![懷孕10周吃什麼補碘]( "懷孕10周吃什麼補碘")
- 懷孕10周吃什麼補碘：碘鹽在食鹽中加碘，我國從1996年開始強制推廣，這能有效預防碘缺乏病。因此懷孕10周的孕婦可以透過吃食鹽補碘。爲滿足人體需求，成人每天需要150微克的碘含量，孕婦需要增加33%的碘攝入量，大概要多吃半勺鹽，因此，懷孕10周的孕婦要控制每天的食鹽量在5-6克。注意：...
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![一週健康減肥食譜：科學搭配吃出苗條]( "一週健康減肥食譜：科學搭配吃出苗條")
- 導讀：減肥首選要注重飲食，對飲食進行合理的控制才能剋制食慾，下面給大家推薦一週健康減肥食譜，讓大家瘦出健康身材。正常健康的飲食對減肥有良好的作用，以下的一週健康減肥食譜非常適合減肥的MM。星期一早餐：冬瓜蝦仁粥一小碗，水煮雞蛋一個，拌紫甘藍一份。餐點：橙子一個，堅果幾顆。...
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![時裝週超模飲食減肥小竅門：吃得對瘦瘦噠]( "時裝週超模飲食減肥小竅門：吃得對瘦瘦噠")
- 導讀：瘦骨嶙峋已經是上個世紀的古早產物，如今要瘦但不長肉肉與小肚腩，還要健康纔是正道，來看看時裝週的超模們有哪些飲食減肥小竅門。超模們的魔鬼身材是所有女生都向往的，但大家知道她們爲了保持好身材也曾吃了不少苦的，除了自己控制飲食外，還有營養師制定計劃，下面就來看看時裝...
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![營養師揭曉：腰圍2周立減5CM就得這樣吃]( "營養師揭曉：腰圍2周立減5CM就得這樣吃")
- 導讀：腰部的脂肪對於大多數女性來說，都是跟平時不正確的姿勢有着密不可分的關係，針對腰部的脂肪，除了平時運動以外，飲食上也能起到非常好的首要效果，吃，也能瘦腰部，以下營養師揭曉：腰圍2周立減5CM就得這樣吃。腹部的肉，腰部的脂肪，煩惱着吧！吃，也能瘦腰部，信不？下面本站的營養師揭曉：腰圍...
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![周公解夢：夢見吃肉]( "周公解夢：夢見吃肉")
- 提要：周公解夢，夢見吃肉要發大財，來看看具體的夢境。我們經常吃肉，那麼在夢裏吃肉又是什麼樣的意思，來看看周公解夢怎麼說。夢見肉或吃肉夢見肉或吃肉，周公解夢，是吉兆，表示你很快就要發大財。夢見吃熟肉夢見自己吃已經熟的肉，那就預示着你的日子很寬裕，缺錢的日子根本沒有。夢見吃...
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![【週三食譜】四川小吃——麻辣小土豆的做法]( "【週三食譜】四川小吃——麻辣小土豆的做法")
- 提要：今天爲大家帶來的是四川小吃——麻辣小土豆的做法，一起來看看吧。說起四川的小吃，在成都的每一個好吃一條街上，似乎都有麻辣小土豆的身影，那麼自己在家如何製作麻辣小土豆呢？下面就隨小編一起來了解一下吧。麻辣小土豆四川小吃麻辣小土豆的必備材料：主料：小土豆220克輔料：菜...
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![周杰倫脊柱炎嚴重：開演唱會需吃藥止痛]( "周杰倫脊柱炎嚴重：開演唱會需吃藥止痛")
- 提要：近日，周杰倫自稱脊柱炎嚴重，開演唱會都需要吃藥止痛，除外周杰倫還稱自己爲老人家了！日前，周杰倫自爆脊柱炎嚴重，開演唱會需吃藥止痛，如此讓粉絲心疼的消息，到底是怎麼回事呢？4月6日中午，周杰倫歌迷網官方微博曬出一張周杰倫和叫獸易小星的合影，附文稱：#周杰倫2016巡迴演唱會#叫獸...
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![這樣吃法：讓你一週瘦8斤]( "這樣吃法：讓你一週瘦8斤")
- 導讀：如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過着舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG的方法。減重的速度最好維持在一週減掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的減肥會使身體感到疲勞，同時也容易“回胖”。如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過着舒適、愉快的生活，建議你不要苛...
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![教你一週吃瘦14斤(祕方)]( "教你一週吃瘦14斤(祕方)")
- 導讀：要想在一週內減掉1斤體重，就必須要在這7天內消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來，你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數，而這當中，最適合成熟Lady的方法，你可以從下面這些小竅門做起。要想在一週內減掉1斤體...
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![生吃苦瓜：兩週減8斤]( "生吃苦瓜：兩週減8斤")
- 導讀：生吃苦瓜，兩週減8斤苦瓜減肥法：每天2--3根，洗淨去籽，必須生吃，堅持20天以上，不用節食，想睡就睡，想吃就吃。目前身體狀況：體重：57.5公斤，身高168釐米，褲子穿28的(看着2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個人一長肉保準會多數長在腰上，以至於老爸老媽聽說我要減肥時看着我那兩條又...
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![【週六食譜】臺灣小吃鹽酥雞做法步驟]( "【週六食譜】臺灣小吃鹽酥雞做法步驟")
- 提要：鹽酥雞是臺灣最常見的著名小吃，主要是用雞脯肉或者雞腿肉炸制而成，那麼鹽酥雞應該怎麼做呢？炸好的雞塊外酥裏嫩，味道非常棒，今天本站飲食頻道就爲大家帶來聞着讓人有食慾，吃到口裏更是享受的鹽酥雞做法，快來看看吧！臺灣小吃鹽酥雞臺灣小吃鹽酥雞必備材料：主料：雞胸肉250克輔料：...
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![周杰倫路邊吃大排檔：歪嘴賣萌顯親民]( "周杰倫路邊吃大排檔：歪嘴賣萌顯親民")
- 提要：近日，臺灣歌手劉畊宏在微博曬出和周杰倫的合影，其中有一張兩人在路邊吃大排檔的照片，周杰倫不時歪嘴賣萌，十分可愛。近日，臺灣歌手劉畊宏在微博曬出和好友周杰倫的合影，並透露兩人一起去了山區的學校做公益，其中有一張兩人在路邊吃大排檔的照片，周杰倫還大方地和粉絲合影，非常...
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![一天吃一種減肥水果：週一到週日都在瘦]( "一天吃一種減肥水果：週一到週日都在瘦")
- 導讀：番茄，香蕉，青蘋果減肥，一天吃一種水果，週一到週日都在瘦。減肥的食譜有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一種水果，一週七天你都在瘦身。1.週一番茄瘦身番茄中含有豐富的維他命C，E，胡蘿蔔素、鐵以及鈣等多種礦物質。維他命B羣，能促進體脂肪的代謝。而番茄含豐富...
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![懶人飲食：週末早午餐這樣吃最健康]( "懶人飲食：週末早午餐這樣吃最健康")
- 早午餐的來源“早午餐Brunch”和下午茶一樣，是英國貴族殺時間的發明。100年前那些英國人，越有錢有閒的用早餐的時間就越晚——在清晨英姿颯爽地獵狐後，回到鄉下莊園裏，一邊享受遲到的早餐，一邊讀書、聊天、調情，分享打獵的收穫，直到下午。爲了表示吃這頓飯的尊貴性，當時上流社會...
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![燕麥快速減肥法：一週不同吃法輕鬆享瘦]( "燕麥快速減肥法：一週不同吃法輕鬆享瘦")
- 導讀：燕麥中含有豐富的纖維質，可以讓胃部充滿飽腹感，對減肥很有幫助，今天就和大家分享燕麥的快速減肥法。燕麥怎麼吃減肥呢？不妨試試燕麥快速減肥法，一個星期不同的吃法，讓你吃出好身材。燕麥片減肥吃法一：水煮燕麥粥這個是燕麥減肥的最快最簡單方法，只要最簡單的水煮燕麥片就好，加...
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![一週瘦10斤的吃法：超實用減肥食譜]( "一週瘦10斤的吃法：超實用減肥食譜")
- 提要：最常掛在嘴邊的兩個字就是減肥，爲了瘦女生可以做出很多事情，但是減下來的卻是極少，那是因爲你方法沒有用對。今天減肥達人分享超實用的減肥方法，讓你一週瘦下10斤來，讓你在胖子的道路上越走越遠，從此再也不用擔心身材肥胖影響美觀、影響心情了。一週減肥食譜週一食譜早餐：全...
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![周公解夢之夢見吃瓜子預示會吉利]( "周公解夢之夢見吃瓜子預示會吉利")
- 提要：夢見吃瓜子在周公解夢裏是吉利的意思。最近常常夢見吃瓜子，想知道是什麼意思的就進來看看吧。夢見吃瓜子夢見吃瓜子，這是吉利的夢，預示着過去一切不好的事情都會過去。而且好運不斷。夫妻的感情變得和諧了，兒子變得聽話了。真的是工作，生意都很順心。男人夢見吃瓜子男人夢...
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![越吃越掉脂的減肥食譜一週狂瘦20斤]( "越吃越掉脂的減肥食譜一週狂瘦20斤")
- 提要：想要在一週內狂瘦20斤嗎？小編推薦幾款減肥食譜，只要用平靜愉快的心情去面對，你會發現，這幾款食物真的越吃越掉脂哦，趕緊來看看吧。想要減肥的菇涼是否覺得在減肥中最艱難的事情就是管不住嘴巴，今天小編爲要減肥的吃貨們帶來了驚喜哦，推薦菇涼們幾款減肥食譜，讓你既能減肥又能...
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![夢見蛇想吃我周公解夢之夢到蛇想吃我]( "夢見蛇想吃我周公解夢之夢到蛇想吃我")
- 夢見蛇要吃自己：這個夢境預示着其實在反應起來，這些總是讓自己更加多的一個保護自己的一生起來，浙西而總是讓其他的人總是太多的圖謀不軌的，潛意識中隱隱能感覺出某些人企圖對自己圖謀不軌，此夢也是提醒你一定要增加保護自己的意識。夢見蛇要吃自己的案例解析夢境：我夢見蛇要吃...
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![一週營養早餐搭配：讓你吃出健康]( "一週營養早餐搭配：讓你吃出健康")
- 提要：有研究表明，一個人如果空腹的時候，那麼她體內的血糖值爲80—120毫升，人體內血糖的水平維持，最重要的就是一天中的早餐，因此，早餐對身體的健康真的太重要了，下面小鎮在這裏爲大家帶出一週的營養早餐搭配，讓大家都吃出健康來。如果一個人不吃早餐，很容易出現低血糖，導致頭暈，反應...
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![祕方驚爆：一週吃瘦14斤]( "祕方驚爆：一週吃瘦14斤")
- 導讀：祕方驚爆一週吃瘦14斤要想在一週內減掉1斤體重，就必須要在這7天內消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來，你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數，而這當中，最適合成熟Lady的方法，你可以從下面這些小竅門做起。清...
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![【週二食譜】香蕉的花樣做法：吃貨必知]( "【週二食譜】香蕉的花樣做法：吃貨必知")
- 提要：香蕉口感甜軟，一直深受大衆鍾愛，下面爲大家介紹香蕉的花樣做法。香蕉的做法可以說是花樣百變，今天本站飲食頻道便爲大家推薦香蕉的花樣做法，你值得get~香蕉的花樣做法一：香蕉燕麥粥食材：燕麥片70克、香蕉一根、牛奶適量做法：1、先將燕麥片放入碗中，加點開水泡下。2、在泡軟的...
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![產後一週月子餐：這樣吃更健康]( "產後一週月子餐：這樣吃更健康")
- 產後一週月子餐這樣吃分娩後數小時：這個時候，準媽媽剛剛完成生命中一件重要的事情，費盡九牛二虎之力將寶寶帶到這個世界，身體精力耗費很大。雖然會特別的餓，但是不能吃過多的食物。建議以流食和半流食爲主，並輔助喝上一杯紅糖水，可以暖宮，還可以幫助排惡露。產後第一天：家人可以給...
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![天啊：夏天吃雞蛋竟能一週瘦10斤]( "天啊：夏天吃雞蛋竟能一週瘦10斤")
- 提要：要減肥的MM們，不要再認爲節食就能減肥了，其實在減肥的過程中只要吃對了食物，也是能減肥的，下面小編爲減肥的MM們帶來了一週的雞蛋減肥食譜，一週瘦10斤，絕對不是吹的。雞蛋不但能保護血管防止血管硬化，雞蛋的蛋黃還含有一種叫卵磷脂的乳化劑，能讓脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從...
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![【週一食譜】低血糖吃什麼好：低血糖飲食食譜]( "【週一食譜】低血糖吃什麼好：低血糖飲食食譜")
- 提要：低血糖不需要吃藥調整，但平時就需要注意飲食調節，那麼低血糖吃什麼好呢？日常的飲食對於調解血糖有很大的幫助，下面本站飲食頻道便爲大家推薦幾款低血糖的飲食食譜，一起來看看吧。低血糖飲食食譜一：紅棗南瓜湯主料：南瓜300g、紅棗50g輔料：紅糖適量做法：1、先將紅棗清洗乾淨，提前...
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