睡眠中就能補水美白哦！睡眠面膜，顧名思義，就是晚上睡覺用的面膜，白天沒時間護膚的美眉們選擇睡眠面膜最合適不過了！快看看小編推薦的國貨睡眠面膜護膚品吧！水凝雪姬睡眠面膜這款國貨丹姿水凝雪姬睡眠面膜護膚品，清爽質地，帶...
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![睡眠眼膜怎麼用：這樣用你會更美！]( "睡眠眼膜怎麼用：這樣用你會更美！")
- 導讀：現在都市女性的生活節奏越來越快，不但睡眠不足，還要經常面對電腦，導致眼部出現各種問題，睡眠眼膜成爲護眼法寶，看下要怎麼用。黑眼圈、眼袋、眼紋總是揮之不去？別煩惱，讓睡眠眼膜來幫你，下面達人告訴你睡眠眼膜怎麼用，讓你做睡美人。睡眠眼膜什麼時候用？眼膜一般是睡覺之前敷用...
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![睡眠面膜哪種好：2019睡眠面膜排行榜]( "睡眠面膜哪種好：2019睡眠面膜排行榜")
- 導讀：睡眠面膜是“懶美人”的福音，不僅供給肌膚豐富的營養，而且使用方便，睡覺也能美，看下2015睡眠面膜排行榜有哪些牌子。哪種睡眠面膜好呢？2015睡眠面膜排行榜，總有一款能進入您的視線。2015睡眠面膜排行榜1、紅石榴睡眠面膜2015睡眠面膜排行榜2、天使羽翼蝸牛原液麪膜2015睡眠...
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![睡覺竟能瘦身：教你幾個健康的睡眠習慣]( "睡覺竟能瘦身：教你幾個健康的睡眠習慣")
- 如何提高睡眠質量大家都想擁有“懶人瘦身法”，在睡覺的同時輕輕鬆鬆的瘦下來。首先，每天睡眠時間不低於7個半小時。然而並不是睡得越多瘦的越快哦。1睡眠時間規律把你起牀的鐘點寫在紙上，往回推7個半小時。這就是你每晚應該上牀的鐘點。我們可不打算扼殺你的休閒時間。週五...
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![睡眠面膜的用法：變身睡美人的必修課]( "睡眠面膜的用法：變身睡美人的必修課")
- 導讀：美容也可在睡覺下進行，睡覺時敷上睡眠面膜，睡醒後就可擁有一張水嫩白皙的臉蛋了，下面一起來看看睡眠面膜的用法。睡眠面膜很多人在用，但想要讓睡眠面膜的功效發揮到最大，正確的使用方法一定要掌握好，下面趕緊來看看睡眠面膜的用法。睡眠面膜的用法一：精華助吸收睡眠面膜不要...
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![美白睡眠面膜哪個好：五款美白睡眠面膜推薦]( "美白睡眠面膜哪個好：五款美白睡眠面膜推薦")
- 導讀：白皙的肌膚誰都想擁有，在這個露膚的季節，怎能光靠萬能的彩妝，多敷美白麪膜更實在，看下美白睡眠面膜哪個好，讓黑麪板滾一邊。想美白，就必須勤敷美白麪膜，美白睡眠面膜哪個好？下面介紹五款好用的美白睡眠面膜，面板狠狠的白起來。雅香居玻尿酸面膜20片適合膚質：任何肌膚都可以適用...
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![六種不健康的睡眠方式加速女人衰老]( "六種不健康的睡眠方式加速女人衰老")
- 1、帶妝容睡覺帶着美妝度過了一整天，無論你是外出約會還是日常上班，一整天的妝容都會把空氣中的雜質、粉塵、細微的髒東西帶入到肌膚表面，如果到了晚上這些污垢還沒有被徹底清洗乾淨，那麼就會阻礙肌膚的新陳代謝，不乾淨的東西就會堆積在毛孔，令肌膚無法呼吸，從而引發痘痘、痤瘡...
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![睡眠減肥法：醒來瘦一大圈]( "睡眠減肥法：醒來瘦一大圈")
- 導讀：很多MM們都以爲睡得少吃得少就會瘦得快，其實不是這樣的，睡眠對減肥是非常重要的，一起來看看睡眠減肥法。睡眠可以減肥，你信嗎？別不信哦！小編今天給大家介紹睡眠減肥法，讓你在睡眠中輕輕鬆鬆瘦下來。有規律的睡眠時間如何進行睡眠減肥呢？每天堅持7個半小時的睡眠時間，身體在這...
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![五分鐘腳底按摩減肥法：排毒燃脂促進睡眠]( "五分鐘腳底按摩減肥法：排毒燃脂促進睡眠")
- 提要：減肥的方法那麼多，不知道各位美眉有沒有試過腳底按摩減肥法呢？其實透過腳底按摩來減肥也可以有效瘦身哦，每天五分鐘就可以了。透過刺激按摩腳底來減肥越來越受到大家的歡迎，五分鐘腳底按摩減肥法，一瘦到底，趕緊來試試吧！腳底按摩的原理：透過刺激達到療效人的雙腳合併正是人體...
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![李醫生補水保溼睡眠面膜怎麼樣]( "李醫生補水保溼睡眠面膜怎麼樣")
- 導讀：想知道李醫生補水保溼睡眠面膜怎麼樣，好不好用，試過就知道！趕緊跟着小編去了解吧！俗話說，世界上沒有醜女人只有懶女人，想要睡醒一覺肌膚就能煥發光彩，水嫩瑩潤，那就不能錯過小編帶來的李醫生補水保溼睡眠面膜！補水睡眠面膜李醫生補水保溼睡眠面膜，富含透明質酸精華、蠶絲提取精...
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![睡眠面膜的正確使用時間：別白用了！]( "睡眠面膜的正確使用時間：別白用了！")
- 導讀：對於懶MM來說，睡眠面膜是個護膚法寶，但是很多人卻不知道睡眠面膜的使用時間，趕緊來補習。睡眠面膜由於方便快捷有效受到不少人的歡迎，但如果每天使用不當不但達不到預想效果，還可能會適得其反哦。睡眠面膜的作用：幫助肌膚鎖住營養和水分，不讓其流失。睡眠面膜多久用一次效果...
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![嬰兒睡眠不好怎麼辦：嬰兒睡眠不好的原因]( "嬰兒睡眠不好怎麼辦：嬰兒睡眠不好的原因")
- 提要：睡眠質量方面，不論是對成人還是嬰兒來說都很重要，那麼嬰兒睡眠不好怎麼辦呢？嬰兒睡眠不好，每個家長們都是比較擔心的，下面讓小編爲大家介紹一下嬰兒睡眠不好的原因。嬰兒睡眠不好的原因1、寶寶尿溼了寶寶在睡夢中排泄之後，如果爸爸媽媽沒有及時發現並且清理乾淨，會讓寶寶感...
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![兒童睡眠障礙症要引起注意]( "兒童睡眠障礙症要引起注意")
- 百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠問題。我國兒童醫學中心發育行爲兒科主席、美國睡眠學會會員兼美國辛辛那堤兒童醫院助理教授江帆提醒，如果發現孩子生長髮育明顯落後、情緒低落或急躁、注意力不集中等，家長應注意是否孩子的睡眠有問題。江帆副教授在十多年的臨牀中發...
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![寶寶睡眠不好如何調理：睡眠餵奶要有規律]( "寶寶睡眠不好如何調理：睡眠餵奶要有規律")
- 導讀：寶寶睡眠的質量會影響孩子的身心發育，當寶寶睡眠不好如何調理才合適，日常寶寶要有規律地睡覺餵奶。寶寶睡眠不好，要保持適當的溫度，對安穩的睡眠很關鍵，白天不要讓孩子睡過長時間。寶寶睡眠不好原因1、肚子餓了由於寶寶的胃容量少，所以在餵食次數頻繁，如果半夜肚子飢餓時會...
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![蘭芝睡眠面膜：夜間全力修復肌膚]( "蘭芝睡眠面膜：夜間全力修復肌膚")
- 導讀：今天小編推薦的蘭芝睡眠面膜，讓你在睡眠中就能修復，呵護肌膚，懶妹子專屬~~想要做個懶妹子，但是又想擁有好肌膚，那麼睡眠面膜真的值得選擇入手，本站帶來的蘭芝睡眠面膜，讓你在夜間睡眠中就能修復肌膚，一覺睡醒，肌膚水嫩嫩的。蘭芝睡眠面膜全新升級版蘭芝睡眠面膜，睡眠間爲肌膚提...
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![路衝影響睡眠是會怎麼樣的]( "路衝影響睡眠是會怎麼樣的")
- 是風水當中，在平時的生活中是有很多東西是關於風水的，和風水是有很大關係的，在家居當中的風水佈局是很重要的，是會影響到我們個人運氣的，如果家居的風水佈局是很好的，那麼我們個人的運氣也是會很好的，無論是在什麼方面都是很不錯的，在事業上的話是很好的，無論是在公司上班的還是在...
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![夏季清爽5款睡眠面膜]( "夏季清爽5款睡眠面膜")
- 導讀：在無法安心入睡的夜晚，面板是是首當其衝的受害者，在熱帶氣息的環境會讓你的面板第二天變得粗糙乾燥，妝容也不服帖，所以睡前是時候用上睡眠面膜了。睡眠面膜具有舒緩壓力，保溼補水，調節均衡等各種功能，下面小編就爲大家介紹時下人氣火爆的睡眠面膜，幫助面板輕鬆度過難忍夏夜。...
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![韓國睡眠面膜排行榜：去韓國必敗的五款面膜]( "韓國睡眠面膜排行榜：去韓國必敗的五款面膜")
- 導讀：面膜是日常的護膚必備品，想給肌膚足夠的呵護和照顧，一定要看看韓國睡眠面膜排行榜介紹，讓你輕鬆選到真正合你心意的好面膜。晚上是肌膚修復的最佳時期，在睡前敷上好用的睡眠面膜，肌膚變得美美的，快來看看韓國睡眠面膜排行榜介紹。韓國睡眠面膜排行榜一：韓國自然樂園蘆薈膠睡...
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![五款功效強大韓國睡眠面膜推薦]( "五款功效強大韓國睡眠面膜推薦")
- 導讀：說到睡眠面膜，首當其衝的是韓系的睡眠面膜，今天就給大家推薦幾款美妝達人都愛用的睡眠面膜，不買後悔哦。晚上是肌膚修復的最佳時期，在睡前敷上好用的睡眠面膜，肌膚變得美美的，快來看看韓國睡眠面膜推薦。推薦一：韓國蝸牛原液睡眠面膜淨含量：75g面膜分類：睡眠免洗式適合膚質：所...
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