女性節食減肥的危害：節食過度易得厭食症

導讀：當今女性都希望擁有一個苗條的身材，為了減肥甚至節食，其實節食減肥不但沒益反而有害呢，看看有什麼危害之處。

在減肥的方法中，節食減肥是最常見的，但是吃得太少對身體是有危害的哦，不能忽視。

危害1：患上神經厭食症

過度節食，容易患上“神經厭食症”，主要特徵是以強烈害怕體重增加和發胖為特點的對體重和體型的極度關注，盲目追求苗條，體重顯著減輕，常有營養不良、代謝和內分泌紊亂。

危害2：經常便祕需要依賴瀉藥

據瞭解，食物過精、過細、過少，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成便祕，但為了減肥連續使用瀉藥會損傷腸壁神經叢細胞，使其退化，造成局部結腸鬆弛，會加重便祕。

危害3：營養不良，免疫力低下

長期節食的人，因為低血糖而常常會出現噁心、頭暈、乏力甚至暈厥，皮膚開始變得乾燥、蒼白、彈性差，皮下脂肪薄，變成“皮包骨”，免疫力也開始下降，容易生病，營養不良，還會出現情緒不穩、焦慮、失眠、強迫的症狀。

危害4：月經減少或閉經，卵巢功能早衰

過度減肥節食，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比例過低時，會導致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，並且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發育成熟。

通過以上的介紹，相信MM們對節食減肥的危害有了一定的瞭解，千萬不要盲目節食減肥了哦！