秋季減肥菜譜——蝦皮香菇蒸冬瓜
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提要:秋季是貼秋膘的時節,但如果不注意,就會造成脂肪過多,秋季想要減肥,蝦皮香菇蒸冬瓜就能輕鬆幫你趕走脂肪,不妨試試哦!
秋季減肥,不用節食,只要多吃這款蝦皮香菇蒸冬瓜,就能實現你的瘦身夢,下面一起來學習蝦皮香菇蒸冬瓜的做法。
蝦皮香菇蒸冬瓜所需材料
原料:冬瓜,香菇,蝦皮
配料:芝麻油,鹽,生抽,葱
蝦皮香菇蒸冬瓜的做法
1、把香菇放入清水中浸泡至軟,洗乾淨,剁碎備用,蝦皮洗乾淨備用。
2、把冬瓜去皮,洗乾淨,切薄片,撒入鹽拌勻醃十五分鐘。
3、把醃好的冬瓜擺在盤裏,上面撒上香菇,再撒上蝦皮。
4、在鍋裏放水燒開,放入冬瓜,用中小火蒸十分鐘,撒上葱花,淋上芝麻油和生抽即可。
蝦皮香菇蒸冬瓜的減肥功效
冬瓜是減肥的最佳食物,可以有效去掉水腫和多餘脂肪,而且這道菜所含的熱量特別低,越吃越瘦。
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